膝關(guān)節(jié)軟組織損傷如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？

膝關(guān)節(jié)軟組織受傷以后，在做康復(fù)訓(xùn)練的時候要遵循無痛的原則，在進(jìn)行康復(fù)動作的時候不要引起疼痛。早期康復(fù)訓(xùn)練可以采取仰臥位，全身放松，下肢經(jīng)常做，收縮肌肉的練習(xí)，可以預(yù)防出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的肌肉萎縮。

路留時 主治醫(yī)師 鞍山市中心醫(yī)院

韌帶損傷軟組織損傷怎么辦？

韌帶損傷軟組織損傷狀況通常情況下，建議一定要多注意休息，大部分都是由于外傷所引起，如果是屬于一種開放性損傷狀況正常，需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)后需要進(jìn)行保持，傷口干燥，加強換藥，積極的預(yù)防感染，如果是閉合性損傷，需要進(jìn)行石膏固定6周左右時間。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腳踝處軟組織損傷復(fù)發(fā)怎么辦

如果患者的腳踝處的軟組織損傷復(fù)發(fā)，則一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診治療。醫(yī)生可能會建議患者完善腳踝關(guān)節(jié)的磁共振平掃檢查，來明確是否有踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的損傷。一般來講，腳踝處軟組織損傷的治療主要是以多休息，避免過多的活動為主。過了急性期以后，還可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷治療，或者是吃一些活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥處理。患者睡覺時候可以將腳踝部抬高，不能老是去揉或者是擠壓它，以免加重軟組織損傷。如果是腳踝部關(guān)節(jié)出了問題，甚至可能還需要通過手術(shù)進(jìn)行干預(yù)治療。

李玉華 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

肌肉軟組織損傷嚴(yán)重嗎

肌肉軟組織損傷是否嚴(yán)重主要在于損傷的程度決定的。如果患者僅僅為軟組織擦傷的情況下，這個是不嚴(yán)重的情況，主要還是需要采取活血化瘀的藥物治療。如果肌肉軟組織嚴(yán)重的損傷出現(xiàn)皮下淤血的情況，是比較嚴(yán)重的，因為大量的淤血是可以導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，從而出現(xiàn)感染的情況。治療上是需要采取抗感染的藥物治療，淤血多的情況下是需要抽取的。如果出現(xiàn)發(fā)熱及形成膿液的情況，是需要切開引流膿液。必要時可以針對肌肉軟組織損傷處做個彩超檢查證實淤血的情況，淤血不多的情況下，可以采取保守治療的。治療期間不要吃辛辣刺激性食物。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

軟組織損傷后多久熱敷

如果是比較輕的軟組織的損傷，患者在早期也就是24小時以內(nèi)，可以進(jìn)行局部冷敷來處理，患者可以選擇冷毛巾或者是冰袋。發(fā)生軟組織損傷的情況會導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹、疼痛或者是功能的障礙。對于軟組織損傷比較嚴(yán)重的患者，那么要根據(jù)具體損傷的部位，采取給予手術(shù)的治療措施來治療。

連解淦 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

腰椎軟組織損傷多久恢復(fù)

如果是損傷的程度比較輕，局部沒有明顯的腫脹，沒有明顯的韌帶撕裂傷，錯位的小關(guān)節(jié)能及時復(fù)位，一般需要2周左右的時間即可恢復(fù)。一般腰椎的軟組織損傷常見有急性腰扭傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎韌帶的撕裂傷還有腰肌勞損等等。

賈熹 主治醫(yī)師 大慶市中醫(yī)醫(yī)院

乳房軟組織損傷的治療

軟組織損傷的醫(yī)治通常包含以下綜合醫(yī)治方式。首先,限制軟組織損傷的部分活動,這樣不僅能有用地減少軟組織損傷的疼痛,并且能有用地防止軟組織損傷的加劇。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何造成關(guān)節(jié)軟組織損傷？

關(guān)節(jié)軟組織損傷跟外傷、長期的關(guān)節(jié)負(fù)重有一定的關(guān)系。建議可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合熱敷按摩理療進(jìn)行對癥治療，平時要注意休息，避免關(guān)節(jié)的過度活動，控制好體重，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

扭傷軟組織損傷多久好

足部軟組織損傷后須要臥床休息，在傷后24小時內(nèi)冰敷，3日后熱敷，假如腫脹重要，須要臥床抬高足部，高于心臟水平以好處消腫。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳房軟組織損傷怎么辦

軟組織在x光片下不顯影,如果想要檢測軟組織只能經(jīng)過B超大概核磁共振選擇檢測。經(jīng)過上述檢查能夠清晰的看到軟組織是不是有充血、水腫、撕裂,以及四周的積液、韌帶的完全性和韌帶腱膜的走行方向是不是正常,同時還能夠探查到四周的大神經(jīng)有沒有明顯的損傷。假如疼痛重要,您可以配合一些活血止痛的藥品,注重飲食,不能上火。

洪欣意 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

軟組織損傷的治療原則是什么

軟組織損傷的治療原則主要包括保護(hù)受傷部位、控制腫脹和疼痛、促進(jìn)組織修復(fù)、恢復(fù)功能以及預(yù)防再次損傷。1、保護(hù)受傷部位：急性??...

紅花油能治軟組織損傷嗎？紅花油治軟組織損傷時機要恰當(dāng)

紅花油是一種更常見的中藥，其最明顯的效果是對跌打損傷有良好的治療效果，對軟組織損傷，也有良好的治療效果，最明顯的效果是抗炎鎮(zhèn)痛，可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，在治療過程中，患者也應(yīng)注意飲食恢復(fù)，多吃有助于軟組織恢復(fù)的食物，不要吃一些冷刺激的食物。紅花油能治療軟組織損傷嗎？紅花油可治療軟組織損傷。紅花油由人造桂

如何觀察軟組織損傷的程度 如何處理手部軟組織損傷

臨床上，軟組織扭傷可發(fā)生在人體各種軟組織部位，包括疲勞性軟組織損傷和慢性勞損造成的創(chuàng)傷。對于一些手部運動較多的人來說，手部軟組織很容易受損。手軟組織損傷后，患者會出現(xiàn)微循環(huán)系統(tǒng)障礙，導(dǎo)致無菌炎癥，軟組織損傷部位也會出現(xiàn)腫脹疼痛。那么，如何處理手部軟組織損傷呢？看希望中的介紹。首先，你可以觀察軟組織損

急性閉合性軟組織損傷早期常見急救方法有哪些

急性閉合性軟組織損傷的早期處理主要包括制動、冷敷和熱敷等。一、制動對于急性閉合性軟組織損傷患者，在受傷后的24小時內(nèi)應(yīng)避免活動患處。因為此時進(jìn)行活動會導(dǎo)致局部出血加重，從而導(dǎo)致疼痛加劇。在傷后24小時之內(nèi)可以使用冰袋或冰塊對患處進(jìn)行冷敷，以減少腫脹和疼痛。超過24小時之后，則需要改為熱敷治療，促進(jìn)血液循環(huán)，

怎么治療腳背軟組織損傷？推薦4大療法治療腳背軟組織損傷

許多關(guān)于腳背軟組織損傷的患者，在這種疾病發(fā)生后，許多患者會出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至身體功能障礙，一開始可能出現(xiàn)外觀無損傷，腫脹不紅，用手輕輕按壓疼痛；白天活動不疼痛，晚上睡覺不活動，會睡覺醒來。那么如何治療腳背軟組織損傷呢？首先，軟組織損傷是指皮膚、皮下淺筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間

如何處理軟組織損傷休克 肌肉軟組織損傷怎么辦

肌肉軟組織損傷是由慢性勞損或一些急性創(chuàng)傷引起的。疼痛會特別明顯，也會出現(xiàn)腫脹和肢體活動障礙。應(yīng)及時治療，特別是休克和出血。1.如有休克，先治療休克。2.如有出血，應(yīng)立即止血。輕度或中度出血可采用壓力包扎或填塞止血；四肢大血管出血，先上止血帶，準(zhǔn)備盡快手術(shù)止血。術(shù)前應(yīng)為每30次min放松止血帶一次。當(dāng)失血較多時，

推薦4大療法治療腳背軟組織損傷 怎么治療腳背軟組織損傷

許多關(guān)于腳背軟組織損傷的患者，在這種疾病發(fā)生后，許多患者會出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至身體功能障礙，一開始可能出現(xiàn)外觀無損傷，腫脹不紅，用手輕輕按壓疼痛；白天活動不疼痛，晚上睡覺不活動，會睡覺醒來。那么如何治療腳背軟組織損傷呢？首先，軟組織損傷是指皮膚、皮下淺筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間

紅花油治軟組織損傷時機要恰當(dāng) 紅花油能治軟組織損傷嗎

紅花油是一種更常見的中藥，其最明顯的效果是對跌打損傷有良好的治療效果，對軟組織損傷，也有良好的治療效果，最明顯的效果是抗炎鎮(zhèn)痛，可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，在治療過程中，患者也應(yīng)注意飲食恢復(fù)，多吃有助于軟組織恢復(fù)的食物，不要吃一些冷刺激的食物。紅花油能治療軟組織損傷嗎？紅花油可治療軟組織損傷。紅花油由人造桂

膝蓋軟組織損傷有什么癥狀？膝蓋軟組織損傷常見3大表現(xiàn)

膝蓋軟骨損傷一般與髕骨不可分割，股骨前下端有合適的髕骨槽，關(guān)節(jié)表面的軟骨可以承受壓力，直到它們出現(xiàn)問題。軟骨，特別是半月板，是人體最容易受傷的部位，那么，損傷的癥狀是什么呢？1.首先是結(jié)構(gòu)，大腿骨或股骨和小腿脛骨和腓骨，膝蓋骨也被稱為髕骨構(gòu)成膝關(guān)節(jié)。股骨和脛骨之間有兩個大軟骨板，分別稱為內(nèi)半月板和外半

軟組織損傷的中醫(yī)治療方法有哪些

軟組織損傷的中醫(yī)治療方法主要有中藥外敷、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、功能鍛煉。1、中藥外敷：選用活血化瘀類中藥如三七粉??...

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

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原研進(jìn)口的新型CDK4/6i來羅西利在華獲批，HR+晚期乳腺癌治療再添新選擇

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近期，上海市疾病預(yù)防控制中心提醒，新冠病毒活動強度已進(jìn)入階段性低水平波動期。但是，上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒，有3類高風(fēng)險人群，依舊不可掉以輕心!建議特別注意日常防范和自身健康狀況：?60歲以上

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常吃魚肉，對身體好？3種魚還是少吃，或有致癌風(fēng)險，別貪嘴

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端午風(fēng)起，正定古城磚瓦間蒸騰著千年余溫。陽和樓下，艾草與粽葉的芬芳不再獨行，一縷沉靜深邃的藥香悄然縈繞。5月31日至6月2日，一場別開生面的中醫(yī)藥文化盛宴在正定古城精彩上演——以嶺藥業(yè)聯(lián)合正定縣文旅局

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據(jù)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)顯示，我國有超過三億人口正在遭受睡眠問題的困擾，這種情況甚至被調(diào)侃為當(dāng)代社會的“流行病”。睡眠不足或質(zhì)量差不僅會導(dǎo)致體內(nèi)氣血不足、陰陽失調(diào)，長期如此還會降低人體的正氣，增加患病的風(fēng)險。什么原

長壽男人一般有5個愛好，如果你占了2個以上，或許就是長壽體質(zhì)

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治閑靈癲癇的病人能使用么？它具體怎么用？

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癲癇可以用維派特嗎 它的性狀是怎樣的

癲癇給人們的精神和身體造成了很大的痛苦，一旦發(fā)現(xiàn)患有癲癇對病人以及家人來說都是非常可怕的，在現(xiàn)在社會癲癇病人是越來越多了，一定要了解清楚原因，掌握藥物的使用這樣才很重要，下面一起來看一下癲癇可以用維派特嗎?它的性狀是怎樣的?維派特適應(yīng)癥:本品適用于16歲及以上

博路定可不可以長期吃

乙肝是目前我們生活中常見的問題，很多人在這方面都有危害，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。其實乙肝的治療藥物很多，市場上不同藥物的價格差異也很大。博路定這種藥物目前來說也是非常常見的，當(dāng)然，很多患者關(guān)心這種藥物能否長期吃。那么，博路定可不可以長期吃呢?博路定的用法

派汀不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎

癲癇病發(fā)病幾率相對較高，大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防和護(hù)理工作，平時生活中要注意多了解一些疾病的相關(guān)知識，該疾病屬于一種常見的神經(jīng)性疾病，在生活中間要及時的進(jìn)行預(yù)防，做好相關(guān)的治療工作，那么派汀不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎?派汀不良反應(yīng):皰疹感染后神經(jīng)痛:主要是

芙露飲用法是什么?每天用藥幾次

支氣管炎疾病發(fā)病幾率相對較高，對于患者來講在平時生活中要多了解一些相關(guān)的知識，平時要注意積極的做好疾病的檢查工作，讓自己的病情能盡早得到控制，那么芙露飲用法是什么?每天用藥幾次?芙露飲用法用量:口服給藥。兒童急性期用藥:每次0.4克，每日二次(早晚各一次)，共

生精片對于男性少精能使用的嗎？

現(xiàn)在很多人結(jié)婚之后都想快點的生兒育女，但很多人卻沒有能如愿的進(jìn)行，這可以是和很多因素有關(guān)的，而出現(xiàn)這個問題的一大因素是和男子的精子有關(guān)系的，這點相信很多人都有所了解的，因為不少的男子出現(xiàn)了無精少精的情況，出現(xiàn)那樣的情況無疑是會影響到了生兒育女的，那么，生精片對

格華止是治療糖尿病的嗎，什么時候服用好呢

尿病通常在體檢時發(fā)現(xiàn)。，果體內(nèi)血糖過高，可能會導(dǎo)致糖尿病。這時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來控制病人的血糖。那么，格華止是治療糖尿病的嗎，什么時候服用好呢?格華止用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可

賽樂西什么時候服用合適

雖然有很多朋友都清楚，當(dāng)我們需要使用藥物來治療疾病的時候，一定要做到對癥用藥才行的，如果藥不對癥的話，可能就會影響到疾病的治療，但是大家可能不太清楚，掌握好藥物的服用方法也是非常重要的，按時服用藥物對疾病的治療也會有很大影響，下面我們來看一下賽樂西什么時候怎么

二十五味珊瑚丸適合癲癇患者使用嗎

癲癇是一個古老的疾病，癲癇的發(fā)作過程是比較復(fù)雜的，根據(jù)了解主要是因為神經(jīng)元放電異常所形成的一種疾病，當(dāng)然該疾病在發(fā)作的過程中也會不斷的給神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，而這種傷害是不可逆的，因此需要盡量減少癲癇的發(fā)作頻率，目前可以選擇使用一些藥物來發(fā)揮作用，那么二十五味珊瑚

靜靈口服液兒童多動癥能用嗎

小孩多動癥是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，一般患有小兒多動癥的人會出現(xiàn)注意力不集中，性格會過分的活潑，如果患有小兒多動癥不加以控制，會影響到患者的學(xué)習(xí)，所以發(fā)現(xiàn)有小兒多動癥是可以通過藥物來調(diào)理的，下面來看一下&strong>靜靈口服液兒童多動癥能用嗎?&/stro

男人陽痿治得好嗎

陽痿是可以治療的，通過綜合性的方法大部分男性能夠恢復(fù)正常的性生活，治療途徑包括藥物治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整及必要時手術(shù)治療。關(guān)鍵在于明確病因并選擇適合的治療方式。 1、可能的原因及影響治療的因素 陽痿的病因復(fù)雜，主要包括以下四類： 1遺傳因素：如果家族中男性患有勃起功能障礙的情況，可能會增加個體的患病風(fēng)險，但這種情況較少。 2環(huán)境因素：長期壓力、睡眠不足、吸煙酗酒或不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致血管健康受損，進(jìn)而影響勃起功能。 3生理因素：如糖尿病、心血管疾病、高血脂等慢性疾病會損害血管或神經(jīng)功能，是男性陽痿的常見原因。荷爾蒙水平的異常，包括睪酮過低，也會導(dǎo)致陽痿。 4心理因素：緊張、焦慮、抑郁以及夫妻感情不和可能是年輕男性陽痿的主要誘因之一。了解病因并有針對性地進(jìn)行干預(yù)，是成功治療的關(guān)鍵。 2、藥物治療推薦 藥物治療對于大多數(shù)輕中度陽痿患者效果顯著。以下三類藥物常用于治療： 1PDE5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非：能夠短時間內(nèi)促進(jìn)陰莖血流增加，使用方便，療效確切。需由醫(yī)生開具處方。 2局部使用藥物：如前列腺素局部注射制劑，適用于PDE5抑制劑無效或禁忌的人群。 3激素增補：對于明確睪酮水平低下的人群，睪酮替代療法能夠有效改善勃起功能。 注意，藥物只能緩解癥狀，不能完全根治，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、心理干預(yù)與行為療法 陽痿往往伴隨一定的心理壓力，尤其是由心理因素誘發(fā)的陽痿需要重點關(guān)注： 1放松訓(xùn)練或認(rèn)知行為療法，可幫助患者緩解焦慮情緒。 2夫妻間多溝通，通過改善親密關(guān)系、消除負(fù)面情緒，有助于提升治療效果。 4、生活方式的改善 健康的生活方式是治療陽痿的基礎(chǔ)，通過以下措施可以有效促進(jìn)改善： 1飲食：堅持清淡、營養(yǎng)均衡的飲食，如多吃富含抗氧化劑的蔬菜水果、深海魚、堅果等。 2運動：規(guī)律的有氧運動如游泳、快走和針對骨盆底的凱格爾運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)并增強性功能。 減少吸煙、戒除酗酒也是促進(jìn)恢復(fù)的重要措施。 5、手術(shù)治療手段 對于重度陽痿且藥物治療效果較差的患者，手術(shù)也是一種選擇： 1陰莖假體植入術(shù)：通過植入可充水支架，幫助恢復(fù)勃起功能。 2血管手術(shù)：主要用于血管性陽痿，改善陰莖的血液供應(yīng)。 3神經(jīng)修復(fù)或再生手術(shù)：多用于外傷或手術(shù)后神經(jīng)性陽痿患者。 大多數(shù)男性陽痿通過合理治療和調(diào)整，都能夠顯著改善甚至根治。發(fā)現(xiàn)陽痿問題時，建議及時咨詢泌尿外科或男科明確病因并接受全面治療，同時保持良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)身心健康。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

酒精中毒護(hù)理措施

酒精中毒需要立即采取有效的護(hù)理措施，包括防止嘔吐物誤吸、保持呼吸順暢，必要時呼叫急救和送醫(yī)。具體措施包括清理嘔吐物、觀察生命體征、保持體位和避免刺激。 1、確保患者的呼吸道通暢 酒精中毒可能引發(fā)嘔吐，容易導(dǎo)致嘔吐物誤吸，引發(fā)窒息或吸入性肺炎。將患者側(cè)臥，頭部偏向一側(cè)，保持氣道順暢。同時，注意清理患者口腔中的嘔吐物，防止堵塞呼吸道。如果患者意識模糊且出現(xiàn)呼吸急促等問題，立即撥打急救電話。 2、觀察生命體征 密切監(jiān)測患者的呼吸頻率、心跳和體溫。如果患者出現(xiàn)呼吸減慢、心跳不規(guī)律或體溫過低等癥狀，可能是嚴(yán)重酒精中毒的信號，需要盡快送往醫(yī)院處理。可以為患者蓋上毛毯保暖，但避免過熱導(dǎo)致低血壓加重。 3、避免刺激或過度飲水 不要試圖通過刺激患者嘔吐來加速排酒，因為這樣可能會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)問題。同樣，不建議強行讓患者喝大量的水或解酒藥，尤其是神志不清的患者，以免引發(fā)誤吸。正確的方法是保持環(huán)境安靜、舒適，讓專業(yè)的醫(yī)生采取治療措施。 4、就醫(yī)并協(xié)助醫(yī)務(wù)人員 嚴(yán)重酒精中毒需要專業(yè)治療，例如靜脈輸液進(jìn)行補液、補充葡萄糖以緩解低血糖，甚至可能需要洗胃等措施。如果患者昏迷或者深度醉酒，及時送醫(yī)尤為重要。在去醫(yī)院時，盡量帶上酒精攝入的相關(guān)信息如飲用量、時間以幫助醫(yī)生判斷病情。 酒精中毒護(hù)理需要迅速、正確處理，尤其是嚴(yán)重情況下可能危及生命時，必須盡快送醫(yī)，同時提供正確的初步護(hù)理措施，防止進(jìn)一步惡化。喝酒要注意適量，減少對身體健康的威脅。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

得了抑郁癥怎么自救

自救抑郁癥的關(guān)鍵在于及時進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和求助，包括了解病因、重建生活節(jié)奏，以及必要時使用專業(yè)治療手段。以下方法能夠有效應(yīng)對抑郁癥，同時促進(jìn)身心的健康恢復(fù)。 1、認(rèn)識抑郁癥的根源 抑郁癥可能源于遺傳、生活環(huán)境壓力或者生理內(nèi)在因素。例如家族有抑郁癥史，或者長期面臨學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等壓力，都會增加患病風(fēng)險。體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如血清素分泌不足也可能是抑郁癥的重要致病原因。認(rèn)清這些根源，有助于減少內(nèi)疚和自責(zé)，建立正確的態(tài)度看待自己的情緒問題。 2、調(diào)整日常生活行為 1、規(guī)律作息：固定時間睡覺和起床，即使感覺疲倦也應(yīng)避免長時間臥床。睡眠管理對改善情緒有重大意義。 2、適度運動：每周至少進(jìn)行3次中等強度運動，比如步行、瑜伽或騎自行車，這能顯著降低焦慮與抑郁情緒。 3、健康飲食：多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚類如三文魚，增加豆類、堅果和水果等富含鎂和維生素B6的食品，改善腦神經(jīng)遞質(zhì)功能。 3、嘗試心理療愈技巧 1、分解目標(biāo)：將生活中較大的任務(wù)拆分為小目標(biāo)，逐步完成，就能建立成就感，有效緩解無助感。 2、情緒記錄：每天記錄自己的情緒波動以及事件，在反思中找到問題癥結(jié)，便于更好地處理壓力。 3、培養(yǎng)愛好：嘗試?yán)L畫、閱讀、音樂等活動，讓注意力轉(zhuǎn)移，減少對負(fù)面情緒的過度糾纏。 4、尋求外界支持和專業(yè)治療 1、親友支持：不要羞于和親近的人傾訴壓力，他們的理解和陪伴會給予您情感支持，防止進(jìn)一步孤立。 2、心理咨詢：接觸專業(yè)心理進(jìn)行認(rèn)知行為治療CBT，幫助調(diào)整負(fù)性思維模式。 3、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用抗抑郁藥物，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀。可能需要用藥2-4周才顯現(xiàn)效果，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行。 克服抑郁癥離不開正確的認(rèn)知、積極的行為調(diào)整和必要的專業(yè)治療。與其壓抑痛苦，不如主動面對。抑郁癥是可以戰(zhàn)勝的，重視自身狀態(tài)、通過科學(xué)的自救手段配合外界助力，會引導(dǎo)您逐漸走向心理的陽光地帶。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血栓外痔是什么病

血栓外痔是一種肛周靜脈血栓形成導(dǎo)致的急性病癥，表現(xiàn)為肛門外突起的硬結(jié)伴有劇烈疼痛。治療方法包括藥物消炎、局部護(hù)理以及手術(shù)切除。 1、病因 血栓外痔的發(fā)生與肛周靜脈血流不暢有關(guān)。具體原因包括以下幾個方面： 遺傳因素：若家族成員有痔瘡史，血管壁弱等特性有可能遺傳，增加患病風(fēng)險。 環(huán)境因素：便秘、久坐久站、長時間負(fù)重及熬夜等都會導(dǎo)致肛門部位壓力和血管充血。 生理因素：多見于孕婦、肥胖人群或有反復(fù)腹瀉的人群，這些情況都會讓肛門靜脈負(fù)擔(dān)加重。 外傷及過度排便：便秘用力排便、分娩等會引起肛周血管直接損傷，導(dǎo)致血栓形成。 2、癥狀表現(xiàn) 患者最典型的癥狀是肛門外側(cè)出現(xiàn)圓形硬塊，并伴隨劇烈疼痛，尤其是便后。皮膚緊張感強烈，部分患者還會有局部紅腫，如有破潰可能出血或流出少量滲液。這種狀況常常干擾日常生活，非常不適。 3、治療方法 藥物治療：輕、中癥患者可使用抗炎藥膏如痔瘡膏、利多卡因軟膏涂抹患處，緩解疼痛與炎癥，也可口服抗凝藥如華法林防止血栓擴大，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 局部護(hù)理：溫水坐浴每日2-3次有助于促進(jìn)血流循環(huán)，減輕不適，可搭配高錳酸鉀消毒。同樣應(yīng)避免長時間坐立，以減少局部壓力。 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重癥狀，出現(xiàn)反復(fù)血栓的患者可采取切開血栓手術(shù)，直接排除血塊，短期內(nèi)快速解除疼痛，常采用局部麻醉，手術(shù)周期和恢復(fù)期較短。 4、飲食建議 多攝取富含膳食纖維的食物如燕麥、蔬菜和水果，增加腸道蠕動，預(yù)防便秘。每日保證充足飲水量，促進(jìn)糞便軟化。同時避免辛辣刺激性食物，減少肛周血管充血。 血栓外痔是一種可干預(yù)可預(yù)防的疾病，日常注意肛周衛(wèi)生、合理飲食、避免久坐即可大大降低風(fēng)險。如果癥狀持續(xù)加重或難以忍受，應(yīng)盡早就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下確定合適的治療方案。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

菠蘿糖尿病患者能吃嗎

菠蘿糖尿病患者可以適量食用，但需要注意控制食用量和食用方式，以防血糖迅速升高。菠蘿含有豐富的維生素C和膳食纖維，但由于其糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)結(jié)合個體血糖狀況和飲食計劃合理選擇。 1、菠蘿對糖尿病患者的潛在益處 菠蘿富含膳食纖維和維生素C，有助于增強免疫力、改善腸道健康和抗氧化。但由于其自然含糖量較高，富含果糖和葡萄糖，食用后可能影響血糖水平。適量食用是關(guān)鍵，并可選擇在兩餐之間、血糖較為穩(wěn)定的情況下進(jìn)食，以減少對血糖的沖擊。建議不超過100克新鮮菠蘿約2片一餐。 2、如何健康地食用菠蘿 為了在享用菠蘿的同時避免血糖波動過大，以下方法有助于更健康地食用： 1搭配蛋白質(zhì)：與富含蛋白質(zhì)的食物如堅果、原味酸奶一起食用，可減緩糖分的吸收速度。 2注意烹飪方法：盡量避免攝入罐頭菠蘿或菠蘿汁，因為這些通常添加了額外的糖分，熱量和升糖指數(shù)更高。 3控制總糖攝入：如果一天中已經(jīng)食用了其他水果，應(yīng)減少菠蘿的攝入量，確保每餐水果攝入量在醫(yī)生建議的范圍內(nèi)。 3、血糖控制與個體化飲食計劃 糖尿病患者的實際飲食須因人而異。某些病情較輕的患者，對于菠蘿的容忍度較高，而控制較差的患者可能需要完全避免食用。建議參考營養(yǎng)師的建議，通過血糖監(jiān)測觀察不同水果對自己的影響。進(jìn)食菠蘿前，最好先測量空腹血糖，進(jìn)食后1-2小時再復(fù)查，確保其不會造成血糖過度升高。 糖尿病患者能否吃菠蘿取決于食用量的控制、搭配的合理性以及個體的血糖控制情況。建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定適合自己的血糖管理方案，合理安排水果的種類和進(jìn)食量，享受健康又安全的飲食生活。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

先天性貧血能治好嗎

先天性貧血可以治療，但是否能完全治愈需要根據(jù)具體病因和類型判斷。常見治療方式包括藥物治療、血液輸注、骨髓移植等，部分患者可以通過飲食和生活方式管理改善癥狀。以下是關(guān)于先天性貧血病因和治療方法的具體說明。 1、先天性貧血的原因分析 先天性貧血是一種遺傳性疾病，主要由基因突變引起，導(dǎo)致紅細(xì)胞生成不足或功能異常。具體病因包括以下方面： 遺傳因素：如地中海貧血、鐮狀細(xì)胞貧血等，常常因父母攜帶異常基因引發(fā)。 環(huán)境因素：雖然先天性貧血的根本來源是遺傳，但母體孕期受到環(huán)境毒素或感染影響，也可能加重貧血表現(xiàn)。 生理因素：部分患者因骨髓造血功能異常，如紅細(xì)胞生成障礙或溶血性貧血，導(dǎo)致血液氧氣輸送能力下降。 病理性原因：某些病癥如先天性紅細(xì)胞膜病變可能引起紅細(xì)胞脆性增加，導(dǎo)致貧血。 2、先天性貧血的治療方法 根據(jù)不同類型與嚴(yán)重程度，治療方法包括以下手段： 藥物治療：如使用鐵劑適用于某些特定類型，葉酸和維生素B12補充劑，幫助骨髓提升造血能力。部分患者還需藥物如肽類制劑或促紅細(xì)胞生成素治療。 輸血治療：對于重度貧血的患者，定期輸血可以維持身體正常生理功能。但需注意長期輸血可能引起鐵超載問題，必要時使用祛鐵藥物如地拉羅司。 骨髓移植：這是目前唯一可能的根治方法，適用于重度地中海貧血和鐮狀細(xì)胞貧血患者。移植前需進(jìn)行高分辨配型，找到合適供者，費用較高且存在一定風(fēng)險。 飲食管理：均衡飲食富含鐵、蛋白質(zhì)及維生素，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜水果，如菠菜、動物肝臟等，有助于提高貧血狀態(tài)。 護(hù)理與生活管理：避免感染和勞累，定期監(jiān)測血液指標(biāo)，及時處理并發(fā)癥。 先天性貧血是否可治愈取決于病情復(fù)雜程度和所選治療方案。在日常恢復(fù)過程中，患者需積極配合合理調(diào)整生活習(xí)慣，以改善健康狀況并提高生活質(zhì)量。對于嚴(yán)重類型的患者，可咨詢遺傳醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家，探索更精確和個性化的治療方案。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吞口水喉嚨痛怎么辦

吞口水喉嚨痛可能是咽喉炎、扁桃體炎、過敏、干燥空氣或胃酸反流等引起，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)治療，如補水、藥物治療或生活方式改善等。以下是常見原因及解決方案的詳細(xì)分析。 1、環(huán)境因素——空氣干燥或過敏刺激： 在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，空氣濕度過低可能會導(dǎo)致咽喉粘膜干燥、敏感，從而感到疼痛。一些人對空氣中的過敏原如花粉、塵螨或化學(xué)物質(zhì)敏感，也會引發(fā)咽部不適。 解決方法： a 通過加濕器增加空氣濕度，并保持室內(nèi)空氣流通； b 避免接觸已知過敏原，如需，使用抗過敏藥物如氯雷他定； c 適當(dāng)飲水，每天保持1.5-2升的水?dāng)z入量，緩解咽喉干燥。 2、生理因素——咽喉炎或扁桃體炎： 急性咽喉炎或扁桃體炎常會導(dǎo)致吞咽時喉嚨刺痛，甚至伴隨發(fā)熱、紅腫等癥狀。 解決方法： a 咽喉炎的輕癥患者可以多飲溫水，避免辛辣食物，并可嘗試用淡鹽水漱口； b 嚴(yán)重炎癥需要使用相應(yīng)抗生素，如阿莫西林或頭孢類藥物，但需遵醫(yī)囑服用； c 如果扁桃體反復(fù)感染，可考慮手術(shù)切除，根據(jù)醫(yī)生建議決定。 3、病理因素——胃酸反流： 胃酸反流至咽喉部位可能會刺激喉黏膜，引起吞咽疼痛。此類情況通常還伴有燒心和反酸的癥狀。 解決方法： a 飲食上避免油膩、高脂肪、過酸食物，減輕胃部負(fù)擔(dān)； b 條件允許時可在飯后保持直立姿勢1小時，避免胃酸回流； c 可使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑減少胃酸分泌，但需咨詢 4、外部刺激或機械損傷： 咽喉被熱飲或硬物劃傷，也會帶來短期疼痛。這種情況可能伴有吞咽時的不適，但通常不會嚴(yán)重。 解決方法： a 停止食用刺激性食物，避免進(jìn)一步損傷； b 增加液體食物如溫湯攝入，促進(jìn)喉部恢復(fù)； c 如果疼痛持續(xù)或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，排查感染。 5、其他可能因素——病毒感染： 如感冒、流感等病毒也會引發(fā)咽喉疼痛，表現(xiàn)為吞咽時的明顯不適。病毒傳染性較強，應(yīng)注意隔離和綜合護(hù)理。 解決方法： a 注意休息，多飲溫水，補充VC以增強免疫力； b 使用對癥藥物，如含片緩解喉嚨不適，例如復(fù)方華素片或草本含片； c 若發(fā)熱或癥狀嚴(yán)重，需及時就診排查其他感染可能。 如果吞口水喉嚨痛持續(xù)超過3天，或癥狀加重如發(fā)燒、吞咽困難，應(yīng)盡早就醫(yī)。針對根本原因有效處理，才能更快緩解喉嚨疼痛并預(yù)防進(jìn)一步的健康問題。保持良好的生活習(xí)慣與適當(dāng)護(hù)理有助于減輕癥狀、加速恢復(fù)健康。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

乳腺結(jié)節(jié)3類懷孕期間是否會加重？

乳腺結(jié)節(jié)3類懷孕期間可能存在加重的風(fēng)險，特別是由于孕期體內(nèi)激素水平變化的影響，但具體情況需結(jié)合個體情況判斷。如果發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，建議孕期定期隨訪，并在醫(yī)生指導(dǎo)下評估結(jié)節(jié)的變化情況和必要的處理方式。 1孕期激素水平的影響 懷孕期間，女性的雌激素和孕激素水平顯著升高，這些激素可以刺激乳腺組織的增生，可能導(dǎo)致已有乳腺結(jié)節(jié)體積增大或質(zhì)地變化。對于3類乳腺結(jié)節(jié)即細(xì)胞學(xué)分類中的BI-RADS 3類，指良性可能性較高但需觀察的結(jié)節(jié)，一般認(rèn)為其大多仍保持良性特性，但增大的風(fēng)險不能忽視。建議孕期進(jìn)行乳腺超聲隨訪，密切監(jiān)測結(jié)節(jié)的大小或形態(tài)變化。如果發(fā)現(xiàn)迅速增大的趨勢，應(yīng)盡早就診。 2孕期乳腺敏感性增加 懷孕本身會導(dǎo)致乳腺較平時敏感，甚至伴隨輕微脹痛感，這與乳腺內(nèi)導(dǎo)管擴張以及乳腺小葉增生有關(guān)。已有乳腺結(jié)節(jié)的患者在這一過程中可能更加明顯地感到乳房不適，但需要特別警惕的是，如果疼痛劇烈、伴有皮膚紅腫或局部發(fā)熱，需警惕炎性病變甚至惡性疾病的可能，及早前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)排查。 3孕期檢查與管理建議 懷孕期間通常不建議接受放射類檢查，因此乳腺X線或MRI檢查會受到限制，但乳腺超聲作為安全的影像學(xué)檢查手段，可定期用于監(jiān)測結(jié)節(jié)。若發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)有不典型變化，可以根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行穿刺活檢明確性質(zhì)。對于少數(shù)高度可疑的結(jié)節(jié)，孕期早中期可慎重評估手術(shù)切除的必要性。 無論孕期乳腺結(jié)節(jié)是否加重，保持規(guī)律的孕檢習(xí)慣、與醫(yī)生保持溝通是最重要的。發(fā)現(xiàn)異常及時處理是確保母嬰安全的關(guān)鍵，不宜拖延或忽視可能信號。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

乙肝表面抗體名詞解釋

乙肝表面抗體是人體感染乙型肝炎病毒或接種乙肝疫苗后由免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的針對乙肝病毒表面抗原的特異性抗體，它是機體對抗乙肝病毒的重要防線，也是判斷個體是否具有乙肝免疫力的關(guān)鍵指標(biāo)。檢測乙肝表面抗體的水平能夠評估人體對乙肝病毒的免疫狀態(tài)，對于個人健康管理和疾病預(yù)防有著重要意義。 1、什么是乙肝表面抗體： 乙肝表面抗體HBsAb是人體免疫系統(tǒng)為了防御乙肝病毒而產(chǎn)生的保護(hù)性抗體。當(dāng)人體接觸乙肝表面抗原HBsAg后，無論通過自然感染還是疫苗接種，免疫系統(tǒng)都會啟動保護(hù)機制，產(chǎn)生乙肝表面抗體。如果檢測結(jié)果顯示乙肝表面抗體陽性且滴度較高，通常表示機體已對乙肝病毒具備免疫力，不易感染乙肝。 2、乙肝表面抗體的作用： 乙肝表面抗體可以識別和中和乙肝病毒的表面抗原，從而阻斷病毒進(jìn)入肝臟細(xì)胞進(jìn)行復(fù)制。由于乙肝表面抗體是針對HBsAg的特異性抗體，其存在能有效防止乙肝病毒在體內(nèi)傳播。特別是在乙肝疫苗的普及中，這種抗體起到了重要的預(yù)防作用。 3、檢測意義與結(jié)果的解讀： 乙肝表面抗體檢測可通過血液檢查完成，主要用于判斷是否需要接種乙肝疫苗或是否已對乙肝病毒形成免疫： 抗體陰性

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

牙齒殘根不拔掉會怎么樣

牙齒殘根不拔掉可能引發(fā)牙齦感染、周圍骨質(zhì)破壞，甚至誘發(fā)系統(tǒng)性疾病，如心血管病等，因此建議盡早處理，根據(jù)情況選擇拔除或相關(guān)治療方法。 1牙齦及根尖感染的風(fēng)險 殘根容易成為細(xì)菌滋生的溫床，局部感染可能導(dǎo)致牙齦紅腫、膿腫，嚴(yán)重者發(fā)展為根尖周炎，甚至出現(xiàn)頜面部感染。這類局部感染還可能擴散至其他器官，如鼻竇炎、頸部蜂窩織炎，甚至威脅生命。針對感染，建議定期口腔檢查，遇到牙齦出血、腫脹等癥狀時及時就醫(yī)。嚴(yán)重感染情況可能需要根管治療，配合抗生素等藥物治療。 2牙槽骨吸收與鄰牙損傷 殘根容易導(dǎo)致長期慢性炎癥，影響牙床健康，導(dǎo)致牙槽骨吸收。嚴(yán)重時周圍健康牙齒也會被波及，出現(xiàn)松動甚至脫落。殘根可能對鄰牙形成機械性擠壓，引起牙列傾斜或鄰牙齲壞。為了避免骨質(zhì)破壞與鄰牙受損，應(yīng)盡快拔除殘根，尤其對于有持續(xù)疼痛、牙周感染現(xiàn)象的患者，拔牙后可考慮種植牙修復(fù)。 3全身健康的潛在危害 口腔感染不及時處理，細(xì)菌有可能進(jìn)入血液，導(dǎo)致菌血癥、敗血癥或感染性心內(nèi)膜炎，甚至對糖尿病、高血壓等慢性病患者造成更大威脅。對患有基礎(chǔ)疾病的患者尤其需要警惕，應(yīng)盡早處理殘根以預(yù)防全身并發(fā)癥。某些患者如有拔牙禁忌癥，可咨詢醫(yī)生采取其他臨時措施，如根管封閉等。 盡早拔除牙齒殘根有助于保護(hù)口腔及全身健康，如有牙齒殘根問題，請及時就醫(yī)處理，避免因延誤而帶來不必要的健康風(fēng)險。定期口腔檢查和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是確保牙齒健康的重要基礎(chǔ)。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院