懷孕四個月腳腫明顯可能屬于正常生理現(xiàn)象,但也需警惕妊娠期高血壓等病理因素。孕期水腫主要有血液循環(huán)改變、子宮壓迫靜脈、激素水平變化等原因引起,通常表現(xiàn)為足踝部凹陷性水腫,晨輕暮重。

1、生理性水腫

妊娠中晚期血容量增加40%-50%,增大的子宮壓迫下腔靜脈導致回流受阻,孕">

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懷孕四個月了,腳腫得好厲害,正常嗎?

來源:博禾知道

2025-07-05 16:32 11人閱讀

問題描述:懷孕四個月了,腳腫得好厲害,正常嗎?

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一、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,每100克含鐵量超過20毫克,吸收率較高,適合術后缺鐵性貧血患者。建議每周食用2-3次,每次50-100克,焯水后烹飪可減少膽固醇攝入。紅棗含有環(huán)磷酸腺苷和有機鐵,能促進骨髓造血功能,每日食用量宜控制在10-15顆,過量可能引起胃腸脹氣。菠菜中的非血紅素鐵需配合維生素C食物同食提高吸收率,焯水后涼拌或快炒可減少草酸影響。

二、藥物

復方硫酸亞鐵葉酸片含有鐵劑和造血原料葉酸,適用于合并葉酸缺乏的貧血患者,可能出現(xiàn)黑便等副作用。琥珀酸亞鐵片屬于有機鐵劑,胃腸刺激較小,需避免與鈣劑、濃茶同服。富馬酸亞鐵顆粒適合兒童和吞咽困難者,溶解后服用可減輕黏膜刺激。右旋糖酐鐵口服溶液適用于中重度貧血,需監(jiān)測血清鐵蛋白水平防止鐵過載。蛋白琥珀酸鐵口服溶液生物利用度高,適合胃腸功能較弱人群。

術后貧血恢復期應保證每日攝入瘦肉50-75克、深色蔬菜300克,配合柑橘類水果促進鐵吸收。避免濃茶、咖啡等含多酚物質飲品干擾鐵質吸收,術后1個月復查血常規(guī)評估療效。臥床期間可進行踝泵運動促進血液循環(huán),血紅蛋白低于70g/L時需考慮輸血治療。烹飪建議使用鐵鍋,酸性食物烹調可增加鐵溶出量,長期貧血未改善需排查子宮異常出血等繼發(fā)因素。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
奶頭顏色變深是懷孕嗎?

奶頭顏色變深可能是懷孕的表現(xiàn),但也可能與其他因素有關。懷孕后體內激素水平變化會導致乳暈色素沉著,但月經(jīng)周期變化、藥物影響、皮膚疾病等也可能引起類似現(xiàn)象。

1、懷孕

懷孕后雌激素和孕激素水平升高會刺激黑色素細胞活性,導致乳暈顏色加深。這種情況通常伴隨停經(jīng)、乳房脹痛等早孕反應,可通過血HCG檢測或超聲檢查確診。若確認妊娠需遵醫(yī)囑補充葉酸片,避免接觸致畸因素。

2、月經(jīng)周期

月經(jīng)來潮前黃體期孕激素分泌增加,可能引起暫時性乳暈顏色加深。這種生理性變化會在月經(jīng)結束后逐漸消退,無須特殊處理。建議觀察2-3個月經(jīng)周期,若持續(xù)存在需就醫(yī)排除病理性因素。

3、藥物影響

長期服用避孕藥、抗精神病藥等可能干擾內分泌,導致乳暈色素沉著。常見藥物包括屈螺酮炔雌醇片、利培酮片等。停藥后色素沉著多可緩解,必要時可咨詢醫(yī)生調整用藥方案。

4、皮膚病變

黑棘皮病、固定性藥疹等皮膚疾病可能造成局部色素沉著。這類情況常伴隨皮膚粗糙、瘙癢等癥狀,需皮膚科醫(yī)生通過伍德燈檢查確診。治療可選用氫醌乳膏等外用藥物,嚴重者需結合激光治療。

5、內分泌疾病

多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質功能亢進等疾病會導致雄激素水平異常,引發(fā)乳暈顏色加深。通常伴有月經(jīng)紊亂、多毛等癥狀,需通過性激素六項檢查診斷。治療可選用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)激素水平。

建議記錄顏色變化時間及伴隨癥狀,避免過度摩擦刺激乳暈部位。日常選擇透氣棉質內衣,洗澡時水溫不宜過高。若顏色持續(xù)加深或出現(xiàn)皮膚破潰、異常分泌物等情況,應及時到婦科或皮膚科就診,必要時進行乳腺超聲和激素水平檢測。哺乳期女性出現(xiàn)該癥狀需排除乳腺炎可能。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性腸胃炎跟吃什么有關系嗎

急性胃腸炎的發(fā)生與飲食有密切關系,主要誘因包括進食不潔食物、生冷刺激食物、過敏食物、高脂高糖飲食以及暴飲暴食等。急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥,常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。

1、不潔食物

食用被細菌或病毒污染的食物是急性胃腸炎最常見的原因。沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等病原體可通過變質肉類、未洗凈蔬果、隔夜剩菜等途徑進入消化道。這些病原體在腸道內繁殖后會破壞腸黏膜屏障,引發(fā)炎癥反應?;颊呖赡艹霈F(xiàn)水樣便、發(fā)熱等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物,同時注意補充電解質。

2、生冷刺激食物

過量攝入冰鎮(zhèn)飲品、辛辣食物會直接損傷胃腸黏膜。低溫可使胃腸血管收縮,降低局部免疫力;辣椒素等刺激性成分則會促進胃酸分泌。這類食物容易誘發(fā)胃腸痙攣,表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。發(fā)病后應暫時禁食,待癥狀緩解后逐步嘗試米湯、藕粉等溫和流食。必要時可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣。

3、過敏食物

部分人群食用海鮮、堅果等致敏食物后會發(fā)生過敏性胃腸炎。這類患者通常伴有特應性體質,免疫系統(tǒng)將食物蛋白誤判為有害物質并發(fā)動攻擊。除典型胃腸癥狀外,還可能伴隨皮膚瘙癢、口唇腫脹等過敏反應。確診后需避免再次接觸過敏原,急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。

4、高脂高糖飲食

長期攝入油炸食品、奶油蛋糕等高脂高糖食物會增加胃腸負擔。這類食物需要更多消化酶參與分解,過量攝入可能導致消化功能紊亂?;颊叱R姲Y狀為餐后腹脹、噯氣、糊狀便等。調整飲食結構后癥狀多能自行緩解,必要時可補充胰酶腸溶膠囊?guī)椭?/p>

5、暴飲暴食

短時間內攝入過量食物會使胃壁過度擴張,影響胃腸正常蠕動節(jié)律。胃內壓力升高可能引發(fā)膽汁反流,進一步損傷胃黏膜。典型表現(xiàn)為上腹飽脹感、反酸等。建議采用少量多餐的進食方式,發(fā)作時可嘗試順時針按摩腹部促進排空,嚴重者需就醫(yī)排除胰腺炎等并發(fā)癥。

預防急性胃腸炎需注意飲食衛(wèi)生,避免食用可疑變質食物。日常應保持規(guī)律進食習慣,控制高脂高糖食物攝入量。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱等癥狀時須及時就醫(yī)?;謴推诮ㄗh選擇低渣、低纖維的清淡飲食,如大米粥、蒸蛋羹等,逐步過渡到正常飲食。注意補充水分和電解質,可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽預防脫水。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
血糖高跑步能降下來嗎

血糖高時跑步一般有助于降低血糖,但需結合個體情況調整運動強度和時間。血糖升高可能與胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動等因素有關,規(guī)律跑步可改善胰島素敏感性,促進葡萄糖利用。

跑步時肌肉收縮會加速血糖消耗,運動后數(shù)小時內仍存在持續(xù)降糖效應。中等強度有氧運動如慢跑可提高細胞對胰島素的反應性,減少內臟脂肪堆積,從而改善代謝功能。運動前需監(jiān)測血糖水平,避免空腹或血糖過高時運動,防止低血糖或酮癥酸中毒風險。

血糖控制不穩(wěn)定或合并嚴重并發(fā)癥的患者需謹慎選擇跑步。糖尿病視網(wǎng)膜病變者劇烈運動可能引發(fā)眼底出血,周圍神經(jīng)病變者需預防足部損傷。妊娠期糖尿病或1型糖尿病患者應在醫(yī)生指導下制定個性化運動方案,避免血糖波動過大。

建議跑步前后監(jiān)測血糖變化,攜帶含糖食品應急。配合低升糖指數(shù)飲食和規(guī)律作息,避免過度疲勞。若運動后出現(xiàn)頭暈、心悸等不適,應及時就醫(yī)調整控糖方案。長期血糖偏高者需完善胰島功能檢查,必要時聯(lián)合藥物治療。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
深夜被蜈蚣咬了怎么辦?

深夜被蜈蚣咬傷后,可通過沖洗傷口、冷敷消腫、消毒處理、觀察癥狀、及時就醫(yī)等方式處理。蜈蚣咬傷通常由毒液刺激引起,可能表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、灼熱感等癥狀。

1、沖洗傷口

被蜈蚣咬傷后,立即用流動清水或生理鹽水沖洗傷口10分鐘以上,有助于稀釋毒液并減少局部刺激。避免用力擠壓傷口,防止毒液擴散。若傷口位于四肢,可適當抬高患肢減緩腫脹。

2、冷敷消腫

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷咬傷部位5分鐘,間隔2分鐘重復進行,持續(xù)30分鐘。低溫能收縮血管減緩毒液吸收,緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷,皮膚感覺麻木時應暫停冷敷。

3、消毒處理

沖洗后使用碘伏溶液或75%醫(yī)用酒精由中心向外環(huán)形消毒傷口,覆蓋無菌紗布。蜈蚣口器可能攜帶細菌,消毒可預防繼發(fā)感染。不要涂抹牙膏、醬油等民間偏方,可能加重刺激。

4、觀察癥狀

密切監(jiān)測是否出現(xiàn)心悸、頭暈、惡心等全身癥狀,兒童可能出現(xiàn)哭鬧不安。局部紅腫范圍超過5厘米或持續(xù)加重,提示過敏反應。記錄癥狀變化時間線,為后續(xù)醫(yī)療處置提供依據(jù)。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等嚴重過敏反應,需立即撥打急救電話。就醫(yī)時可攜帶蜈蚣標本或照片協(xié)助鑒別,醫(yī)生可能根據(jù)情況使用鹽酸苯海拉明片、地塞米松磷酸鈉注射液、破傷風抗毒素等藥物干預。

被蜈蚣咬傷后24小時內避免劇烈運動,防止加速毒液擴散。保持傷口干燥清潔,每日更換敷料。穿長袖衣物和封閉式鞋子進行戶外活動,夜間檢查床鋪和衣物。家中潮濕角落可放置除濕劑減少蜈蚣棲息,發(fā)現(xiàn)蜈蚣時用工具移除而非徒手捕捉。過敏體質人群建議隨身攜帶抗過敏藥物,并告知家屬應急處理方法。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
高危行為后腹瀉,胃脹腹痛怎么了?

高危行為后出現(xiàn)胃脹腹痛和腹瀉可能與急性胃腸炎、腸道菌群失調、食物中毒、寄生蟲感染、性傳播疾病繼發(fā)感染等因素有關。高危行為后胃腸不適通常由病原體感染、消化功能紊亂、黏膜損傷等原因引起,可通過糞便檢測、血常規(guī)、病原學檢查等方式明確診斷。

1、急性胃腸炎

不潔飲食或病原體接觸可能導致急性胃腸炎,常見表現(xiàn)為陣發(fā)性臍周疼痛、水樣便及嘔吐??赡芘c沙門氏菌、志賀氏菌等有關,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽Ⅲ治療。高危行為后免疫力下降時更易發(fā)生,需注意便后清潔與飲食衛(wèi)生。

2、腸道菌群失調

抗生素濫用或病原體侵襲可破壞腸道微生態(tài)平衡,引發(fā)腹脹、腹瀉伴腸鳴??赡芘c艱難梭菌過度增殖有關,表現(xiàn)為黃綠色稀便。建議使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節(jié)菌群,避免進食高脂高糖食物加重癥狀。

3、食物中毒

攝入污染食物后6-24小時可出現(xiàn)絞痛、腹瀉等中毒癥狀,金黃色葡萄球菌毒素常導致嘔吐伴水瀉。需及時補液并遵醫(yī)囑使用鹽酸小檗堿片、消旋卡多曲顆??刂瓢Y狀,嚴重時需洗胃處理。高危行為后需特別注意食物儲存安全。

4、寄生蟲感染

藍氏賈第鞭毛蟲、阿米巴原蟲等感染可引起慢性腹瀉與上腹隱痛,糞便可能帶有黏液。通過糞檢可確診,需使用甲硝唑片、替硝唑栓等抗原蟲藥物。高危行為后接觸污染水源或食物時感染風險增高。

5、性傳播疾病繼發(fā)感染

梅毒、HIV等疾病可能導致繼發(fā)性胃腸病變,表現(xiàn)為持續(xù)腹瀉伴體重下降。需通過HIV抗體檢測、梅毒螺旋體試驗篩查,確診后需規(guī)范抗病毒治療。高危行為后出現(xiàn)不明原因腹瀉超過2周應重點排查。

高危行為后出現(xiàn)消化道癥狀需立即停止風險行為,記錄癥狀出現(xiàn)時間與飲食史。建議3天內采集新鮮糞便樣本送檢,避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。恢復期選擇低渣飲食如米粥、蒸蘋果,補充電解質溶液預防脫水。癥狀持續(xù)48小時以上或出現(xiàn)發(fā)熱、血便時須緊急就醫(yī),進行HIV阻斷等針對性處理。日常需嚴格做好餐具消毒與安全性行為防護。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
什么叫糖戒斷反應?

糖戒斷反應是指長期高糖飲食后突然減少或停止糖分攝入時,身體出現(xiàn)的一系列生理和心理不適癥狀。

1、生理反應

糖戒斷反應常見的生理表現(xiàn)包括頭痛、乏力、頭暈、肌肉酸痛等。這些癥狀與大腦中多巴胺水平下降有關,長期高糖飲食會使大腦對糖分產生依賴,突然停止攝入時,身體需要時間適應血糖水平的波動。部分人可能出現(xiàn)手抖、出汗等低血糖樣反應,通常在24-72小時內達到高峰。

2、心理反應

心理層面的表現(xiàn)主要為煩躁、焦慮、情緒低落、注意力不集中等。糖分能夠暫時刺激大腦釋放愉悅物質,戒斷時這種刺激消失會導致情緒波動。部分人可能出現(xiàn)對甜食的強烈渴望,這種心理依賴往往比生理癥狀持續(xù)時間更長。

3、消化系統(tǒng)癥狀

部分人群在戒糖初期會出現(xiàn)惡心、腹脹、腹瀉或便秘等消化道不適。這與腸道菌群變化有關,長期高糖飲食會改變腸道微生物組成,突然減少糖分攝入會使部分依賴糖分的菌群死亡,導致消化功能暫時紊亂。

4、睡眠障礙

糖戒斷可能影響睡眠質量,表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺或早醒。血糖水平波動會影響褪黑激素分泌,同時戒斷期的焦慮情緒也會干擾睡眠。這種情況通常在1-2周內隨著身體適應而改善。

5、持續(xù)時間

糖戒斷反應的持續(xù)時間因人而異,多數(shù)人的急性癥狀在3-7天內緩解,但心理依賴可能持續(xù)數(shù)周。癥狀嚴重程度與既往糖攝入量、個人代謝能力等因素相關。循序漸進地減少糖分攝入可減輕戒斷反應。

應對糖戒斷反應可采取多喝水、保證充足睡眠、適量運動等措施。飲食上可增加優(yōu)質蛋白、健康脂肪和復合碳水化合物的攝入,幫助穩(wěn)定血糖。若癥狀嚴重影響生活,建議咨詢營養(yǎng)師制定個性化的減糖計劃。長期來看,控制添加糖攝入有助于改善代謝健康,降低多種慢性疾病風險。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
甲亢和甲減哪個脫發(fā)

甲亢和甲減均可導致脫發(fā),但脫發(fā)機制和表現(xiàn)不同。甲狀腺功能亢進時毛發(fā)細軟易斷,甲狀腺功能減退時毛發(fā)干燥稀疏。

甲狀腺功能亢進患者因代謝過快,毛囊生長期縮短,毛發(fā)提前進入休止期,表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)或頭發(fā)變薄。同時可能伴隨心悸、多汗、體重下降等癥狀。治療需控制甲狀腺激素水平,常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等,待激素水平穩(wěn)定后脫發(fā)多可緩解。

甲狀腺功能減退患者因代謝減緩,毛囊再生能力下降,表現(xiàn)為頭發(fā)干燥、脆弱易斷,眉毛外1/3脫落較典型。常伴乏力、怕冷、體重增加等癥狀。需補充左甲狀腺素鈉片等藥物,多數(shù)患者用藥后3-6個月脫發(fā)改善。兩種疾病引起的脫發(fā)均需先治療原發(fā)病,避免自行使用生發(fā)產品。

建議定期監(jiān)測甲狀腺功能指標,保持均衡飲食,適當補充富含鐵、鋅、維生素D的食物如瘦肉、海產品、蛋黃等。避免過度燙染頭發(fā),洗頭時水溫不宜過高,選擇溫和洗發(fā)產品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他不適,應及時復查調整治療方案。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
兒童肺炎支原體不咳嗽怎么辦

兒童肺炎支原體感染不咳嗽時可通過阿奇霉素干混懸劑、羅紅霉素顆粒、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物治療,通常由病原體侵襲、免疫力低下、環(huán)境刺激、合并細菌感染、氣道高反應性等原因引起。

1、阿奇霉素干混懸劑

阿奇霉素干混懸劑適用于肺炎支原體引起的呼吸道感染,通過抑制病原體蛋白質合成發(fā)揮作用。該藥可能出現(xiàn)胃腸不適等不良反應,需在醫(yī)生指導下根據(jù)體重調整用量。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹或肝功能異常。

2、羅紅霉素顆粒

羅紅霉素顆粒作為大環(huán)內酯類抗生素,對肺炎支原體有較好抑制作用。適用于對青霉素過敏的患兒,常見不良反應包括腹痛、腹瀉。治療期間應避免與含鋁鎂抗酸劑同服,建議餐前1小時服用以增強吸收。

3、乙酰半胱氨酸顆粒

乙酰半胱氨酸顆粒能降低痰液黏稠度,改善氣道通暢性,適用于肺炎伴痰液黏稠但咳痰困難的情況。該藥可能引發(fā)支氣管痙攣,哮喘患兒慎用。建議配合足量溫水沖服,避免與活性炭等吸附劑同時使用。

4、環(huán)境控制

保持室內濕度在50%-60%,每日通風2-3次,避免冷空氣或煙霧刺激。使用空氣凈化器減少粉塵和微生物懸浮物,患兒衣物選擇純棉材質減少靜電產生。夜間可適當抬高床頭15度緩解呼吸負擔。

5、營養(yǎng)支持

提供高蛋白易消化食物如蒸蛋羹、魚肉粥,每日分5-6次少量進食。適量增加維生素A和鋅的攝入,如胡蘿卜泥、南瓜湯等。避免過甜或過咸食物刺激咽喉,兩餐間可飲用溫蜂蜜水潤喉。

家長需每日監(jiān)測患兒體溫和呼吸頻率,記錄睡眠質量和進食量?;謴推趹苊鈩×疫\動,逐步增加活動量。保持每日飲水量,觀察尿液顏色和排尿頻率。若出現(xiàn)嗜睡、拒食或呼吸急促應立即就醫(yī),治療期間嚴格遵醫(yī)囑完成全程用藥,避免自行調整劑量或停藥。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
外腺肉瘤怎么治療?

外腺肉瘤可通過手術切除、放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療等方式治療。外腺肉瘤通常由基因突變、環(huán)境因素、慢性炎癥、放射線暴露、內分泌失調等原因引起。

1、手術切除

手術切除是外腺肉瘤的主要治療方式,適用于早期局限性腫瘤。醫(yī)生會根據(jù)腫瘤大小和位置選擇局部切除或廣泛切除,必要時會清掃周圍淋巴結。術后需定期復查,監(jiān)測復發(fā)跡象。對于體積較大的腫瘤,術前可能聯(lián)合新輔助化療縮小病灶。

2、放射治療

放射治療常用于術后輔助治療或無法手術的患者。通過高能射線破壞腫瘤細胞DNA,控制局部復發(fā)風險。常見副作用包括皮膚反應、疲勞和骨髓抑制。精準放療技術如調強放療能減少對正常組織的損傷。治療前需進行體位固定和靶區(qū)勾畫。

3、化學治療

化學治療多用于晚期或轉移性外腺肉瘤,常用方案包含多柔比星、異環(huán)磷酰胺等藥物?;熆赡芤饜盒拿摪l(fā)等不良反應,需配合止吐護肝等支持治療。新輔助化療可使腫瘤降期,提高手術切除率。給藥周期通常為21-28天,需監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能。

4、靶向治療

靶向治療針對特定基因突變,如帕唑帕尼可抑制血管生成。治療前需進行基因檢測明確靶點,常見不良反應包括高血壓和手足綜合征。相比化療具有更高特異性,但可能產生耐藥性。需定期評估療效,必要時調整治療方案。

5、免疫治療

免疫治療通過激活T細胞殺傷腫瘤,PD-1抑制劑適用于MSI-H/dMMR型腫瘤??赡芤l(fā)免疫相關不良反應如肺炎和結腸炎。治療前需檢測PD-L1表達和腫瘤突變負荷。聯(lián)合治療可提高響應率,但需警惕疊加毒性。療效評估需結合影像學和腫瘤標志物。

外腺肉瘤患者治療期間應保持均衡飲食,適量補充優(yōu)質蛋白和維生素。避免劇烈運動但需維持適度活動,保證充足睡眠。定期隨訪監(jiān)測腫瘤標志物和影像學變化,出現(xiàn)新發(fā)疼痛或包塊及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài),必要時尋求心理支持。注意防護避免感染,治療間隙可進行康復訓練。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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