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喝蜂蜜減肥,不知道要怎樣喝才可以?

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2022-05-31 16:42 28人閱讀

問題描述:喝蜂蜜減肥,不知道要怎樣喝才可以?

醫(yī)生回答(1)

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蜂蜜減肥的正確吃法?
蜂蜜在減肥的過程中是可以少量的,吃一些的可以促進(jìn)身體的排便,但是不可以過多的應(yīng)用,因?yàn)榉涿鄣暮橇渴潜容^高的,不利于在減肥過程中長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用,要注意多吃些新鮮蔬菜,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足
連解淦 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
喝蜂蜜減肥,不知道怎么喝。
喝蜂蜜不能夠起到很好的減肥效果,注意調(diào)整自身健康的飲食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的癥狀,多吃新鮮的蔬菜,低糖的水果,雞肉,牛肉魚肉時(shí)可以多吃一些的,少量的喝一些蜂蜜水是可以的
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜減肥的正確吃法在于早晨飲用蜂蜜水,有助于排毒。單靠蜂蜜水效果有限,推薦到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂減肥手術(shù),該手術(shù)通過電腦精準(zhǔn)定位皮下多余脂肪,通過小切口吸出脂肪達(dá)到減肥目的。核心提示,結(jié)合蜂蜜水的日常飲用和吸脂減肥手術(shù),可更有效地實(shí)現(xiàn)健康減肥。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
一天喝多少蜂蜜減肥?
喝蜂蜜不具有減肥的作用,蜂蜜里含有大量的果糖,喝了以后會(huì)使體內(nèi)能量過剩,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食,以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),不要聽信廣告宣傳的藥物。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
蜂蜜減肥法是怎樣的呢?
首先蜂蜜減肥的方法主要就是使用蜂蜜替代一部分的主食。使用蜂蜜減肥一定要適量,不能大量的喝,因?yàn)榉涿酆潜容^高。會(huì)影響到人的血糖。減肥應(yīng)該要控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合。光靠喝蜂蜜水是不能完成減肥的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎樣用蜂蜜減肥
早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜,午飯與晚飯時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
蜂蜜能減肥嗎?蜂蜜減肥法的具體步驟
蜂蜜能減肥嗎?蜂蜜減肥是目前減肥的一種方式。吃蜂蜜可以減肥的原因是它含有低熱量,只有75%的白砂糖相同重量,可以消耗人體能量的優(yōu)質(zhì)糖、維生素和礦物質(zhì)。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,脂肪就可以在人體內(nèi)沉積。蜂蜜具有優(yōu)異的殺菌效果和解毒效果。它可以排出體內(nèi)留下的廢物,改善全身的新陳代謝功能,燃燒體內(nèi)積累的
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心肌橋有些什么癥狀

心肌橋的癥狀主要有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、心律失常等。心肌橋是冠狀動(dòng)脈的一部分走行于心肌內(nèi),心臟收縮時(shí)可能壓迫血管導(dǎo)致心肌缺血。

1、胸悶

心肌橋患者常出現(xiàn)胸悶癥狀,表現(xiàn)為胸部壓迫感或緊縮感。癥狀多在體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)加重,休息后可緩解。胸悶可能與心肌橋壓迫冠狀動(dòng)脈導(dǎo)致心肌供血不足有關(guān)。建議患者避免劇烈運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片緩解癥狀。

2、胸痛

胸痛是心肌橋的常見癥狀,疼痛性質(zhì)多為壓迫性、緊縮性,可放射至左肩、背部或下頜。胸痛發(fā)作多與運(yùn)動(dòng)相關(guān),持續(xù)時(shí)間較短。心肌橋引起的胸痛需與心絞痛鑒別,可通過冠狀動(dòng)脈造影確診。癥狀發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息。

3、心悸

心肌橋患者可能出現(xiàn)心悸癥狀,自覺心跳加快、加重或不規(guī)則。心悸可能與心肌缺血導(dǎo)致的心律失常有關(guān)。建議患者記錄心悸發(fā)作時(shí)間、誘因及持續(xù)時(shí)間,就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)信息。避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)有助于減輕癥狀。

4、呼吸困難

部分心肌橋患者在活動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)呼吸困難,表現(xiàn)為氣短、呼吸費(fèi)力。癥狀程度與心肌橋嚴(yán)重程度相關(guān),嚴(yán)重者可影響日?;顒?dòng)。建議患者進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),避免過度勞累。如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

5、心律失常

心肌橋可能導(dǎo)致各種心律失常,包括室性早搏、房性早搏等。心律失常發(fā)作時(shí)可伴有頭暈、乏力等癥狀。嚴(yán)重心律失常需進(jìn)行心電圖和動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。患者應(yīng)避免情緒激動(dòng),保證充足睡眠,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗心律失常藥物。

心肌橋患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。飲食上建議低鹽低脂,多攝入新鮮蔬菜水果。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。定期進(jìn)行心臟相關(guān)檢查,如心電圖、心臟超聲等。如癥狀加重或出現(xiàn)新的不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情建議藥物治療或考慮手術(shù)治療方案。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
肺癌靶向治療需要多久?
孕婦可以喝黃酒嗎?

孕婦一般不可以喝黃酒。黃酒含有酒精,可能對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響。

黃酒中的酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),可能干擾胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,增加流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒酒精綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。胎兒酒精綜合征可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、面部畸形或智力障礙。孕期飲酒沒有安全劑量,即使少量也可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。部分傳統(tǒng)觀念認(rèn)為黃酒具有滋補(bǔ)作用,但實(shí)際營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有限,且酒精危害遠(yuǎn)大于潛在益處。

個(gè)別地區(qū)存在孕期少量飲用黃酒的習(xí)俗,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已明確酒精對(duì)胎兒的危害。若孕婦不慎飲用少量黃酒,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。孕期應(yīng)嚴(yán)格避免含酒精飲品,包括黃酒、米酒等發(fā)酵酒類。酒精代謝速度因人而異,無(wú)法通過飲用時(shí)間控制風(fēng)險(xiǎn)。

建議孕婦選擇無(wú)酒精飲品替代黃酒,如紅棗枸杞茶、菊花茶或溫牛奶。孕期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。若對(duì)飲食存在疑問,應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師咨詢,避免盲目遵循傳統(tǒng)習(xí)俗。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
人流會(huì)引起宮腔粘連嗎

人流可能會(huì)引起宮腔粘連,但并非所有情況都會(huì)發(fā)生。宮腔粘連通常由子宮內(nèi)膜損傷引起,人流手術(shù)操作不當(dāng)、術(shù)后感染或個(gè)體恢復(fù)能力差異可能導(dǎo)致粘連。建議術(shù)后遵醫(yī)囑復(fù)查,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

人流術(shù)中器械刮宮可能損傷子宮內(nèi)膜基底層,導(dǎo)致創(chuàng)面愈合過程中纖維組織增生,形成粘連。術(shù)后未規(guī)范使用抗生素可能誘發(fā)感染,炎癥反應(yīng)會(huì)加重內(nèi)膜修復(fù)障礙。多次重復(fù)手術(shù)操作也會(huì)顯著增加粘連概率,尤其是短時(shí)間內(nèi)頻繁終止妊娠的情況。

部分人群存在宮腔形態(tài)異常或凝血功能紊亂等基礎(chǔ)疾病,術(shù)后更易發(fā)生粘連。既往有盆腔炎病史者,其輸卵管及子宮內(nèi)膜可能已存在慢性炎癥,術(shù)后粘連風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯上升。少數(shù)患者因體質(zhì)特殊,即使規(guī)范操作也可能出現(xiàn)過度瘢痕修復(fù)。

術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及性生活1個(gè)月,保持會(huì)陰清潔。飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如魚肉、西藍(lán)花等,促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。出現(xiàn)月經(jīng)量銳減、周期性腹痛等癥狀時(shí),需通過宮腔鏡檢查明確診斷。輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療,中重度可能需放置宮內(nèi)節(jié)育器防止再粘連。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
八角蓮吃多少克中毒

八角蓮的毒性劑量因人而異,通常超過10克可能引起中毒反應(yīng)。八角蓮含有鬼臼毒素等有毒成分,過量攝入會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激、心律失常等嚴(yán)重癥狀。

八角蓮作為中藥材使用時(shí)必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,其安全劑量范圍較窄。未經(jīng)炮制的生藥毒性更強(qiáng),即使少量也可能引發(fā)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。部分人群對(duì)毒素更為敏感,可能出現(xiàn)頭暈、心悸等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。長(zhǎng)期或大劑量使用會(huì)損傷肝臟功能,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致多器官衰竭。中毒初期表現(xiàn)為口腔麻木、惡心嘔吐,隨后可能出現(xiàn)血壓下降、呼吸困難等危急情況。

出現(xiàn)八角蓮中毒癥狀需立即停止服用并就醫(yī),攜帶剩余藥材幫助醫(yī)生判斷毒性成分。日常存放需置于兒童無(wú)法接觸處,避免誤食風(fēng)險(xiǎn)。使用任何含八角蓮成分的方劑前,應(yīng)經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,切勿自行增減劑量。服藥期間出現(xiàn)任何不適都應(yīng)及時(shí)反饋給醫(yī)師,定期監(jiān)測(cè)肝腎功能指標(biāo)。中藥材的毒性反應(yīng)具有個(gè)體差異性,絕對(duì)禁止根據(jù)民間偏方隨意使用有毒藥材。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
左邊腮幫子疼是怎么回事

左邊腮幫子疼可能與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、腮腺炎、牙周炎、外傷、三叉神經(jīng)痛等因素有關(guān),可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。腮幫子疼痛通常由局部炎癥、神經(jīng)壓迫或機(jī)械性損傷引起,表現(xiàn)為腫脹、咀嚼困難、放射痛等癥狀。

1. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂可能與長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、牙齒咬合異常等因素有關(guān),通常伴隨關(guān)節(jié)彈響和張口受限。急性期可局部熱敷緩解肌肉痙攣,慢性期需避免硬食。若癥狀持續(xù),可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)。

2. 腮腺炎

腮腺炎多由病毒感染引起,表現(xiàn)為耳垂周圍腫脹發(fā)熱,可能伴隨發(fā)熱?;颊咝韪綦x休息,進(jìn)食流質(zhì)食物減少咀嚼刺激。可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液抗病毒,合并細(xì)菌感染時(shí)加用阿莫西林克拉維酸鉀片。急性期禁止擠壓腫脹部位。

3. 牙周炎

牙周炎與牙菌斑堆積有關(guān),患側(cè)牙齦紅腫出血可能放射至腮部。需每日使用氯己定含漱液,配合甲硝唑芬布芬膠囊控制感染。重度牙周炎需齦下刮治術(shù),鄰面齲齒引發(fā)的疼痛需根管治療。避免用患側(cè)咀嚼過硬食物。

4. 外傷或肌肉拉傷

外力撞擊或過度張口可能導(dǎo)致咬肌損傷,表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)痛。初期48小時(shí)冷敷減輕腫脹,后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)??啥唐谑褂梅嚷宸夷z貼膏外敷,劇烈疼痛時(shí)口服洛索洛芬鈉片?;謴?fù)期避免大笑或大口進(jìn)食。

5. 三叉神經(jīng)痛

三叉神經(jīng)下頜支受壓可能引發(fā)刀割樣疼痛,觸碰或寒冷可誘發(fā)??R西平片是首選藥物,配合維生素B12注射液營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。微血管減壓術(shù)適用于藥物治療無(wú)效者。日常需避免冷風(fēng)直吹面部,用溫水漱口減少刺激。

出現(xiàn)腮幫子疼痛時(shí)應(yīng)避免自行按壓或熱敷不明原因的腫脹,記錄疼痛發(fā)作時(shí)間和誘因有助于醫(yī)生診斷。保持口腔清潔,使用軟毛牙刷減少刺激,急性期選擇溫涼流質(zhì)飲食。若伴隨高熱、張口不足一指或持續(xù)疼痛超過3天,需及時(shí)就診排除頜骨骨髓炎等嚴(yán)重病變。夜間磨牙者可使用咬合墊保護(hù)關(guān)節(jié)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕五周孕酮正常值?

懷孕五周孕酮正常值一般在63.6-95.4nmol/L,具體數(shù)值可能因個(gè)體差異或檢測(cè)方法不同存在波動(dòng)。

孕酮是維持妊娠的重要激素,由卵巢黃體分泌,早期妊娠中水平穩(wěn)定上升有助于胚胎著床和發(fā)育。懷孕五周時(shí),孕酮水平若處于63.6-95.4nmol/L范圍內(nèi),通常提示黃體功能正常。檢測(cè)結(jié)果可能因?qū)嶒?yàn)室采用的單位不同而存在差異,部分醫(yī)院以ng/ml為單位報(bào)告時(shí),正常值約為20-30ng/ml。孕酮水平受多因素影響,包括孕婦基礎(chǔ)激素水平、胚胎發(fā)育狀態(tài)及檢測(cè)時(shí)間點(diǎn)等。單次檢測(cè)結(jié)果需結(jié)合超聲檢查、人絨毛膜促性腺激素變化綜合評(píng)估,避免過度依賴單一指標(biāo)。若孕酮值偏低但無(wú)陰道流血或腹痛癥狀,可能與檢測(cè)誤差或黃體分泌脈沖波動(dòng)有關(guān)。

建議孕婦保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和精神緊張可能干擾激素分泌。飲食可適量增加富含維生素E的堅(jiān)果、全谷物,有助于支持黃體功能。若孕酮檢測(cè)結(jié)果異?;虬殡S不適癥狀,需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查,醫(yī)生可能根據(jù)情況建議黃體酮膠囊等藥物支持治療,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么戒掉寶寶夜奶

戒掉寶寶夜奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間、減少夜間喂奶量、增加白天進(jìn)食量、建立睡前儀式、延遲響應(yīng)等方法實(shí)現(xiàn)。夜奶習(xí)慣通常與喂養(yǎng)方式不當(dāng)、生理需求變化、睡眠環(huán)境干擾、家長(zhǎng)安撫依賴、生長(zhǎng)發(fā)育階段等因素有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間

逐步推遲夜間喂奶時(shí)間,每次延后15-30分鐘,幫助寶寶適應(yīng)更長(zhǎng)的空腹間隔。白天保持規(guī)律喂養(yǎng),確保每3-4小時(shí)進(jìn)食一次,避免因白天攝入不足而頻繁夜醒。6月齡以上嬰兒可嘗試在睡前1小時(shí)添加稠粥或米粉等耐饑食物。

2、減少夜間喂奶量

母乳喂養(yǎng)者可縮短單次哺乳時(shí)長(zhǎng),配方奶喂養(yǎng)者每次減少30毫升奶量。采用漸進(jìn)式減量法,一周內(nèi)將夜奶總量降低一半。用溫水替代部分夜奶,逐步過渡到完全停止夜間進(jìn)食。注意觀察寶寶白天精神狀態(tài)和尿量,確保營(yíng)養(yǎng)充足。

3、增加白天進(jìn)食量

強(qiáng)化日間喂養(yǎng)效率,確保每餐攝入足夠熱量。輔食添加期寶寶可在午餐和晚餐添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉泥、蛋黃等食物。哺乳媽媽需保證自身營(yíng)養(yǎng)攝入,提升乳汁質(zhì)量。記錄每日進(jìn)食總量,確保日均奶量達(dá)到600-800毫升。

4、建立睡前儀式

固定睡前30分鐘進(jìn)行洗澡、撫觸、講故事等放松活動(dòng),幫助寶寶區(qū)分晝夜。保持臥室溫度20-22攝氏度,使用遮光窗簾減少光線刺激。避免睡前過度興奮,建立"吃-玩-睡"的規(guī)律作息。可引入安撫巾等過渡性物品替代哺乳安撫。

5、延遲響應(yīng)

夜間哭鬧時(shí)先采用輕拍、哼歌等方式安撫,等待3-5分鐘再喂奶。逐漸延長(zhǎng)等待時(shí)間至10分鐘以上,讓寶寶學(xué)習(xí)自我安撫入睡。家長(zhǎng)需保持態(tài)度一致,避免因心軟反復(fù)喂奶。若持續(xù)哭鬧超過15分鐘,需檢查是否存在腸絞痛、出牙痛等生理不適。

戒夜奶過程通常需要2-4周,家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心,避免在生病、旅行等特殊時(shí)期強(qiáng)行戒除。白天多進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于提升睡眠質(zhì)量,如練習(xí)翻身、爬行等。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線,若體重增長(zhǎng)緩慢或出現(xiàn)異??摁[,需及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生排除牛奶蛋白過敏、胃食管反流等病理因素。成功戒除夜奶后,多數(shù)寶寶可連續(xù)睡眠6-8小時(shí),有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌和神經(jīng)發(fā)育。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
酸棗仁有依賴性嗎

酸棗仁通常不會(huì)產(chǎn)生依賴性,但長(zhǎng)期過量服用可能引起胃腸不適等不良反應(yīng)。酸棗仁是中醫(yī)常用的安神藥材,具有養(yǎng)心安神、斂汗生津的功效,適用于虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)等癥狀。

酸棗仁的主要成分包括皂苷類、黃酮類及脂肪酸等,其鎮(zhèn)靜作用通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn),作用機(jī)制與西藥鎮(zhèn)靜劑不同。現(xiàn)代藥理研究表明,酸棗仁提取物能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的睡眠時(shí)間,但未發(fā)現(xiàn)成癮性相關(guān)證據(jù)。臨床使用中,遵醫(yī)囑短期服用酸棗仁制劑如酸棗仁湯、酸棗仁合劑等,一般不會(huì)出現(xiàn)依賴現(xiàn)象。部分人群服用后可能出現(xiàn)口干、便秘等輕微反應(yīng),停藥后即可緩解。

極少數(shù)情況下,長(zhǎng)期超劑量服用酸棗仁可能干擾正常睡眠節(jié)律,導(dǎo)致停藥后短暫失眠反彈。這種情況多見于自行加大藥量或聯(lián)合使用其他鎮(zhèn)靜藥物的患者。中醫(yī)理論認(rèn)為,酸棗仁性質(zhì)平和,但體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期單用可能加重陽(yáng)虛癥狀。臨床曾有報(bào)道顯示,連續(xù)大劑量服用酸棗仁顆粒數(shù)月后出現(xiàn)食欲減退的個(gè)案。

使用酸棗仁制劑應(yīng)遵循中醫(yī)辨證原則,失眠患者可配合柏子仁、夜交藤等藥材。建議連續(xù)服用不超過2個(gè)月,癥狀緩解后逐漸減量。孕婦及低血壓患者慎用,服用期間避免飲酒。若出現(xiàn)嗜睡、頭暈等異常反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),兒童使用需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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