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早餐吃什么有營養(yǎng)

來源:博禾知道

2022-04-03 01:38 38人閱讀

問題描述:我是一個有胃病的人,所以吃早餐對我來說很重要,想問醫(yī)生,早餐吃什么有營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)

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減肥又健康的早餐可以吃以下幾種:1,高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉、蝦肉、螃蟹等,可以增強(qiáng)飽腹感。2,燕麥片,含有豐富的膳食纖維,熱量低、升糖指數(shù)低,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動。3,全麥面包,既可以增加飽腹感,又含有豐富的維生素,熱量也比較低。
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減肥早餐吃什么
早餐影響一天的新陳代謝,是一天重要的一餐,對于減肥的患者來說也是這樣。減肥的患者應(yīng)該注意早餐,因為很多人為了減肥,一般不會吃晚餐,那么經(jīng)過一個晚上的消化,第二天的早餐就尤為重要。那么減肥早餐吃什么呢?1、碳水化合物優(yōu)先選擇燕麥、大麥、糙米、豆類、黑麥等粗糧食品。2、堅果可以穩(wěn)定血糖,還能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。2、早餐吃雞蛋的人,他們在一整天里會較少感到饑餓。4、酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。
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胃潰瘍晚餐早餐吃什么好得快
胃潰瘍的患者在飲食上應(yīng)該注意多吃易消化,含有蛋白質(zhì)和維生素比較豐富的食物,早餐胃潰瘍的患者可以吃一些養(yǎng)胃的粥,可以健胃溫脾,晚餐時要多吃一些含維生素比較多的新鮮蔬菜和水果,增強(qiáng)機(jī)體營養(yǎng)和免疫力,還可以喝一點酸奶,調(diào)節(jié)胃腸道菌群。
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早餐吃什么營養(yǎng)?早餐要注意什么?
根據(jù)您的敘述,早餐是很重要的,每天都要吃,經(jīng)常不吃早餐容易得結(jié)石,而且還會引起胃病,平時早餐要注意營養(yǎng)健康,早餐要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,注意不能暴飲暴食。早餐要多吃些富含纖維的食物,可以選擇谷類食物,吃點面包,饅頭,包子,餃子等,不要吃得太油膩,不要吃不消化的,另外還要喝點牛奶,豆?jié){,果汁,粥類等。注意不要吃涼的,溫?zé)岬淖詈谩?
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嬰兒痙攣癥注射促腎上腺皮質(zhì)激素需注意過敏反應(yīng)監(jiān)測、感染預(yù)防、劑量調(diào)整及生長發(fā)育評估。治療期間可能出現(xiàn)高血壓、低血鉀、免疫抑制等不良反應(yīng),需定期復(fù)查電解質(zhì)和血壓。

使用促腎上腺皮質(zhì)激素前需完善結(jié)核菌素試驗和胸片檢查,排除活動性感染。注射后24小時內(nèi)密切觀察有無面色潮紅、呼吸急促等過敏表現(xiàn),出現(xiàn)異常需立即停藥并就醫(yī)。治療期間避免接種活疫苗,減少公共場所暴露,預(yù)防交叉感染。定期監(jiān)測身高體重曲線,評估激素對骨骼生長的潛在影響。用藥期間需配合生酮飲食或抗癲癇藥物時,應(yīng)記錄發(fā)作頻率變化以判斷療效。

部分患兒可能出現(xiàn)庫欣綜合征體征如滿月臉、向心性肥胖,通常停藥后逐漸消退。長期使用可能抑制下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,停藥前需緩慢減量。合并先天性心臟病患兒需加強(qiáng)心功能監(jiān)測,因激素可能加重水鈉潴留。早產(chǎn)兒或低體重兒更易發(fā)生腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),需縮短用藥周期。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、肌無力等低鉀癥狀,應(yīng)及時補(bǔ)充氯化鉀制劑。

家長需每日記錄患兒發(fā)作形式、持續(xù)時間及誘發(fā)因素,復(fù)診時提供視頻資料輔助療效評估。保持皮膚清潔干燥,注射部位交替選擇以減少硬結(jié)。保證鈣劑和維生素D攝入,預(yù)防骨質(zhì)疏松。避免突然停藥引發(fā)腎上腺危象,調(diào)整劑量需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。治療期間若合并發(fā)熱或腹瀉,應(yīng)及時檢測血糖和電解質(zhì)水平。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
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肝硬化手術(shù)后吃什么?

肝硬化手術(shù)后可以適量吃高蛋白食物、低脂食物、富含維生素食物、易消化食物、低鹽食物等,也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、乳果糖口服溶液、螺內(nèi)酯片、普萘洛爾片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高蛋白食物

肝硬化手術(shù)后需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助肝細(xì)胞修復(fù),可以選擇雞蛋、魚肉、豆腐等食物。這些食物蛋白質(zhì)含量高且易吸收,但需控制每日攝入量,避免過量增加肝臟負(fù)擔(dān)。術(shù)后早期應(yīng)從少量開始逐步增加,避免一次性攝入過多導(dǎo)致消化不良。

2、低脂食物

術(shù)后肝臟代謝功能較弱,應(yīng)選擇低脂牛奶、雞胸肉、燕麥等低脂食物。脂肪攝入過多可能加重肝臟負(fù)擔(dān),影響膽汁排泄,每日脂肪攝入量需嚴(yán)格限制。烹飪方式以蒸煮為主,避免油炸、油煎等高油脂烹調(diào)方法。

3、富含維生素食物

新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果等富含維生素和礦物質(zhì),有助于術(shù)后恢復(fù)。維生素C和維生素E具有抗氧化作用,能減輕肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)。但需注意水果攝入量,避免過多果糖增加肝臟代謝壓力。

4、易消化食物

術(shù)后胃腸功能尚未完全恢復(fù),應(yīng)選擇粥類、軟面條、蒸蛋等易消化食物。這些食物能減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),避免腹脹、腹瀉等不適癥狀。食物應(yīng)煮至軟爛,溫度適宜,避免過硬、過冷或過熱刺激消化道。

5、低鹽食物

肝硬化患者常伴有腹水,需嚴(yán)格控制鈉鹽攝入,每日食鹽量應(yīng)限制??蛇x擇新鮮食材原味烹調(diào),避免腌制食品、加工食品等高鈉食物。可使用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代部分食鹽,改善食物口感。

二、藥物

1、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用,可用于肝硬化引起的肝功能異常。該藥能抑制肝細(xì)胞炎癥反應(yīng),促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),改善肝臟代謝功能。使用期間需監(jiān)測血壓和血鉀水平,避免長期大劑量使用。

2、多烯磷脂酰膽堿膠囊

多烯磷脂酰膽堿膠囊能修復(fù)肝細(xì)胞膜,改善肝臟脂肪代謝,適用于脂肪性肝病相關(guān)肝硬化。該藥可促進(jìn)肝細(xì)胞再生,改善肝臟解毒功能。常見不良反應(yīng)包括胃腸道不適,需飯后服用減輕刺激。

3、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液可用于肝硬化引起的肝性腦病,通過降低血氨水平改善神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。該藥能促進(jìn)腸道蠕動,減少氨的吸收,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。使用時需根據(jù)排便情況調(diào)整劑量,避免腹瀉或便秘。

4、螺內(nèi)酯片

螺內(nèi)酯片作為醛固酮拮抗劑,可用于肝硬化腹水的治療,具有利尿保鉀作用。該藥能減少鈉水潴留,緩解腹水癥狀,但需定期監(jiān)測電解質(zhì)平衡。常見不良反應(yīng)包括高鉀血癥、男性乳房發(fā)育等。

5、普萘洛爾片

普萘洛爾片可用于預(yù)防肝硬化門靜脈高壓引起的食管胃底靜脈曲張破裂出血。該藥通過降低門靜脈壓力減少出血風(fēng)險,需長期規(guī)律服用。使用期間需監(jiān)測心率血壓,支氣管哮喘患者禁用。

肝硬化術(shù)后飲食需遵循少量多餐原則,每日可分5-6餐進(jìn)食,避免暴飲暴食。食物應(yīng)適宜溫度,避免過冷過熱刺激消化道。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保證充足休息,避免劇烈運動和重體力勞動。定期復(fù)查肝功能、血常規(guī)等指標(biāo),監(jiān)測病情變化。保持良好心態(tài),積極配合醫(yī)生治療,戒煙限酒,避免使用損傷肝臟的藥物。注意個人衛(wèi)生,預(yù)防感染,出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等異常情況及時就醫(yī)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
吃抗結(jié)核藥可以手術(shù)嗎?
胃疼想吐是不是懷孕了

胃疼想吐可能是懷孕的表現(xiàn),也可能是胃腸疾病、飲食不當(dāng)、精神緊張等因素引起的。懷孕早期可能出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛等癥狀,但需結(jié)合月經(jīng)推遲、早孕檢測等綜合判斷。胃腸功能紊亂、胃炎、食物中毒等疾病也可能導(dǎo)致類似癥狀。

懷孕引起的胃疼想吐通常發(fā)生在停經(jīng)后6周左右,與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),癥狀多出現(xiàn)在晨起時,可能伴隨乏力、嗜睡等全身反應(yīng)。若近期有無保護(hù)性行為且月經(jīng)推遲,建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認(rèn)。非孕期女性出現(xiàn)胃疼想吐時,常見于進(jìn)食生冷辛辣食物后,胃黏膜受刺激產(chǎn)生痙攣性疼痛,可能伴有腹瀉、噯氣等消化不良表現(xiàn)。慢性胃炎患者癥狀常反復(fù)發(fā)作,空腹時疼痛明顯,進(jìn)食后可能緩解。

急性胃腸炎多由病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致,除胃疼嘔吐外可能出現(xiàn)發(fā)熱、水樣便,癥狀通常在24-48小時內(nèi)加重。精神因素如焦慮、壓力過大時,自主神經(jīng)功能紊亂會影響胃腸蠕動,產(chǎn)生功能性消化不良。部分藥物副作用也可能引發(fā)胃腸道反應(yīng),如非甾體抗炎藥、抗生素等。若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣,可能提示消化道出血需立即就醫(yī)。

建議記錄癥狀發(fā)生時間、誘因及伴隨表現(xiàn),避免自行服用止吐藥物。備孕女性應(yīng)避免飲酒、接觸放射線等致畸因素。無論是否懷孕,持續(xù)嘔吐導(dǎo)致脫水時需及時補(bǔ)液,出現(xiàn)劇烈腹痛、意識模糊等危急癥狀應(yīng)立即急診處理。日常注意飲食衛(wèi)生,規(guī)律進(jìn)食易消化食物,減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
咳嗽變異哮喘中醫(yī)治好還是西醫(yī)好

咳嗽變異性哮喘的治療選擇需根據(jù)病情特點決定,中醫(yī)適合調(diào)理體質(zhì)與慢性癥狀控制,西醫(yī)適合急性發(fā)作與精準(zhǔn)抗炎。兩種治療方式各有優(yōu)勢,可結(jié)合使用。

一、中醫(yī)治療優(yōu)勢

中醫(yī)通過辨證施治改善體質(zhì)失衡,常用方劑如射干麻黃湯可緩解氣道痙攣,蘇黃止咳膠囊能減少氣道高反應(yīng)性。針灸選取定喘、肺俞等穴位調(diào)節(jié)免疫,三伏貼利用溫陽藥物冬病夏治。適合病程較長、對激素敏感度低或反復(fù)感冒誘發(fā)的患者,副作用較小但起效較慢。

二、西醫(yī)治療優(yōu)勢

西醫(yī)采用布地奈德福莫特羅粉吸入劑快速控制氣道炎癥,孟魯司特鈉片阻斷白三烯通路。肺功能檢查與FeNO檢測可量化評估療效,霧化吸入特布他林溶液能迅速緩解急性發(fā)作。適合突發(fā)喘息、血嗜酸粒細(xì)胞升高的患者,短期療效顯著但需注意激素副作用。

三、聯(lián)合治療策略

急性期優(yōu)先使用西藥控制癥狀,穩(wěn)定期配合中藥鞏固療效。中醫(yī)食療如百合銀耳羹潤肺,西醫(yī)建議避免接觸塵螨等過敏原。運動康復(fù)采用八段錦聯(lián)合呼吸訓(xùn)練,中西醫(yī)結(jié)合門診可制定個體化方案。

咳嗽變異性哮喘患者應(yīng)保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,定期清洗床品減少塵螨。飲食避免生冷辛辣,適量食用梨子、白蘿卜等潤肺食材。建議記錄癥狀日記幫助醫(yī)生調(diào)整方案,急性加重時及時就醫(yī),穩(wěn)定期可每三個月復(fù)查肺功能。注意預(yù)防呼吸道感染,秋冬季節(jié)外出佩戴口罩。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腸梗阻能吃面條嗎

腸梗阻患者是否能吃面條需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。不完全性腸梗阻患者若無嘔吐、腹脹等癥狀,可少量進(jìn)食易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)面條;完全性腸梗阻或伴有嚴(yán)重癥狀時需禁食。

不完全性腸梗阻患者胃腸蠕動功能部分存在,可嘗試攝入低渣、低纖維的細(xì)軟面條。建議選擇清水煮爛的龍須面或嬰兒面條,避免添加油脂、粗纖維蔬菜及辛辣調(diào)料。面條需煮至糊狀,每餐控制在50-100克,分5-6次少量進(jìn)食。進(jìn)食后需觀察是否出現(xiàn)腹痛加重、嘔吐等不良反應(yīng),若出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即停止進(jìn)食。此類飲食只能短暫維持,仍需配合胃腸減壓、靜脈營養(yǎng)等治療。

完全性腸梗阻患者因腸道完全阻塞,進(jìn)食會加重腸管擴(kuò)張和缺血風(fēng)險。此時須嚴(yán)格禁食禁水,包括面條等所有食物。需通過鼻胃管進(jìn)行持續(xù)胃腸減壓,同時靜脈補(bǔ)充水電解質(zhì)和營養(yǎng)。待梗阻解除、肛門恢復(fù)排氣排便后,方可從米湯等清流質(zhì)開始逐步過渡到爛面條。若保守治療無效或出現(xiàn)腸壞死征象,需緊急手術(shù)解除梗阻。

腸梗阻患者飲食調(diào)整需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不同病因如腸粘連、腫瘤、疝氣等處理原則不同?;謴?fù)期應(yīng)從流質(zhì)逐步過渡到半流質(zhì),面條可作為過渡期食物但不宜長期單一食用。日常需保持飲食規(guī)律,避免暴飲暴食及食用糯米、竹筍等難消化食物。若出現(xiàn)反復(fù)腹脹、排便習(xí)慣改變應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
筋膜槍能打腎結(jié)石么

筋膜槍不能用于治療腎結(jié)石。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見的礦物結(jié)晶沉積物,筋膜槍作為肌肉放松工具,其高頻振動僅作用于淺表軟組織,無法影響腎臟或輸尿管內(nèi)的結(jié)石。

筋膜槍的工作原理是通過電機(jī)驅(qū)動槍頭產(chǎn)生高頻振動,這種機(jī)械刺激可緩解肌肉緊張、促進(jìn)局部血液循環(huán),但作用深度通常不超過3-5厘米。而腎結(jié)石位于腎臟集合系統(tǒng)或輸尿管內(nèi),周圍有脂肪囊、腎實質(zhì)等多層組織保護(hù),筋膜槍的振動能量既不能傳遞到結(jié)石位置,也無法改變結(jié)石的物理結(jié)構(gòu)。盲目使用可能導(dǎo)致腰部肌肉損傷或加重腎區(qū)疼痛。

腎結(jié)石的治療需要根據(jù)結(jié)石大小、位置及成分選擇針對性方案。直徑小于6毫米的結(jié)石可通過增加飲水量、服用排石藥物如尿石通丸、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等促進(jìn)自然排出;較大結(jié)石需采用體外沖擊波碎石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等醫(yī)療手段。患者若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)而非自行使用器械處理。

日常預(yù)防腎結(jié)石應(yīng)注意每日飲水量保持在2000-3000毫升,限制高草酸食物如菠菜、濃茶的攝入,適當(dāng)補(bǔ)充枸櫞酸鉀等堿性藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石,避免病情進(jìn)展引發(fā)腎積水或感染等并發(fā)癥。任何聲稱能通過物理振動粉碎結(jié)石的方法均缺乏醫(yī)學(xué)依據(jù),患者應(yīng)遵循正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的診療建議。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
紅眼病能治療好嗎

紅眼病通常可以治好,多數(shù)患者經(jīng)過規(guī)范治療后能夠痊愈。紅眼病一般是指急性結(jié)膜炎,可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

細(xì)菌性結(jié)膜炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物控制感染,同時需注意眼部清潔,避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。病毒性結(jié)膜炎具有自限性,通常1-2周可自愈,但嚴(yán)重時需使用更昔洛韋滴眼液等抗病毒藥物輔助治療。過敏性結(jié)膜炎需遠(yuǎn)離過敏原,配合使用色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物緩解癥狀。

極少數(shù)情況下,若紅眼病合并角膜感染或引發(fā)葡萄膜炎等并發(fā)癥,治療周期可能延長至數(shù)周。免疫功能低下者或未及時就醫(yī)的患者可能出現(xiàn)病情反復(fù),需通過病原體檢測調(diào)整用藥方案。

治療期間應(yīng)避免佩戴隱形眼鏡,用專用毛巾清潔眼部,減少電子屏幕使用時間。飲食上可適當(dāng)增加維生素A豐富的食物如胡蘿卜、菠菜,有助于角膜修復(fù)。若出現(xiàn)視力下降、畏光加重等癥狀需立即復(fù)診。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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