白曉燕
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:腳扭傷以后的處理方式:第一,找到最疼的點,直接用手按壓,壓迫止血。第二,找彈力繃帶或者是比較緊的運動護腕,將踝關節(jié)緊緊的纏繞固定,固定也不會出血。第三,進行冰敷。冰敷可以用一般的冰袋或一般袋裝的牛奶冰凍、冰棍、涼水。冰敷能起到止血、消腫作用。第四,平臥把腳抬高。腳扭傷不一定是運動損傷,日常走路也容易腳扭傷。腳扭傷以后腳局部可能會腫,無論是內側還是外側,腫是因為內部在出血。所以不能去用民間的辦法,如用拔罐、熱敷、酒精、紅花油等搓,這些的處理都會加重內部的局部的出血,出血以后腫脹不但不會消退反而會加重。
2023-08-01 12:31