99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

陰道炎會(huì)影響月經(jīng)嗎

來(lái)源:博禾知道

2025-07-23 18:28 37人閱讀

問(wèn)題描述:陰道炎會(huì)影響月經(jīng)嗎

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
霉菌性陰道炎怎么根除
白假絲酵母菌為條件致病菌,只有在全身及陰道局部細(xì)胞免疫能力下降,假絲酵母菌大量繁殖并轉(zhuǎn)變菌絲象才出現(xiàn)癥狀。消除誘因主要有糖尿病者給予積極治療,及時(shí)停用廣譜抗生素,雌激素及皮質(zhì)類(lèi)固醇激素,勤換內(nèi)褲。霉菌性陰道炎是由假絲酵母菌引起的常見(jiàn)外陰陰道炎癥。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
經(jīng)常穿過(guò)緊的衣服會(huì)不會(huì)引起陰道炎
經(jīng)常穿過(guò)緊的內(nèi)褲,容易引發(fā)陰道炎癥。長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)緊的內(nèi)褲,下邊不透氣,容易出現(xiàn)細(xì)菌繁殖快,會(huì)出現(xiàn)陰道炎癥發(fā)生。正常情況下女性要保持內(nèi)衣干凈,每天清水洗外陰,并且注意內(nèi)褲的寬松與舒適。如果過(guò)緊會(huì)出現(xiàn)陰部不透氣,會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌繁殖快,容易引發(fā)陰道炎癥,治療可以根據(jù)情況積極對(duì)癥治療。正常女性白帶清晰、透明、無(wú)味、少量屬于正常,如果出現(xiàn)分泌物異常,可以到醫(yī)院做分泌物化驗(yàn),然后對(duì)癥治療。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
細(xì)菌性陰道炎該怎么緩解?
術(shù)后只要徹底恢復(fù)的好,是沒(méi)什么問(wèn)題的,您的情況建議您仔細(xì)觀察看一看,嚴(yán)令禁止半月的性生活,以免傳染,如果一周還是這樣,建議及時(shí)檢查一下用不著憂心,手術(shù)后是需要有時(shí)間徹底恢復(fù)的,平時(shí)要留意清潔衛(wèi)生,一定要始終保持情緒的穩(wěn)定,每晚建議用熱水溶解后擦洗,內(nèi)衣和襪子分道揚(yáng)鑣擦洗,同時(shí)每天換內(nèi)衣。醫(yī)生尋問(wèn):您好您以前的月經(jīng)正常嗎?除了其他要問(wèn)的嗎?婦科病患者的日常救治主要是對(duì)癥救治,患者可以用許多口服藥物,互相配合許多維生素,而且留意飲食多吃清淡稀軟的食物。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
去游泳池游泳會(huì)不會(huì)得陰道炎?
月經(jīng)剛干凈的時(shí)候,不建議去溜冰的有可能會(huì)引致陰道炎,除了可能會(huì)致使,腹痛腰酸,引來(lái)陰道出血等并發(fā)癥的,至少應(yīng)當(dāng)待到月經(jīng)干凈三天后方才能去溜冰的,留意經(jīng)期衛(wèi)生,防止著涼,不要吃刺激性較大的食物,始終保持積極向上的心態(tài),多喝熱水,留意防寒。特別注意積極調(diào)理身體,保持好的衛(wèi)生生活習(xí)慣,多休息。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
霉菌性陰道炎可以做隆胸和隆鼻嗎?
整容需謹(jǐn)慎,尤其在有霉菌性陰道炎的情況下更要謹(jǐn)慎,建議您最好等霉菌性陰道炎自愈后,到正規(guī)醫(yī)院的美容科或者正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)找有資質(zhì)的經(jīng)驗(yàn)豐富的根據(jù)您的具體情況確認(rèn)如何需要有及擅長(zhǎng)做隆胸及隆鼻手術(shù)。其實(shí)得了陰道炎并不可怕,患者要認(rèn)為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的,只要在早期發(fā)覺(jué)的時(shí)候及時(shí)救治,穩(wěn)定病情及康復(fù)的幾率都非常大。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
泡沫樣的分泌物是滴蟲(chóng)性陰道炎嗎
泡沫樣的分泌物考慮是滴蟲(chóng)性陰道炎?;加械蜗x(chóng)性陰道炎會(huì)引起白帶增多,并且呈泡沫狀改變。泡沫狀分泌物屬于滴蟲(chóng)性陰道炎的典型癥狀,最好檢查白帶常規(guī)確診后用藥治療。如果是滴蟲(chóng)性陰道炎可以用甲硝唑治療滴蟲(chóng),屬于特效藥,建議陰道局部上藥甲硝唑栓或是口服甲硝唑片。滴蟲(chóng)性陰道炎具有很強(qiáng)的傳染性,所以治療期間嚴(yán)禁同房,若有性生活男性也要配合治療,并且衣物需要單獨(dú)清洗,不能和家人共用浴巾、馬桶等,以免間接傳染。用藥治療后要做好復(fù)查,按療程治療徹底治愈。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
是細(xì)菌性陰道炎合并尿路感染怎么辦
來(lái)月經(jīng)期間需要有停藥的。請(qǐng)不要緊張,松懈心情,留意外陰清潔,留意小腹防寒。建議您月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束后去醫(yī)院仔細(xì)檢查,然后互相配合醫(yī)生采用規(guī)范化救治措施。細(xì)菌性陰道炎的治療方法有許多,但是由于患者癥狀不同所以采用的診病方法也就不一樣,因此建議患者發(fā)覺(jué)癥狀后,及早實(shí)施診斷救治。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
什么原因會(huì)引起細(xì)菌性陰道炎
細(xì)菌性陰道炎可能是有由于性生活接觸傳染引起的。男性如果有細(xì)菌性尿道炎,同房就可能會(huì)讓女性感染細(xì)菌性陰道炎。也可能是通過(guò)間接傳染引起的,比如接觸細(xì)菌污染過(guò)的浴盆、浴巾或是去了共用的浴池洗澡、游泳池,或是和其他人共穿衣物等,也會(huì)感染細(xì)菌性陰道炎。再者就是濫用抗生素后導(dǎo)致陰道菌群失調(diào),細(xì)菌大量繁殖而引起的。建議女性平時(shí)一定要注意自身衛(wèi)生,避免不潔性生活,不要和他人共穿衣物,以及不要去公共的浴池等。若感染了細(xì)菌性陰道炎,建議用抗厭氧菌的藥物治療。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
得了陰道炎要注意哪些問(wèn)題
來(lái)完月經(jīng)的第八天擁有排卵期,有極少量破皮,多考量是排卵期出血排卵期出血與體內(nèi)雌激素水平上升關(guān)于,別憂心,發(fā)生改變不良的習(xí)慣,健康飲食,留意衛(wèi)生其實(shí)得了陰道炎并不可怕,患者要認(rèn)為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的,只要在早期發(fā)覺(jué)的時(shí)候及時(shí)救治,穩(wěn)定病情及康復(fù)的幾率都非常大。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
有過(guò)流產(chǎn)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性陰道炎怎么辦
月經(jīng)前白帶會(huì)有不斷增多的情況,如果沒(méi)癥狀那證明是正常的但是白細(xì)胞如果過(guò)多的話,還證明有輕微的炎癥,如果平時(shí)白帶多的話,可以用點(diǎn)洗液,陰道用藥治療幾下。其實(shí)得了細(xì)菌性陰道炎并不可怕,患者要認(rèn)為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的,只要在早期發(fā)覺(jué)的時(shí)候及時(shí)救治,紓解病情及康復(fù)的幾率都非常大。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
細(xì)菌性陰道炎喝中藥能好嗎
細(xì)菌性陰道炎通過(guò)喝中藥可能緩解癥狀,但通常需要結(jié)合其他治療方法才能更徹底地解決問(wèn)題。這種病主要是因?yàn)殛幍牢⑸鷳B(tài)失衡,單純...
陰道炎附件炎的癥狀
陰道炎和附件炎是女性常見(jiàn)的婦科問(wèn)題,如果出現(xiàn)瘙癢、異味、分泌物異常(陰道炎)或下腹疼痛、發(fā)熱(附件炎)等癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī)...
滴蟲(chóng)性陰道炎去藥店買(mǎi)什么藥
滴蟲(chóng)性陰道炎是由滴蟲(chóng)感染引起的陰道炎癥狀,可以在藥店購(gòu)買(mǎi)含甲硝唑成分的藥物進(jìn)行治療,同時(shí)改善生活習(xí)慣以輔助康復(fù)。建議在使...
萎縮性陰道炎癥狀
萎縮性陰道炎癥狀可能包括陰道干澀、瘙癢、燒灼感、性交疼痛以及陰道分泌物減少等問(wèn)題,一旦出現(xiàn)類(lèi)似癥狀應(yīng)盡早就醫(yī),明確診斷,...
艾葉治療霉菌性陰道炎
艾葉能治療霉菌性陰道炎,但單純使用艾葉效果有限,建議聯(lián)合其他治療方法如藥物治療,以提升療效。霉菌性陰道炎是女性常見(jiàn)的陰道...
霉菌陰道炎怎么形成的
霉菌陰道炎是由白色念珠菌過(guò)度繁殖引起的陰道感染,主要與免疫力降低、內(nèi)分泌失調(diào)、不良衛(wèi)生習(xí)慣等因素有關(guān)。治療包括藥物治療、...
霉菌性陰道炎怎么才算治好
霉菌性陰道炎治好后應(yīng)無(wú)癥狀和體征,且反復(fù)檢查陰道分泌物均未發(fā)現(xiàn)白色念珠菌。針對(duì)治療,關(guān)鍵在規(guī)范用藥、提高免疫力以及治療潛...
為大家介紹治療陰道炎的偏方
陰道炎可以通過(guò)科學(xué)治療和輔助的民間偏方緩解癥狀,但需明確病因并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。陰道炎常見(jiàn)類(lèi)型包括細(xì)菌性、真菌性和滴蟲(chóng)性...
過(guò)敏性陰道炎會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
過(guò)敏性陰道炎表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼熱感、分泌物增多及異味,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅腫或疼痛。治療需通過(guò)避免過(guò)敏原、使用抗過(guò)敏藥物及局部...
來(lái)看看陰道炎的飲食調(diào)理的方法
陰道炎患者可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)輔助緩解癥狀,推薦增加富含益生菌、抗氧化劑和膳食纖維的食物,避免食用高糖、辛辣和刺激性食品。...
濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦?人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招
濕氣重的人排濕減肥的方法有:調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療。
血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物
血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。
吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?;A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量,肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗,而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。
大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事?是哪些疾病造成的
大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有:痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。
指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事?哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。

紅茶是血糖"殺手"?醫(yī)生再三提醒:高血糖老人,少吃這幾種食物
紅茶是血糖"殺手"?這個(gè)說(shuō)法讓很多愛(ài)喝茶的朋友心里直打鼓。先別急著扔茶杯,咱們得掰開(kāi)揉碎看明白。血糖管理確實(shí)重要,但把紅茶?...
63歲大爺每天用菊花煮水喝,一年后檢查身體,醫(yī)生:無(wú)知害了他!
菊花茶是很多人的養(yǎng)生必備,尤其是中老年人喜歡用它來(lái)"降火明目"。但你知道嗎?這看似溫和的菊花茶,喝不對(duì)可能暗藏風(fēng)險(xiǎn)。有位63??...
肝不好還能喝豆?jié){?醫(yī)生告誡:不想肝功能惡化,少喝這3種飲品
肝不好的人到底能不能喝豆?jié){?這個(gè)問(wèn)題困擾著很多注重養(yǎng)生的朋友。豆?jié){作為國(guó)民早餐的"扛把子",營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毋庸置疑,但對(duì)于肝臟功?...
吃素降血脂不料查出腦梗,醫(yī)生:別傻了,有這2個(gè)誤區(qū),血脂難降
吃素多年體檢報(bào)告卻亮紅燈?隔壁王阿姨最近被查出輕微腦梗,她怎么也想不通:"我頓頓青菜豆腐,連雞蛋都很少吃,血脂怎么還是高??...
陽(yáng)氣不足百病生!從舌頭看陽(yáng)氣虛實(shí),中醫(yī)教你逐步調(diào)理
舌頭是身體的"健康晴雨表",早上刷牙時(shí)對(duì)著鏡子伸舌頭,你看到的可能不只是沒(méi)刷干凈的早餐殘?jiān)?。那些凹凸不平的齒痕、發(fā)白的舌苔?...
西瓜、黃瓜靠邊站!夏天常吃幾種“高鉀”食物,腿腳有勁精神好
夏天出汗多,總感覺(jué)渾身沒(méi)力氣?別急著灌運(yùn)動(dòng)飲料,廚房里藏著天然的"能量補(bǔ)充劑"!這5種高鉀食材比西瓜黃瓜更給力,讓你告別"夏??...
糖尿病“害怕”的5種水果,建議糖友多吃些,或有助于血糖平穩(wěn)
糖尿病遇上水果就犯愁?這5種"甜蜜刺客"其實(shí)是控糖好幫手!很多人以為得了糖尿病就要和水果絕緣,其實(shí)選對(duì)品種不僅能解饞,還能幫...
肺癌潛伏期,睡覺(jué)就知道?醫(yī)生:睡覺(jué)出現(xiàn)6狀況,或是肺癌已到來(lái)
深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí),你有沒(méi)有注意過(guò)身體發(fā)出的特殊信號(hào)?那些被我們當(dāng)作"睡眠質(zhì)量差"的小狀況,可能是肺部在悄悄拉響警.報(bào)。別以為咳...
胃不好,不能喝牛奶?毀掉你胃的,是早上你以為很健康的那幾樣
早上那杯冒著熱氣的飲品,可能正在悄悄傷害你的胃!很多人習(xí)慣用"健康飲品"開(kāi)啟新的一天,卻不知道有些看似養(yǎng)生的選擇,對(duì)胃部來(lái)?...
腦梗竟和睡覺(jué)有關(guān)?醫(yī)生忠告:上年紀(jì)的人一定注意這2點(diǎn)
夜深人靜時(shí),你的睡姿可能正在悄悄傷害血管!最近接診的腦?;颊咧校啥加袀€(gè)共同特點(diǎn)——睡覺(jué)時(shí)犯了這兩個(gè)致.命錯(cuò)誤。別以??...
麗科杰藥物的不良反應(yīng)有哪些
尖銳濕疣疾病發(fā)病率相對(duì)比較高,該疾病危害是比較大的,治療疾病患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院,尤其是注意做好日常的護(hù)理保健措施,這樣才利于自己病情的康復(fù),不要讓病情繼續(xù)惡化,影響到身體的健康,那么麗科杰藥物的不良反應(yīng)有哪些?麗科杰不良反應(yīng):多數(shù)病人在治療過(guò)程中無(wú)任何不良反
成人便秘怎么使用福松
有一些朋友在生活中可能會(huì)遇到便秘的情況,有一些人可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題,不同的健康狀況需要采用不一樣的方法來(lái)進(jìn)行治療,我們要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì),同時(shí)也希望大家能夠選擇合適的藥物來(lái)進(jìn)行處理,那么成人便秘怎么使用福松?福松適應(yīng)癥是成人便秘的癥狀治療,福松
轉(zhuǎn)移因子膠囊的作用有哪些
病毒感染是生活中可能遇到的一種情況,病毒感染的危害非常大,可能引起肝功能異常,可能引起免疫力下降,可能影響心臟功能,也可能影響造血功能。所以具體情況需要先檢查一下,才能找到合適的治療方法。轉(zhuǎn)移因子膠囊是一種比較常見(jiàn)的藥物,那么,轉(zhuǎn)移因子膠囊的作用有哪些呢?轉(zhuǎn)移
結(jié)腸炎的癥狀是什么 怎么治療呢
結(jié)腸炎這種胃腸類(lèi)疾病,是一種以往在歐美這些發(fā)達(dá)國(guó)家比較流行的疾病,而近十年來(lái),隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,人民生活水平的提高,我國(guó)感染結(jié)腸炎的患者也是越來(lái)越高了。這是一種需要終生服藥的頑固性疾病,目前為止醫(yī)學(xué)界依然還沒(méi)有治愈的藥物!那么,結(jié)腸炎的癥狀是什么?怎么治
懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對(duì)身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病,在疾病的早期往往會(huì)造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象,建議要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查,做好相關(guān)的診斷治療工作,不然的話只會(huì)導(dǎo)致患者病情的進(jìn)一步惡化,引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達(dá)混亂的情況,在用藥方面更是要謹(jǐn)慎。那么懷孕后
益腎壯陽(yáng)膏每次的用法用量如何?
不少的男性被勃起障礙影響了,這個(gè)疾病的發(fā)生會(huì)使得男性的性福受到很大的影響,這也讓很多的男性失去自信的,男人也因?yàn)檫@個(gè)疾病的出現(xiàn)而不能很好的進(jìn)行性生活的,失去了很多的樂(lè)趣,男性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了這個(gè)疾病是要積極去面對(duì)的,那么,益腎壯陽(yáng)膏每次的用法用量如何?益腎壯陽(yáng)
蘇州東瑞恩替卡韋分散片什么時(shí)候服用
乙肝是我們?nèi)粘I钪腥菀子龅降募膊。壳昂芏嗳艘呀?jīng)遇到了這方面的危害。每個(gè)人都應(yīng)該相信醫(yī)療技術(shù)的力量,選擇自己的藥物。由于這種疾病的治療時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),所以用藥過(guò)程也要謹(jǐn)慎對(duì)待。蘇州東瑞恩替卡韋分散片是一種常見(jiàn)的藥物,那么,蘇州東瑞恩替卡韋分散片什么時(shí)候服用呢?
竹紅菌素軟膏是直接外用的藥嗎
皮膚出現(xiàn)疤痕對(duì)人們的傷害是相對(duì)較大的,不僅會(huì)影響到自己的個(gè)人形象,也會(huì)讓患者出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān),對(duì)于這種情況建議要尋找正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,尤其是注意做好護(hù)理工作,減少疤痕給自己造成的傷害,那么竹紅菌素軟膏是直接外用的藥嗎?竹紅菌素軟膏用法用量:外用,涂于患處,并進(jìn)
格華止緩釋片糖尿病患使用可以嗎
糖尿病是一種發(fā)病率比較高的疾病,這種疾病在我們生活中很常見(jiàn),患上這樣的疾病,不僅需要及時(shí)用藥來(lái)調(diào)理,同時(shí)在飲食上也要多加注意,接下來(lái)我們來(lái)看一下格華止緩釋片糖尿病患使用可以嗎?格華止緩釋片適應(yīng)癥:1.本品作為單獨(dú)治療,建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,達(dá)到控制2型糖尿病
婦復(fù)春可用于婦女更年期嗎?
更年期這個(gè)詞大家并不陌生,但是大家知道的普遍都是更年期一些表面的東西,今天小編就帶大家來(lái)深扒更年期。首先,更年期綜合征指的是什么呢?更年期綜合征其實(shí)是指女性在絕經(jīng)前后會(huì)因?yàn)樾约に氐牟▌?dòng)或減少而導(dǎo)致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能絮亂為主并且伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候
降低血糖的方法有哪些
降低血糖可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、生活習(xí)慣改善等方式實(shí)現(xiàn)。高血糖通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素分泌不足、藥物影響、遺傳因素等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):控制碳水化合物的攝入是降低血糖的關(guān)鍵。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、全麥面包,避免精制糖和高糖食品。增加膳食纖維攝入,如蔬菜、豆類(lèi)、堅(jiān)果,有助于延緩糖分吸收。合理分配三餐,避免暴飲暴食,減少餐后血糖波動(dòng)。 2、運(yùn)動(dòng)干預(yù):規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖利用。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)。力量訓(xùn)練如舉重、俯臥撐也能增強(qiáng)肌肉對(duì)血糖的攝取能力。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免低血糖發(fā)生。 3、藥物治療:口服降糖藥如二甲雙胍500mg每日兩次、格列美脲1mg每日一次、西格列汀100mg每日一次,能有效控制血糖。胰島素治療適用于胰島素分泌不足的患者,如甘精胰島素10單位睡前注射、門(mén)冬胰島素5單位餐前注射。藥物使用需遵醫(yī)囑,定期調(diào)整劑量。 4、血糖監(jiān)測(cè):定期監(jiān)測(cè)血糖有助于了解病情變化,調(diào)整治療方案。建議空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L。使用血糖儀自測(cè)血糖,記錄數(shù)據(jù),便于醫(yī)生評(píng)估。糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢測(cè)一次,反映長(zhǎng)期血糖控制情況。 5、生活習(xí)慣改善:保持充足睡眠,避免熬夜,睡眠不足會(huì)影響胰島素分泌。戒煙限酒,煙草和酒精會(huì)干擾血糖代謝。減輕壓力,心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致血糖升高。定期體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 降低血糖需要綜合管理,飲食上以低糖、高纖維為主,運(yùn)動(dòng)上堅(jiān)持有氧和力量訓(xùn)練,藥物上合理使用降糖藥和胰島素,監(jiān)測(cè)上定期檢測(cè)血糖和糖化血紅蛋白,生活上改善睡眠、戒煙限酒、減輕壓力。通過(guò)多維度干預(yù),能有效控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥,提高生活質(zhì)量。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
寶寶降溫推拿的辦法
寶寶降溫推拿可通過(guò)推拿手法緩解發(fā)熱癥狀,具體方法包括清天河水、推坎宮、揉太陽(yáng)穴、捏脊、按揉大椎穴等。推拿前需確保寶寶體溫未超過(guò)38.5℃,并配合物理降溫措施。 1、清天河水:用食指和中指從寶寶手腕橫紋處向肘橫紋處直線推動(dòng),每分鐘約100次,連續(xù)推3-5分鐘。此手法有助于清熱解表,緩解發(fā)熱癥狀。 2、推坎宮:用拇指從寶寶眉毛內(nèi)側(cè)向外側(cè)推動(dòng),每分鐘約60次,連續(xù)推2-3分鐘。此手法可疏風(fēng)散熱,減輕頭部不適。 3、揉太陽(yáng)穴:用拇指指腹輕輕按揉寶寶太陽(yáng)穴,順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)1-2分鐘。此手法有助于緩解頭痛和眼部疲勞。 4、捏脊:用拇指和食指捏住寶寶脊柱兩側(cè)的皮膚,從尾椎向上捏至頸椎,重復(fù)3-5次。此手法可調(diào)節(jié)脾胃功能,增強(qiáng)免疫力。 5、按揉大椎穴:用拇指指腹輕輕按揉寶寶大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處,順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)1-2分鐘。此手法有助于解表散寒,緩解發(fā)熱。 推拿過(guò)程中需注意力度輕柔,避免過(guò)度刺激。推拿后可適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充溫水,保持室內(nèi)空氣流通,避免穿過(guò)多衣物。若寶寶體溫持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腳指脫皮是怎么回事
腳指脫皮可能由真菌感染、皮膚干燥、接觸性皮炎、汗皰疹、維生素缺乏等原因引起,可通過(guò)藥物治療、保濕護(hù)理、避免刺激、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。 1、真菌感染:腳部真菌感染是常見(jiàn)的脫皮原因,尤其是腳氣病。真菌感染會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、脫皮,甚至出現(xiàn)水皰。治療可使用抗真菌藥物,如酮康唑乳膏、特比萘芬噴霧劑、硝酸咪康唑軟膏,每日涂抹2-3次,持續(xù)使用2-4周。 2、皮膚干燥:皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致腳趾脫皮,尤其在秋冬季節(jié)。干燥的皮膚缺乏油脂保護(hù),容易形成脫屑。建議使用含有尿素、甘油等成分的保濕霜,每日涂抹2次,避免使用過(guò)熱的水洗腳。 3、接觸性皮炎:接觸某些化學(xué)物質(zhì)或過(guò)敏原可能導(dǎo)致腳趾脫皮,如洗滌劑、鞋材等。癥狀包括皮膚發(fā)紅、瘙癢、脫皮。避免接觸過(guò)敏原,使用溫和的清潔產(chǎn)品,必要時(shí)可外用氫化可的松乳膏緩解癥狀。 4、汗皰疹:汗皰疹是一種濕疹性皮膚病,常表現(xiàn)為腳趾出現(xiàn)小水皰,隨后脫皮。汗皰疹與多汗、壓力大有關(guān)。治療可使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏,每日涂抹2次,同時(shí)保持腳部干爽。 5、維生素缺乏:維生素A、B族維生素缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮。飲食中缺乏新鮮蔬菜、水果或全谷物時(shí),容易出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題。建議增加胡蘿卜、菠菜、糙米等富含維生素的食物,必要時(shí)可補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 保持腳部清潔干燥,避免穿不透氣的鞋襪,選擇棉質(zhì)襪子,定期更換鞋墊。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如深色蔬菜、堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi),有助于改善皮膚健康。適當(dāng)進(jìn)行腳部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),減少脫皮現(xiàn)象。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
精神病家族史遺傳規(guī)律
精神病家族史遺傳規(guī)律涉及多基因遺傳和環(huán)境因素的共同作用。精神病的遺傳風(fēng)險(xiǎn)與家族中患病成員的數(shù)量、血緣關(guān)系密切程度相關(guān)。精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥等精神疾病均存在一定的遺傳傾向,但并非單一基因決定,而是多個(gè)基因與環(huán)境因素相互作用的結(jié)果。精神病的遺傳風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著家族中患病成員的增加而升高,尤其是直系親屬患病時(shí),遺傳風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。遺傳因素并非決定性因素,環(huán)境因素如童年創(chuàng)傷、社會(huì)壓力、生活方式等也在精神病的發(fā)生中起到重要作用。 1、多基因遺傳:精神病的遺傳模式屬于多基因遺傳,多個(gè)基因的微小變異共同作用,導(dǎo)致個(gè)體對(duì)精神疾病的易感性增加。這些基因可能涉及神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)控、腦發(fā)育、應(yīng)激反應(yīng)等生物學(xué)過(guò)程。多基因遺傳的特點(diǎn)使得精神病的遺傳風(fēng)險(xiǎn)難以通過(guò)單一基因檢測(cè)準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。 2、家族聚集性:精神病在家族中呈現(xiàn)一定的聚集性,直系親屬中患有精神病的個(gè)體,其患病風(fēng)險(xiǎn)顯著高于普通人群。精神分裂癥患者的一級(jí)親屬患病風(fēng)險(xiǎn)約為10%,而普通人群的患病風(fēng)險(xiǎn)約為1%。家族聚集性提示遺傳因素在精神病發(fā)病中的重要性。 3、環(huán)境因素:盡管遺傳因素在精神病發(fā)病中起重要作用,環(huán)境因素同樣不可忽視。童年期創(chuàng)傷、長(zhǎng)期社會(huì)壓力、物質(zhì)濫用等環(huán)境因素可能觸發(fā)或加重精神病的癥狀。遺傳與環(huán)境因素的相互作用決定了精神病的發(fā)生和發(fā)展。 4、表觀遺傳學(xué):表觀遺傳學(xué)研究顯示,環(huán)境因素可能通過(guò)改變基因表達(dá)模式,影響精神病的發(fā)生。例如,童年期創(chuàng)傷可能導(dǎo)致某些基因的甲基化水平改變,從而影響個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)和情緒調(diào)節(jié)能力。表觀遺傳學(xué)機(jī)制為理解遺傳與環(huán)境的相互作用提供了新的視角。 5、遺傳咨詢(xún):對(duì)于有精神病家族史的個(gè)體,遺傳咨詢(xún)可以幫助評(píng)估遺傳風(fēng)險(xiǎn),并提供預(yù)防建議。遺傳咨詢(xún)通常包括家族病史收集、遺傳風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、心理健康教育等內(nèi)容。通過(guò)遺傳咨詢(xún),個(gè)體可以更好地了解自身風(fēng)險(xiǎn),并采取積極的預(yù)防措施。 精神病家族史的遺傳規(guī)律復(fù)雜,涉及多基因遺傳、環(huán)境因素和表觀遺傳學(xué)機(jī)制的綜合作用。對(duì)于有家族史的個(gè)體,保持健康的生活方式、積極應(yīng)對(duì)壓力、定期進(jìn)行心理健康評(píng)估是降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的重要措施。飲食上,建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、亞麻籽等,有助于腦部健康。運(yùn)動(dòng)方面,規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳可以緩解壓力、改善情緒。護(hù)理上,家庭成員應(yīng)關(guān)注患者的情緒變化,提供情感支持,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。
王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
怎么判斷得了哮喘
哮喘可通過(guò)癥狀觀察、肺功能檢查、過(guò)敏原測(cè)試等方式判斷。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、職業(yè)暴露等原因引起。 1、癥狀觀察:哮喘的典型癥狀包括反復(fù)發(fā)作的喘息、胸悶、咳嗽,尤其是夜間或清晨加重。這些癥狀可能因接觸冷空氣、運(yùn)動(dòng)、過(guò)敏原等誘發(fā)。若癥狀持續(xù)或頻繁發(fā)作,需進(jìn)一步檢查。 2、肺功能檢查:通過(guò)肺功能測(cè)試如呼氣峰流速測(cè)定、肺活量測(cè)定等,評(píng)估氣道阻塞程度。哮喘患者通常表現(xiàn)為呼氣峰流速下降、氣道阻力增加。定期監(jiān)測(cè)肺功能有助于診斷和病情評(píng)估。 3、過(guò)敏原測(cè)試:哮喘與過(guò)敏反應(yīng)密切相關(guān),通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或血清特異性IgE檢測(cè),可明確過(guò)敏原。常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等。明確過(guò)敏原有助于制定針對(duì)性預(yù)防措施。 4、病史詢(xún)問(wèn):詳細(xì)詢(xún)問(wèn)個(gè)人及家族過(guò)敏史、呼吸道疾病史,了解癥狀發(fā)作的頻率、誘因及緩解方式。家族中有哮喘或過(guò)敏性疾病史者,患病風(fēng)險(xiǎn)較高。 5、影像學(xué)檢查:胸部X線或CT檢查可排除其他肺部疾病如肺炎、肺氣腫等。哮喘患者的影像學(xué)檢查通常無(wú)明顯異常,但有助于鑒別診斷。 哮喘的診斷需結(jié)合癥狀、檢查結(jié)果及病史綜合判斷。日常護(hù)理中,避免接觸過(guò)敏原、保持室內(nèi)空氣清新、規(guī)律使用控制藥物如布地奈德吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等,可有效控制癥狀。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑,增強(qiáng)肺功能。飲食上多攝入富含維生素C、E的食物如柑橘類(lèi)水果、堅(jiān)果,有助于抗氧化、減輕炎癥反應(yīng)。定期復(fù)診,根據(jù)病情調(diào)整治療方案,是管理哮喘的關(guān)鍵。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
生理性黃疸多久能退完
生理性黃疸通常出現(xiàn)在新生兒出生后的2-3天,一般在7-10天內(nèi)自行消退。這是由于新生兒肝臟功能尚未完全成熟,膽紅素代謝能力有限所致。大多數(shù)情況下,生理性黃疸無(wú)需特殊治療,但需密切觀察黃疸變化情況。 1、黃疸出現(xiàn)時(shí)間:生理性黃疸通常在出生后2-3天開(kāi)始顯現(xiàn),這是因?yàn)樾律鷥后w內(nèi)紅細(xì)胞分解速度較快,膽紅素生成增多,而肝臟代謝能力不足,導(dǎo)致膽紅素在血液中積累。 2、黃疸高峰期:黃疸在出生后4-5天達(dá)到高峰,此時(shí)皮膚和眼白明顯發(fā)黃。這是由于膽紅素生成與代謝之間的不平衡達(dá)到最大程度,但此時(shí)肝臟功能逐漸改善,膽紅素水平開(kāi)始下降。 3、黃疸消退時(shí)間:大多數(shù)新生兒的生理性黃疸在出生后7-10天內(nèi)自行消退。隨著肝臟功能的逐步成熟,膽紅素代謝能力增強(qiáng),血液中的膽紅素水平逐漸恢復(fù)正常。 4、黃疸監(jiān)測(cè):家長(zhǎng)需密切觀察新生兒的黃疸變化情況,若黃疸持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周或黃疸程度加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)血液檢測(cè)或皮膚膽紅素測(cè)定儀評(píng)估膽紅素水平。 5、黃疸護(hù)理:在黃疸期間,保持新生兒充足的喂養(yǎng),促進(jìn)排便,有助于膽紅素的排泄。母乳喂養(yǎng)的新生兒應(yīng)確保每日喂養(yǎng)次數(shù)足夠,避免脫水。若黃疸較重,醫(yī)生可能會(huì)建議光療治療。 在生理性黃疸期間,家長(zhǎng)應(yīng)注意新生兒的喂養(yǎng)和護(hù)理,確保每日充足的母乳或配方奶攝入,促進(jìn)膽紅素的排泄。適當(dāng)增加新生兒的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下,有助于皮膚黃疸的消退。若黃疸持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或程度加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除病理性黃疸的可能。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
孕婦吃阿司匹林對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦使用阿司匹林可能對(duì)胎兒產(chǎn)生影響,通常需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。阿司匹林在妊娠期的使用涉及多種因素,包括劑量、使用時(shí)間及孕婦健康狀況。低劑量阿司匹林在某些情況下可用于預(yù)防妊娠并發(fā)癥,但高劑量或長(zhǎng)期使用可能增加胎兒風(fēng)險(xiǎn)。 1、低劑量使用:低劑量阿司匹林如75-150mg/天在醫(yī)生指導(dǎo)下可用于預(yù)防妊娠高血壓或子癇前期,通常對(duì)胎兒影響較小,但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)。 2、高劑量風(fēng)險(xiǎn):高劑量阿司匹林超過(guò)150mg/天可能增加胎兒出血風(fēng)險(xiǎn),尤其在妊娠晚期使用,可能導(dǎo)致胎盤(pán)早剝或胎兒顱內(nèi)出血。 3、胎兒發(fā)育:阿司匹林可能影響胎兒心臟發(fā)育,尤其在妊娠早期使用,可能增加先天性心臟缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。 4、母體健康:孕婦使用阿司匹林需考慮母體健康狀況,如存在消化性潰瘍或出血傾向,使用阿司匹林可能加重病情。 5、替代方案:對(duì)于需要抗凝或抗血小板治療的孕婦,醫(yī)生可能會(huì)推薦更安全的替代藥物,如低分子肝素。 孕婦在使用阿司匹林前應(yīng)咨詢(xún)確保用藥安全。飲食上建議多攝入富含維生素K的食物,如綠葉蔬菜,以幫助凝血功能。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步或孕婦瑜伽,有助于改善血液循環(huán)。定期產(chǎn)檢和監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況是保障母嬰健康的關(guān)鍵。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
低血糖暈倒自己會(huì)醒嗎
低血糖暈倒可通過(guò)補(bǔ)充糖分、調(diào)整飲食、監(jiān)測(cè)血糖等方式緩解,通常由飲食不規(guī)律、藥物過(guò)量、劇烈運(yùn)動(dòng)、肝臟疾病、胰島素瘤等原因引起。 1、飲食不規(guī)律:長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或攝入碳水化合物不足,導(dǎo)致血糖水平下降。建議定時(shí)定量進(jìn)餐,避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可隨身攜帶糖果或含糖飲料以備不時(shí)之需。 2、藥物過(guò)量:糖尿病患者使用降糖藥物或胰島素過(guò)量,可能引發(fā)低血糖。需嚴(yán)格按照醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量,定期監(jiān)測(cè)血糖,避免自行增減藥量。 3、劇烈運(yùn)動(dòng):高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)消耗大量能量,可能導(dǎo)致血糖快速下降。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適量進(jìn)食,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可適當(dāng)補(bǔ)充含糖食物,避免空腹運(yùn)動(dòng)。 4、肝臟疾病:肝臟功能受損影響糖原儲(chǔ)存和釋放,可能導(dǎo)致低血糖。需積極治療原發(fā)疾病,定期檢查肝功能,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)度節(jié)食。 5、胰島素瘤:胰腺腫瘤分泌過(guò)多胰島素,導(dǎo)致血糖水平異常降低。需通過(guò)手術(shù)切除腫瘤,術(shù)后定期隨訪,監(jiān)測(cè)血糖變化,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。 低血糖暈倒后,建議及時(shí)補(bǔ)充糖分,如口服葡萄糖片、飲用含糖飲料等。日常飲食中應(yīng)注重均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加碳水化合物攝入,避免過(guò)度節(jié)食。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖代謝,但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng),避免空腹運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖,尤其是糖尿病患者,需密切關(guān)注血糖變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。若頻繁出現(xiàn)低血糖癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排查潛在疾病。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
肛門(mén)塞藥治療婦科炎癥有效果嗎
肛門(mén)塞藥治療婦科炎癥有一定效果,尤其適用于部分特定類(lèi)型的炎癥。肛門(mén)塞藥可通過(guò)局部吸收直接作用于盆腔區(qū)域,幫助緩解炎癥癥狀。婦科炎癥的常見(jiàn)原因包括細(xì)菌感染、真菌感染、免疫力低下、個(gè)人衛(wèi)生不當(dāng)以及激素水平波動(dòng)等。肛門(mén)塞藥通常含有抗菌、抗炎成分,能夠有效減輕炎癥反應(yīng),改善局部不適。 1、細(xì)菌感染:肛門(mén)塞藥中的抗菌成分如甲硝唑栓劑、氯霉素栓劑,可直接抑制細(xì)菌生長(zhǎng),減少感染擴(kuò)散。使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免過(guò)量或長(zhǎng)期使用導(dǎo)致耐藥性。 2、真菌感染:針對(duì)真菌性炎癥,肛門(mén)塞藥如克霉唑栓劑、咪康唑栓劑,能夠有效殺滅真菌,緩解瘙癢和分泌物異常。使用時(shí)需注意保持局部干燥,避免交叉感染。 3、免疫力低下:肛門(mén)塞藥中的免疫調(diào)節(jié)成分如干擾素栓劑,可增強(qiáng)局部免疫力,幫助身體對(duì)抗炎癥。同時(shí),建議通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)提升整體免疫力。 4、個(gè)人衛(wèi)生不當(dāng):肛門(mén)塞藥治療期間,需特別注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。 5、激素水平波動(dòng):針對(duì)激素波動(dòng)引起的炎癥,肛門(mén)塞藥如雌激素栓劑,可調(diào)節(jié)局部激素水平,緩解炎癥癥狀。使用前應(yīng)咨詢(xún)確保用藥安全。 飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜,有助于增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)方面可選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),改善盆腔健康。護(hù)理時(shí)注意保持局部清潔干燥,避免穿緊身衣物,減少摩擦刺激。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
精神很好卻一看書(shū)就犯困
精神很好卻一看書(shū)就犯困可能由注意力分散、閱讀環(huán)境不佳、睡眠質(zhì)量差、閱讀內(nèi)容枯燥、腦部供氧不足等原因引起,可通過(guò)調(diào)整閱讀習(xí)慣、改善環(huán)境、優(yōu)化睡眠、選擇興趣讀物、增加腦部供氧等方式緩解。 1、注意力分散:長(zhǎng)時(shí)間集中注意力會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞,尤其是在精神高度集中后突然放松時(shí),容易出現(xiàn)困倦感。建議采用番茄工作法,每25分鐘集中閱讀后休息5分鐘,幫助大腦恢復(fù)活力,減少疲勞感。 2、閱讀環(huán)境不佳:光線不足、空氣不流通或溫度不適宜的環(huán)境容易讓人感到困倦。閱讀時(shí)應(yīng)選擇光線充足、通風(fēng)良好的地方,保持室溫在20-25℃之間,避免因環(huán)境不適導(dǎo)致的疲勞。 3、睡眠質(zhì)量差:即使精神看似充沛,但睡眠質(zhì)量不佳會(huì)導(dǎo)致白天容易犯困。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間,每晚睡眠7-9小時(shí),避免睡前使用電子設(shè)備,確保深度睡眠質(zhì)量。 4、閱讀內(nèi)容枯燥:缺乏趣味性或難度過(guò)高的內(nèi)容容易讓人產(chǎn)生厭倦感,進(jìn)而引發(fā)困意。選擇自己感興趣的書(shū)籍或調(diào)整閱讀難度,可以提升閱讀體驗(yàn),減少因內(nèi)容枯燥導(dǎo)致的困倦。 5、腦部供氧不足:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)閱讀,可能導(dǎo)致腦部供氧不足,引發(fā)困倦感。閱讀時(shí)注意保持正確的坐姿,每隔一段時(shí)間起身活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加腦部供氧量。 通過(guò)調(diào)整閱讀習(xí)慣、改善閱讀環(huán)境、優(yōu)化睡眠質(zhì)量、選擇興趣讀物以及增加腦部供氧,可以有效緩解一看書(shū)就犯困的現(xiàn)象。同時(shí),保持均衡飲食,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如每天30分鐘的快步走或慢跑,有助于提升整體精神狀態(tài),改善閱讀時(shí)的專(zhuān)注力。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢(xún)

北川| 武汉市| 灵寿县| 安吉县| 会泽县| 盐亭县| 阳朔县| 佛坪县| 长乐市| 黔西县| 长乐市| 沅陵县| 兴城市| 张家界市| 富顺县| 红原县| 新干县| 海兴县| 灌云县| 蒲江县| 石渠县| 横山县| 镇巴县| 儋州市| 石台县| 莱州市| 金堂县| 彭泽县| 上犹县| 邢台市| 浦江县| 时尚| 海林市| 定远县| 鄂温| 甘南县| 阜新| 威远县| 临江市| 延安市| 资中县|