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女生熬夜的危害有哪些?

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2022-10-27 15:32 27人閱讀

問(wèn)題描述:女生熬夜的危害有哪些?

醫(yī)生回答(1)

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陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
出水痘傳染期多久
出水痘的傳染期通常是從癥狀出現(xiàn)前1-2天,一直到所有皮疹完全結(jié)痂為止,這個(gè)時(shí)間一般持續(xù)7-10天。在此期間,水痘患者具有高度傳染性,應(yīng)盡量避免與易感人群接觸。 1、水痘傳染期的原因 水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病,主要通過(guò)飛沫傳播或直接接觸傳播。在出疹前1-2天,患者的病毒已經(jīng)通過(guò)呼吸道開(kāi)始排放,此時(shí)盡管患者可能沒(méi)有明顯癥狀,但已經(jīng)能夠傳播病毒。水痘的皮疹出現(xiàn)后,皰疹中的液體也充滿病毒,接觸這些液體也可能導(dǎo)致傳播。直到所有痂殼完全形成并干涸,這個(gè)過(guò)程通常需要7-10天,患者才不再有傳染性。 2、水痘的傳播途徑 水痘病毒可以通過(guò)以下方式傳播: 飛沫傳播:患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)釋放的病毒懸浮粒子吸入后易感人群容易被感染。 直接接觸感染:與皮疹或皰液直接接觸是高風(fēng)險(xiǎn)的傳播方式。 母嬰傳播:懷孕女性若感染水痘病毒可能通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒。 3、如何應(yīng)對(duì)水痘傳染期 隔離措施:確診患者應(yīng)留在家中,避免上學(xué)、上班或外出,以防傳播病毒。與家人共處時(shí),盡量分室隔離,用具分開(kāi)使用,注意通風(fēng)。 預(yù)防接種:未感染過(guò)水痘且未接種過(guò)疫苗的人可通過(guò)注射水痘疫苗有效預(yù)防感染,這是最有效的保護(hù)手段。 保持衛(wèi)生:加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,同時(shí)對(duì)于患者所接觸的物品如衣物、毛巾等,需定期消毒,減少病毒傳播的可能性。 4、水痘患者的護(hù)理建議 癥狀緩解:患者常出現(xiàn)瘙癢,應(yīng)避免抓撓皮疹,避免皰疹破裂引發(fā)繼發(fā)感染。可以在醫(yī)生建議下使用爐甘石洗劑等外用藥緩解瘙癢。 增強(qiáng)免疫支持:感染期間多休息,飲食均衡,攝入富含維生素C的食物如獼猴桃、橙子等,促進(jìn)病情恢復(fù)。 藥物治療:出現(xiàn)高熱或伴有細(xì)菌感染的情況,可咨詢醫(yī)生使用抗病毒藥物或抗生素,例如阿昔洛韋可有效控制病毒繁殖,但需遵醫(yī)囑服用。 出水痘時(shí)應(yīng)高度重視傳染性,特別是對(duì)老人、孕婦、嬰兒等易感人群,他們對(duì)水痘病毒的免疫能力較低,有可能出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。如果不確定是否感染或病情持續(xù)惡化,請(qǐng)盡早就醫(yī)診斷。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
高燒反復(fù)退下去又燒怎么辦
高燒反復(fù)出現(xiàn),可能是感染、免疫系統(tǒng)問(wèn)題或其他疾病引發(fā),應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因并采取對(duì)應(yīng)的治療措施,包括藥物治療、退燒護(hù)理及針對(duì)病因的干預(yù)。 1、感染引發(fā)反復(fù)高燒 細(xì)菌、病毒、真菌等感染是高燒反復(fù)的常見(jiàn)原因。上呼吸道感染如流感、肺炎、尿路感染以及某些嚴(yán)重疾病如敗血癥都可能導(dǎo)致發(fā)燒。確診感染后,醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)致病原選擇抗生素、抗病毒藥物或抗真菌藥物進(jìn)行治療。例如: 對(duì)于細(xì)菌感染,如扁桃體炎,可能需要使用青霉素類藥物; 病毒感染如流感,可使用奧司他韋等抗病毒藥物; 真菌感染需選擇如氟康唑的抗真菌治療。 應(yīng)密切觀察體溫變化,持續(xù)高熱超過(guò)3天需警惕并立即就醫(yī)。 2、免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病 某些免疫系統(tǒng)疾病,如川崎病、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎,可能引起兒童反復(fù)發(fā)燒,成人則需警惕風(fēng)濕免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡。此類情況需要到風(fēng)濕科或兒科進(jìn)一步檢查。醫(yī)生可能進(jìn)行血液化驗(yàn)結(jié)合影像學(xué)檢查,明確診斷后給予糖皮質(zhì)激素如潑尼松、免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺等治療改善癥狀。 3、其他潛在嚴(yán)重疾病 惡性腫瘤如淋巴瘤、某些傳染病如登革熱、瘧疾也可能表現(xiàn)為高燒反復(fù)。需進(jìn)行詳細(xì)病史采集、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室及影像學(xué)檢查明確致病原因,如腫瘤可能需要進(jìn)行放化療配合治療,特定疾病如瘧疾需特效藥,如青蒿素聯(lián)合療法。 4、家庭護(hù)理及緊急措施 期間可采取以下輔助措施幫助退燒: 物理降溫,如溫水擦浴、使用冰袋局部降溫; 適時(shí)使用退燒藥物,如對(duì)乙酰氨基酚泰諾或布洛芬美林,但需按照醫(yī)生建議劑量服用; 適當(dāng)補(bǔ)充水分,避免脫水,可喝稀鹽水或補(bǔ)液鹽水。 多次發(fā)生高燒需結(jié)合醫(yī)生明確原因后治療。持續(xù)不退或伴隨其他危險(xiǎn)信號(hào),如皮疹、呼吸急促、精神恍惚等,不容忽視,應(yīng)立即評(píng)估,防止?jié)撛谖<鼻闆r的發(fā)生。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
害怕睡不著該怎么辦
害怕睡不著可能是由于心理壓力大或不良睡眠習(xí)慣造成的,通過(guò)調(diào)整心理狀態(tài)、改善睡眠環(huán)境和培養(yǎng)良好習(xí)慣,有助于緩解這種擔(dān)憂并提升睡眠質(zhì)量。 1、調(diào)整心理狀態(tài) 害怕睡不著通常源于焦慮情緒的累積,尤其是對(duì)“失眠”這個(gè)問(wèn)題的過(guò)度擔(dān)憂。可以嘗試以下方法進(jìn)行心理調(diào)節(jié): 呼吸訓(xùn)練:深呼吸或腹式呼吸能幫助鎮(zhèn)靜情緒。每天臨睡前花5-10分鐘專注呼吸,能舒緩焦慮,幫助入眠。 正念冥想:正念冥想可以逐步引導(dǎo)腦中焦慮情緒集中到當(dāng)下,逐步淡化失眠的恐懼。下載一款冥想App,跟隨指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。 寫(xiě)下煩惱:在睡前將引發(fā)焦慮的事項(xiàng)寫(xiě)在紙上,清理思想負(fù)擔(dān),避免這些事情影響睡眠情緒。 2、改善睡眠環(huán)境 睡眠環(huán)境對(duì)入睡過(guò)程起著至關(guān)重要的作用。如果環(huán)境不適合,可能加重害怕睡不著的焦慮: 優(yōu)化臥室環(huán)境:保持房間安靜、昏暗,并調(diào)節(jié)適宜的溫度18-22℃,幫助大腦分泌褪黑素,促進(jìn)睡眠。 減少電子設(shè)備干擾:避免睡前使用手機(jī)、電腦或平板,這些設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制睡意,延遲入睡時(shí)間。 選擇舒適寢具:確保枕頭、床墊等的舒適性,枕頭高度適中、床墊軟硬適宜,都能改善睡眠體驗(yàn)。 3、建立規(guī)律作息 生物鐘紊亂也可能引發(fā)睡眠焦慮,規(guī)律的睡眠習(xí)慣會(huì)幫助您更輕松地入睡: 固定起居時(shí)間:養(yǎng)成每天在固定時(shí)間上床、起床的習(xí)慣,即使周末也不例外,這樣有助于構(gòu)建穩(wěn)定的睡眠生物節(jié)律。 睡前放松身體:泡溫水腳、進(jìn)行簡(jiǎn)單拉伸和肌肉放松訓(xùn)練,可以幫助身體逐步放松,進(jìn)入休息狀態(tài)。 避免白天過(guò)多小睡:盡量將午睡控制在20分鐘以內(nèi),如果午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。 害怕睡不著的情緒并不可怕,只要找到原因并采取應(yīng)對(duì)措施,有助于打破這種焦慮循環(huán)。如果以上方法無(wú)法見(jiàn)效,或者焦慮情緒持續(xù)增加,建議盡早咨詢篩查是否存在焦慮癥或其他心理問(wèn)題,并接受專業(yè)指導(dǎo)及治療。健康的心理和生活習(xí)慣是提升睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
乙肝病毒DNA定量結(jié)果如何看
乙肝病毒DNA定量檢測(cè)結(jié)果主要用于判斷病毒的復(fù)制水平,其讀數(shù)越高,說(shuō)明病毒復(fù)制活躍性越強(qiáng),疾病傳染性越高,同時(shí)可能提示肝臟損傷的風(fēng)險(xiǎn)更高。常見(jiàn)的參考范圍為“未檢測(cè)到”或“低于檢測(cè)下限”,若結(jié)果較高則需進(jìn)一步評(píng)估病情并選擇合適的治療方案。 1、乙肝病毒DNA定量的意義 乙肝病毒DNA定量檢測(cè)主要是評(píng)估體內(nèi)乙肝病毒的數(shù)量,它能夠反映病毒的復(fù)制活躍度,對(duì)判斷感染者疾病進(jìn)程、傳染性和治療效果有重要作用。正常情況下,未感染乙肝的健康人群應(yīng)該是“未檢測(cè)到”病毒DNA。如果結(jié)果顯示病毒量升高例如數(shù)值大于10^3~10^4、IU/mL,通常提示疾病處于復(fù)制期,需警惕肝臟受損的可能性。對(duì)于抗病毒治療人群,這一檢測(cè)還能輔助判斷藥物的效果,若病毒DNA顯著下降或降至檢測(cè)不到,說(shuō)明治療較為有效。 2、結(jié)果高的病因及危險(xiǎn) 乙肝病毒DNA定量值升高的主要病因包括:①感染活動(dòng)性高——急性乙肝期或慢性乙肝活動(dòng)期時(shí),病毒活躍復(fù)制;②免疫控制失敗——部分?jǐn)y帶者免疫系統(tǒng)無(wú)法抑制病毒復(fù)制;③誤服藥物或有其他疾病導(dǎo)致免疫抑制,可能加劇病毒的活躍性。如病毒活躍,長(zhǎng)期無(wú)法控制,可能造成慢性肝炎,甚至發(fā)展為肝硬化或肝癌。若定量值超過(guò)10^6、IU/mL,可認(rèn)為具有較高的傳染性。 3、如何解讀數(shù)值并采取應(yīng)對(duì)措施 1如果檢測(cè)為“未檢測(cè)到”或“低于檢測(cè)下限”——說(shuō)明病毒復(fù)制受到良好的抑制,大多處于穩(wěn)定無(wú)癥狀狀態(tài),可常規(guī)隨訪,每3~6個(gè)月復(fù)查一次。 2如數(shù)值在10^3~10^5、IU/mL之間且伴有肝功能異常,應(yīng)盡早咨詢可能需要接受抗病毒藥物治療,如恩替卡韋、替諾福韋或阿德福韋酯。 3若病毒量高于10^6、IU/mL,達(dá)到較高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)間,這通常伴隨肝細(xì)胞明顯受損甚至纖維化。建議全面體檢如肝臟B超、甲胎蛋白,由專科醫(yī)生評(píng)估是否加速抗病毒治療,必要時(shí)需進(jìn)行肝活檢。 4、生活中的管理建議 檢測(cè)結(jié)果需結(jié)合肝功能指標(biāo)如ALT、AST、B超檢查全面分析。即使病毒量低,也需良好管理才能避免病情進(jìn)展。建議:①飲食清淡,少油少鹽,避免酒精;②保持適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力;③避免濫用藥物,尤其是損傷肝臟的藥物;④定期體檢、監(jiān)測(cè)病情。 乙肝病毒DNA定量是評(píng)估病情與治療的重要工具,結(jié)果較高應(yīng)及時(shí)就醫(yī),結(jié)合醫(yī)生建議制定明確的治療或管理計(jì)劃,切勿耽誤治療時(shí)機(jī)。定期復(fù)查與科學(xué)的生活管理對(duì)穩(wěn)定病情至關(guān)重要。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
青春期抑郁癥狀表現(xiàn)
青春期抑郁癥的癥狀包括情緒低落、興趣喪失、注意力下降、睡眠紊亂等,一旦發(fā)現(xiàn)癥狀明顯,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助,以免影響孩子的身體健康和心理發(fā)育。 1、情緒低落和興趣喪失 青春期抑郁最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一是情緒低落,可能表現(xiàn)為經(jīng)常感到悲傷、無(wú)望或空虛。一些青少年會(huì)對(duì)原本感興趣的活動(dòng)失去興趣,比如不再喜歡和朋友相處、不愿參與學(xué)校活動(dòng)等。這種癥狀往往會(huì)導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降、社交活動(dòng)減少,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的自我封閉傾向。對(duì)于這類情況,可以通過(guò)心理咨詢幫助孩子表達(dá)內(nèi)心感受,同時(shí)日常生活中家庭成員應(yīng)多給予支持和陪伴,幫助提升他們的情緒。 2、注意力問(wèn)題和學(xué)習(xí)能力下降 許多患上抑郁問(wèn)題的青少年會(huì)發(fā)現(xiàn)很難集中注意力或保持學(xué)習(xí)的節(jié)奏。這可能表現(xiàn)為經(jīng)常發(fā)呆、對(duì)老師布置的任務(wù)感到吃力、容易遺漏重要信息等。這種狀態(tài)不僅影響學(xué)習(xí)成績(jī),還可能引發(fā)強(qiáng)烈的精神壓力。這種情況下,家長(zhǎng)可以幫助制定更靈活的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并在醫(yī)生的建議下積極使用認(rèn)知行為療法CBT進(jìn)行干預(yù)。 3、睡眠和飲食紊亂 部分患有抑郁癥的青少年會(huì)出現(xiàn)失眠或嗜睡,不規(guī)則的睡眠直接影響他們的身體發(fā)育和免疫力。有些青少年會(huì)在抑郁期間暴飲暴食或食欲不振,進(jìn)一步影響身體健康。通過(guò)建立規(guī)律的作息時(shí)間,并在飲食方面多使用營(yíng)養(yǎng)均衡的餐單,例如增加富含維生素B和D的食物如深綠色蔬菜、魚(yú)類,可以逐步調(diào)整這些狀況。如果問(wèn)題較為嚴(yán)重,醫(yī)生可能會(huì)推薦短期藥物治療,如小劑量的抗抑郁藥,例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs。 4、出現(xiàn)自殘和自殺行為的危險(xiǎn) 在極端情況下,一些青少年可能會(huì)因抑郁而產(chǎn)生自殘或自殺的念頭,甚至付諸行動(dòng)。這種情況需要高度警惕,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有表達(dá)自殺意圖的語(yǔ)言或行為,如收集刀具、服用藥物等,要立即尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助,并確保家庭提供無(wú)條件的支持和關(guān)愛(ài)。 青春期抑郁癥如果不及時(shí)治療可能對(duì)生活、學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助尤為重要。同時(shí)家庭的溫暖和陪伴也是孩子心理健康康復(fù)的關(guān)鍵。多關(guān)注孩子的情緒變化,和他們進(jìn)行有效溝通,才能幫助他們平安度過(guò)這一人生的重要階段。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
中醫(yī)治療肛瘺的方法有哪些
中醫(yī)治療肛瘺的方法包括內(nèi)服中藥調(diào)理、外用藥物清毒、以及輔助針灸治療等,通過(guò)內(nèi)外結(jié)合,幫助患者緩解癥狀、促進(jìn)瘺管愈合并預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、內(nèi)服中藥 中醫(yī)認(rèn)為肛瘺的發(fā)生多與濕熱下注、氣血不足有關(guān),治療以清熱解毒、益氣養(yǎng)血為主。常用中藥包括黃連、蒲公英、連翹、當(dāng)歸等,這些藥物具有清熱消腫、活血化瘀的效果。醫(yī)生可能根據(jù)患者體質(zhì)辨證使用如“仙方活命飲”或“血府逐瘀湯”等方劑。這類治療需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免盲目用藥。 2、外用藥物 中藥坐浴或外敷治療是中醫(yī)治療肛瘺的重要方法之一。常用藥物如苦參、紫草、地榆、蛇床子等,這些藥材煎水后用于肛周坐浴,可起到清熱解毒、消腫止痛的效果。一些藥膏如紅靈膏、金黃散等也可以外敷瘺口,促進(jìn)排膿與傷口愈合。 3、針灸治療 針灸作為中醫(yī)的特色療法,可通過(guò)刺激特定穴位如長(zhǎng)強(qiáng)穴、承山穴等,調(diào)節(jié)肛周血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消退和瘺管愈合。結(jié)合艾灸療法,溫暖脾腎陽(yáng)氣,增強(qiáng)患者體質(zhì),有助于減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。但針灸需由專業(yè)針灸師操作,注意無(wú)菌操作以防感染。 中醫(yī)治療肛瘺重在整體調(diào)理,需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)、病程長(zhǎng)短選擇合適的方法。建議肛瘺病人及時(shí)就醫(yī),根據(jù)中醫(yī)辨證進(jìn)行治療,同時(shí)注意肛周清潔,保持飲食清淡,盡量避免辛辣刺激的食物。如果肛瘺反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重,仍需結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手術(shù)治療,為進(jìn)一步恢復(fù)健康保駕護(hù)航。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
拆雙眼皮線是不是醫(yī)院都可以拆
拆雙眼皮線并非所有醫(yī)院都可以進(jìn)行,這需要醫(yī)生具備相關(guān)的眼部整形經(jīng)驗(yàn)和完善的手術(shù)設(shè)備,選擇正規(guī)且有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尤為重要。關(guān)鍵在于根據(jù)縫線情況、手術(shù)時(shí)間及個(gè)體恢復(fù)情況,由專業(yè)醫(yī)生判斷是否適合拆線,避免自行處理或選擇不具資質(zhì)的機(jī)構(gòu),減少術(shù)后并發(fā)癥或二次損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 1、為什么拆雙眼皮線需要專業(yè)機(jī)構(gòu)? 雙眼皮線的拆除涉及眼周皮膚及組織的敏感區(qū)域,如果不專業(yè),會(huì)引發(fā)感染、腫脹甚至永久性疤痕的風(fēng)險(xiǎn)。正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)醫(yī)生接受過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn),熟悉眼部解剖結(jié)構(gòu),可以精準(zhǔn)操作,保障手術(shù)安全。拆線的時(shí)機(jī)也非常重要,例如,一般手術(shù)后7-10天左右拆線,但具體需專業(yè)醫(yī)生根據(jù)傷口愈合程度判斷。 2、哪些情況適合及時(shí)拆線? 通常情況下,拆線的時(shí)間遵循但以下情況需及時(shí)就診: 出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫、分泌物增加或感染跡象時(shí),應(yīng)盡快到醫(yī)院排查并拆線。 縫線過(guò)緊導(dǎo)致皮膚切割感或明顯不適,可能需要提前調(diào)整或拆除。 如果屬于失敗或不滿意的雙眼皮手術(shù),需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后決定是否拆除縫線。 3、如何選擇合適的醫(yī)院? 選擇具備公立正規(guī)資質(zhì)的整形美容科或?qū)I(yè)醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)尤為重要。這些機(jī)構(gòu)手術(shù)環(huán)境更為規(guī)范,器械消毒和醫(yī)生技術(shù)更有保障。避免選擇無(wú)資質(zhì)的小診所或美容院,以免手術(shù)破壞眼部其他組織結(jié)構(gòu),導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥。 4、術(shù)后護(hù)理的重要性 雙眼皮拆線后需要配合良好的護(hù)理以促進(jìn)恢復(fù): 避免揉搓眼部,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消毒藥水或抗生素軟膏預(yù)防感染。 保持飲食清淡,攝入更多富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、魚(yú)類及菠菜,有助于傷口愈合。 拆線后避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間低頭,減少傷口張力。 按照以上建議選擇專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行拆線,并重視術(shù)后護(hù)理,可有效避免拆線后不良反應(yīng)的發(fā)生,更好地保障雙眼皮手術(shù)的恢復(fù)質(zhì)量。如果自身情況不清楚,建議咨詢專業(yè)明確評(píng)估后再進(jìn)行操作,以保護(hù)眼部健康和美觀。
朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
吃化療藥有什么副作用
化療藥物常見(jiàn)副作用包括惡心嘔吐、脫發(fā)、乏力、免疫力下降、消化問(wèn)題等,其因藥物影響正常細(xì)胞功能而引發(fā)。這些副作用的嚴(yán)重程度因人而異,可通過(guò)藥物、飲食調(diào)整及生活習(xí)慣改善等來(lái)緩解。 1、惡心嘔吐及食欲下降 化療藥物對(duì)消化系統(tǒng)有一定刺激,容易引發(fā)惡心嘔吐及食欲減退。對(duì)此,可通過(guò)抗嘔吐藥物緩解,如格拉司瓊、昂丹司瓊或阿瑞匹坦等。建議化療期間選擇清淡并易消化的飲食,如米粥、蒸蔬菜等,分多餐少量進(jìn)食以減輕不適。避免攝取油膩或辛辣食物,避免刺激腸胃。 2、脫發(fā)和指甲脆弱 化療藥可能影響毛囊細(xì)胞分裂,導(dǎo)致脫發(fā)和指甲脆弱。為盡量避免脫發(fā),可考慮化療期間使用冷帽療法。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚(yú)、堅(jiān)果等以促進(jìn)毛發(fā)和指甲的健康生長(zhǎng)。若脫發(fā)已經(jīng)發(fā)生,可選擇配戴假發(fā),同時(shí)注意頭皮清潔和避免刺激性護(hù)理產(chǎn)品。 3、免疫力下降和感染風(fēng)險(xiǎn) 化療會(huì)抑制骨髓造血功能,影響白細(xì)胞生成,導(dǎo)致免疫力下降,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。為預(yù)防感染,應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,避免去人群密集的場(chǎng)所,家中定期消毒清潔。醫(yī)生可能會(huì)建議在血細(xì)胞下降明顯時(shí)注射粒細(xì)胞刺激因子藥物,如培非格司亭或菲格司亭。攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉、豆制品等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 4、身體乏力和疲勞 疲勞是化療期間的常見(jiàn)表現(xiàn),可能與藥物副作用或貧血相關(guān)。為緩解乏力,可適量進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于貧血相關(guān)的疲勞,醫(yī)生可能會(huì)建議補(bǔ)充鐵劑或使用促紅細(xì)胞生成素藥物。平時(shí)保證充足的睡眠,合理安排休息和活動(dòng)時(shí)間,將有助于維持精力。 5、消化不良和腹瀉 部分化療藥物可能刺激腸道,引發(fā)腹瀉或消化不良問(wèn)題。可根據(jù)醫(yī)囑服用止瀉藥物洛哌丁胺或保護(hù)胃黏膜的藥物如奧美拉唑。要注意飲食輕松易消化,如煮熟的胡蘿卜、蘋(píng)果泥和白米飯,避免粗纖維類食物如芹菜、豆類等。 化療藥物的副作用是可以通過(guò)醫(yī)療手段及生活調(diào)節(jié)減輕甚至避免的。如果讀者已經(jīng)開(kāi)始化療并出現(xiàn)不適,建議及時(shí)告知由醫(yī)生評(píng)估具體調(diào)整治療方案。保持良好的心態(tài)、適量鍛煉和規(guī)律生活,也是提升抗病能力的重要支持。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
泥沙型膽結(jié)石最佳治療
泥沙型膽結(jié)石的最佳治療因病情而定,其中包括藥物溶石、微創(chuàng)手術(shù)和生活管理。明確病情后才能選擇合適方法,減少并發(fā)癥。 1、藥物溶石治療 藥物溶石適用于小體積的泥沙型膽結(jié)石,尤其是尚未引起明顯癥狀或并發(fā)癥的患者。常用藥物包括熊去氧膽酸UDCA,其作用是通過(guò)液化膽固醇類結(jié)石來(lái)實(shí)現(xiàn)溶石效果。這種方法適合無(wú)法耐受手術(shù)的患者,但需要長(zhǎng)期服藥,一般療程為6個(gè)月至2年,且有復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 2、微創(chuàng)手術(shù)治療 如果泥沙型膽結(jié)石導(dǎo)致膽絞痛、膽囊炎或膽道阻塞,應(yīng)優(yōu)先選擇手術(shù)治療。 腹腔鏡膽囊切除術(shù):目前最為普遍,創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,一般術(shù)后3-7天即可恢復(fù)正常活動(dòng)。 內(nèi)鏡逆行胰膽管造影術(shù)ERCP:適合膽道泥沙型結(jié)石伴阻塞的患者,醫(yī)師通過(guò)內(nèi)鏡直接取出結(jié)石。 經(jīng)皮膽囊穿刺引流術(shù)PTGBD:適合急性感染的患者,用于快速緩解癥狀,后續(xù)可選擇進(jìn)一步手術(shù)。 3、生活管理與預(yù)防復(fù)發(fā) 在治療期間和術(shù)后,注意調(diào)整生活方式可以降低復(fù)發(fā)率: 飲食上避免高脂肪、高膽固醇食物,多攝入高纖維食物,如蔬菜、全谷物和水果。 控制體重,但避免快速減重,這可能會(huì)促進(jìn)膽結(jié)石生成。 適量運(yùn)動(dòng),保持膽囊功能正常運(yùn)作。 定期體檢、B超篩查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石并及早干預(yù)。 泥沙型膽結(jié)石根據(jù)具體病情選擇適合的治療方案,及時(shí)處理能夠有效緩解癥狀,降低復(fù)發(fā)及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀,需立即就醫(yī)進(jìn)行更精確診斷和治療。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

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