孩子怎么減肥？

指導意見：孩子減肥注意不要節(jié)食減肥，各餐營養(yǎng)要均衡，每天合理飲食加適度的運動，運動的時間最好不要在飯后一小時內做運動，為保證孩子能堅持下來，最好父母雙方或其中的一位家長能陪著孩子一起運動，順便調理好孩子的心態(tài)。

程歡亭 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

胖多囊怎么減肥

肥胖而且伴隨著多囊卵巢綜合征，想要減肥，首先需要控制好自己的飲食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘油膩的食物，減少碳水化合物的攝取，另外還可以選擇適當?shù)腻憻挘鶕?jù)自身的體質選擇，比如可以選擇慢走，快走慢跑，跳繩游泳等有氧運動，每天堅持30分鐘以上每周最少運動5次，然后可以通過藥物的方式來治療多囊卵巢綜合癥，也可以通過針灸的方式進行相應的治療。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

松軟脂肪型肥胖怎么減肥

松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過多造成的不健康表現(xiàn)，具體如何減肥建議適當?shù)耐ㄟ^飲食和運動來做出調整。平時一定要注意控制能量的攝入，盡量少吃垃圾食品以及含糖量過高的飲品，節(jié)制飲食，控制體重，制定科學合理的飲食計劃，多吃富含膳食纖維的食物增加飽腹感。堅持有氧運動，不要輕易放棄，避免癥狀發(fā)展引起慢性疾病。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

身體虛胖怎么減肥瘦身？

身體虛胖首先需要去除體內的濕氣，另外還需要加強運動控制飲食。虛胖的人通常是由于體內濕氣過多的原因所導致的水腫，因此虛胖的人想要瘦下來應該先去除體內的濕氣，這樣減肥就可以事半功倍，可以通過艾灸，拔罐等方式來祛濕。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肥胖怎么減肥效果好

肥胖者可通過埋線減肥取得良好效果。此方法通過皮下植入蛋白線刺激穴位，促進脂肪組織逐漸液化并隨代謝排出，實現(xiàn)減肥目的。蛋白線約1-2個月被吸收。減肥期間建議清淡飲食。此法簡便有效，深受肥胖者歡迎。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

怎么減肥開合跳

每天堅持開合跳，是可以起到一定的減肥效果的，也要注意營養(yǎng)物質的均衡運動和飲食的配合，可以達到健康的減肥，對于身體也是比較健康的，避免對身體造成傷害

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

六歲寶寶60斤怎么減肥

根據(jù)小孩身體再次出現(xiàn)的體重稍重的那種情況，有必要在醫(yī)生樓下根據(jù)身體的防御指標，通過飲食控制或者是增加體育鍛煉的方法，進行調理身體的營養(yǎng)吸收的同時，保證身體的健康狀態(tài)。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了魚類食品。除此之外，均衡營養(yǎng)也是很重要的，魚類、菌菇類、青菜等都是能保持身材的好食物。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

人流后發(fā)胖怎么減肥

人流術后的恢復對女性來書是很重要的，如果恢復不到位的話，容易導致婦科嚴重，人流術后一個月要多吃有營養(yǎng)的食物，比如雞湯，牛奶，蛋類等等，要避免油膩的食物，術后一個月注意多休息，人流一個月發(fā)胖是正常的，最好不要過早的減肥，建議等人流術后三個月再開始減肥，避免對子宮再次造成傷害。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲亢還沒停藥怎么減肥？

甲狀腺功能亢進，在服用藥物的同時如果進行減肥最終有可能造成危害。而且本身是節(jié)食減肥就是一種非常不科學的方法會給人體造成很大的損傷。所以還是安心吃藥房價控制體制好，并且注重，之后的保養(yǎng)。可以選擇以后運動減肥，在運動的同時既減了肥又提高了身體素質。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

不運動怎么減肥最快

不運動減肥最快的方式通常指的是通過吸脂手術實現(xiàn)快速減重與塑形。吸脂手術利用負壓原理，將皮下過多的脂肪組織抽取，有效緩解肥胖問題，并在手術后通過穿戴塑身衣進一步塑造體態(tài)，使身材更加完美。此方法雖能迅速達到減肥效果，但需要慎重考慮，因為吸脂手術有其風險，且術后仍需配合健康飲食與生活習慣，以維持理想體重與健康。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

40歲的女人怎么減肥才能瘦

40歲女性減肥需要結合飲食控制、運動調整和生活方式優(yōu)化。合理減少熱量攝入，增加蛋白質和纖維比例，配合有氧運動與力量訓練，同?...

更年期怎么減肥最快的方法

更年期減肥可通過調整飲食結構、規(guī)律運動、激素替代治療、心理調節(jié)、中醫(yī)調理等方式實現(xiàn)。更年期肥胖通常與雌激素下降、基礎代謝...

代謝慢濕氣重的人怎么減肥

代謝慢濕氣重的人減肥需要從調理代謝和祛濕兩方面入手，結合飲食、運動和生活習慣的調整，才能有效實現(xiàn)減重目標。代謝慢可能與遺...

11歲120斤怎么減肥?

11歲120斤需要科學減肥，避免盲目節(jié)食或過度運動，應通過合理飲食和適量運動來達到健康減重目標。肥胖可能與遺傳、飲食結構、運動?...

剛生完小孩兩個月怎么減肥

產后兩個月減肥需采取科學漸進的方式，主要通過飲食調整、適度運動、母乳喂養(yǎng)、規(guī)律作息及心理調適實現(xiàn)。1、飲食調整：產后飲食??...

大肚子怎么減肥最快最有效的方法

大肚子減肥最快最有效的方法是結合飲食控制、規(guī)律運動和腹部針對性訓練，同時避免久坐和不良生活習慣。飲食上減少高熱量食物攝入...

脾濕肥胖怎么減肥 脾濕減肥方法有什么

脾濕肥胖可通過健脾祛濕、飲食調節(jié)、運動干預、中藥調理、作息調整等方式改善。脾濕型肥胖多與脾虛濕盛、飲食不節(jié)、久坐少動、情...

胖子怎么減肥 5個小妙招輕松去肥胖

肥胖是體內脂肪積累過多導致體重超標的健康問題，可通過飲食控制、運動鍛煉、生活習慣調整等方法有效減肥。核心在于減少熱量攝入...

月經期間可以減肥嗎,怎么減肥效果好

月經期間可以減肥，但需采用溫和方式，避免劇烈運動和極端節(jié)食。經期減肥需關注營養(yǎng)補充、適度運動及激素變化影響，選擇低強度運...

水桶腰怎么減肥 教你5招甩開游泳圈

水桶腰的形成與內臟脂肪堆積、肌肉松弛、代謝下降有關，通過飲食調整、運動強化、生活習慣改善可有效減脂。核心方法是控制熱量攝...

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引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

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諾欣妥可以和食物一起吃嗎

心力衰竭是一種比較嚴重的疾病，會給大家?guī)肀容^多的痛苦，希望大家能夠根據(jù)自己的實際情況來進行分析，否則很容易導致一些比較大的傷害，建議大家能夠好好的維護自己的健康，努力的做好治療上的措施，那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分數(shù)降低的慢性心力衰竭(NY

欣然病人應該怎么吃

欣然怎么吃?目前用于高血壓和冠心病等疾病治療的藥物是比較多的，不同的藥物在用法與用量上面的要求會存在較大的不同，患者在使用欣然藥物之前應該要了解這方面的信息，不妨看看下面的具體介紹。欣然適應癥是高血壓、冠心病、慢性穩(wěn)定型心絞病(勞累性心絞痛)，治療時應盡可能按

復方雪蓮膠囊每天吃幾次?有什么功能

類風濕性關節(jié)炎屬于常見的一種疾病，而且發(fā)病率相對較高，在秋冬季節(jié)天氣寒冷，該疾病容易反復發(fā)作，所以患者要注意做到早診斷早治療，做好日常的護理工作，控制疾病的反復惡化，不要讓疾病影響了健康。那么復方雪蓮膠囊每天吃幾次?有什么功能?復方雪蓮膠囊用法用量:口服。一次

紅核婦潔洗液有止癢作用嗎?適合哪些患者用藥

對于霉菌性陰道炎我們要有一定的了解，該疾病臨床上主要癥狀表現(xiàn)為外陰瘙癢，白帶增多等等癥狀，對于女性身體的傷害也是比較大的，建議要及時的做好治療工作，避免病情的進一步惡化，那么紅核婦潔洗液有止癢作用嗎?適合哪些患者用藥?在用藥方面建議患者要注意一下具體的功能，根

思瑞康有什么作用 可以治療精神分裂癥嗎

神經系統(tǒng)的正常性對人們來說有著重要的影響，可是有很多人有太大的壓力和負擔，慢慢的就有可能會出現(xiàn)精神分裂癥。其次，有的朋友可能會出現(xiàn)了比較嚴重的情況，已經危及到了自身的健康和家人的安全，此時可能需要到醫(yī)院進行強制性的治療，也需要服用一些藥品，那么思瑞康有什么作用

安舒造口袋的功效有哪些

安舒造口袋的功效有哪些?直腸癌是一種比較常見的疾病，一般需要通過造口手術來進行治療。但是，造口手術也是有風險的，在手術過程中以及術后一定要防止細菌的感染，否則會對造口產生不利的影響。安舒造口袋的功效有哪些?安舒造口袋可用于保護造口周圍的皮膚。安舒造口袋產品特點

十五味賽爾斗丸的成份有什么

有很多人對慢性肝炎的治療沒有信心。誠然，這個疾病在治療過程中容易反復出現(xiàn)肝功能異常。但是，只要能堅持遵醫(yī)囑用藥，大部分患者的情況還是可以控制的，所以要針對這個疾病樹立信心，平時注意相應的護理工作。十五味賽爾斗丸這種藥物是比較常見的藥物，那么十五味賽爾斗丸的成份

賽樂特抑郁癥出現(xiàn)后能用嗎

抑郁癥最常見的癥狀就是會出現(xiàn)失眠障礙，有些人還會食欲減退，當然注意力也可能會難以集中，所以發(fā)現(xiàn)了這些問題，就有可能是抑郁癥出現(xiàn)了抑郁癥，一般是通過藥物來調理的，藥物要配合醫(yī)生使用，那么看一下賽樂特抑郁癥出現(xiàn)后能用嗎?賽樂特適應癥是各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮

鼻可樂怎么用呢

現(xiàn)今，由于工廠越來越多，工業(yè)越做越大，導致空氣的質量越來越差，空氣污染越來越嚴重。只要去外面走一圈回來，不管有沒有戴口罩，都應該及時清理鼻內廢物。鼻可樂具有良好的治療效果。那么，鼻可樂怎么用呢?鼻可樂怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將

腎炎做什么檢查確診

確診腎炎通常需要進行尿常規(guī)檢查、腎功能檢查和影像學檢查等，這些能夠幫助醫(yī)生明確診斷并了解病情的嚴重程度和性質。具體可以根據(jù)病情選擇合適的檢查項目。 1、尿常規(guī)檢查 尿常規(guī)是最基本的檢查項目，可以發(fā)現(xiàn)腎炎患者的尿液中是否存在異常，比如尿蛋白、紅細胞增多或白細胞增多等異常現(xiàn)象。微量血尿或蛋白尿是腎炎的重要信號。如果尿常規(guī)中發(fā)現(xiàn)明顯異常，醫(yī)生可能會結合其他實驗室檢查進一步確認病因。 2、腎功能檢查 通過測定血液中的肌酐、尿素氮以及胱抑素C等指標，可以評估腎臟的過濾和排泄功能。尤其是肌酐水平升高時，提示腎臟可能受到損傷。腎小球濾過率GFR的計算有助于判斷腎炎的病情分級。腎功能檢查能提供更全面的信息，幫助醫(yī)生評估腎炎的發(fā)展程度。 3、影像學檢查 超聲檢查是常見的影像學方法，用于觀察腎臟的形態(tài)和結構是否異常，比如腎臟體積縮小或增大、積液或腎臟萎縮等。同時，還可以判斷是否伴有其他泌尿系統(tǒng)問題。某些情況下，可能需要CT檢查或磁共振成像以獲取更精確的圖像。若懷疑慢性腎炎可能存在免疫學病因，腎穿刺活檢被視為確診的“金標準”，可以直接觀察腎臟組織病理變化。 通過上述一系列檢查，醫(yī)生可以明確腎炎的類型，例如急性腎炎、慢性腎炎或其他特殊類型的腎臟疾病。及時就醫(yī)進行這些檢查不僅能確診病情，還能為后續(xù)的治療方案制定提供參考。 腎炎的確診離不開科學的檢查，盡早發(fā)現(xiàn)并治療可以大大降低疾病對身體的損害。如果出現(xiàn)明顯的尿液異常或腎臟不適癥狀，請盡快到正規(guī)醫(yī)院進行相關評估，以保護腎臟健康。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月經周期延長怎么回事

月經周期延長可能是由多種因素引起的，如荷爾蒙失調、慢性疾病、精神壓力、生活習慣改變等，具體情況需結合個人體質和病史分析，對癥調理或治療。 1、激素水平波動： 女性月經周期的長短主要受體內性激素的調節(jié)。如果卵巢功能出現(xiàn)紊亂，導致雌激素或黃體酮分泌失常，就可能延長周期。例如，多囊卵巢綜合征PCOS是一種典型的內分泌紊亂疾病，會造成月經周期延長甚至閉經。建議進行激素水平檢查，醫(yī)生可能會開具黃體酮補充劑，或者推薦調節(jié)激素的藥物，如復方口服避孕藥。 2、心理壓力或生活習慣改變： 精神壓力過大、頻繁熬夜、不規(guī)律的作息都可能通過刺激下丘腦-垂體-卵巢軸干擾月經周期。這是因為長時間的壓力會使皮質醇水平升高，影響腦部神經遞質的分泌，進而間接影響卵巢功能。建議堅持規(guī)律作息，每天保證7小時以上的高質量睡眠，同時通過冥想、瑜伽等方式學會放松心情。 3、身體健康狀況問題： 慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常可能成為影響月經規(guī)律的隱性因素。特別是低甲狀腺功能可能會使月經周期延長且經量增多，而高甲狀腺功能則可能導致月經減少或延遲。建議定期體檢，觀察甲狀腺激素水平是否正常，必要時接受針對性的治療，如服用左甲狀腺素鈉。 4、藥物或避孕工具影響： 長時間使用某些藥物如抗抑郁藥、抗精神病藥，或者更換、植入節(jié)育環(huán)，都可能對月經周期產生影響。建議在用藥前咨詢如果發(fā)現(xiàn)藥物導致月經異常，應及時更換藥物或調整服用劑量。 5、營養(yǎng)和運動不足： 過度減肥、長期營養(yǎng)不良或高強度運動會減少體脂水平，間接干擾激素分泌，造成月經延長或停經。建議保證均衡飲食，多攝入含鐵和維生素B族的食物，如菠菜、瘦肉、雞蛋等；適量運動但避免過度訓練。 如果月經周期延長超過三個周期，或伴有其他癥狀如腹痛、經血異常，應及時到婦科就診，進行詳細檢查。在日常生活中保持健康的生活習慣，注意心理和身體的雙重調節(jié)，有助于月經周期的穩(wěn)定和健康。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

膝超伸怎么快速矯正

膝超伸可以通過針對性鍛煉、調整生活習慣以及佩戴矯正護具來快速改善，以減少關節(jié)損傷和不適風險。需要針對膝關節(jié)的穩(wěn)定性和肌肉力量進行強化訓練，同時注意運動方式的規(guī)范性。 1、了解膝超伸的原因 膝超伸是指膝關節(jié)向后過度伸展，通常是由于韌帶松弛、肌肉力量不平衡或不正確的肌肉使用模式導致的。 遺傳因素：部分人天生韌帶較為松弛，導致膝關節(jié)容易超伸。 肌肉失衡：股四頭肌力量過強，而腘繩肌大腿后側肌群力量不足，會對膝關節(jié)的穩(wěn)定性產生不良影響。 錯誤的運動習慣：長期錯誤站立姿勢、步態(tài)異常或錯誤運動方式，可以加劇膝超伸的問題。 2、通過針對性練習矯正膝超伸 腘繩肌強化訓練：增強腘繩肌，有助于平衡膝關節(jié)前后側的肌肉力量。例如： 1. 仰臥臀橋：平躺彎膝，腳著地，抬起臀部，重復10-15次/組，每天1-2組。 2. 瑞士球腿部屈曲練習：雙腳放在瑞士球上，將球滾向身體，同時膝蓋彎曲，完成6-10次/組，每天1-2組。 減少股四頭肌過度緊張：可通過拉伸改善股四頭肌緊張狀態(tài)，比如站立靜態(tài)腿部拉伸彎曲單腿，用手拉住踝部。 矯正日常姿勢和習慣：站立時避免膝關節(jié)鎖死，可以嘗試將腳微微彎曲，保持膝關節(jié)自然的弧度。 3、借助矯正護具和專業(yè)指導 佩戴護膝支撐：部分專業(yè)的膝關節(jié)支撐護具可以有效限制膝關節(jié)超伸范圍，讓關節(jié)保持正常活動弧度。 尋求物理治療師幫助：物理治療師可以通過手法治療和運動指導，幫助快速恢復膝關節(jié)的正確活動模式和肌肉平衡。 矯正鞋墊或矯正鞋：如果伴有足弓問題或步態(tài)異常，可以通過矯正鞋墊幫助糾正膝關節(jié)受力分布。 4、注意避免二次損傷 控制運動強度：避免高沖擊力運動如跑步跳躍，選擇游泳、騎自行車等膝關節(jié)壓力較小的有氧運動方式。 逐步恢復訓練強度：如膝關節(jié)疼痛或不適，應適當減少負重訓練，并關注恢復期間的身體反饋。 進行系統(tǒng)的鍛煉和調整生活習慣可以有效矯正膝超伸，同時避免進一步的關節(jié)損傷。如果長期存在癥狀或矯正后沒有明顯改善，建議及時就醫(yī)進行評估，通過專業(yè)的治療方法恢復關節(jié)功能。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

吃什么中藥治糖尿病

糖尿病患者可以通過中藥治療輔助血糖控制，但需要結合醫(yī)生指導，根據(jù)個體情況選擇適合的方劑和藥物。常用的中藥包括山藥、黃芪和人參，它們有助于調節(jié)血糖，同時改善胰島功能和全身代謝。 1適合糖尿病的中藥選擇 山藥：山藥在中藥中被認為具有益氣養(yǎng)陰的作用，同時可以健脾、補腎。糖尿病患者通常會出現(xiàn)脾胃虛弱、元氣不足的癥狀，山藥能夠輔助調節(jié)胃腸功能，并有助于平穩(wěn)血糖水平。可選擇生山藥煮粥食用，或是選用山藥成分的中成藥。 黃芪：黃芪以其增強免疫、益氣固表而聞名。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，黃芪含有黃酮類化合物，能改善糖代謝，緩解高血糖帶來的負面作用，同時保護血管健康。常見用法包括煎煮黃芪水飲服，或服用黃芪類中藥配方。 人參：人參具有大補元氣、補肺健脾的作用，適用于氣虛型糖尿病患者。人參中的活性成分如人參皂苷可以改善胰島素敏感性，同時降低血糖，還能緩解糖尿病引發(fā)的疲勞和虛弱問題。但使用時需注意用量，不宜過多，以免引發(fā)交感神經興奮。 2注意配方與個體化治療 對于糖尿病患者，中藥的具體使用需根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，調整藥物組合和用量。常見的中藥配方有： 玉泉散：適用于口渴明顯、氣陰兩虛的糖尿病患者。主要成分包括天花粉、黃芪、葛根等，有生津止渴的作用。 二至丸：主要用于肝腎不足型糖尿病患者，通過補腎滋陰，緩解糖尿病引起的身體消耗問題。主要成分為女貞子、旱蓮草。 生脈飲：適合氣陰兩虧、心悸多汗的患者，能補氣養(yǎng)陰，改善糖尿病引起的心臟和微循環(huán)問題。成分包括麥冬、人參、五味子。 中藥搭配需在醫(yī)生評估后根據(jù)個人體質選擇，避免盲目使用。 3飲食與生活方式調節(jié) 除了中藥治療，糖尿病患者還需采取結合飲食和生活習慣調整的綜合治療方式。 飲食建議：避免高糖、高脂肪食物，多食用粗糧、綠葉蔬菜，控制總熱量攝入，定時定量進食。 運動方式：每周進行至少150分鐘的中低強度有氧運動，比如散步、慢跑、騎自行車等，能提高胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖。 隨訪監(jiān)控：定期檢測血糖、糖化血紅蛋白和其他代謝指標，記錄治療效果，同時定期復診調整方案。 糖尿病的治療是長期過程，中藥可作為輔助手段，需要在醫(yī)生指導下規(guī)范使用，并結合健康的飲食和生活方式全面改善病情。堅持科學治療、監(jiān)測血糖變化是關鍵，切忌盲目用藥，以免出現(xiàn)副作用或加重病情。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎臟有問題有哪些癥狀

如出現(xiàn)嚴重的腎功能問題，請立即就醫(yī)。輕微的腎臟問題可能呈現(xiàn)幾個早期癥狀，包括疲勞、尿液改變和下肢浮腫。及時識別這些癥狀并采取相應措施，對維護腎臟健康至關重要。 1、疲勞感增加：腎臟功能異常可能導致體內毒素和雜質積累，使人感到持續(xù)的疲倦。腎功能衰竭時，血液中的毒素無法有效排出，從而引發(fā)疲勞和思維不清的狀態(tài)。如果您感到異常疲憊，尤其是沒有明顯的運動或緊張的工作負擔，這可能是早期腎臟問題的信號。 2、尿液變化：腎臟問題通常會影響尿液的產生和樣貌。癥狀可能包括尿液顏色變暗、血尿、尿液泡沫增多或尿頻尿少。這些改變提示腎臟的過濾功能受損。若發(fā)現(xiàn)尿液異常，最好及時檢查尿常規(guī)，以確認問題的來源。 3、下肢浮腫：當腎臟無法有效排除體內多余液體時，會導致身體出現(xiàn)浮腫，尤其是在腿部、腳踝和手上。這是由于鈉和水的潴留，導致血液循環(huán)不暢。出現(xiàn)浮腫可通過減少鹽分攝入和增加運動來緩解，但長時間浮腫現(xiàn)象應引起重視。 對于發(fā)現(xiàn)這些癥狀的患者，除了以上自我監(jiān)控外，您還需要進行專業(yè)的醫(yī)療評估，確保這些癥狀不僅僅是腎臟問題。通過血液檢測、尿檢和可能的影像學檢查，醫(yī)生能夠準確診斷并制定適合的治療方案。如果情況較輕，可以通過飲食調節(jié)和生活方式的改變來改善，例如增加水分攝入、補充適量蛋白質、避免攝入過多鹽分和定期鍛煉等。若有嚴重癥狀表現(xiàn)，務必就醫(yī)進行進一步檢查和治療。及時關注身體變化和癥狀，關心腎臟健康，同時也要保持全面的健康生活方式，定期進行身體檢查，確保身體各器官的正常運作。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎在人體起到什么作用

腎是人體的重要器官，主要負責濾過血液中的代謝廢物、調節(jié)水鹽平衡、維持體內酸堿平衡，同時還分泌多種激素參與血壓調節(jié)、骨骼代謝及紅細胞生成。為了保護腎臟功能，應維持健康的生活方式，避免過度用藥、高鹽飲食及長期熬夜。 1過濾與排泄代謝廢物 腎臟通過近100萬個腎單位將血液中的代謝廢物、毒素以及多余的水分濾出體外，形成尿液。例如，尿素、嘌呤代謝的產物等均由腎臟排出。在此過程中，也會回收對人體有益的物質，如葡萄糖和氨基酸。借助這個功能，身體得以維持正常的新陳代謝平衡。保護過濾功能需減少高蛋白飲食、戒煙限酒，定期檢測尿常規(guī)和血肌酐水平。 2調節(jié)水和電解質平衡 腎臟會根據(jù)機體需要，調控尿液量和成分以維持體液平衡。它通過調整鈉、鉀、鈣、鎂等電解質的濃度，保證細胞內外的正常運作。缺水或攝入電解質不均衡時，腎臟會自動適應，幫助身體補償。如果長期攝入高鹽或飲水不足，則會加重腎臟負擔，引發(fā)高血壓或腎結石。健康人群每日鹽攝入量不應超過5克，要保持適量飲水。 3維持體內酸堿平衡 腎臟通過調節(jié)尿液中氫離子和重碳酸鹽的排出量，幫助血液維持在pH值7.35-7.45的弱堿區(qū)間。若腎功能受損，酸性代謝物可能堆積，導致代謝性酸中毒，威脅生命安全。日常可以多攝入新鮮蔬果以減少酸性物質的形成，避免飲用含糖量高的飲料。 4分泌激素參與生理調節(jié) 腎臟不僅是一個過濾器官，還能分泌多種激素，如腎素調節(jié)血壓，紅細胞生成素促進紅細胞生成，1，25-二羥維生素D調控鈣磷代謝及骨骼強度。當腎臟功能受損時，可能導致貧血、骨質疏松及血壓異常等問題。若有類似癥狀應盡早就醫(yī)檢查腎臟功能。 腎臟對維持人體的正常生理運作至關重要，因此需從飲食均衡、規(guī)律作息、避免濫用藥物等方面做好保護。每年體檢時關注腎功能指標，如尿酸、肌酐等，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題并及時進行干預，保護腎臟健康是預防慢性疾病的重要措施！

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

什么是白大衣性高血壓

白大衣性高血壓是一種在醫(yī)療環(huán)境中血壓短暫升高，但在日常生活中血壓正常的現(xiàn)象，主要由心理緊張和對醫(yī)療環(huán)境的焦慮引起。其可能導致誤診或漏診，因此需要通過反復測量和動態(tài)血壓監(jiān)測來準確評估，并結合生活方式調整和心理疏導進行管理。 1、心理因素誘發(fā)的短暫性血壓升高 白大衣性高血壓的核心原因是患者在醫(yī)療環(huán)境中因緊張心理或對醫(yī)生、檢查設備的恐懼，導致交感神經系統(tǒng)過度興奮，引起短暫的血壓升高。這種情況下，患者回到熟悉的家庭或日常環(huán)境中，血壓往往恢復正常。解決這種問題，建議患者在測量血壓前深呼吸放松，調整心態(tài)，盡量避免過度焦慮。還可通過冥想、瑜伽等心理減壓方法有效改善情緒。 2、依賴傳統(tǒng)血壓測量方法的誤差 在醫(yī)療環(huán)境中使用傳統(tǒng)血壓計進行測量，無法準確反映患者的全天血壓情況。這可能會導致患者因“假性高血壓”被誤診為需要藥物治療。更科學的做法是進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，醫(yī)生可以通過這個方法全面評估患者的血壓變化，準確識別白大衣性高血壓情況。 3、如何管理白大衣性高血壓 一旦明確診斷為白大衣性高血壓，通常并不需要直接使用降壓藥物，而是應著重于以下幾個方面： 心理疏導與放松訓練：與心理咨詢師溝通，學習控制焦慮的技巧； 調整生活方式：減少鹽分攝入，保持心血管健康飲食，如多吃新鮮果蔬、魚類等；適量運動如快走和游泳；戒煙限酒； 定期監(jiān)測血壓：可以在家中自備電子血壓計，按醫(yī)生建議定期監(jiān)測血壓變化；并將數(shù)據(jù)記錄下來供醫(yī)生參考，以便更好地調整健康管理方案。 白大衣性高血壓雖多為心理因素引起，但長期存在可能暗示高血壓的潛在風險，需要規(guī)范管理并密切跟蹤是否有向持續(xù)性高血壓發(fā)展的趨勢。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

膽囊炎結石什么情況下必須做手術

膽囊結石合并膽囊炎在以下情況下通常需要進行手術：癥狀嚴重并反復發(fā)作、引發(fā)并發(fā)癥如膽管梗阻或胰腺炎、或膽囊功能明顯受損。手術能夠有效減少癥狀復發(fā)和并發(fā)癥風險。 1、癥狀嚴重并反復發(fā)作 反復出現(xiàn)右上腹或上腹劇烈絞痛，尤其是伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱情況，提示膽囊結石已經引發(fā)急性炎癥，這是手術的常見指征。若單純藥物治療無效，疼痛多次影響生活質量，則建議盡快手術，防止炎癥加重。持續(xù)的膽囊炎也可能導致膽囊本身纖維化或壞疽。 2、合并并發(fā)癥 膽囊結石可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥，如結石嵌頓在膽總管或頸部，導致膽管梗阻，從而引起黃疸、感染性炎癥膽管炎甚至膿毒癥；或誘發(fā)急性胰腺炎，這些情況常危及生命。此時應考慮急診膽囊切除手術，以解除病因并控制感染。 3、膽囊功能明顯受損 長期的膽囊結石可能造成膽囊功能喪失如膽囊壁纖維化、膽囊萎縮，甚至增加膽囊癌的風險。影像檢查如果提示膽囊壁顯著增厚、膽囊明顯萎縮或功能檢查結果顯示收縮功能差，這類患者通常推薦預防性手術切除膽囊。 手術治療分為以下幾種方式： 腹腔鏡膽囊切除術：當前最常見的方法，創(chuàng)傷小，恢復快；適合大多數(shù)患者。 開腹手術：用于病情復雜或合并嚴重并發(fā)癥者，例如膿腫或膽囊化膿感染。 膽道鏡輔助手術：若合并膽總管結石，可結合膽道鏡清除結石。 對于無癥狀的膽囊結石患者，通常不建議盲目手術，而是采取健康管理和動態(tài)觀察，重點預防癥狀突發(fā)。平時保持健康飲食避免高脂高膽固醇飲食，增加規(guī)律運動，避免肥胖和快速減重，有助于減少膽囊結石的發(fā)病率。 如果伴隨嚴重癥狀或明顯提示并發(fā)癥，在專科醫(yī)生指導下盡快手術是保障健康的最佳策略，同時術后建立良好的生活習慣也尤為必要。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小兒精神發(fā)育遲滯癥狀

小兒精神發(fā)育遲滯的癥狀主要表現(xiàn)為智力發(fā)展落后、學習能力低下、行為異常及社會適應能力差。家長應及時關注兒童的學習、語言發(fā)育及社交行為，如發(fā)現(xiàn)異常盡快就醫(yī)。 1、智力發(fā)育遲緩 精神發(fā)育遲滯的患兒在智力方面的表現(xiàn)不及同齡兒童，常表現(xiàn)出理解能力低下、記憶力差和推理能力落后。這種狀態(tài)可能導致患兒無法跟上正常的學習進度。家長在發(fā)現(xiàn)孩子長時間無法完成簡單學習任務或理解問題時，應盡早與醫(yī)生或教育心理學家溝通。通過專業(yè)的智力測試可以判斷遲滯的嚴重程度，并制定相應的干預計劃。 2、語言發(fā)育障礙 患兒通常在語言表達和理解方面存在問題，比如比同齡人更遲學會開口說話，語法和詞匯使用較困難，往往也難以理解復雜的句子。語言發(fā)育障礙會極大影響患兒的溝通能力。家長可通過語言治療師的指導開展日常語言訓練，如與孩子多交談或使用語言應用程序輔助練習，從而逐步提升交流能力。 3、行為和情緒異常 患兒可能表現(xiàn)出注意力不集中、沖動行為、情緒波動等行為特征，有些患兒可能對環(huán)境刺激如聲音、光線過度敏感或反應遲緩。這不僅影響學習還可能阻礙社會交往。家長可嘗試通過行為干預法對孩子的情緒和行為進行引導，同時尋求心理咨詢幫助，為孩子設計個性化的干預方案。 4、社會適應能力差 精神發(fā)育遲滯的患兒通常缺乏適應周圍環(huán)境的能力，包括與人交往或獨立完成日常生活任務。他們往往在團隊活動中顯得內向、不合群。家長可以通過安排孩子參與小范圍的社交活動、鼓勵獨立完成簡單家務，從而逐步提升其適應能力，也可以讓康復治療師進一步協(xié)助改進。 如果孩子已有上述癥狀，建議家長盡快帶孩子前往正規(guī)醫(yī)院接受全面評估和診斷。精神發(fā)育遲滯的早期干預能夠顯著改善患兒的生活質量，及時采取有效措施至關重要。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病會導致肺炎嗎

糖尿病可能會導致患肺炎的風險增加，主要是因為高血糖導致免疫功能下降，從而使身體更容易感染細菌、病毒或真菌。糖尿病患者還需特別注意控制血糖水平，同時及時接種肺炎疫苗并保持良好的日常護理，降低患肺炎的幾率。 1、糖尿病如何導致肺炎風險增加 糖尿病會導致免疫功能的多方面受損，例如中性粒細胞吞噬能力下降，淋巴細胞對感染的應答能力變弱，使得機體防御外來感染的能力減弱。另外，高血糖環(huán)境有助于病原微生物繁殖，例如典型的肺炎致病菌如肺炎鏈球菌或金黃色葡萄球菌。糖尿病患者通常伴有其他慢性病如肥胖、心血管疾病，這些病癥也會進一步提升并發(fā)癥的可能性。 2、糖尿病患者易感肺炎需重點關注的癥狀 有明顯高熱、咳嗽、咳痰甚至帶血絲的癥狀，以及胸痛、呼吸急促等均可能是肺炎的表現(xiàn)，尤其是糖尿病患者身體免疫差，癥狀可能不明顯，容易被忽視。如果行動后乏力、發(fā)熱時間較長，需盡快就醫(yī)。 3、糖尿病患者如何預防肺炎 血糖控制：將血糖維持在穩(wěn)定范圍內，避免高血糖狀態(tài)對免疫系統(tǒng)的負面影響。可以通過遵醫(yī)囑按時服藥、合理飲食及適度運動來實現(xiàn)。 疫苗接種：接種肺炎疫苗和流感疫苗是有效預防重癥感染的措施之一，目前推薦65歲以上老年人和糖尿病患者每年接種一次流感疫苗，并按照醫(yī)生建議接種肺炎疫苗以預防肺炎鏈球菌引起的肺炎。 健康管理及自我護理：避免吸煙、飲酒，保持充足睡眠和適當運動，增強身體整體的抵抗力。應注意定期洗手、避免接觸感冒人群，減少感染機會。 4、感染肺炎時的治療方法 如果診斷為肺炎，糖尿病患者需在醫(yī)生指導下采取正規(guī)的藥物治療手段： 抗生素治療：常用藥物包括阿莫西林、莫西沙星或頭孢類藥物，根據(jù)病原菌情況選擇不同種類藥物。 低劑量激素輔助：對于免疫反應引起的嚴重炎癥反應，經醫(yī)生評估后可能短期應用糖皮質激素以控制炎癥。 吸氧及支持性治療：如果肺炎影響到呼吸功能，可能需要額外的氧療，同時補充電解質及維持營養(yǎng)以幫助恢復。 糖尿病可能引發(fā)肺炎的風險，通過飲食調控、疫苗預防及早期干預等多種方法，患者能夠有效降低感染幾率。一旦出現(xiàn)肺炎癥狀，應立即就醫(yī)并配合治療，盡早恢復健康。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院