周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：讓孩子不厭學(xué)的關(guān)鍵在于找到原因并進(jìn)行針對(duì)性解決，主要可能包括學(xué)習(xí)壓力、缺乏興趣、親子關(guān)系及成就感低等因素。建立良好的引導(dǎo)方式、培養(yǎng)興趣以及調(diào)整家庭氛圍，可以有效幫助孩子重新對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極態(tài)度。
1、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大
很多孩子厭學(xué)的原因之一是因過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)感到焦慮和疲憊。家長(zhǎng)需要留意孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏，為其減輕不必要的壓力。例如，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子在學(xué)習(xí)中有充分的休息，同時(shí)避免用高目標(biāo)加重心理負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)可以教孩子時(shí)間管理能力，例如制定任務(wù)清單和學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓學(xué)習(xí)變得更有條理感。
2、缺乏學(xué)習(xí)興趣
當(dāng)孩子找不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣時(shí)，很容易對(duì)學(xué)習(xí)失去熱情。父母和老師可以嘗試通過(guò)趣味和實(shí)際應(yīng)用來(lái)激發(fā)孩子對(duì)知識(shí)的興趣，比如通過(guò)實(shí)驗(yàn)、游戲或與生活相關(guān)的案例教學(xué)。為孩子提供多元化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，例如參加實(shí)踐活動(dòng)或興趣小組，可以幫助他們找到喜歡的學(xué)科領(lǐng)域，從而激勵(lì)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)。
3、親子關(guān)系緊張
家庭中長(zhǎng)期存在嚴(yán)厲的管教或情感疏離等問(wèn)題，也可能導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)喪失熱情。父母可以嘗試使用非批評(píng)的溝通方式，與孩子建立更和諧的關(guān)系。例如，通過(guò)傾聽(tīng)孩子的心聲、共情他們的煩惱，創(chuàng)造溫暖和信任的家庭環(huán)境。同時(shí)，從內(nèi)心接納孩子的不足，引導(dǎo)他們積極改正，幫助減少情緒上的抗拒。
4、缺乏成就感
過(guò)于單一的結(jié)果導(dǎo)向可能削弱孩子在學(xué)習(xí)中的成就體驗(yàn)。父母和老師可以幫助孩子設(shè)立切合實(shí)際的小目標(biāo)，并及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定。例如，當(dāng)孩子完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，可以用口頭表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)積分或一起慶祝的方式，增強(qiáng)他們的自信心和獲得感。
結(jié)合以上幾點(diǎn)，從心理支持到實(shí)際方法多方面實(shí)施策略，家長(zhǎng)既可以緩解孩子的學(xué)習(xí)情緒問(wèn)題，也能讓他們逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。每個(gè)孩子都具有獨(dú)特性，父母需要耐心探索適合孩子的方法，引導(dǎo)他們重新感受到學(xué)習(xí)的意義與成就感。
2025-05-17 10:31