睡眠不足有哪些表現(xiàn)

睡眠不足的表現(xiàn)取決于睡眠不足的嚴(yán)重程度及持續(xù)的時(shí)間長短。一般常見的睡眠不足，除了白天嗜睡外，還可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、注意力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍及疲倦、神經(jīng)衰弱、頭腦暈沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鳴、情緒不佳等臨床表現(xiàn)。如易激惹、易怒、易焦慮等。此外，睡眠不足的人容易食欲增加，體重也隨之會(huì)有所增加，而且皮膚及毛發(fā)的變化出現(xiàn)皮膚干燥、松弛、彈性差、暗啞無光，出現(xiàn)痤瘡、黑斑、脫發(fā)等問題。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

睡眠型癲癇發(fā)作有意識(shí)嗎

癲癇，如果是一種主要的癲癇發(fā)作，可能會(huì)突然引起諸如意識(shí)不清、全身痙攣、口吐白沫、眼睛向上翻，甚至失禁等癥狀。癲癇屬于是一種慢性腦病，如果平時(shí)不仔細(xì)的保養(yǎng)護(hù)理，可能會(huì)導(dǎo)致頻繁的發(fā)作，需要按時(shí)服用藥物來進(jìn)行控制，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律性的作息時(shí)間，能夠減少癲癇發(fā)作。，睡眠型癲癇發(fā)作是會(huì)有生命危險(xiǎn)的，要是嚴(yán)重的情況，可能會(huì)導(dǎo)致其他器官受到損傷的問題，建議癲癇的患者要及時(shí)的治療，通過藥物進(jìn)行控制，防止病情持續(xù)的惡化，增加治療的難度，平時(shí)要調(diào)整好飲食，少吃油膩煎炸的食物，多喝水多吃青菜水果，適量運(yùn)動(dòng)。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

睡眠障礙癥與失眠的區(qū)別

睡眠障礙包括兩個(gè)方面:第一，是睡眠量的異常。睡眠量的異常分為兩種情況:1.是睡眠過多，患者多患有慢性的內(nèi)分泌或者是腦部的疾病，導(dǎo)致患者的睡眠增多。2.是睡眠的減少，也就是失眠。失眠受外界因素的影響很大，也和患者的心理素質(zhì)有關(guān)。第二，是睡眠行為的異常。有些患者在睡眠會(huì)出現(xiàn)一些異常的行為，比如夢(mèng)游、夢(mèng)囈等。故睡眠障礙包括的疾病范圍比較廣，可能伴有某些疾病。失眠屬于睡眠障礙的一種，多以功能障礙為主。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

美尼爾氏綜合癥會(huì)影響睡眠嗎

美尼爾綜合癥會(huì)影響睡眠的。美尼爾綜合癥發(fā)作以后會(huì)導(dǎo)致視物旋轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)耳鳴、惡心、嘔吐的癥狀，這會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，所以會(huì)影響睡眠。美尼爾綜合癥發(fā)作以后，需要靜脈點(diǎn)滴改善腦供血、減輕膜迷路水腫的藥物治療。為了不影響患者的睡眠，可以給美尼爾患者口服或者肌肉注射地西泮治療，這也有利于減輕美尼爾綜合癥的視物旋轉(zhuǎn)、耳鳴、惡心、嘔吐的癥狀。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

腦性癱瘓可以吹空調(diào)嗎

腦性癱瘓患者是可以吹空調(diào)的。空調(diào)可以起到降低室內(nèi)溫度的作用，如果是氣溫比較高，會(huì)容易對(duì)人體產(chǎn)生煩躁的情緒。同時(shí)還要針對(duì)腦性癱瘓患者來進(jìn)行用藥，要注意觀察有沒有出現(xiàn)腦血管的病變，如果是患有腦血管出現(xiàn)了硬化，可以使用擴(kuò)張腦血管的藥物來進(jìn)行用藥，同時(shí)還要使用抗凝血的藥物來進(jìn)行用藥治療，避免在血管內(nèi)形成血栓。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

什么是睡眠性癲病

羊癲瘋分為原發(fā)性羊癲瘋和繼發(fā)性癲癇，首先要做個(gè)顱腦的ct大概磁共振明確一下癲癇的性子，假如繼發(fā)性癲癇，顱內(nèi)有病變，須要先處理原病發(fā)，癲癇天然會(huì)緩解。還要保護(hù)充分的睡覺，合理休息，合理飲食，忌食煙酒，禁食，茶，咖啡，巧克力等。還要保護(hù)充分的睡覺，合理休息，合理飲食，忌食煙酒，禁食，茶，咖啡，巧克力等。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

睡眠面膜可以天天做嗎

睡眠面膜是不可以天天做的，天天敷面膜會(huì)造成皮膚負(fù)擔(dān)，讓肌膚出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。面部缺水干燥，可以通過光子嫩膚的方式改善臉部，光子嫩膚是通過光子照射，透過皮膚表層，刺激皮膚下的膠原蛋白再生，達(dá)到緊致皮膚，讓皮膚變得更加白嫩細(xì)致。術(shù)后皮膚會(huì)比較敏感，不要用刺激性的化妝品。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

經(jīng)常睡眠不好有什么辦法治療

改善睡眠質(zhì)量可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療和心理干預(yù)等多種方法實(shí)現(xiàn)。睡前放松、規(guī)律作息、藥物治療和認(rèn)知行為療法是常用的有效手段。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣是改善睡眠的基礎(chǔ)。每天固定時(shí)間上床和起床，避免在睡前使用電子設(shè)備，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。睡前可以進(jìn)行放松活動(dòng)，如聽輕音樂、泡熱水澡或進(jìn)行深呼吸練習(xí)，幫助身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)，尤其是在下午和晚上。 2. 藥物治療適用于短期睡眠問題。醫(yī)生可能會(huì)開具苯二氮卓類藥物如地西泮、阿普唑侖，或非苯二氮卓類藥物如唑吡坦、佐匹克隆。這些藥物可以快速緩解失眠癥狀，但長期使用可能導(dǎo)致依賴性和副作用。褪黑素是一種天然的睡眠激素，適合用于調(diào)節(jié)生物鐘，尤其適用于時(shí)差或輪班工作導(dǎo)致的睡眠問題。 3. 心理干預(yù)對(duì)長期失眠患者尤為重要。認(rèn)知行為療法（CBT-I）是治療失眠的首選心理療法，通過改變對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知和不良習(xí)慣，幫助患者建立健康的睡眠模式。放松訓(xùn)練如漸進(jìn)性肌肉放松、冥想和正念練習(xí)，可以有效減輕焦慮和壓力，促進(jìn)睡眠。心理治療還可以幫助患者處理潛在的焦慮、抑郁等情緒問題，從而改善睡眠質(zhì)量。 4. 飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠也有重要影響。富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉、燕麥，可以促進(jìn)褪黑素的分泌，有助于改善睡眠。適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、瑜伽，可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 改善睡眠質(zhì)量需要綜合多種方法，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方案。堅(jiān)持規(guī)律作息、放松身心、合理用藥和心理干預(yù)，可以有效提高睡眠質(zhì)量，恢復(fù)健康的睡眠模式。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

天天睡眠不好怎么改善

改善睡眠質(zhì)量需要從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)和環(huán)境優(yōu)化等多方面入手。建立規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度，適度運(yùn)動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量。 1. 調(diào)整作息規(guī)律。每天固定時(shí)間上床和起床，包括周末，幫助身體形成生物鐘。避免白天長時(shí)間打盹，尤其是下午3點(diǎn)后，以免影響夜間睡眠。 2. 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室溫度保持在18-22℃，使用遮光窗簾，減少噪音干擾。選擇舒適的床墊和枕頭，保持床上用品清潔。睡前可以播放輕柔的白噪音或輕音樂，幫助放松。 3. 改善睡前習(xí)慣。睡前1小時(shí)避免使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌。可以進(jìn)行閱讀、冥想或輕柔的拉伸運(yùn)動(dòng)，幫助身心放松。避免飲用含咖啡因的飲料，晚餐不宜過晚或過飽。 4. 適度運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或游泳，有助于改善睡眠質(zhì)量。但避免在睡前3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過度興奮影響入睡。 5. 心理調(diào)節(jié)。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松或正念冥想，緩解壓力和焦慮。如果存在長期失眠或情緒問題，建議尋求專業(yè)心理咨詢或治療。 6. 飲食調(diào)節(jié)。晚餐宜清淡，避免辛辣油膩食物。可以適量食用富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉、堅(jiān)果等，有助于促進(jìn)睡眠。睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蜓蟾示詹瑁瑤椭潘伞?7. 藥物輔助。如果長期失眠嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效安眠藥，如佐匹克隆、唑吡坦等。但應(yīng)避免長期依賴，同時(shí)配合行為療法改善睡眠。 改善睡眠需要長期堅(jiān)持，建立健康的生活方式，同時(shí)注意個(gè)體差異，找到最適合自己的方法。如果嘗試多種方法后仍無法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，排除潛在的健康問題。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

睡眠不足黑眼圈怎么去除

睡眠不足導(dǎo)致的黑眼圈可以通過注射美白針去除。美白針能補(bǔ)充美白因子、抑制黑色素產(chǎn)生，有效去除黑眼圈，并改善皮膚質(zhì)地。但美白針效果短暫，需定期注射。建議保持足夠睡眠，保持肌膚健康。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶發(fā)燒開空調(diào)不出汗怎么辦

寶寶發(fā)燒開空調(diào)不出汗可通過調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、物理降溫、觀察癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。該現(xiàn)象通常由環(huán)境溫度過低、體表循環(huán)...

未滿月的新生兒睡眠少怎么辦

未滿月新生兒睡眠少可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、排查生理不適、減少過度刺激、監(jiān)測生長發(fā)育等方式改善。睡眠不足通常與饑...

肩周炎夏天能不能吹空調(diào) 肩周炎保暖很很重要

肩周炎患者夏季可以適度使用空調(diào)，但需注意保暖避免受涼刺激。肩周炎防護(hù)需兼顧溫度調(diào)節(jié)與局部保暖，主要影響因素有空調(diào)溫度設(shè)置...

干眼癥是什么引起的 夏日吹空調(diào)警惕干眼癥

干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、瞼板腺功能障礙、長期佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥等因素引起，夏日吹空調(diào)會(huì)加速淚液蒸發(fā)加...

導(dǎo)致睡眠性癲癇發(fā)作的原因

睡眠性癲癇發(fā)作可能由睡眠剝奪、腦部結(jié)構(gòu)異常、遺傳因素、代謝紊亂和藥物副作用等原因引起。睡眠性癲癇的治療需針對(duì)具體病因，包...

癌癥到來，睡眠先知？睡覺時(shí)若出現(xiàn)4種異常，建議早做預(yù)防

夜深人靜時(shí)，你的身體可能正在發(fā)出求.救信號(hào)。睡眠質(zhì)量的變化，有時(shí)比體檢報(bào)告更早提示健康風(fēng)險(xiǎn)。一、夜間頻繁驚醒：警惕甲狀腺??...

懷孕晚上老做夢(mèng)怎么辦 四招讓孕婦睡眠更好

懷孕期間夜間多夢(mèng)可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、放松身心、適度運(yùn)動(dòng)四類方法緩解。多夢(mèng)通常與激素波動(dòng)、心理壓力、身體不適、缺...

睡眠不好，糖尿病來找！醫(yī)生：3大睡眠習(xí)慣要避免

睡眠質(zhì)量差的人，血糖值往往也不太"聽話"。你可能不知道，那些習(xí)以為常的睡前習(xí)慣，正在悄悄影響身體對(duì)血糖的調(diào)控能力。別以為這?...

兒童睡眠性癲癇和夜驚癥的區(qū)別

兒童睡眠性癲癇與夜驚癥的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)作特征、腦電圖表現(xiàn)、意識(shí)狀態(tài)、伴隨癥狀及預(yù)后等方面。1、發(fā)作特征：睡眠性癲癇發(fā)作??...

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兒童睡眠肌陣攣可能影響生長發(fā)育、導(dǎo)致日間嗜睡、誘發(fā)心理行為問題、干擾家庭生活質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)可能提示神經(jīng)系統(tǒng)疾病。1、影響發(fā)??...

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艾斯能要清楚的禁忌是什么

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七十味珍珠丸如何用藥?有哪些功能作用

中風(fēng)疾病發(fā)病幾率相對(duì)較高，該疾病一般多見于老年人，對(duì)于患者來講出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀后是相對(duì)比較痛苦的，為避免后遺癥的出現(xiàn)，要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)要注意做好相關(guān)的護(hù)理工作，讓疾病能夠盡早得到控制，那么七十味珍珠丸如何用藥?有哪些功能作用?七十味珍珠丸用法用量:研碎后開

令舒坦壓縮式霧化器有哪些注意事項(xiàng)

令舒坦壓縮式霧化器有哪些注意事項(xiàng)?哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，令舒坦壓縮式霧化器能緩解哮喘帶來的不適，下面一起來了解一下令舒坦壓縮式霧化器的注意事項(xiàng)。令舒坦壓縮式霧化器有哪些注意事項(xiàng)?以下就是令舒坦壓縮式霧化器的注意事項(xiàng):表示如果操作錯(cuò)誤，可

膜固思達(dá)適合什么人使用

沒有人希望自己的身體會(huì)出現(xiàn)健康上的疾病，可是總是會(huì)有人在不知不覺之間與疾病之間產(chǎn)生的關(guān)系，比如有的人出現(xiàn)了胃潰瘍，有的人出現(xiàn)了急性胃炎，還有的人出現(xiàn)了慢性胃炎，這都是一些比較痛苦的疾病，可以選擇使用一些藥物來進(jìn)行治療，那么膜固思達(dá)適合什么人使用?膜固思達(dá)適應(yīng)癥

膝蓋磕了幾個(gè)月過去還是有點(diǎn)疼

膝蓋磕傷后幾個(gè)月仍然疼痛可能與肌肉軟組織損傷、骨骼問題、關(guān)節(jié)炎癥或未完全康復(fù)有關(guān)，及時(shí)了解原因并采取正確的治療方法非常重要，必要時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)診斷。 1、軟組織損傷未愈合 膝蓋磕傷后可能導(dǎo)致周圍軟組織如肌肉、韌帶或滑囊的損傷，這些組織的恢復(fù)時(shí)間較長，如果期間使用過度或未充分休息，可能會(huì)延長愈合期。建議在康復(fù)期間避免劇烈活動(dòng)，并可以通過局部冷敷緩解疼痛和腫脹。對(duì)于長期不愈合的軟組織損傷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試物理治療，如超聲波理療或關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。 2、骨骼或軟骨損傷 磕碰可能引發(fā)骨挫傷或軟骨損傷，如髕骨骨折、半月板損傷，這類問題需要更長時(shí)間修復(fù)，有時(shí)可能遺留長期的疼痛。如果您在膝蓋活動(dòng)時(shí)有咔噠聲、僵硬感或功能受限，應(yīng)考慮拍攝X光片或MRI掃描進(jìn)行進(jìn)一步檢查。針對(duì)發(fā)現(xiàn)的骨骼或軟骨問題，可通過佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，嚴(yán)重者需通過手術(shù)修復(fù)。 3、隱性炎癥或感染 膝關(guān)節(jié)長時(shí)間疼痛也可能是炎癥未完全消退或出現(xiàn)輕微感染所致，尤其是磕傷皮膚破損后未徹底消毒處理。隱性滑膜炎或關(guān)節(jié)內(nèi)滲液會(huì)使膝蓋反復(fù)僵硬或隱痛，是否存在感染可通過血液檢查或抽取關(guān)節(jié)液化驗(yàn)。醫(yī)生可能會(huì)建議適量使用非甾體抗炎藥如布洛芬或局部注射類固醇藥物緩解炎癥。 4、關(guān)節(jié)退行性變化或其他病變 膝蓋的反復(fù)疼痛也可能提示潛在的關(guān)節(jié)退行性改變，特別是如果您經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或體重較重，這會(huì)增加膝關(guān)節(jié)壓力。磕傷可能只是提示了原有問題的存在，檢查時(shí)可以評(píng)估是否有早期關(guān)節(jié)炎癥狀。此時(shí)應(yīng)注意日常護(hù)理，如減少關(guān)節(jié)負(fù)重、適量補(bǔ)充膠原蛋白或關(guān)節(jié)保護(hù)營養(yǎng)劑。如果癥狀嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生考慮玻璃酸鈉注射或微創(chuàng)關(guān)節(jié)清理術(shù)。 如果膝蓋磕碰疼痛持續(xù)幾個(gè)月不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)排查具體原因，避免發(fā)展為慢性疾病影響生活質(zhì)量。平時(shí)可減少膝蓋負(fù)荷，多注意保護(hù)關(guān)節(jié)，防止二次傷害。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

拔牙后發(fā)熱是正常的嗎

拔牙后輕微發(fā)熱通常是正常現(xiàn)象，但如果體溫持續(xù)升高或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，則可能提示感染或其他并發(fā)癥，需要盡快就醫(yī)。以下從常見原因及應(yīng)對(duì)方法兩個(gè)方面展開分析。 1. 拔牙后發(fā)熱的原因 a 創(chuàng)口愈合過程：拔牙屬于一種侵入性操作，身體會(huì)通過釋放炎癥因子來啟動(dòng)愈合，這可能導(dǎo)致短暫輕微的體溫上升。一至兩天的小幅度發(fā)熱一般不超過38°C通常是正常的。 b 術(shù)后感染：如果術(shù)后未嚴(yán)格遵守醫(yī)生的護(hù)理建議，如沒有按時(shí)服用抗生素、頻繁觸碰傷口或保持口腔清潔不當(dāng)，容易引發(fā)傷口感染。感染可導(dǎo)致持續(xù)性高熱、紅腫疼痛和膿液分泌。 c 過敏反應(yīng)或藥物反應(yīng)：個(gè)別人可能對(duì)術(shù)后用藥如抗生素或止痛藥產(chǎn)生輕微的不良反應(yīng)，這也可能引發(fā)低熱或其他身體不適。 d 其他潛在問題：如拔牙技術(shù)問題、牙根未徹底清除或干槽癥等，也會(huì)導(dǎo)致體溫異常升高并伴隨其他不適癥狀。 2. 拔牙后發(fā)熱該怎么辦 a 監(jiān)測體溫及癥狀：若僅是輕微的低熱不超過38°C，可多休息補(bǔ)充水分，并適量服用退燒藥如對(duì)乙酰氨基酚，通常無需過于擔(dān)憂。 b 保持口腔衛(wèi)生：按照醫(yī)生指示清理口腔，不漱口過于劇烈，避免飲用過熱食物及吸煙，以免刺激傷口。可以用溫鹽水輕柔沖洗，幫助殺菌消炎。 c 及時(shí)就醫(yī)檢查：若體溫高于38.5°C且持續(xù)超過48小時(shí)，或伴隨劇烈疼痛、膿液分泌、惡心等，應(yīng)立即聯(lián)系牙醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會(huì)調(diào)整抗生素藥物或進(jìn)行傷口二次處理。 d 預(yù)防感染的護(hù)理建議：拔牙后48小時(shí)內(nèi)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過量吐水入氣，遵醫(yī)囑補(bǔ)充抗炎藥物。對(duì)于可能的過敏或藥物反應(yīng)，可以咨詢醫(yī)生更換用藥。 拔牙后發(fā)熱不一定是異常，但需要根據(jù)具體癥狀分辨。如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)性高熱或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生處理。通過科學(xué)的術(shù)后護(hù)理，可以有效減少相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)傷口盡快愈合。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

胸膜癌的治療方法

胸膜癌的治療方法主要包括手術(shù)、化療和放療，具體選擇需要根據(jù)患者的病期、身體狀況和癌癥分型來決定。早期胸膜癌以手術(shù)為主，晚期則多采取綜合治療策略，結(jié)合化療和放療延緩病情發(fā)展，改善生活質(zhì)量。 1、手術(shù)治療： 對(duì)于早期胸膜癌患者，手術(shù)是首選治療方法，其中常用的為胸膜切除術(shù)P/D和胸膜外全切術(shù)EPP。P/D手術(shù)適用于局部腫瘤切除，保留部分健康組織，而EPP則包括切除胸膜、肺、膈肌和包膜等，是更為徹底的手術(shù)方式。但需注意，手術(shù)后的恢復(fù)情況因人而異，術(shù)前需進(jìn)行全面身體檢查，以確保患者能夠承受手術(shù)。 2、化療治療： 化療常用于晚期胸膜癌，或作為手術(shù)后的輔助治療，以清除可能殘留的癌細(xì)胞。臨床上常使用含鉑類化療方案，如順鉑聯(lián)合培美曲塞或吉西他濱。化療可能帶來惡心、疲勞等不良反應(yīng)，治療期間應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)，如攝入高蛋白、高熱量的食物，同時(shí)及時(shí)跟進(jìn)復(fù)查評(píng)估效果。 3、放療治療： 放療多用于局部控制腫瘤生長，緩解疼痛等癥狀，特別是無法接受手術(shù)或化療的患者。胸膜癌放療可采用三維適形放療或調(diào)強(qiáng)放療，對(duì)腫瘤病灶進(jìn)行精準(zhǔn)照射。放療期間注意監(jiān)測皮膚及肺功能情況，醫(yī)生可能會(huì)建議患者避免過度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練。 4、綜合治療與支持性療法： 晚期胸膜癌患者通常需要綜合治療，如靶向藥物治療或免疫療法來延長生存期，如貝伐單抗或阿替利珠單抗等新型藥物。同時(shí)，患者還需要心理支持、營養(yǎng)干預(yù)以及疼痛管理。家人和醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的支持，可有效提升患者生活質(zhì)量。 胸膜癌的治療需要根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化方案，患者應(yīng)與專業(yè)醫(yī)生密切合作，選擇最適合自己的治療方式，定期復(fù)診跟進(jìn)。盡早發(fā)現(xiàn)、規(guī)范診療和科學(xué)護(hù)理是提高療效的關(guān)鍵。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肺泡細(xì)胞癌影像學(xué)特征

肺泡細(xì)胞癌的影像學(xué)特征主要包括磨玻璃影、實(shí)性結(jié)節(jié)以及蜂巢狀或鋪路石樣表現(xiàn)，通過胸部CT是識(shí)別和診斷的重要工具。早期影像學(xué)檢查能夠幫助發(fā)現(xiàn)病變，及時(shí)就醫(yī)至關(guān)重要。 1、磨玻璃影GGO 肺泡細(xì)胞癌的早期表現(xiàn)多為磨玻璃影，其特征是在影像上顯示局部肺部密度輕度增高，但仍能見到部分正常肺紋理結(jié)構(gòu)，這通常提示非實(shí)性病變。磨玻璃影可能是惡性腫瘤的初期標(biāo)志，因此需要引起重視。醫(yī)生通常會(huì)建議定期隨訪，觀察其變化。如影像提示磨玻璃影增大或密度增加，則需進(jìn)一步檢查如胸腔鏡活檢以明確診斷。 2、實(shí)性結(jié)節(jié) 隨著肺泡細(xì)胞癌的進(jìn)展，其影像學(xué)特征可能轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲曰驅(qū)嵭越Y(jié)節(jié)，表現(xiàn)為高密度影像且邊界不清。實(shí)性結(jié)節(jié)的出現(xiàn)常預(yù)示著侵襲性增加，如累及血管、支氣管等。治療上，除了手術(shù)切除外，局部病灶較大的患者可能需結(jié)合放療或靶向藥物治療，如奧希替尼。 3、蜂巢狀及鋪路石樣特征 當(dāng)肺泡細(xì)胞癌呈彌漫性進(jìn)展時(shí)，可在CT上表現(xiàn)為蜂巢狀多囊狀結(jié)構(gòu)或鋪路石樣磨玻璃影與間隔炎癥形成的網(wǎng)格狀特征。這類表現(xiàn)常伴隨呼吸困難和進(jìn)行性氣短，屬于晚期癥狀。此時(shí)，患者可能已經(jīng)失去了手術(shù)機(jī)會(huì)，需針對(duì)癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療，例如氧療、化療或免疫治療如PD-1/PD-L1抑制劑。 早期發(fā)現(xiàn)肺泡細(xì)胞癌是關(guān)鍵，磨玻璃影或不明原因的肺部結(jié)節(jié)均應(yīng)盡快前往醫(yī)院復(fù)查，確診后遵循醫(yī)囑治療，積極配合。肺泡細(xì)胞癌的預(yù)后與發(fā)現(xiàn)時(shí)的分期密切相關(guān)，越早干預(yù)越能提高生存率。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)色黑怎么回事

月經(jīng)顏色發(fā)黑通常與血液流速變慢、子宮內(nèi)膜脫落量少、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)，但也可能提示子宮疾病、內(nèi)分泌紊亂或其他健康問題。建議從激素變化、生活習(xí)慣、子宮健康等方面分析原因，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 1、激素水平波動(dòng) 月經(jīng)由雌激素和孕激素控制，若激素水平波動(dòng)過大，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落速度變慢，血流在體內(nèi)停留時(shí)間過長，與氧氣接觸而被氧化，最終月經(jīng)顏色變黑。這種情況常見于壓力大、睡眠不足或飲食紊亂等引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)。改善方法包括規(guī)律作息、減輕壓力、適量運(yùn)動(dòng)；飲食上補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、菠菜、核桃等，有助于調(diào)節(jié)激素水平。 2、子宮和卵巢疾病 某些子宮病變?nèi)缱訉m內(nèi)膜炎、子宮肌瘤或卵巢問題可能會(huì)影響經(jīng)血排出速度，導(dǎo)致經(jīng)血淤積加深顏色。子宮內(nèi)膜異位癥也可能是原因之一，表現(xiàn)為經(jīng)期延長、痛經(jīng)等。如果月經(jīng)色黑伴隨劇烈腹痛、不規(guī)則出血，應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行B超檢查明確診斷。治療方式可能包括抗生素如頭孢類藥物、激素調(diào)節(jié)藥物如短效避孕藥或手術(shù)治療。 3、寒涼體質(zhì)與血液瘀滯 體寒或氣血運(yùn)行不暢可能引發(fā)瘀血，導(dǎo)致月經(jīng)顏色變黑，通常伴隨痛經(jīng)、經(jīng)量少等表現(xiàn)。這種情況多見于寒冷季節(jié)、久坐不動(dòng)或體質(zhì)較弱的人群。建議避免食用生冷刺激食物，比如冷飲、生魚片等，多食用溫性的食物如姜茶、紅棗雞湯等；同時(shí)通過艾灸、泡腳等方式改善血液循環(huán)。 定期觀察月經(jīng)狀況是了解身體健康的重要指標(biāo)。若月經(jīng)色黑持續(xù)多月，或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查；平時(shí)注意從生活方式、飲食和運(yùn)動(dòng)等多方面調(diào)節(jié)，有助于維護(hù)月經(jīng)正常和身體健康。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孕婦能吃三文魚嗎

孕婦是可以適量吃三文魚的，但需要確保食材新鮮且經(jīng)過徹底煮熟，以避免潛在的寄生蟲和細(xì)菌風(fēng)險(xiǎn)。三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、DHA和維生素D，對(duì)胎兒大腦和視力發(fā)育極為有益，但生食或未熟透的三文魚可能帶來健康隱患，如李斯特菌感染。 1、三文魚對(duì)孕婦的益處 三文魚含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是omega-3脂肪酸主要包括DHA和EPA，對(duì)胎兒的腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用，同時(shí)也能幫助改善孕媽媽的心情，緩解妊娠期焦慮。三文魚還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D和多種礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力并促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨骼問題。 2、孕婦食用三文魚需要注意的健康隱患 ① 寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)：三文魚中可能含有如異尖線蟲等寄生蟲，未充分加熱可能導(dǎo)致腸胃感染，尤其生食的三文魚風(fēng)險(xiǎn)更高。 ② 重金屬污染：某些大型魚類的重金屬含量較高，但相較而言，三文魚屬于重金屬含量較低的魚類，攝入適量一般是安全的。 ③ 李斯特菌感染：未煮熟或冷藏不當(dāng)?shù)娜聂~容易滋生李斯特菌，可能危害孕婦及胎兒，需要特別小心。 3、如何安全食用三文魚 ① 選購新鮮三文魚：購買三文魚時(shí)選擇顏色鮮亮、有光澤且無腥臭味的新鮮魚肉，避免冷凍時(shí)間過長的魚類。 ② 徹底煮熟再食用：孕婦需確保三文魚內(nèi)部溫度達(dá)到63℃以上，避免半生熟或生魚片。烹飪方法可選擇蒸、烤等。 ③ 攝入量控制：建議孕婦每周食用不超過2-3次三文魚約300克，以充分吸收營養(yǎng)，同時(shí)避免過量攝入可能的污染物。 ④ 搭配健康的飲食組合：可將三文魚搭配蔬菜或豆制品食用，提升膳食平衡，增進(jìn)吸收效果。 孕婦在飲食中吃適量三文魚是有益的，但必須確保其新鮮和完全煮熟，避免任何潛在風(fēng)險(xiǎn)。建議孕婦在日常飲食中遵循均衡飲食原則，多樣化選擇優(yōu)質(zhì)食材，并定期與醫(yī)生交流飲食計(jì)劃，確保自身和胎兒的健康。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

尿酸高怎么降下來最快

尿酸高最快的降尿酸方式包括藥物治療、飲食調(diào)整和生活習(xí)慣改善三方面。通過使用降尿酸藥物、減少高嘌呤食物攝入、增加水分?jǐn)z入以及適度運(yùn)動(dòng)，可以有效降低尿酸水平，緩解癥狀并預(yù)防并發(fā)癥。 1、藥物治療 藥物是快速降低尿酸的首選，常用的藥物包括以下幾類： 別嘌呤醇：通過減少尿酸生成來降低血液中的尿酸水平，適合長期維持治療。 非布司他：作用類似于別嘌呤醇，但對(duì)肝功能損傷風(fēng)險(xiǎn)較低，適合對(duì)傳統(tǒng)藥物不耐受的人群。 丙磺舒：通過促進(jìn)尿酸的排泄降低尿酸水平，適用于腎功能正常的患者。 藥物使用需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體情況調(diào)整劑量，并定期檢測尿酸水平，以確保治療效果及安全性。 2、飲食調(diào)整 飲食控制是降尿酸的重要方法，可以顯著減少尿酸生成。 避免高嘌呤食物：如動(dòng)物內(nèi)臟肝臟、腎臟、海鮮沙丁魚、貝類、濃肉湯等。 選擇低嘌呤飲食：可以增加蔬菜非菇類、水果、全谷物等低嘌呤食物的攝入。同時(shí)，增加櫻桃的食用，每天適量食用櫻桃被認(rèn)為能幫助降低尿酸。 避免高果糖飲料及酒精：例如啤酒、甜飲料和果糖含量高的果汁，這些物質(zhì)會(huì)影響尿酸代謝，增加尿酸水平。 3、生活習(xí)慣調(diào)整 健康的生活習(xí)慣對(duì)尿酸管理至關(guān)重要，建議從以下幾方面入手： 充足飲水：每日水分?jǐn)z入量建議達(dá)到2000-3000毫升，促進(jìn)尿酸排泄，避免尿酸結(jié)晶積累。 適量運(yùn)動(dòng)：如快走、游泳、瑜伽等，幫助控制體重和代謝健康，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免因乳酸堆積而影響尿酸排泄。 控制體重：肥胖會(huì)影響尿酸代謝，適當(dāng)減重能夠有效降低血尿酸濃度。 尿酸高不僅可能引起痛風(fēng)，還會(huì)增加腎結(jié)石及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。若尿酸持續(xù)升高并伴有癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范化治療。同時(shí)，保持長期的健康生活方式是控制尿酸水平的關(guān)鍵。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常挖鼻屎會(huì)讓鼻子變大嗎

經(jīng)常挖鼻屎不會(huì)直接讓鼻子變大，但頻繁挖鼻孔可能導(dǎo)致鼻腔皮膚受損、發(fā)炎，長期反復(fù)炎癥和外力可能會(huì)對(duì)鼻部形態(tài)產(chǎn)生輕微影響，同時(shí)還可能引發(fā)其他健康問題。建議減少這一行為，保護(hù)鼻腔健康。 1、鼻子為什么不會(huì)因挖鼻屎直接變大 鼻子的大小和形狀主要由骨骼、軟骨結(jié)構(gòu)和遺傳因素決定。挖鼻屎只是對(duì)鼻腔內(nèi)部黏膜和皮膚的局部刺激，不會(huì)直接影響到鼻骨或軟骨的形態(tài)。單純的挖鼻孔并不會(huì)“讓鼻子變大”。不過，頻繁挖鼻屎可能對(duì)外觀產(chǎn)生間接影響，如局部炎癥、皮膚增生等。 2、頻繁挖鼻屎可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn) 引發(fā)鼻腔感染：手指上可能帶有細(xì)菌，反復(fù)接觸鼻腔內(nèi)脆弱的黏膜容易引發(fā)細(xì)菌感染，如引起鼻前庭癤腫。 導(dǎo)致鼻腔損傷：用力挖鼻可能導(dǎo)致黏膜撕裂、小血管破裂甚至出血，反復(fù)損傷后可能形成痂疤或?qū)е赂腥拘匝装Y。 誘發(fā)炎癥氟增生：長時(shí)間的炎癥刺激可能令鼻腔軟組織增厚，形成一種類似疤痕的增生組織，肉眼上會(huì)讓鼻孔顯得略微變大。 3、如何減少挖鼻屎的行為 養(yǎng)成清潔習(xí)慣：用生理鹽水清洗鼻腔，每天1-2次，可以溫和去除鼻腔內(nèi)的分泌物。 保持濕潤環(huán)境：空氣過于干燥時(shí)，容易形成鼻痂屑，用加濕器或涂抹少量鼻腔專用潤滑劑，改善干燥情況。 糾正不良習(xí)慣：有意避免手指接觸鼻腔，可通過轉(zhuǎn)移注意力，比如用手操作物品、涂護(hù)手霜防止挖鼻等。 盡管經(jīng)常挖鼻屎不會(huì)直接讓鼻子變大，但這一行為不利于鼻腔健康，可能誘發(fā)感染或炎癥。建議養(yǎng)成健康的鼻腔護(hù)理習(xí)慣，定期清洗鼻腔并避免不良習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢耳鼻喉科如果已經(jīng)出現(xiàn)鼻腔損傷或慢性炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，以保護(hù)鼻部健康和外觀形態(tài)。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

心肌病需要做什么檢查

心肌病需要做心電圖、超聲心動(dòng)圖、心臟磁共振及血液檢查等檢查來明確診斷和評(píng)估病情。具體檢查的選擇依據(jù)患者的癥狀和病情嚴(yán)重程度，醫(yī)生會(huì)綜合評(píng)估后個(gè)性化決定。 1、心電圖檢查 心電圖是心肌病的初篩工具，用于記錄心臟的電活動(dòng)是否正常。通過心電圖，可以發(fā)現(xiàn)心肌病患者可能存在的異常心律如房顫、室性早搏或心肌損傷。如果心電圖顯示異常，醫(yī)生會(huì)進(jìn)一步安排更詳細(xì)的心臟檢查。 2、超聲心動(dòng)圖 超聲心動(dòng)圖是評(píng)估心肌病的重要影像學(xué)工具，可以直接觀察心腔結(jié)構(gòu)、心臟壁厚以及心臟的收縮、舒張功能如肥厚型心肌病的心室壁增厚。它還可以幫助鑒別不同類型的心肌病，并排除如心臟瓣膜病等其他原因引起的癥狀。 3、心臟磁共振成像CMR 磁共振是一種高分辨率成像方式，適用于診斷心肌病的病因和精準(zhǔn)定位病變區(qū)域。CMR能夠清晰顯示心肌水腫、纖維化等情況，有助于評(píng)估病變的范圍和嚴(yán)重性，特別是當(dāng)超聲心動(dòng)圖結(jié)果不清晰或疑似繼發(fā)病因時(shí)。 4、血液檢查 血液檢查可用來尋找引起心肌病的潛在代謝或遺傳問題。特別是檢測肌酸激酶CK、心肌酶譜以及BNPB型利鈉肽水平，可以提示是否存在心肌損傷或心衰的風(fēng)險(xiǎn)。另外，血常規(guī)、甲狀腺功能以及自身抗體等檢查也可以幫助評(píng)估心肌病的全身性影響。 5、其他檢查 如果懷疑家族遺傳性心肌病，還可考慮遺傳學(xué)檢測，以明確基因突變的情況，從而為患者篩查和家族風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估提供依據(jù)。對(duì)疑似感染性心肌病的患者，可能需要病毒抗體檢測、心內(nèi)膜活檢等專項(xiàng)檢查。 心肌病的檢查項(xiàng)目多種多樣，建議患者根據(jù)癥狀表現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)。如果有胸痛、心慌或呼吸困難等癥狀，應(yīng)盡早明確診斷并接受規(guī)范治療，避免延誤病情的控制。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

膽囊穿刺引流術(shù)的適應(yīng)癥

膽囊穿刺引流術(shù)是一種用于緩解膽囊內(nèi)壓力、引流積液或感染性液體的微創(chuàng)治療方法，其主要適應(yīng)癥包括急性膽囊炎、膽囊積液及其他導(dǎo)致膽囊功能障礙的情況。 1、急性膽囊炎： 急性膽囊炎是膽囊穿刺引流術(shù)的主要適應(yīng)癥之一，特別是在高危患者中，如老年人或伴有嚴(yán)重合并癥如心臟病、糖尿病的患者。急性膽囊炎患者可能因膽囊結(jié)石阻塞膽囊頸部或膽管，導(dǎo)致膽汁淤積，引發(fā)炎癥甚至感染。對(duì)于合并膿腫或嚴(yán)重感染的患者，膽囊穿刺引流術(shù)作為一種微創(chuàng)手段，可有效緩解癥狀，避免炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散。當(dāng)患者因身體條件無法耐受手術(shù)，或者炎癥持續(xù)無法快速消退時(shí)，引流術(shù)通常被優(yōu)先選擇。 2、膽囊積液或積膿： 膽囊積液或積膿指的是膽囊內(nèi)異常液體的累積，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)感染或膽囊破裂的風(fēng)險(xiǎn)。病因通常包括膽囊炎、膽道梗阻或腫瘤等。這類患者如果反復(fù)出現(xiàn)右上腹劇烈疼痛、發(fā)熱和黃疸，可以通過膽囊穿刺引流術(shù)快速排出積液，降低感染擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，該操作還能幫助醫(yī)生評(píng)估積液成分，為進(jìn)一步治療提供依據(jù)。 3、其他特殊病例： 某些復(fù)雜病情如重癥胰腺炎引起的膽囊功能障礙、腫瘤導(dǎo)致的膽囊梗阻、或者創(chuàng)傷性膽囊破裂導(dǎo)致的膽汁性滲漏，膽囊穿刺引流術(shù)也可作為一種過渡性措施，為后續(xù)的手術(shù)或根本性治療贏得時(shí)間。一些無法耐受全身麻醉的患者，也可能因體質(zhì)限制選擇該方法，以盡量降低侵入性治療的風(fēng)險(xiǎn)。 膽囊穿刺引流術(shù)一般在影像設(shè)備如超聲或CT引導(dǎo)下進(jìn)行，技術(shù)成熟且風(fēng)險(xiǎn)較低，但也可能產(chǎn)生并發(fā)癥，如膽汁泄漏、感染或穿刺部位出血。過程結(jié)束后，患者需密切監(jiān)測引流效果，并在醫(yī)生評(píng)估后決定是否需要外科手術(shù)以徹底解決原發(fā)問題。 整體來說，膽囊穿刺引流術(shù)在適應(yīng)癥明確的情況下是一種安全且有效的微創(chuàng)治療選擇。若患者存在膽囊相關(guān)急癥或功能障礙，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生并根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的治療手段，從而減輕病情并提高生活質(zhì)量。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院