快走減肥多久才能看到明顯的效果

快走減肥通常需要堅(jiān)持3\~5個(gè)月才能看到明顯效果。通過(guò)快走促進(jìn)身體脂肪燃燒，加快新陳代謝，有助于減肥。若影響健康，可選擇快走結(jié)合控制飲食等方法快速減肥，但效果較慢。想要快速瘦身，可考慮吸脂手術(shù)。治療期間應(yīng)控制飲食，多吃粗纖維食物和水果蔬菜以輔助減肥。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

一天跑多少公里能達(dá)到減肥的效果

每天跑步約3公里有助于減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持可提高身體代謝，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良飲食習(xí)慣造成，體內(nèi)脂肪堆積影響體型美觀。除跑步外，還可采用埋線減肥法或吸脂手術(shù)快速減肥。埋線減肥法通過(guò)皮下植入蛋白線刺激穴位提高代謝，促使脂肪組織液化，約1-2個(gè)月見(jiàn)效。減肥期間應(yīng)注意飲食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

每天跑步5公里能減肥嗎

每天跑步5公里可以減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果明顯，分解脂肪達(dá)到瘦身目標(biāo)。若身體肥胖，可選擇埋線手術(shù)治療，同時(shí)多吃高纖維素食物。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

正常人度拉糖肽減肥需要打多久

正常人不可使用度拉糖肽進(jìn)行減肥，度拉糖肽為治療二型糖尿病藥物。若需減肥，建議采用埋線減肥法，將蛋白線植入穴位刺激身體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪排出。此方法需在醫(yī)院進(jìn)行，選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生效果更佳。不建議嘗試非專業(yè)減肥方法，應(yīng)保持健康的生活方式及合理飲食，輔以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥掉的頭發(fā)還能長(zhǎng)回來(lái)嗎

減重可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺乏或過(guò)度節(jié)食，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。然而，頭發(fā)通常會(huì)在一段時(shí)間約一至兩個(gè)月后自然恢復(fù)生長(zhǎng)。若需進(jìn)一步減肥并避免脫發(fā)問(wèn)題，可選擇埋線法，此方法通過(guò)植入可吸收的蛋白線至相應(yīng)穴位，有效抑制食欲，實(shí)現(xiàn)減脂減重的同時(shí)，不損害頭發(fā)健康。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃山藥減肥還是增肥

吃山藥有助于減肥，因其富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出廢物。單靠吃山藥減肥效果可能不明顯，特別是針對(duì)明顯肥胖者，需結(jié)合控制飲食和埋線減肥等方法。建議避免高熱量高油脂食物，多食用粗糧如燕麥、玉米、蕎麥等。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

奇亞籽減肥正確吃法

奇亞籽減肥法，需用溫開(kāi)水飯前食用以加速胃腸蠕動(dòng)。然而其效果并不顯著，想要有效減肥，可考慮三甲醫(yī)院的水動(dòng)力吸脂手術(shù)。此手術(shù)通過(guò)增大水流壓力，迅速吸取體內(nèi)多余脂肪，實(shí)現(xiàn)快速瘦身。建議咨詢醫(yī)生獲取更多信息。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

減肥一天能吃幾個(gè)包子

減肥期間一天建議吃1-2個(gè)包子，因?yàn)榘訜崃枯^高，過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。減肥需耐心堅(jiān)持，同時(shí)可選擇埋線減肥法，此法安全有效，能促進(jìn)脂肪分解。應(yīng)注重平衡飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合，才能達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

白蘿卜十天減肥20斤

白蘿卜并不能在十天內(nèi)實(shí)現(xiàn)減肥20斤的目標(biāo)。雖然其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高并能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但僅能起到輔助減肥的作用。若追求有效減肥，可考慮抽脂手術(shù)，通過(guò)小切口抽取皮下多余脂肪組織，實(shí)現(xiàn)快速減肥效果。此方法需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，確保安全有效。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

晚上不吃飯真能減肥嗎

晚上不吃飯減肥并非長(zhǎng)久之計(jì)，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和副作用。更為有效的減肥方式是通過(guò)醫(yī)療手段，如抽脂和吸脂手術(shù)。這種方法對(duì)局部進(jìn)行麻醉后，通過(guò)插入吸水管將多余脂肪抽出體外，可作用于身體各部位，同時(shí)需要控制飲食。這種方法較為先進(jìn)且效果良好。建議在減肥過(guò)程中應(yīng)結(jié)合合理飲食與適度運(yùn)動(dòng)，避免單純依賴不吃飯等方式，保障身體健康。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

很多女性用打胰島素減肥怎么回事，怎么辦

女性使用胰島素減肥可能由胰島素濫用、代謝紊亂、錯(cuò)誤減肥觀念、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物依賴等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥...

減肥后手腳冰涼是怎么回事

減肥后手腳冰涼可能由熱量攝入不足、肌肉量減少、血液循環(huán)減弱、甲狀腺功能異常、貧血等原因引起。手腳冰涼可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、...

減肥的人不可以吃哪些蔬果 這些高熱量水果要少吃

減肥期間需避免高糖高淀粉類蔬果，高熱量水果主要有榴蓮、牛油果、椰子肉、紅棗、香蕉。1、榴蓮：榴蓮含糖量高達(dá)28%，每100克提供15...

肺結(jié)核導(dǎo)致消瘦該怎么增肥

肺結(jié)核導(dǎo)致消瘦可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。肺結(jié)核引起的消瘦通常與能量消耗增加、食欲...

月經(jīng)期間能減肥嗎怎樣減肥

月經(jīng)期間可以減肥，但需采用溫和方式，主要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、控制情緒波動(dòng)及科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方法實(shí)現(xiàn)。1??...

肥胖癥安全的減肥方法是什么

肥胖癥可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為療法、藥物治療和手術(shù)治療等方式安全減重。肥胖癥通常由能量攝入過(guò)剩、代謝異常、遺傳因素...

女性過(guò)度減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎 女性過(guò)度減肥的危害盤點(diǎn)

女性過(guò)度減肥確實(shí)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，主要危害包括骨密度下降、內(nèi)分泌紊亂、免疫力降低、消化功能受損及心理問(wèn)題。1、骨密度下降??...

拔罐減肥有效嗎 從利弊分析拔罐減肥

拔罐減肥可能通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和促進(jìn)代謝產(chǎn)生短期效果，但缺乏長(zhǎng)期科學(xué)依據(jù)。拔罐減肥的利弊主要涉及代謝調(diào)節(jié)、局部脂肪動(dòng)員、皮膚損...

適合在辦公室做的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些

適合在辦公室做的減肥運(yùn)動(dòng)主要有椅子深蹲、桌面俯臥撐、靠墻靜蹲、坐姿抬腿、原地踏步等。1、椅子深蹲：雙手扶住辦公椅扶手或桌??...

水果減肥法會(huì)反彈嗎 水果減肥法效果介紹

水果減肥法可能引起體重反彈，其效果取決于水果種類、攝入量及整體飲食結(jié)構(gòu)。水果減肥法主要通過(guò)低熱量攝入實(shí)現(xiàn)短期減重，但長(zhǎng)期...

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

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口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。

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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：

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從“膳食均衡”到“營(yíng)養(yǎng)高密度”, 佳沛持續(xù)支持“知食慧育”兒童食育課程項(xiàng)目

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“清晰全視覺(jué)，健康萬(wàn)里行” 國(guó)家老年大學(xué)啟動(dòng)2025年眼健康科普系列活動(dòng)

在第30個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”前夕,國(guó)家老年大學(xué)正式啟動(dòng)“2025年眼健康科普系列活動(dòng)”。本年度活動(dòng)相較前兩屆進(jìn)行了全新升級(jí),以“清晰全視覺(jué),健康萬(wàn)里行”為主題,首次將覆蓋范圍從省級(jí)分部拓展至地市級(jí)老年大學(xué)

恒瑞創(chuàng)新藥艾比特獲批，聯(lián)合艾瑞卡開(kāi)啟宮頸癌治療新篇章

近日,恒瑞醫(yī)藥及子公司蘇州盛迪亞生物醫(yī)藥有限公司收到國(guó)家藥品監(jiān)督管理局的通知,批準(zhǔn)公司1類創(chuàng)新藥蘋果酸法米替尼膠囊(商品名:艾比特)上市,聯(lián)合注射用卡瑞利珠單抗(商品名:艾瑞卡)用于既往接受含鉑化療治

志非醫(yī)療:鍛造醫(yī)療器械“超級(jí)連接器”

深夜11點(diǎn),江蘇某醫(yī)院設(shè)備科燈火通明。志非醫(yī)療的“鐵三角”——銷售經(jīng)理、臨床工程師、供應(yīng)鏈專員——正與院方進(jìn)行設(shè)備參數(shù)確認(rèn)。這非簡(jiǎn)單推銷,而是基于海量臨床數(shù)據(jù)和定制方案的深度磋商。三小時(shí)后,一份百萬(wàn)級(jí)

《養(yǎng)生堂》婦科專家賈紹燕坐診北京博愛(ài)堂，專解女性更年期困擾。

48歲的張女士最近半年感覺(jué)“整個(gè)人都不對(duì)了”。“白天一陣陣燥熱、出汗，衣服常常被浸濕，晚上更是翻來(lái)覆去睡不著，好不容易睡著又被汗憋醒”。張女士回憶起當(dāng)時(shí)，“情緒也變得像火藥桶，一點(diǎn)小事就忍不住對(duì)家人發(fā)

全國(guó)首批“賽美視”散光矯正型人工晶狀體在沈陽(yáng)成功植入

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首款國(guó)產(chǎn)冠脈負(fù)壓機(jī)械抽吸導(dǎo)管獲批

近日，健適醫(yī)療科技集團(tuán)對(duì)外宣布，其"Genclear血栓抽吸導(dǎo)管"正式獲得國(guó)家藥品監(jiān)督管理局（NMPA）批準(zhǔn)上市，該產(chǎn)品是國(guó)內(nèi)首個(gè)獲批的國(guó)產(chǎn)負(fù)壓機(jī)械血栓抽吸導(dǎo)管。"Genclear血栓抽吸導(dǎo)管"為健適

精準(zhǔn)滿足老年人健康需求，中糧餐飲福掌柜銀齡產(chǎn)品發(fā)布上市

探尋銀齡健康新趨勢(shì)、助力老年團(tuán)膳餐飲發(fā)展。6月5日，中糧餐飲美食地圖長(zhǎng)沙站盛大開(kāi)啟。中國(guó)烹飪大師、湘菜大師、中糧餐飲名廚匠心俱樂(lè)部副主任吳云貴，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品加工與安全碩士蘭曉芳及長(zhǎng)沙當(dāng)?shù)?

封控管理要快封快解、應(yīng)解盡解

人民網(wǎng)北京11月29日電(記者喬業(yè)瓊)今天，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹落細(xì)落實(shí)防控措施，有效抓好疫情處置有關(guān)情況，并回答記者提問(wèn)。國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒表示，當(dāng)前，各地正在抓實(shí)抓細(xì)做好疫情防控。要根據(jù)檢測(cè)、流調(diào)結(jié)果做好風(fēng)險(xiǎn)研判，

阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃

帶狀皰疹屬于皮膚病，也是比較常見(jiàn)的一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢癥的出現(xiàn)，從而降低了患者的生活質(zhì)量，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃?根據(jù)阿邁新的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物患者可以考慮

適今可治療脂溢性皮炎一次需要噴灑多長(zhǎng)時(shí)間

脂溢性皮炎這種皮膚病的出現(xiàn)，往往比較容易引起皮膚瘙癢感等不良癥狀的出現(xiàn)，從而導(dǎo)致患者的生活以及工作紊亂，建議患者有必要積極尋求治療，此外，治療期間，建議患者注意休息，那么，適今可治療脂溢性皮炎一次需要噴灑多長(zhǎng)時(shí)間?根據(jù)適今可的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用

非那雄胺片（百達(dá)英）怎么樣

男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導(dǎo)致患者的個(gè)人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來(lái)了比較大的痛苦，甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】担ㄗh患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達(dá)英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用

細(xì)辛腦膠囊治癲癇有副作用嗎 具體表現(xiàn)是什么

癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前比較常見(jiàn)的一種疾病，其實(shí)這個(gè)疾病的治療藥物是非常豐富的，不同的患者具有不一樣的狀況，在治療上就需要選擇用不一樣的方法，可能會(huì)比較擔(dān)心在用藥期間會(huì)出現(xiàn)副作用的問(wèn)題，那么細(xì)辛腦膠囊治癲癇有副作用嗎，具體表現(xiàn)是什么?細(xì)辛腦膠囊不良反應(yīng)是少數(shù)患者可見(jiàn)

痛經(jīng)止痛儀對(duì)治療痛經(jīng)有效果嗎

痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科疾病，相信很多女性朋友們都是知道的，十個(gè)女生當(dāng)中就是九個(gè)可能是有痛經(jīng)的。痛經(jīng)已經(jīng)是嚴(yán)重影響女性朋友們的工作和學(xué)習(xí)了。那么，痛經(jīng)止痛儀對(duì)治療痛經(jīng)有效果嗎?痛經(jīng)止痛儀對(duì)治療痛經(jīng)有效果嗎?痛經(jīng)止痛儀對(duì)治療痛經(jīng)有效果。痛經(jīng)止痛儀對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔炎

神經(jīng)妥樂(lè)平的功效與作用有哪些？

神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病有很多，我們總是需要注意選擇對(duì)的方法來(lái)處理，否則就可能會(huì)產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的后果。當(dāng)然患者所承受的痛苦也會(huì)不斷的放大，對(duì)生活和工作的影響都不容忽視，有的患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用神經(jīng)妥樂(lè)平，但是神經(jīng)妥樂(lè)平的功效與作用有哪些?神經(jīng)妥樂(lè)平適

尚杰適應(yīng)癥是什么?主要功能有哪些

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病相信大家應(yīng)該都是比較熟悉的，該疾病會(huì)給患者的健康帶來(lái)很大的影響，建議大家多了解一些疾病的相關(guān)知識(shí)，尤其是要注意做好護(hù)理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么。尚杰適應(yīng)癥是什么?主要功能有哪些?在用藥之前或者可以了解一下藥物的說(shuō)明書(shū)，注意具體的用藥注意

樂(lè)瑞卡用藥需注意什么?哺乳期女性可以用藥嗎

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛屬于臨床上一種常見(jiàn)的疾病，該疾病一般多見(jiàn)于中老年朋友們屬于相對(duì)頑固性的一種疾病，而且給患者帶來(lái)的傷害也是比較大的，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，那么樂(lè)瑞卡用藥需注意什么?哺乳期女性可以用藥嗎?在用藥方面大家要注意一下藥物的注意事項(xiàng)，根據(jù)藥物的說(shuō)明

復(fù)方鱉甲軟肝片的功效和作用是什么

肝臟是人體非常重要的部分，也是人們需要照顧的地方。我們也知道，熬夜喝酒會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝功能，可能會(huì)導(dǎo)致一系列嚴(yán)重后果。肝炎是一種相對(duì)常見(jiàn)的疾病，可能需要使用一些對(duì)癥藥物。復(fù)方鱉甲軟肝片是一種常見(jiàn)的藥物，而很多患者對(duì)這種藥物的功效和作用也是比較關(guān)注的。那么，復(fù)方鱉甲

護(hù)肝解酒藥哪種最好

護(hù)肝解酒藥沒(méi)有“最好”的選擇，因?yàn)槠湫Ч騻€(gè)體差異而不同，目前沒(méi)有藥物能夠完全預(yù)防酒精對(duì)肝臟的傷害。保護(hù)肝臟關(guān)鍵在于減少酒精攝入，同時(shí)科學(xué)選擇一些具有輔助作用的藥物或保健品。以下從藥物成分、機(jī)制和輔助行為等方面展開(kāi)分析。 1、常見(jiàn)藥物成分及作用 目前市面上常見(jiàn)的護(hù)肝類藥物通常包含以下成分： 水飛薊素：水飛薊素提取自水飛薊草，被認(rèn)為具有護(hù)肝作用。它可以減少自由基形成，幫助修復(fù)受損肝細(xì)胞，但并不能阻止酒精對(duì)肝臟的直接破壞。 多烯磷脂酰膽堿如易善復(fù)：這種成分可修復(fù)受損細(xì)胞膜、減少肝細(xì)胞死亡，主要用于輔助肝臟恢復(fù)，但并非專門用于解酒。 復(fù)合維生素B：酒精代謝會(huì)消耗大量維生素B類，補(bǔ)充B族維生素可以改善酒精代謝過(guò)程中的不適感。 2、藥物使用的局限性 需要注意，護(hù)肝藥僅能發(fā)揮輔助保護(hù)作用，而不是解酒的萬(wàn)能藥，更無(wú)法逆轉(zhuǎn)酒精對(duì)肝臟的長(zhǎng)期損傷。長(zhǎng)時(shí)間依賴酒精攝入，可能導(dǎo)致酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌，因此首先應(yīng)盡量避免過(guò)量飲酒。同時(shí)，選擇護(hù)肝藥物前需咨詢根據(jù)具體健康狀況判斷適用性。 3、飲食與生活方式輔助 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含抗氧化劑的食物，如水果、綠葉蔬菜，能幫助清除氧化性自由基，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 戒酒或限制酒精攝入：避免空腹飲酒，并控制每日飲酒量。男性每天酒精攝入量不應(yīng)超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。 補(bǔ)充水分：酒精攝入會(huì)加速脫水，多喝水有助于加快代謝產(chǎn)物排泄。 藥物并非萬(wàn)能，減少酒精攝入才是真正護(hù)肝的有效策略。如果長(zhǎng)期酗酒并伴有疲乏、食欲不振、右上腹隱痛等癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以免延誤更嚴(yán)重的肝病治療。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

足內(nèi)翻是什么樣子的

足內(nèi)翻是一種足部結(jié)構(gòu)畸形，主要表現(xiàn)為足部向內(nèi)側(cè)扭曲，足底部分面向內(nèi)側(cè)，足跟朝向身體中線，多見(jiàn)于嬰兒先天性疾病，成人中可由創(chuàng)傷、神經(jīng)或肌肉疾病引起。該問(wèn)題需根據(jù)具體病因處理，包括物理治療、矯正鞋具或手術(shù)矯形等方式。 1、足內(nèi)翻的原因 從病因上看，足內(nèi)翻可以分為先天性和后天性兩類： 遺傳因素：先天性足內(nèi)翻多由遺傳導(dǎo)致，在胎兒期因遺傳性軟組織發(fā)育異常，形成了足部構(gòu)造的永久畸形。 環(huán)境因素：孕婦懷孕期間的外力因素，如子宮內(nèi)空間狹窄，胎兒足部被壓迫等，也可能誘發(fā)胎兒的足內(nèi)翻。 生理因素：嬰幼兒或成人的神經(jīng)肌肉發(fā)育異常，如脊髓灰質(zhì)炎、腦癱等疾病，容易引發(fā)足內(nèi)翻。 外傷或病理因素：對(duì)于成人而言，創(chuàng)傷性骨折、功能失衡、長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)，或關(guān)節(jié)退化性疾病如關(guān)節(jié)炎等，可能造成足部逐漸內(nèi)翻。 2、足內(nèi)翻的治療方式 非手術(shù)治療：這種方式通常適合輕度病例或兒童患者。 1. 物理治療：通過(guò)按摩法、手法牽伸、肌肉訓(xùn)練等矯正足部肌肉功能不平衡。 2. 矯正鞋具：如佩戴支具、石膏固定等方法逐步外展足部，常用于年輕患兒。 手術(shù)治療：重度畸形往往需要手術(shù)矯正。 3. 軟組織手術(shù)：切開(kāi)攣縮的韌帶或肌腱，恢復(fù)足部功能，對(duì)先天性患者尤其有效。 4. 骨骼重建手術(shù)：針對(duì)嚴(yán)重畸形，例如截骨矯正，重塑足部骨骼對(duì)齊狀態(tài)。 5. 內(nèi)固定器手術(shù)：在足部植入金屬結(jié)構(gòu)穩(wěn)定形態(tài)，同時(shí)保護(hù)治療成果。 3、日常護(hù)理建議 早期診斷與干預(yù)是關(guān)鍵，尤其是對(duì)嬰幼兒先天性足內(nèi)翻，應(yīng)盡快尋求兒科或骨科醫(yī)生的幫助。 成人階段的足內(nèi)翻患者應(yīng)避免長(zhǎng)期行走或負(fù)重，選擇舒適的鞋子，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)生建議長(zhǎng)期佩戴支具。 通過(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如簡(jiǎn)易關(guān)節(jié)操或游泳，幫助改善周邊肌肉功能，但需注意避免過(guò)度刺激腳部壓力。 足內(nèi)翻的形態(tài)特征顯著影響步態(tài)與日常活動(dòng)，但只要結(jié)合原因選擇相應(yīng)治療方式，多數(shù)患者可顯著改善甚至完全矯正足部形態(tài)，日常護(hù)理尤為重要。如果懷疑患有足內(nèi)翻，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確診斷并展開(kāi)治療以獲得最佳恢復(fù)效果。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳腺腫瘤的治療方法

乳腺腫瘤的治療方法包括手術(shù)切除、放化療、內(nèi)分泌治療以及靶向治療，具體選擇需根據(jù)腫瘤類型、分期及患者身體狀況等因素綜合判斷。通過(guò)科學(xué)的治療方案，絕大多數(shù)患者能夠獲得較好的療效和生活質(zhì)量。 1手術(shù)治療： 手術(shù)是乳腺腫瘤的主要治療方式，通常分為保乳手術(shù)和全乳腺切除手術(shù)。 保乳手術(shù)：適合早期患者，大部分乳腺及形態(tài)可以保留，術(shù)后需配合放療以減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 全乳腺切除手術(shù)：適用于腫瘤范圍較大或多發(fā)性病灶情況。如需滿足外觀需求，可選擇即刻乳房重建術(shù)。 腋窩淋巴結(jié)手術(shù)：對(duì)于淋巴結(jié)有受累情況可能需要清掃，以降低轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。 2放化療： 部分患者在術(shù)后需要放化療以消滅殘余癌細(xì)胞，降低復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。 放療：主要用于保乳患者，可精準(zhǔn)作用于手術(shù)區(qū)域。 化療：通常用于高危患者或腫瘤分子亞型具有侵襲性者，常見(jiàn)藥物如蒽環(huán)類如阿霉素、紫杉類如紫杉醇。整個(gè)過(guò)程視個(gè)體反應(yīng)調(diào)整劑量。 3內(nèi)分泌治療： 適用于激素受體陽(yáng)性的患者，以抑制雌激素對(duì)腫瘤的刺激作用。 常用藥物：選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑如他莫昔芬或芳香化酶抑制劑如阿那曲唑。 治療周期通常較長(zhǎng)，可達(dá)5-10年，需定期復(fù)查評(píng)估耐受性與效果。 4靶向治療： 對(duì)于HER2陽(yáng)性乳腺癌，靶向藥物為治療突破性選擇。常用方案包括曲妥珠單抗和帕妥珠單抗，它們結(jié)合化療可顯著延長(zhǎng)生存期。創(chuàng)新藥物如抗體偶聯(lián)藥也逐步用于提高療效。 治療乳腺腫瘤需根據(jù)患者具體病情“量身定制”。建議患者確診后一方面積極配合專科醫(yī)生完成規(guī)范化治療，另一方面維持健康生活方式，例如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及良好情緒管理。乳腺腫瘤雖癥狀復(fù)雜，但早發(fā)現(xiàn)、早治療，愈后通常較好，定期復(fù)查和自檢不可忽視！

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

做全瓷牙種植手術(shù)方法是什么

做全瓷牙種植手術(shù)的方法主要包括術(shù)前檢查和準(zhǔn)備、種植體植入和修復(fù)牙冠三個(gè)步驟，可通過(guò)全瓷牙技術(shù)達(dá)到理想的種植牙效果，改善牙齒功能和美觀。以下是具體的操作流程和注意事項(xiàng)。 1術(shù)前檢查和準(zhǔn)備： 在種植手術(shù)之前，口腔醫(yī)生會(huì)對(duì)患者進(jìn)行全面的口腔檢查，包括牙齦健康狀況、牙槽骨密度、骨量評(píng)估以及全身健康狀況的篩查。通過(guò)拍攝口腔X線片或CT影像，醫(yī)生可以確定是否具備種植條件。如果患者有牙周病、糖尿病等問(wèn)題，需要先行治療或控制病情。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定精準(zhǔn)的手術(shù)方案，并與患者溝通種植體材質(zhì)、全瓷牙顏色及形態(tài)的選擇。 2種植體植入： 手術(shù)過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)在局部麻醉下將鈦合金種植體固定在缺牙位置的牙槽骨內(nèi)。手術(shù)通常分以下幾步完成：首先切開(kāi)牙齦，暴露牙槽骨；接著在牙槽骨上精確鉆孔并植入種植體；最后縫合牙齦覆蓋創(chuàng)口。手術(shù)過(guò)程一般需要1小時(shí)左右，術(shù)后需要等待3-6個(gè)月，讓種植體與骨組織充分愈合、穩(wěn)定。對(duì)于骨量不足的患者，可能需要進(jìn)行植骨手術(shù)。 3修復(fù)牙冠： 待種植體穩(wěn)定后，醫(yī)生會(huì)安裝愈合基臺(tái)以促進(jìn)牙齦形態(tài)的恢復(fù)。隨后取牙模制作全瓷牙冠，確保其色澤和形態(tài)與周圍牙齒和諧一致。將全瓷牙冠固定在種植體上。全瓷牙因不含金屬，具有較高的美學(xué)效果，與真牙十分相似，尤其適合前牙區(qū)域的種植修復(fù)。 術(shù)后護(hù)理也極為重要。建議患者保持良好的口腔清潔，使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免食用過(guò)硬或過(guò)熱的食物，并定期復(fù)診，確保種植牙長(zhǎng)期穩(wěn)定和健康。 全瓷牙種植術(shù)是目前修復(fù)缺牙的理想方法之一，能夠高效改善牙齒功能和外觀。選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的口腔醫(yī)生和正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，可提升種植成功率和安全性。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

嬰兒吐舌頭是怎么回事

嬰兒吐舌頭可能是正常的發(fā)育表現(xiàn)，也可能與生理反射、自身需求或某些健康問(wèn)題有關(guān)。常見(jiàn)原因包括發(fā)育特點(diǎn)、口腔需求、疾病征兆等情形，家長(zhǎng)需要結(jié)合具體表現(xiàn)進(jìn)行判斷，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 1.與發(fā)育特點(diǎn)有關(guān) 新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，吐舌頭可能只是正常的原始反射行為，比如模仿或者吸吮反應(yīng)。尤其是3到6個(gè)月的嬰兒，因大腦發(fā)育逐漸完善，開(kāi)始探索口腔以及舌頭的功能，這是嬰兒自我發(fā)現(xiàn)的自然階段，不需要特別干預(yù)。 2.表達(dá)需求 嬰兒通過(guò)吐舌頭可能是試圖表達(dá)饑餓、不適或想吸吮等需求。如果嬰兒伴隨啼哭、吸吮手指等表現(xiàn)，家長(zhǎng)可以觀察是否到喂奶時(shí)間，或嘗試逗引嬰兒以平復(fù)其情緒。過(guò)多流涎也可能是寶寶想通過(guò)吐舌頭釋放多余的唾液。 3.疾病征兆 部分情況下，頻繁吐舌頭可能是某些潛在健康問(wèn)題的信號(hào)。如甲狀腺功能減退先天性甲狀腺疾病、舌系帶過(guò)短、舌肌張力異常等疾病都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)異常的吐舌頭行為。此時(shí)，嬰兒可能還會(huì)伴隨其他異常表現(xiàn)，如精神狀態(tài)萎靡，體重增長(zhǎng)緩慢等，建議進(jìn)行醫(yī)療評(píng)估。 4.可能的護(hù)理與干預(yù)措施 如果是發(fā)育階段的正常現(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度干預(yù)，可以與寶寶多互動(dòng)，幫助其更好感知身體功能。 當(dāng)懷疑是需求表達(dá)時(shí)，注意規(guī)律喂養(yǎng)，觀察和滿足寶寶基本生活需求。 如果吐舌頭異常頻繁或伴隨其他不適表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)檢查明確是否存在甲狀腺功能異常或舌頭問(wèn)題，并可能建議進(jìn)行相關(guān)治療，如甲狀腺激素補(bǔ)充、舌系帶矯正術(shù)等。 嬰兒吐舌頭多數(shù)情況下是正常現(xiàn)象，但也可能是潛在的健康問(wèn)題信號(hào)。如果家長(zhǎng)有任何疑慮，建議密切觀察寶寶的行為變化并尋求專業(yè)護(hù)理或醫(yī)療幫助，以確保寶寶的健康成長(zhǎng)。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃牡蠣嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)一般可以適量食用牡蠣，但需根據(jù)個(gè)體的病情和身體狀態(tài)合理攝入。牡蠣富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅，對(duì)身體健康有益，但其含碘量較高，對(duì)于碘攝入需適量的甲狀腺疾病患者，應(yīng)注意控制食用量。 1、甲狀腺結(jié)節(jié)與碘的關(guān)系： 甲狀腺功能的異常與碘的攝入密切相關(guān)。過(guò)量或不足的碘都會(huì)影響甲狀腺健康，引發(fā)或加重甲狀腺結(jié)節(jié)。牡蠣作為海產(chǎn)品，碘含量較高，對(duì)于甲亢型甲狀腺結(jié)節(jié)者，建議少食或避免食用，以免加重病情；而對(duì)于碘不足引發(fā)的甲狀腺結(jié)節(jié)患者，可以適量食用牡蠣這類富碘食物，但建議咨詢根據(jù)建議控制攝入量。 2、牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與甲狀腺健康： 牡蠣富含鋅、硒等微量元素及蛋白質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)甲狀腺組織的修復(fù)和新陳代謝有一定幫助。尤其是鋅和硒，可以通過(guò)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕甲狀腺炎癥。對(duì)于非碘攝入異常導(dǎo)致的甲狀腺結(jié)節(jié)，適量食用牡蠣可能有助于身體恢復(fù)。但需要注意，每次食用不宜過(guò)多，避免其他營(yíng)養(yǎng)堆積或代謝負(fù)擔(dān)。 3、飲食建議： 對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者，建議均衡飲食。除了牡蠣，可以適量補(bǔ)充富含維生素C的食物如橙子、檸檬、富含植物蛋白的食物如豆制品以及有抗炎作用的食物如核桃、深綠色葉菜。避免辛辣、油膩食物以及高鈉飲食。飲食應(yīng)配合健康的生活方式，如保持作息規(guī)律、戒煙戒酒等，有助于穩(wěn)定甲狀腺功能。 甲狀腺結(jié)節(jié)患者在飲食上需注重個(gè)體化管理。針對(duì)牡蠣的食用，建議在明確自身碘需求以及病情發(fā)展的前提下酌情攝入。定期復(fù)查、接受醫(yī)生指導(dǎo)是保障健康的關(guān)鍵。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

美尼爾眩暈癥怎么治療

美尼爾眩暈癥的治療包括緩解眩暈癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)和控制病因。常用方法有藥物治療、飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，以及在嚴(yán)重情況下選擇手術(shù)干預(yù)。 1、藥物治療是美尼爾眩暈癥的核心手段 常用藥物包括： 利尿劑：如氫氯噻嗪，這類藥物可以減少內(nèi)耳積液，緩解內(nèi)耳的水腫狀況，預(yù)防眩暈發(fā)作。 前庭抑制劑：如倍他司汀，用于減輕眩暈發(fā)作時(shí)的不適感，幫助穩(wěn)定病情。 抗焦慮藥物：如地西泮，有助于減少眩暈引起的緊張和焦慮感。 患者在服用藥物時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可擅自加量或停藥，以免影響療效或產(chǎn)生副作用。 2、飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整可有效輔助癥狀管理 低鹽飲食：每天鹽攝入量不宜超過(guò)2克，過(guò)多的鹽分可能誘發(fā)內(nèi)耳水腫，增加眩暈風(fēng)險(xiǎn)。 戒煙限酒：尼古丁和酒精會(huì)使內(nèi)耳血管收縮或代謝負(fù)擔(dān)加重，從而加劇癥狀。 緩解壓力：長(zhǎng)期精神壓力可能成為病情加重的誘因，可以通過(guò)練習(xí)瑜伽、冥想等方法平靜心緒。 3、手術(shù)治療適用于藥物無(wú)法控制的頑固性病情 內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)：減少內(nèi)耳積液，改善內(nèi)耳內(nèi)壓。 前庭神經(jīng)切斷術(shù)：切斷引發(fā)眩暈的信號(hào)源，但保留聽(tīng)力。 迷路切除術(shù)：適用于單耳無(wú)法保留聽(tīng)力的重癥患者，通過(guò)移除病變結(jié)構(gòu)徹底解決眩暈問(wèn)題。 及時(shí)治療、生活管理可以大大改善患者的生活質(zhì)量。若眩暈頻繁發(fā)作或癥狀加劇，應(yīng)立即到耳鼻喉科接受專業(yè)評(píng)估，避免長(zhǎng)期拖延導(dǎo)致聽(tīng)力進(jìn)一步下降或病情惡化。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

怎樣預(yù)防頸椎病頭暈

頸椎病引起的頭暈可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、合理運(yùn)動(dòng)、保持正確姿勢(shì)來(lái)有效預(yù)防，尤其是長(zhǎng)期久坐工作者，更應(yīng)注重頸椎健康管理。 1保持正確姿勢(shì) 長(zhǎng)期低頭或不良坐姿容易導(dǎo)致頸椎受壓，加劇頸部肌肉和神經(jīng)負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)頸椎病和頭暈。日常生活中要時(shí)刻注意保持頸椎的自然生理曲度。例如，坐著時(shí)盡量讓椅背貼合腰背，電腦屏幕的高度以眼睛平視為宜，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)。 2適當(dāng)進(jìn)行頸椎功能鍛煉 合理的運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善血液循環(huán)，緩解頸椎病引發(fā)的頭暈。可以嘗試簡(jiǎn)單的頸椎拉伸操，例如低頭、仰頭、側(cè)頭及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每次10-15分鐘。同時(shí)，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)頸肩部的放松也有幫助。 3調(diào)整日常工作和休息習(xí)慣 避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)是保護(hù)頸椎的重要方法。每隔40-60分鐘起身活動(dòng)，進(jìn)行頸部伸展或轉(zhuǎn)頭。工作期間可以使用符合人機(jī)工學(xué)的桌椅，預(yù)防久坐對(duì)身體的損傷。 4避免負(fù)重和突然轉(zhuǎn)頭 生活中盡量避免提取過(guò)重的物品或使頸部承受過(guò)多的負(fù)荷。劇烈的搖頭或頭部旋轉(zhuǎn)同樣可能加重頸椎壓力，應(yīng)盡量避免快速、大幅度的動(dòng)作。 5保持頸部保暖，預(yù)防寒冷刺激 寒冷會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉和血管收縮，進(jìn)一步加重頸椎不適或頭暈癥狀。秋冬季節(jié)可使用圍巾、熱敷等措施保持頸部溫暖。 預(yù)防頸椎病頭暈的關(guān)鍵是長(zhǎng)期堅(jiān)持健康習(xí)慣，提升頸椎的靈活性和穩(wěn)定性。如若經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頸部疼痛等癥狀且難以緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便采取合適的治療方法。堅(jiān)持健康的生活方式能有效保護(hù)頸椎，避免相關(guān)不適影響生活質(zhì)量。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

蘆薈對(duì)痔瘡有用嗎

蘆薈對(duì)緩解痔瘡的癥狀有一定作用，但它并不能治愈痔瘡。蘆薈具有抗炎、舒緩和促進(jìn)傷口愈合的特性，可以幫助緩解痔瘡引起的瘙癢、紅腫和疼痛，但在使用前需要確保對(duì)蘆薈不過(guò)敏，并結(jié)合其他治療手段，如飲食調(diào)整、藥物治療等。 1、蘆薈緩解痔瘡癥狀的機(jī)制 蘆薈中的活性成分包括多糖和蕓香苷等，具有抗炎和抗氧化特性，這些功能可以減輕痔瘡引起的肛門紅腫、燒灼感或瘙癢。使用蘆薈的方法通常是選擇質(zhì)量有保障的蘆薈膠，或者將蘆薈汁稀釋后外敷于患處。但在使用前需進(jìn)行皮膚測(cè)試，避免引起接觸性過(guò)敏。蘆薈有一定的收斂作用，有助于減少靜脈擴(kuò)張和滲出，從而緩解局部癥狀。 2、藥物治療如何結(jié)合使用 對(duì)于中度和重度痔瘡，僅依靠蘆薈效果有限，配合藥物治療可能更有效。例如，局部使用痔瘡膏如含有腎上腺皮質(zhì)激素的外用藥、栓劑如消痔栓能快速緩解炎癥和疼痛；口服藥物可以選擇地奧司明片，用于改善靜脈回流。如果癥狀較重且影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情評(píng)估是否需要其他手術(shù)手段。 3、飲食與生活習(xí)慣的重要性 改善飲食和生活方式對(duì)于緩解和預(yù)防痔瘡至關(guān)重要。多攝入膳食纖維，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，例如全谷物、綠葉蔬菜和水果，減少便秘引起的排便困難。每天飲足夠的水，對(duì)軟化糞便有幫助。養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，避免久坐和過(guò)度用力排便也是重要措施。適度的戶外活動(dòng)和針對(duì)骨盆區(qū)域加強(qiáng)循環(huán)的小動(dòng)作，如提肛運(yùn)動(dòng)，也對(duì)痔瘡的恢復(fù)有積極影響。 蘆薈可以緩解痔瘡引起的不適，但并不能替代科學(xué)的治療方法。如果癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或加重，應(yīng)盡快尋求醫(yī)生的幫助，選擇適合的治療方案。生活方式的調(diào)整和醫(yī)學(xué)指導(dǎo)相結(jié)合，才能更好地防治痔瘡問(wèn)題。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肛門內(nèi)有蟲(chóng)子爬的感覺(jué)

肛門內(nèi)有蟲(chóng)子爬的感覺(jué)可能與寄生蟲(chóng)感染、肛門濕疹或痔瘡等情況有關(guān)，具體需要找到病因后對(duì)癥處理。常見(jiàn)原因包括寄生蟲(chóng)感染如蟯蟲(chóng)、局部皮膚問(wèn)題或神經(jīng)異常，必要時(shí)盡快就醫(yī)排查，避免延誤治療。 1、寄生蟲(chóng)感染 蟯蟲(chóng)是引起這種感覺(jué)的常見(jiàn)原因之一，主要發(fā)生在兒童和青少年。蟯蟲(chóng)夜間產(chǎn)卵時(shí)會(huì)刺激肛門周圍的皮膚，導(dǎo)致騷癢或“有東西爬”的錯(cuò)覺(jué)。檢查方法可以通過(guò)肛周拭子采樣確認(rèn)。如果確診，可以服用驅(qū)蟲(chóng)藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑或吡喹酮。平時(shí)注意手部清潔，勤換洗內(nèi)褲和床上用品，建議全家人同時(shí)進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)以減少?gòu)?fù)發(fā)概率。 2、肛門濕疹或皮膚炎癥 局部皮膚受到過(guò)多刺激如潮濕、摩擦或過(guò)敏源接觸可能引發(fā)濕疹或皮膚炎。這會(huì)導(dǎo)致發(fā)癢和異樣感，就像有東西移動(dòng)一樣。護(hù)理方法包括保持肛門干燥、避免過(guò)度清洗和使用溫和的護(hù)膚品。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以涂抹抗炎藥膏如氫化可的松軟膏或局部麻醉藥減輕不適。 3、神經(jīng)性錯(cuò)覺(jué)或瘙癢 某些神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題可能擾亂局部神經(jīng)信號(hào)，出現(xiàn)類似于“蟲(chóng)爬感”的錯(cuò)覺(jué)。例如，焦慮狀態(tài)或過(guò)敏反應(yīng)也可能引發(fā)類似癥狀。舒緩神經(jīng)的方法如深呼吸、熱敷或使用抗組胺藥能有所幫助，但如果癥狀持續(xù)，應(yīng)考慮就診進(jìn)行神經(jīng)及過(guò)敏性疾病篩查。 4、肛周其他可能疾病 諸如痔瘡、肛周瘺管或直腸腫物等疾病也會(huì)導(dǎo)致相關(guān)不適感。痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、局部用藥如痔瘡膏或冰敷減輕癥狀；嚴(yán)重者需考慮手術(shù)切除。如果懷疑腫物或嚴(yán)重感染，則需及時(shí)進(jìn)行肛腸科檢查。 總體來(lái)看，肛門內(nèi)“蟲(chóng)爬感”不容忽視，尤其是癥狀持續(xù)或加重時(shí)。除了日常護(hù)理，多注意個(gè)人衛(wèi)生，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀盡快明確病因并接受專業(yè)治療，以免延誤或加重病情。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院