怎么知道自已有沒有抑郁癥

抑郁癥是一種常見的精神疾病，通過自我觀察情緒、行為和生活狀態(tài)的變化可以初步判斷是否存在抑郁傾向，但確診需專業(yè)醫(yī)生評估。抑郁癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣喪失、睡眠和食欲改變、精力不足、注意力難以集中、自我評價過低等。如果這些癥狀持續(xù)兩周以上并顯著影響日常生活，建議盡早就醫(yī)。治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調整。 1. 情緒變化：抑郁癥的核心癥狀是持續(xù)的情緒低落，表現(xiàn)為長時間感到悲傷、空虛或無助，甚至可能出現(xiàn)無端的哭泣或情緒失控。這種情緒變化通常難以通過自我調節(jié)緩解，且可能伴隨對日常活動失去興趣，即使過去喜歡的事物也無法帶來愉悅感。如果發(fā)現(xiàn)自己長期處于這種狀態(tài)，需警惕抑郁癥的可能性。 2. 行為改變：抑郁癥患者常出現(xiàn)行為上的顯著變化，例如社交退縮、不愿與人交流、回避日常活動或工作，甚至可能出現(xiàn)拖延或無法完成任務。此外，患者可能表現(xiàn)出明顯的精力下降，感到疲勞或無力，即使簡單的活動也會感到困難。這些行為改變可能進一步加重情緒問題，形成惡性循環(huán)。 3. 生理癥狀：抑郁癥不僅影響心理狀態(tài)，還會引發(fā)一系列生理癥狀。常見的包括睡眠障礙（如失眠或過度睡眠）、食欲改變（食欲減退或暴飲暴食）、體重波動、性欲減退等。部分患者還可能出現(xiàn)不明原因的頭痛、胃痛或其他身體不適。這些癥狀可能與抑郁癥的神經內分泌失調有關，需引起重視。 4. 認知功能下降：抑郁癥會影響患者的認知能力，表現(xiàn)為注意力難以集中、記憶力減退、思維遲緩或決策困難。患者可能感到頭腦“空白”或無法清晰地思考問題，這種認知功能下降會進一步影響工作效率和生活質量。如果發(fā)現(xiàn)自己或他人在這些方面出現(xiàn)明顯問題，需考慮抑郁癥的可能性。 5. 自我評價過低：抑郁癥患者常伴有明顯的自我否定或自責，表現(xiàn)為過度關注自己的缺點或失敗，甚至可能產生無價值感或絕望感。這種消極的自我評價可能導致患者對未來失去希望，甚至出現(xiàn)自殺念頭或行為。如果發(fā)現(xiàn)這種傾向，應立即尋求專業(yè)幫助。 抑郁癥的確診需通過專業(yè)醫(yī)生的詳細評估，包括心理量表測試和臨床訪談。治療方法包括心理治療（如認知行為療法、人際心理治療）、藥物治療（如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥）和生活方式調整（如規(guī)律作息、適度運動、健康飲食）。早期識別和干預對改善預后至關重要，建議出現(xiàn)疑似癥狀時盡早就醫(yī)。抑郁癥是一種可治療的疾病，通過科學的治療和管理，患者可以恢復健康的生活狀態(tài)。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

如何判定有沒有得抑郁癥

抑郁癥的診斷需通過專業(yè)醫(yī)生的心理評估和身體檢查，結合患者的癥狀、病史和實驗室檢查結果綜合判斷。抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力減退等，嚴重時可能伴有自殺念頭或行為。確診后，治療通常包括藥物治療、心理治療和生活方式調整。 1. 抑郁癥的診斷標準主要依據《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》（DSM-5）或《國際疾病分類》（ICD-10）。醫(yī)生會通過詳細的訪談了解患者的情緒狀態(tài)、行為變化、睡眠模式、食欲變化等。同時，排除其他可能導致類似癥狀的身體疾病，如甲狀腺功能異常、維生素缺乏等。實驗室檢查如血液測試、激素水平檢測等有助于排除其他疾病。 2. 藥物治療是抑郁癥的常見治療手段之一，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）如度洛西汀、文拉法辛，以及三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）如阿米替林。藥物選擇需根據患者的具體情況和副作用耐受性進行個體化調整。 3. 心理治療在抑郁癥的治療中占據重要地位，認知行為療法（CBT）通過幫助患者識別和改變負面思維模式，改善情緒和行為。人際心理治療（IPT）則專注于改善患者的人際關系，減少社會壓力。此外，正念療法、心理動力學治療等也可作為輔助治療手段。 4. 生活方式的調整對抑郁癥的康復至關重要，規(guī)律的運動如散步、瑜伽、游泳等有助于釋放內啡肽，改善情緒。均衡的飲食如富含Omega-3脂肪酸的魚類、全谷物、新鮮蔬果等有助于維持大腦健康。良好的睡眠習慣如固定的作息時間、避免睡前使用電子設備等也能改善睡眠質量。 抑郁癥的診斷和治療需要綜合多方面因素，患者應積極配合醫(yī)生的治療方案，同時保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，逐步恢復健康。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

抑郁癥情緒低落怎么調節(jié)

抑郁癥情緒低落可以通過心理治療、藥物治療和生活方式的調整來改善，其核心原因與神經遞質失衡、心理壓力過大以及環(huán)境因素密切相關。心理治療如認知行為療法和藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）是常見方法，同時保持規(guī)律作息、適度運動也有助于緩解癥狀。 1. 心理治療是抑郁癥管理的重要手段。認知行為療法（CBT）通過幫助患者識別和改變消極思維模式，從而改善情緒。人際心理治療（IPT）則專注于改善人際關系，減少因人際沖突帶來的壓力。正念療法通過培養(yǎng)對當下的專注，幫助患者減少對負面情緒的過度反應。 2. 藥物治療在抑郁癥中扮演重要角色。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，通過增加大腦中5-羥色胺的水平來改善情緒。三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）如阿米替林和多塞平，適用于對SSRIs無效的患者。單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）如苯乙肼和異卡波肼，通常用于難治性抑郁癥。 3. 生活方式的調整對緩解抑郁癥情緒低落具有積極作用。保持規(guī)律的作息時間，確保充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。適度運動如快走、游泳或瑜伽，可以促進大腦釋放內啡肽，提升情緒。均衡飲食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅果，有助于改善大腦功能。 4. 社會支持在抑郁癥康復中至關重要。與家人、朋友保持溝通，分享自己的感受，可以減少孤獨感。加入支持小組，與有相似經歷的人交流，可以獲得情感支持和實用建議。避免孤立自己，積極參與社交活動，有助于提升自我價值感。 5. 環(huán)境因素的優(yōu)化對抑郁癥患者尤為重要。減少工作壓力，合理安排任務，避免過度勞累。創(chuàng)造一個舒適、安靜的生活環(huán)境，減少噪音和混亂。定期進行戶外活動，接觸自然，有助于放松心情，減輕焦慮。 抑郁癥情緒低落的調節(jié)需要綜合心理治療、藥物治療和生活方式的調整，同時社會支持和環(huán)境優(yōu)化也不可忽視。通過多方面的努力，患者可以逐步改善情緒，恢復健康的生活狀態(tài)。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么判斷自己有沒有抑郁癥

抑郁癥的診斷需要專業(yè)醫(yī)生評估，核心癥狀包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退。若懷疑自己患有抑郁癥，建議盡早尋求精神科醫(yī)生的幫助，進行詳細的心理評估和診斷。 1. 情緒低落是抑郁癥的核心癥狀之一，表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、空虛或絕望感。這種情緒狀態(tài)通常持續(xù)兩周以上，且難以通過日常活動或娛樂活動緩解。若發(fā)現(xiàn)自己長期處于這種情緒狀態(tài)，應引起重視。 2. 興趣喪失是指對以往感興趣的活動或愛好失去興趣，甚至對日常生活的基本活動也感到厭倦。這種癥狀可能伴隨明顯的社交退縮，不愿與他人交流或參與社交活動。 3. 精力減退表現(xiàn)為持續(xù)的疲勞感，即使休息后也難以恢復。日常活動如起床、洗漱、工作等都可能感到困難，嚴重時甚至無法完成基本的日常生活任務。 4. 睡眠障礙是抑郁癥的常見癥狀，可能表現(xiàn)為失眠、早醒或過度睡眠。失眠通常表現(xiàn)為難以入睡或睡眠淺，早醒則是指在凌晨醒來后難以再次入睡，過度睡眠則是長時間睡眠仍感到疲倦。 5. 食欲改變也是抑郁癥的常見癥狀，可能表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食。食欲減退可能導致體重明顯下降，而暴飲暴食則可能導致體重增加，這些變化可能伴隨對食物的興趣改變。 6. 注意力難以集中是抑郁癥的認知癥狀之一，表現(xiàn)為難以集中注意力、記憶力下降和決策困難。這些癥狀可能影響工作和學習效率，嚴重時甚至無法完成日常任務。 7. 自我評價過低是抑郁癥的心理癥狀，表現(xiàn)為對自己的負面評價和自責。患者可能感到自己毫無價值，甚至產生自殺念頭，這種癥狀需要特別關注。 8. 自殺念頭是抑郁癥的嚴重癥狀，表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的自殺想法或計劃。若出現(xiàn)這種癥狀，應立即尋求專業(yè)幫助，進行緊急干預和治療。 抑郁癥的治療包括藥物治療、心理治療和生活方式調整。藥物治療常用抗抑郁藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）和三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）。心理治療包括認知行為療法（CBT）、人際心理療法（IPT）和正念療法。生活方式調整包括規(guī)律作息、適度運動、健康飲食和社交支持。若懷疑自己患有抑郁癥，應盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行詳細評估和治療。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

陽光型抑郁癥五個特點

陽光型抑郁癥表現(xiàn)為外表樂觀、內心抑郁，需通過心理治療、藥物治療和生活方式調整進行干預。這種抑郁癥患者通常在人前表現(xiàn)積極，但內心承受巨大壓力，常見于高壓工作或追求完美的人群。 1. 外表樂觀與內心抑郁的矛盾。陽光型抑郁癥患者往往在社交場合表現(xiàn)開朗，但獨處時情緒低落。這種矛盾源于對自我形象的高要求，長期壓抑真實情感可能導致心理負擔加重。建議患者通過心理咨詢，學會表達真實情感，逐步緩解內心壓力。 2. 過度追求完美。這類患者通常對自己要求嚴格，容易因未達目標而產生挫敗感。完美主義傾向可能加重抑郁情緒，需通過認知行為療法調整心態(tài)，接受不完美的自己，設定合理目標，避免過度自我苛責。 3. 高壓工作環(huán)境。長期處于高壓工作狀態(tài)的人群更容易患上陽光型抑郁癥。工作壓力大、任務繁重可能導致情緒積壓，建議通過時間管理、任務分解等方式減輕壓力，必要時尋求職業(yè)心理咨詢。 4. 社交面具的持續(xù)佩戴。患者在人前戴上面具，隱藏真實情緒，長期如此可能導致心理疲憊。建議通過正念練習、放松訓練等方式，學會在安全環(huán)境中卸下面具，逐步恢復真實自我。 5. 缺乏情感宣泄渠道。陽光型抑郁癥患者往往缺乏有效的情感宣泄途徑，情緒積壓可能加重抑郁癥狀。建議通過寫日記、藝術創(chuàng)作等方式表達情感，或與信任的人傾訴，建立健康的情感宣泄機制。 陽光型抑郁癥需要綜合干預，患者應積極尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療和生活方式調整，逐步恢復心理健康，避免長期壓抑導致更嚴重的心理問題。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

抑郁癥會好嗎能康復嗎

抑郁癥通過科學治療和積極干預是可以康復的。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式的調整，具體方案需根據個體情況制定。抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）以及三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）常用于緩解癥狀。心理治療如認知行為療法（CBT）、人際心理治療（IPT）和正念療法有助于改善思維模式和行為習慣。生活方式的調整包括規(guī)律作息、適度運動、健康飲食和社交支持，這些都能促進康復。 1. 藥物治療是抑郁癥管理的重要手段。SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀通過增加大腦中5-羥色胺水平來改善情緒。SNRIs如度洛西汀和文拉法辛同時作用于5-羥色胺和去甲腎上腺素，適用于伴有疼痛癥狀的患者。TCAs如阿米替林和氯米帕明雖然效果顯著，但副作用較多，通常作為二線選擇。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，定期評估療效和副作用。 2. 心理治療在抑郁癥康復中扮演關鍵角色。CBT通過識別和改變負面思維模式和行為習慣，幫助患者建立積極的認知框架。IPT專注于改善人際關系和社交功能，適用于因人際沖突引發(fā)的抑郁。正念療法通過培養(yǎng)對當下的覺察和接納，減少對負面情緒的沉浸。心理治療通常需要多次會話，患者需積極參與并堅持完成療程。 3. 生活方式的調整對抑郁癥康復有重要影響。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，改善睡眠質量。適度運動如散步、瑜伽和游泳能促進大腦釋放內啡肽，提升情緒。健康飲食包括富含Omega-3脂肪酸的魚類、全谷物和新鮮蔬果，有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能。社交支持如與家人朋友保持聯(lián)系，參與社區(qū)活動，能減輕孤獨感和壓力。 抑郁癥的康復是一個長期過程，需要患者、家人和醫(yī)療團隊的共同努力。通過綜合治療和持續(xù)支持，大多數(shù)患者能夠顯著改善癥狀，恢復正常生活。重要的是，患者應保持積極心態(tài)，遵循醫(yī)囑，及時尋求幫助，避免病情反復。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

抑郁癥看哪個科室最好

抑郁癥應優(yōu)先選擇精神科或心理科就診，精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生是治療抑郁癥的專業(yè)人員。抑郁癥是一種常見的精神疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力減退等癥狀，嚴重時可能影響日常生活和社會功能。精神科醫(yī)生可以通過藥物治療和心理治療幫助患者緩解癥狀，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）和三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）。心理治療方面，認知行為療法（CBT）、人際關系療法（IPT）和正念療法（MBCT）是常用的方法。此外，心理科醫(yī)生也可以提供專業(yè)的心理支持和治療，幫助患者調整心態(tài)，改善情緒。 1. 藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，是常用的抗抑郁藥物，通過增加大腦中的5-羥色胺水平來改善情緒。5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）如文拉法辛和度洛西汀，通過同時增加5-羥色胺和去甲腎上腺素水平來緩解抑郁癥狀。三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）如阿米替林和氯米帕明，雖然副作用較多，但對某些患者效果顯著。 2. 心理治療：認知行為療法（CBT）通過改變患者的負面思維模式和行為習慣來緩解抑郁癥狀，是一種短期、結構化的治療方法。人際關系療法（IPT）關注患者的人際關系問題，通過改善人際關系來減輕抑郁癥狀。正念療法（MBCT）結合了正念冥想和認知行為療法，幫助患者更好地應對負面情緒和壓力。 3. 生活方式調整：規(guī)律的運動如慢跑、游泳和瑜伽，可以增加大腦中的內啡肽水平，改善情緒。健康的飲食如富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果和種子，以及富含維生素B的綠葉蔬菜和全谷物，有助于維持大腦健康。良好的睡眠習慣如保持規(guī)律的作息時間、避免睡前使用電子設備，可以改善睡眠質量，緩解抑郁癥狀。 抑郁癥是一種需要專業(yè)治療的精神疾病，精神科和心理科是治療抑郁癥的最佳選擇。通過藥物治療、心理治療和生活方式調整，患者可以逐步緩解癥狀，恢復正常生活。及時尋求專業(yè)幫助，遵循醫(yī)生的建議，是治療抑郁癥的關鍵。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

感覺像做夢是抑郁癥的前兆嗎?

感覺像做夢可能與抑郁癥相關，但也可能是其他原因導致的，需結合具體情況判斷。抑郁癥的治療包括心理治療、藥物治療和生活方式調整，早期識別和干預對改善癥狀至關重要。 1. 抑郁癥是一種常見的心理障礙，其主要特征包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退。感覺像做夢可能是一種解離癥狀，表現(xiàn)為對現(xiàn)實感知的模糊或疏離感，這在抑郁癥患者中較為常見。解離癥狀可能與大腦中神經遞質（如血清素和多巴胺）的不平衡有關，這些神經遞質在情緒調節(jié)中起關鍵作用。 2. 心理治療是抑郁癥的重要干預手段。認知行為療法（CBT）幫助患者識別和改變負面思維模式，增強應對能力。人際心理治療（IPT）關注改善人際關系，減少社交孤立。正念療法通過培養(yǎng)對當下的覺察，緩解情緒困擾。 3. 藥物治療在抑郁癥管理中占有重要地位。選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，通過增加大腦中的血清素水平改善情緒。血清素和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）如文拉法辛和度洛西汀，對緩解抑郁癥狀也有顯著效果。在某些情況下，醫(yī)生可能會考慮使用非典型抗抑郁藥如米氮平或安非他酮。 4. 生活方式的調整對抑郁癥的康復至關重要。規(guī)律的運動如慢跑、游泳或瑜伽，能夠促進內啡肽的釋放，改善情緒。均衡的飲食，特別是富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅果和亞麻籽，對大腦健康有益。建立規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。 5. 社會支持在抑郁癥的康復過程中不可或缺。與家人、朋友保持密切聯(lián)系，參與社交活動，能夠減少孤獨感。加入支持小組，與有相似經歷的人交流，可以提供情感支持和實用建議。避免長期處于高壓環(huán)境，學會有效管理壓力，對預防抑郁癥復發(fā)具有重要意義。 感覺像做夢可能是抑郁癥的早期信號，但也可能與其他因素相關，如壓力、睡眠障礙或藥物副作用。若這種癥狀持續(xù)存在并影響日常生活，建議及時尋求專業(yè)幫助。通過心理治療、藥物治療和生活方式調整的綜合干預，抑郁癥是可以有效管理的。早期識別和積極治療對改善預后至關重要，保持健康的生活方式和良好的社會支持網絡，有助于預防抑郁癥的復發(fā)和惡化。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

如何治療抑郁癥和焦慮癥

抑郁癥和焦慮癥的治療通常包括藥物治療、心理治療和生活方式調整，兩者常由遺傳、環(huán)境壓力、神經遞質失衡等因素引發(fā)。藥物治療中，抗抑郁藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、三環(huán)類抗抑郁藥（TCAs）和單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）常用于抑郁癥，而苯二氮卓類藥物、β受體阻滯劑和SSRIs則用于焦慮癥。心理治療方面，認知行為療法（CBT）和正念療法對兩者均有效。生活方式上，規(guī)律運動、均衡飲食和充足睡眠有助于緩解癥狀。 1. 藥物治療是抑郁癥和焦慮癥的基礎手段。抑郁癥患者常用SSRIs如氟西汀、舍曲林，這些藥物通過調節(jié)5-羥色胺水平改善情緒；TCAs如阿米替林和MAOIs如苯乙肼也用于難治性病例。焦慮癥患者可使用苯二氮卓類藥物如阿普唑侖緩解急性焦慮，β受體阻滯劑如普萘洛爾有助于控制軀體癥狀，SSRIs如帕羅西汀則用于長期治療。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，注意藥物副作用和依賴性。 2. 心理治療是抑郁癥和焦慮癥的重要輔助方法。認知行為療法（CBT）通過識別和改變負面思維模式，幫助患者建立積極認知，適用于兩者。正念療法通過培養(yǎng)對當下的覺察，減輕焦慮和抑郁情緒。心理動力學治療則探索潛意識沖突對癥狀的影響，適用于有心理創(chuàng)傷的患者。心理治療通常需要多次會話，患者需與治療師建立信任關系，積極參與治療過程。 3. 生活方式調整對抑郁癥和焦慮癥的康復至關重要。規(guī)律運動如每周3-5次有氧運動，能促進內啡肽分泌，改善情緒。均衡飲食包括攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚，以及富含色氨酸的食物如香蕉，有助于神經遞質合成。充足睡眠每天7-9小時，能穩(wěn)定情緒，減少焦慮。此外，避免酒精和咖啡因，培養(yǎng)興趣愛好，建立社交支持網絡，也對癥狀緩解有積極作用。 抑郁癥和焦慮癥的治療需要綜合運用藥物、心理和生活方式干預，患者應在專業(yè)醫(yī)生指導下制定個性化治療方案，堅持治療，同時保持健康的生活方式，逐步改善癥狀，恢復正常生活。治療過程中，家屬的理解和支持也至關重要，共同營造良好的康復環(huán)境，幫助患者重拾信心，走出心理困境。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

抑郁癥中度的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥中度的表現(xiàn)癥狀包括情緒低落、興趣減退、疲勞乏力、睡眠障礙等，需要及時就醫(yī)并采取心理治療、藥物治療或生活方式調整。中度抑郁癥的癥狀可能對日常生活產生較大影響，但通過科學干預可以緩解。 1、情緒低落是中度抑郁癥的核心癥狀，患者常感到持續(xù)的悲傷、無助或絕望，情緒波動較大，可能伴有焦慮或易怒。這種情緒狀態(tài)并非短暫，而是持續(xù)數(shù)周甚至更長時間，嚴重影響患者的心理狀態(tài)。應對方法包括認知行為療法CBT，幫助患者識別和改變負面思維模式，以及正念練習，增強情緒調節(jié)能力。 2、興趣減退表現(xiàn)為對以往喜歡的活動失去興趣，甚至對日常事務感到厭倦。患者可能減少社交活動，逐漸孤立自己。心理治療如人際關系療法IPT可以幫助患者改善社交功能，重新建立與他人的聯(lián)系。同時，鼓勵患者嘗試新的興趣愛好，逐步恢復對生活的熱情。 3、疲勞乏力是中度抑郁癥的常見生理癥狀，患者常感到精力不足，即使休息后也難以恢復。這與抑郁癥導致的神經遞質失衡有關。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可以幫助調節(jié)神經遞質水平，緩解疲勞感。適度的運動如散步、瑜伽等也能提升能量水平，改善身體狀況。 4、睡眠障礙包括失眠或過度睡眠，患者可能難以入睡、早醒或睡眠質量差。睡眠問題會進一步加重抑郁癥狀，形成惡性循環(huán)。改善睡眠的方法包括建立規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，以及嘗試放松技巧如深呼吸或冥想。必要時，醫(yī)生可能會開具助眠藥物。 中度抑郁癥的癥狀需要引起重視，及時就醫(yī)是改善病情的關鍵。心理治療、藥物治療和生活方式調整相結合，可以有效緩解癥狀，幫助患者恢復健康。患者應積極配合治療，同時尋求家人和朋友的支持，共同應對抑郁癥的挑戰(zhàn)。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

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對于慢阻肺、哮喘患者來說，甘氨酸茶堿鈉緩釋片通過舒緩氣管、增強呼吸肌力量，在呼吸功能管理中發(fā)揮重要作用。但需要注意的是，某些食物和藥物可能與本品產生相互作用，影響藥效或增加安全風險。以下從科學角度梳理

骨質疏松是老年病？年輕人也需要警惕，左歸丸養(yǎng)腎護骨更“硬核”

提到骨質疏松，很多人覺得這是老年人才需要擔心的問題。但實際上，根據人體的生長規(guī)律，20-35歲的人群骨量應接近或者達到高峰，之后就會緩慢下降。而現(xiàn)代年輕人由于久坐、缺乏運動、熬夜、飲食不規(guī)律等因素，骨

參天公司旗下隱形眼鏡潤滑液凱詩諾?中國上市

全球眼科領域的領導企業(yè)參天公司在上海中心舉辦隱形眼鏡潤滑液凱詩諾?(Cationorm?)中國上市發(fā)布會，以"潤到隱形"為主題，在助力眼科臨床醫(yī)生和視光從業(yè)者解決治療過程中關鍵性挑戰(zhàn)的同時，重新定義了

探秘太醫(yī)派藥酒：氣血調和的千年智慧

在中醫(yī)理論里，氣血被視為生命的根基，是維持人體正常生理功能的關鍵所在。氣血充盈，人才會健康有活力；一旦氣血不足，各種健康問題便會接踵而至。就像《黃帝內經》中所言：“氣血失和，百病乃變化而生。”這深刻地

固本明目—點亮白內障新視界

中老年人眼病問題日益嚴峻。據2025年《中國中老年眼健康白皮書》顯示,50歲以上人群白內障患病率高達60%,70歲以上老年人幾乎100%存在晶狀體混濁現(xiàn)象。更令人擔憂的是,60歲以上老年人中約30%患

2025 ASCO傳佳音：小細胞肺癌治療取得里程碑進展！

肺癌在我國的發(fā)病率和死亡率高居各大惡性腫瘤之首，于2022年的新發(fā)病例超過106萬例。SCLC占肺癌的13%-17%，是最具侵襲性的肺癌亞型之一，五年總生存率低于10%。大多數(shù)患者在初始治療后出現(xiàn)耐藥

全球首創(chuàng)科利耳智能人工耳蝸系統(tǒng)Nexa博鰲首發(fā)

?全新的科利耳?Nucleus?Nexa?系統(tǒng)是全球首創(chuàng)應用先進智能，且具備強大計算和存儲能力芯片的首款智能人工耳蝸植入系統(tǒng)。1±?今年正值中國內地實施首例成人人工耳蝸植入手術(1995年)30周年。

家中常備！力諾制藥兩款產品入圍2024-2025家庭常備藥榜單

近日，“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”活動正式啟動。在此次備受關注的活動中，山東力諾制藥有限公司旗下的欣舒?硝酸異山梨酯噴霧劑和福瑞斯?氨來呫諾糊劑表現(xiàn)亮眼，憑借卓越的產品品質與良好的市場口碑

吃薄芝片后會不會出現(xiàn)副作用

紅斑狼瘡是屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講在患病后要注意做好日常的護理工作，同時也要注意科學安排自己的日常生活，不要給自己太多負面情緒，要積極的配合進行治療，這樣才利于病情的恢復，那么吃薄芝片后會不會出現(xiàn)副作用?薄芝片不良反應:極少有胃部不適或短時欲睡感，

鼻可樂怎么用才好

現(xiàn)在工業(yè)的污染時越來越嚴重的了，很多人都會因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產品。那么，鼻可樂怎么用才好?鼻可樂怎么用才好?鼻可樂的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內的洗鼻劑全部倒入洗瓶內，然后

血糖高可以用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀測嗎？

糖尿病發(fā)病原因多種多樣，主要有遺傳以及一些疾病病變導致，生活因素也會影響到。對于有糖尿病的患者，建議是在醫(yī)生的指導下使用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀及時監(jiān)測血糖。血糖高可以用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀測嗎?對于您的問題，通過說明書可以知道，百捷血糖尿酸總膽固醇分

阿達帕林凝膠可以用于那些部位的痤瘡的治療

痤瘡屬于一種皮膚病，在生活中往往也是比較常見的，而痤瘡的病發(fā)部位也是比較多的，比如面部、胸部以及背部等，都是比較常見的部位。而不同部位痤瘡，有可能需要不同的藥物，那么，阿達帕林凝膠可以用于那些部位的痤瘡的治療?根據阿達帕林凝膠的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物

什么人使用使用清胃止痛微丸

有很多人可能都存在胃痛的情況，其實有可能出現(xiàn)了胃炎，有可能出現(xiàn)了胃潰瘍，甚至有可能會存在胃癌初期的問題。大家應該要到醫(yī)院接受檢查，在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來進行治療，盡量不要私自的購買一些可以用于胃病的藥物，那么什么人使用使用清胃止痛微丸?清胃止痛微丸功能主

現(xiàn)代制藥2011年凈利1.2億元 擬10股派1元

3月8日訊現(xiàn)代制藥8日晚間發(fā)布公告披露公司2011年度報告,2011年公司凈利潤1.2億元,增長11.03%。現(xiàn)代制藥2011年營業(yè)收入17.03億元,較2010年增長19.65%,歸屬上市公司股東凈利潤1.2億元,增長11.03%,基本每股收益0.4172元,增長11.03%。現(xiàn)代制藥擬以2011年12月31日總股本287,733,402股為基數(shù),向全體股東每十股派送現(xiàn)金紅利1元（含稅）,共計分

瑞邁特正壓通氣治療機680C可以治療鼾癥嗎

生活中，我們經常會遇到這樣一類人群，在睡眠過程中，呼吸暫停，這是鼾癥是一種比較常見的癥狀。但是患者本身是沒有這個意識的。瑞邁特正壓通氣治療機是一種常用的醫(yī)療儀器。它是用來治療鼾癥一類病狀的。瑞邁特正壓通氣治療機680C的適用范圍有哪些?瑞邁特正壓通氣治療機68

康緣藥業(yè)：新產品有望獲批 給予推薦評級

投資要點1、熱毒寧注射液旺銷。公司主打產品熱毒寧注射液2011年銷售收入4.765億元,增長44.47%。2012年一季度增速加快,實現(xiàn)銷售1.56億元,同比增長94%。預計全年可望實現(xiàn)50%左右的增速,由于主要原材料金銀花價格下降和生產規(guī)模擴大,預計熱毒寧毛利率也將得到提升。2、桂枝茯苓膠囊銷售下滑因素需要時間消化。桂枝茯苓膠囊是公司既往主要贏利產品,由于消化渠道庫存和涉及毒膠囊事件,2011年

心達悅是如何用藥?能空腹吃嗎

抑郁癥屬于常見的一種心理障礙疾病，該疾病一旦發(fā)作會給患者的健康帶來影響，而且會影響到患者正常的生活和工作經驗，要盡早的進行調理和治療該疾病讓患者處于痛苦之中間要及時的進行治療。那么心達悅是如何用藥?能空腹吃嗎?下面為大家詳細介紹一下。心達悅用法用量:心達悅應口

聯(lián)環(huán)藥業(yè)擬定增募資逾3億，擴大主營產品產能

大智慧阿思達克通訊社7月10日訊,聯(lián)環(huán)藥業(yè)（600513.SH）昨日晚間公布定增預案,公司擬以每股不低于10.93元的價格,非公開發(fā)行合計不超過2806萬股,募集資金總額不超過3.17億元,用于主營產品擴產。定增預案顯示,此次募集資金中,5918.7萬元用于建設“年產20000kg地塞米松磷酸鈉原料藥建設項目”,預計項目投資回收期6.37年,達產后年銷售收入2.5億元,年均凈利潤1217.6萬元；

普通肺炎吃什么藥

普通肺炎可通過阿莫西林、頭孢克肟、左氧氟沙星等藥物治療。普通肺炎通常由細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等因素引起。 1、阿莫西林：阿莫西林是一種廣譜抗生素，適用于細菌感染引起的肺炎。成人常用劑量為500mg，每8小時口服一次。阿莫西林通過抑制細菌細胞壁的合成，達到殺菌效果。服藥期間可能出現(xiàn)胃腸道不適，建議飯后服用。 2、頭孢克肟：頭孢克肟屬于第三代頭孢菌素，對多種細菌有效。成人常用劑量為200mg，每日兩次口服。頭孢克肟通過干擾細菌細胞壁的合成，發(fā)揮抗菌作用。該藥物可能引起皮疹、腹瀉等不良反應，用藥期間需注意觀察。 3、左氧氟沙星：左氧氟沙星是一種喹諾酮類抗生素，適用于多種病原體引起的肺炎。成人常用劑量為500mg，每日一次口服。左氧氟沙星通過抑制細菌DNA復制，達到抗菌效果。該藥物可能引起頭痛、失眠等不良反應，服藥期間避免陽光直射。 4、對癥治療：普通肺炎患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸痛等癥狀。發(fā)熱時可使用對乙酰氨基酚，每次500mg，每日不超過4次。咳嗽時可使用右美沙芬，每次15mg，每日3次。胸痛時可使用布洛芬，每次400mg，每6小時一次。 5、支持治療：普通肺炎患者需注意休息，保持充足的水分攝入。每日飲水量應達到2000ml以上，有助于稀釋痰液。室內濕度保持在40%-60%，有利于呼吸道健康。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 普通肺炎患者應注意飲食調理，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚類，有助于提高免疫力。適量運動如散步、太極拳，可促進肺功能恢復。保持室內空氣流通，避免接觸刺激性氣體。定期復查胸部影像學檢查，監(jiān)測病情變化。若癥狀持續(xù)加重，需及時就醫(yī)調整治療方案。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

感冒抽煙有影響嗎

感冒抽煙可通過戒煙、多喝水、保持室內空氣流通等方式緩解癥狀。感冒抽煙可能由呼吸道刺激、免疫力下降、尼古丁依賴等原因引起。 1、呼吸道刺激：香煙中的有害物質會直接刺激呼吸道黏膜，加重感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等癥狀。戒煙是緩解癥狀的關鍵，同時可使用生理鹽水漱口或蒸汽吸入法清潔呼吸道。 2、免疫力下降：吸煙會抑制免疫系統(tǒng)功能，延長感冒恢復時間。感冒期間應避免吸煙，多攝入富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃，幫助提升免疫力。 3、尼古丁依賴：長期吸煙者可能對尼古丁產生依賴，感冒期間繼續(xù)吸煙會加重身體負擔。可通過尼古丁貼片或口香糖逐漸減少依賴，同時多喝水促進代謝。 4、癥狀加重：感冒抽煙可能導致癥狀加重，如發(fā)熱、頭痛等。可使用對乙酰氨基酚片500mg/次或布洛芬緩釋膠囊300mg/次緩解不適，同時保持充足休息。 5、恢復延緩：吸煙會延緩感冒恢復過程，增加并發(fā)癥風險。感冒期間應徹底戒煙，保持室內空氣流通，避免二手煙暴露，促進身體康復。 感冒期間應避免吸煙，多攝入富含維生素的食物如菠菜、胡蘿卜，適量進行輕度運動如散步，保持充足睡眠，促進身體恢復。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何緩解牙髓炎引起的牙疼

牙髓炎引起的牙疼可通過藥物治療、冷敷、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙齒磨損、牙周病、細菌感染等原因引起。 1、藥物治療：使用布洛芬緩釋膠囊400mg/次，每日2次、對乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部可使用含有苯佐卡因的凝膠或噴霧進行麻醉止痛。藥物能有效減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。冷敷可以收縮血管，減少局部充血和腫脹，從而緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚，防止凍傷。 3、避免刺激：避免食用過冷、過熱、過甜或過硬的食物，減少對牙齒的刺激。選擇溫軟的食物，如粥、湯等，有助于減輕疼痛。同時避免用患側咀嚼，減少對牙齒的壓力。 4、及時就醫(yī)：牙髓炎可能由齲齒、牙外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為劇烈疼痛、牙齒敏感等癥狀。建議盡快就醫(yī)，進行根管治療或拔牙等專業(yè)處理。早期治療可以避免病情惡化，防止感染擴散。 5、日常護理：保持良好的口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，使用含氟牙膏。定期使用牙線清理牙縫，避免食物殘渣滯留。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，預防牙髓炎的發(fā)生。 飲食上多攝入富含維生素C和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、菠菜等，有助于增強牙齒健康。避免高糖食物，減少齲齒風險。適當進行戶外活動，增強身體免疫力，促進口腔健康。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，預防牙髓炎的發(fā)生。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

2歲寶寶食譜有哪些

2歲寶寶的食譜需要注重營養(yǎng)均衡，包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分，同時注意食物的易消化性和安全性。 1、主食搭配：2歲寶寶的主食應以軟糯易消化的食物為主，如米飯、面條、粥等。可以搭配南瓜粥、小米粥、紅薯粥等，既能提供能量，又富含膳食纖維。每餐主食量控制在50-100克，根據寶寶食量適當調整。 2、蛋白質來源：蛋白質是寶寶生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素，可以通過雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等食物獲取。每天可以安排一個雞蛋，蒸魚或燉雞肉50-100克，豆腐50克左右。注意魚肉要去刺，雞肉要去骨，確保安全。 3、蔬菜水果：蔬菜和水果是維生素和礦物質的主要來源。每天可以安排胡蘿卜、西蘭花、菠菜等蔬菜50-100克，蘋果、香蕉、橙子等水果50-100克。蔬菜可以切碎或蒸煮，水果可以切成小塊或榨汁，方便寶寶食用。 4、奶制品：奶制品是鈣質的重要來源，有助于寶寶骨骼發(fā)育。每天可以安排200-300毫升的牛奶或酸奶，也可以選擇奶酪、酸奶等作為零食。注意選擇無糖或低糖的奶制品，避免過量糖分攝入。 5、零食選擇：零食可以作為寶寶的補充能量來源，但應選擇健康、低糖、低鹽的零食。如無糖餅干、全麥面包、堅果泥等。每天零食量控制在50克以內，避免影響正餐食欲。 在日常飲食中，家長應注重食物的多樣性和均衡性，避免單一食物攝入過多。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，少用油炸或煎炒，減少油脂攝入。同時，注意觀察寶寶的消化情況，及時調整食譜。適當?shù)膽敉饣顒雍统渥愕乃咭灿兄趯殞毜慕】党砷L。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

兒童視力0.8是多少度

兒童視力0.8并不直接對應具體的近視度數(shù)，而是反映視力清晰度的指標。視力0.8意味著兒童在標準視力檢查中能夠看清0.8行視標，但無法看清更小的視標。視力的數(shù)值與近視度數(shù)之間并非線性關系，需要通過專業(yè)驗光才能確定具體的屈光度數(shù)。兒童視力下降可能與用眼習慣、遺傳因素、環(huán)境光線等有關。視力0.8通常提示可能存在輕度視力問題，需進一步檢查以明確是否存在屈光不正或其他眼部疾病。日常生活中，家長應關注兒童的用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，定期進行視力檢查。若視力持續(xù)下降或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，通過散瞳驗光等方式明確診斷，必要時配戴眼鏡或采取其他干預措施。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肺炎克雷伯菌肺炎的首選抗生素

肺炎克雷伯菌肺炎的首選抗生素包括頭孢曲松、哌拉西林他唑巴坦和阿米卡星。頭孢曲松是一種第三代頭孢菌素，常用劑量為1-2g每日一次，靜脈注射。哌拉西林他唑巴坦是β-內酰胺類抗生素，常用劑量為4.5g每8小時一次，靜脈注射。阿米卡星屬于氨基糖苷類抗生素，常用劑量為15mg/kg每日一次，靜脈注射。這些藥物對肺炎克雷伯菌具有較強的抗菌活性，能夠有效抑制細菌的生長和繁殖。治療過程中需根據患者的具體情況調整劑量，并密切監(jiān)測肝腎功能，避免藥物不良反應。肺炎克雷伯菌肺炎患者在使用抗生素的同時，還需注意休息、補充營養(yǎng)，保持良好的生活習慣。飲食上建議多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉和新鮮蔬菜水果。適當進行輕度運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質和促進康復。護理方面需保持室內空氣流通，避免交叉感染，定期監(jiān)測體溫和呼吸狀況，及時與醫(yī)生溝通病情變化。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

血壓高吃絡活喜不好使怎么辦

血壓高可通過調整生活方式、更換藥物、聯(lián)合用藥等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、肥胖、長期壓力等原因引起。 1、生活方式：減少鹽分攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加富含鉀的食物，如香蕉、菠菜；保持規(guī)律運動，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。 2、藥物更換：若絡活喜效果不佳，可更換為其他鈣通道阻滯劑，如硝苯地平控釋片30mg每日一次，或氨氯地平5mg每日一次。 3、聯(lián)合用藥：在醫(yī)生指導下，可聯(lián)合使用利尿劑，如氫氯噻嗪12.5mg每日一次，或β受體阻滯劑，如美托洛爾25mg每日兩次。 4、監(jiān)測血壓：每日定時測量血壓，記錄數(shù)據，幫助醫(yī)生調整治療方案。 5、心理調節(jié)：通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免情緒波動對血壓的影響。 飲食上，建議采用DASH飲食模式，多攝入全谷物、蔬菜、水果和低脂乳制品，減少紅肉和飽和脂肪的攝入。運動方面，可選擇太極拳、瑜伽等低強度活動，有助于降低血壓并改善心血管健康。同時，保持良好的睡眠習慣，避免熬夜，定期進行健康檢查，及時調整治療方案。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

抑郁焦慮癥的表現(xiàn)癥狀有哪些

抑郁焦慮癥的表現(xiàn)癥狀包括情緒低落、焦慮不安、失眠多夢、注意力不集中、身體不適等。這些癥狀可能對患者的日常生活造成嚴重影響，需及時關注和治療。 1、情緒低落：抑郁焦慮癥患者常感到持續(xù)的情緒低落，對日常活動失去興趣，甚至出現(xiàn)無助感和絕望感。這種情緒可能伴隨自責和自我否定，嚴重時可能產生自殺念頭。心理治療和藥物治療如舍曲林片50mg/日或帕羅西汀片20mg/日可幫助緩解情緒問題。 2、焦慮不安：患者常感到緊張、擔心，甚至出現(xiàn)恐慌發(fā)作，伴隨心悸、出汗、呼吸急促等身體癥狀。焦慮情緒可能無明確誘因，且難以控制。認知行為療法和藥物治療如阿普唑侖片0.25mg/次或丁螺環(huán)酮片5mg/次有助于緩解焦慮。 3、失眠多夢：抑郁焦慮癥患者常出現(xiàn)入睡困難、早醒或多夢等睡眠問題，導致白天疲勞和精神不振。睡眠質量下降可能進一步加重情緒問題。改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的作息習慣以及藥物治療如佐匹克隆片7.5mg/晚可幫助改善睡眠。 4、注意力不集中：患者可能出現(xiàn)注意力難以集中、記憶力下降、思維遲緩等問題，影響工作和學習效率。這些認知癥狀可能伴隨決策困難和執(zhí)行力下降。心理治療和認知訓練有助于提高注意力，必要時可使用藥物如莫達非尼片100mg/日輔助治療。 5、身體不適：抑郁焦慮癥患者常出現(xiàn)頭痛、胃痛、肌肉緊張等身體不適，但檢查結果通常無明顯異常。這些癥狀可能與情緒問題相關，需綜合治療。放松訓練、物理治療和藥物治療如阿米替林片25mg/日可緩解身體不適。 抑郁焦慮癥的治療需結合心理治療、藥物治療和生活方式調整。建議患者保持均衡飲食，增加富含維生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、魚類和堅果。適量運動如散步、瑜伽有助于緩解壓力。建立良好的社交支持系統(tǒng)，避免過度勞累和壓力積累。如癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

射精的時候里面有血絲是怎么回事

射精時出現(xiàn)血絲可能由尿道炎、前列腺炎、精囊炎、尿道損傷、生殖系統(tǒng)腫瘤等原因引起，可通過藥物治療、手術治療等方式改善。 1、尿道炎：尿道炎可能導致尿道黏膜充血、水腫，射精時出現(xiàn)血絲。尿道炎通常與細菌感染有關，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療可選用抗生素如頭孢克肟片0.1g，每日兩次、左氧氟沙星片0.5g，每日一次，同時注意個人衛(wèi)生，避免不潔性行為。 2、前列腺炎：前列腺炎可能引起前列腺充血，導致射精時出現(xiàn)血絲。前列腺炎通常與細菌感染或長期久坐有關，表現(xiàn)為會陰部疼痛、排尿困難等癥狀。治療可選用抗生素如阿奇霉素片0.5g，每日一次、多西環(huán)素片0.1g，每日兩次，同時避免久坐，保持規(guī)律性生活。 3、精囊炎：精囊炎可能導致精囊充血，射精時出現(xiàn)血絲。精囊炎通常與細菌感染有關，表現(xiàn)為射精疼痛、會陰部不適等癥狀。治療可選用抗生素如甲硝唑片0.5g，每日三次、克林霉素片0.3g，每日三次，同時注意休息，避免過度勞累。 4、尿道損傷：尿道損傷可能導致尿道黏膜破裂，射精時出現(xiàn)血絲。尿道損傷通常與外傷或尿道器械操作有關，表現(xiàn)為排尿疼痛、尿道出血等癥狀。治療可選用止血藥物如氨甲環(huán)酸片0.5g，每日三次，同時避免劇烈運動，保持尿道清潔。 5、生殖系統(tǒng)腫瘤：生殖系統(tǒng)腫瘤可能導致血管破裂，射精時出現(xiàn)血絲。生殖系統(tǒng)腫瘤通常與遺傳、環(huán)境因素有關，表現(xiàn)為無痛性血尿、排尿困難等癥狀。治療需根據腫瘤類型選擇手術如前列腺切除術、精囊切除術，同時配合放療或化療。 日常飲食中可多攝入富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃，有助于增強免疫力；適量運動如散步、游泳，有助于促進血液循環(huán)；保持良好生活習慣，避免熬夜，有助于身體恢復。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期抑郁的四個表現(xiàn)

早期抑郁可能表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、疲勞乏力、睡眠障礙等癥狀，可通過心理干預、生活調節(jié)等方式緩解。 1、情緒低落：患者常感到持續(xù)的悲傷、無助或空虛，可能伴隨自責或負罪感。心理治療如認知行為療法可幫助患者調整消極思維模式，緩解情緒困擾。適當增加社交活動、與親友溝通也能改善情緒狀態(tài)。 2、興趣減退：患者對以往喜愛的活動失去興趣，甚至不愿參與社交。鼓勵患者嘗試新的興趣愛好，如繪畫、音樂或園藝，逐步恢復對生活的熱情。與家人共同參與活動也能增強患者的參與感。 3、疲勞乏力：患者常感到身體疲憊，即使休息后也難以恢復。規(guī)律作息、適度運動如散步或瑜伽有助于提升精力。保證充足睡眠，避免熬夜，必要時可咨詢醫(yī)生調整睡眠習慣。 4、睡眠障礙：患者可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠質量差。建立規(guī)律的睡眠習慣，避免睡前使用電子設備，營造舒適的睡眠環(huán)境。必要時可短期使用助眠藥物，如唑吡坦5-10mg或佐匹克隆3.75-7.5mg。 日常生活中，患者應保持均衡飲食，多攝入富含維生素B族和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、魚類和堅果。適度運動如慢跑、游泳等有氧運動可改善情緒，建議每周進行3-5次，每次30分鐘。家人應給予患者更多關心和支持，鼓勵其積極面對生活，必要時及時尋求專業(yè)心理幫助。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院