如何減肥針灸

根據(jù)您的具體情況，刺激相應(yīng)的穴位，達到精準(zhǔn)塑形瘦身的目的，讓您想減哪里就減哪里。通過刺激人體穴位抑制您旺盛的食欲，恢復(fù)正常飲食習(xí)慣，療效持久，不易反彈。不用刻意節(jié)食，痛苦小，一般1個月就能看見明顯效果，易堅持，減重變得有效率，瘦身成功率高。

李瀟賽 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

腹部肥胖如何減肥？

依據(jù)您供應(yīng)信息，您肚子脂肪積聚多考慮是向心性肥胖，原因多考慮，是由于長時間的不良飲食、作息和活動習(xí)慣造成。各種肥胖癥患提議能夠針對肚子選擇體育鍛煉，例如腹肌撕裂者活動和腹部中心運動，均是專門針對腹部的瘦身減肥運動，連續(xù)鍛煉一個月，能夠有明顯的減肥效果。

李家靜 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

膽汁反流性胃炎如何減肥？

胃炎造成的消化不良的癥狀,注意平時避免辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食,清淡飲食多喝水,少時酸甜食物，藥物一般用奧美拉唑和嗎丁啉配合治療比較可靠,注意要有個良好的生活習(xí)慣對疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痰濕肝陽上亢體質(zhì)如何減肥

痰濕伴有肝炎上亢體質(zhì)的臨床表現(xiàn)情況及體內(nèi)濕氣過重，肝郁，氣滯肝火上炎以后引起身體出現(xiàn)代謝紊亂的臨床情況，可以考慮通過健脾利濕化痰，清肝瀉火之甘等藥物進行調(diào)整，身體的健康指標(biāo)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何減肥戒碳水

首先是糙米，糙米作為一種綠色食物，對肥胖和腸胃功能阻礙有很好的實際效果，能夠改善體質(zhì)。再就是燕麥，燕麥?zhǔn)澄锇l(fā)展情況十分冰冷。盡大概不要吃大米飯，饅頭等主食。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰腹如何減肥？

腰部減肥最好的運動是轉(zhuǎn)呼啦圈，每天轉(zhuǎn)30分鐘左右可以分為多次轉(zhuǎn)，另外做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上也能夠減腰部的脂肪，同時嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，也不要喝可樂咖啡等飲品。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

先天性肥胖如何減肥？

先天性肥胖的，一定要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃些肥肉，油炸油煎食品和一些動物的內(nèi)臟，也不要大量吃些甜食，還要注意多做有氧運動，爬山，游泳，跳繩，練瑜伽。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何減肥瘦腿？

跳繩或者爬樓梯，簡單有效的運動減肥。運動完后記得放松肌肉，不然的話肌肉緊縮，反而不利于減肥，如果單純想減腿的話有個方法特別有效，做四個沙袋，一斤一個，然后每個腳踝綁兩個，一條腿站直，另一條腿前后踢，每次踢30下左右，踢高點，每天踢三四次，瘦腿效果很明顯。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中學(xué)生如何減肥瘦大腿？

中學(xué)生正是學(xué)習(xí)期需要腦力體力充沛的時候，所以飲食上不建議過于的單一，要營養(yǎng)豐富而多樣化，日常可以多增加一些運動量，比如說早晨中午和晚上，都可以做一些運動比如跑步，跳繩，運動之后要做一些腿部的拉伸，這樣有利于腿型的塑造。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脾虛內(nèi)濕肥胖如何減肥？

脾虛肥胖可以通過調(diào)整飲食，積極的運動，服用中成藥的方法來達到減肥的目的，首先要調(diào)整飲食，脾虛肥胖的患者要想減肥應(yīng)該注意，多吃具有健脾祛濕的食物，比如說紅豆，薏米，扁豆，冬瓜，茯苓，荷葉等，另外應(yīng)該積極的進行運動，脾虛肥胖的患者要想減肥，應(yīng)該注意積極的運動，建議每天運動時間為30分鐘至60分鐘，可以將有氧運動和無氧運動結(jié)合起來鍛煉。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

更年期發(fā)胖如何減肥有什么偏方

更年期發(fā)胖可通過調(diào)整飲食、增加運動及必要時藥物干預(yù)來減肥。更年期女性因激素水平變化，基礎(chǔ)代謝率下降，脂肪容易堆積，需采取...

女人過了三十歲應(yīng)該如何減肥

女人過了三十歲減肥需要結(jié)合飲食控制、運動調(diào)整和生活方式優(yōu)化，因為年齡增長導(dǎo)致新陳代謝減慢，激素水平變化，脂肪更容易堆積。...

更年期婦女腹部肥胖如何減肥

更年期婦女腹部肥胖可以通過調(diào)整飲食、增加運動、必要時藥物干預(yù)來改善，主要與激素水平變化、代謝率下降有關(guān)。更年期女性雌激素...

孕期體重超標(biāo)該如何減肥呢

孕期體重超標(biāo)需要科學(xué)調(diào)整飲食和適度運動，避免過度減肥影響胎兒健康。合理膳食、規(guī)律運動、定期監(jiān)測體重是控制體重的有效方法。...

冬季寒冷如何減肥 推薦五款養(yǎng)胃又減肥的食譜

冬季寒冷時減肥需兼顧保暖與熱量控制，推薦通過高蛋白、高纖維食譜提升代謝并保護腸胃。核心方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇溫補食材...

肚子大如何減肥最快最有效

肚子大減肥最快最有效的方法是結(jié)合飲食控制、運動鍛煉和良好的生活習(xí)慣。飲食上減少高熱量食物攝入，增加高纖維食物比例；運動上...

痰濕型肥胖如何減肥

痰濕型肥胖減肥的關(guān)鍵在于祛濕化痰，調(diào)理脾胃，結(jié)合飲食、運動和中醫(yī)理療，通過多方面綜合干預(yù)來達到健康減脂的效果。1、了解痰??...

腰部如何減肥呢

在當(dāng)今社會，大多數(shù)女性都想要一個迷人性感的小蠻腰。完美的身材和體型是每個女人的追求。但也有一些女性，因為平時不喜歡運動或...

血脂高減肥有用嗎 如何減肥降血脂

血脂高通過科學(xué)減肥可有效改善，減肥降血脂需采取飲食調(diào)整、規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒、藥物輔助等綜合措施。高脂血癥主要與...

經(jīng)期后如何減肥4個減肥方法

月經(jīng)后保養(yǎng)是女性的最佳時期，學(xué)習(xí)月經(jīng)后調(diào)理，對身體有很好的幫助，也能加強皮膚護理，使皮膚更有彈性，抓住機會，減肥好，苗條...

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

晚上睡覺出現(xiàn)這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風(fēng)險

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風(fēng)險。

這5個地方痛，血管可能已經(jīng)堵了大半，3個壞習(xí)慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號，而且還有3個壞習(xí)慣，一定要趕緊改掉！

別敏感，來見面 薇諾娜525全國護膚日，攜手專業(yè)藥房守護在身邊

在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進的背景下,全民對皮膚健康的關(guān)注度與日俱增。值此“525全國護膚日”之際,作為中國皮膚學(xué)級功效性護膚領(lǐng)導(dǎo)品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺、西安、重慶三大核心城市,攜

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長期依賴助眠藥，可能會帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉(zhuǎn)難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

?NEJM重磅：速福達?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風(fēng)險

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表[1]，這是一項全球多中心研究、覆蓋5個流感季，證實了單劑速福達?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結(jié)

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術(shù)，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

線上線下聯(lián)動構(gòu)建科學(xué)護膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國護膚日”公益行動再出發(fā)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題。普及健康知識，是提高全民健康水平最根本最經(jīng)濟最有效的措施之一。作為中國市占率第一的皮膚學(xué)級功效性護膚品牌，201

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣上市

2025年5月14日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院舒暢教授領(lǐng)銜，與先健科技(股份代號：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣，成功獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

百達英非那雄胺片說明書適用人群是哪些

男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況的出現(xiàn)，往往比較容易給患者的個人形象帶來了比較大的接受困擾，建議患者有必要積極接受處理，不可以熬夜，病情加重，那么，百達英非那雄胺片說明書適用人群是哪些?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥物適用的人群

處方藥莎爾福有什么功效

作為一種苦不堪言的疾病，潰瘍性結(jié)腸炎的出現(xiàn)，是非常令人痛苦的，給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害，會誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等不良癥狀的出現(xiàn)，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要趁著病情尚不嚴(yán)重時及早處理!那么，莎爾福有什么功效?下面讓我們了解一下吧!莎爾福有什么

格樂立一般建議的劑量是多少呢？

格樂立一般建議的劑量是多少呢?不知道患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者是否了解過格樂立，這是一種比較常見的注射用藥物，很多患者在選擇用藥的時候，可能都有聽說。那么對于這個藥的用法用量，我們來了解一下吧。對于患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的成人患者，建議用量為40mg阿達木單抗，每兩周

佰莫亭吃后有不良反應(yīng)嗎?副作用嚴(yán)重嗎

在生活中很多的朋友們可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，這對于自己的健康有很大的影響，平時也要注意具體的用藥方法，了解一下藥物的用藥副作用，做到科學(xué)用藥減少副作用對自身的傷害，那么佰莫亭吃后有不良反應(yīng)嗎?副作用嚴(yán)重嗎?大家在用藥的時候要了解一下藥物的用藥不良反應(yīng)，做到科

尤脫欣適用于哪些部位的尖銳濕疣

作為一種性病，尖銳濕疣這種疾病的出現(xiàn)，往往是比較令人難堪的，容易給患者帶來了巨大的心里壓抑，對于患者的生殖器官的危害，往往也是比較大的，有必要積極尋求治療，那么，尤脫欣適用于哪些部位的尖銳濕疣?下面讓我們了解一下!根據(jù)尤脫欣的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物一

倍博特使用過量咋辦

高血壓是生活中比較常見的疾病了，如果長期吃過于油膩的食物或是睡眠不足等都可能會引發(fā)高血壓，高血壓屬于比較嚴(yán)重的疾病了，不及時治療可能會伴隨其他疾病出現(xiàn)，倍博特是心腦血管疾病的一種藥物，下面來了解一下倍博特使用過量咋辦?倍博特藥物過量:目前尚未獲得服用本品過量事

頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器對抑郁癥有效嗎

如今，抑郁癥是比較常見的疾病之一，這有可能是由于家庭原因，也有可能是由于身體狀況比較差的原因。但是，不管怎樣，一旦發(fā)現(xiàn)抑郁人群，都應(yīng)該及時就醫(yī)，配合醫(yī)生的治療。頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器的療效較佳。那么，頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器對抑郁癥有效嗎?頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器對抑郁癥有效

地牡寧神口服液能用于什么疾病

并非每一個人都有良好的生活習(xí)慣，并非每一個人都有比較好的生活環(huán)境，目前有很多人總是會受到疾病的折磨，總是會受到一些環(huán)境因素的影響，有的小朋友出現(xiàn)了神思渙散的情況，應(yīng)該要引起重視，那么地牡寧神口服液能用于什么疾病?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧，肝陽偏旺所致的小兒神

七十味珍珠丸主治什么疾病 如何使用

當(dāng)前有很多朋友都遇到了一些神經(jīng)系統(tǒng)或大腦系統(tǒng)相關(guān)的病變，中風(fēng)和偏癱的出現(xiàn)頻率就比較高，癲癇也是常見的一種狀況，還有可能會遇到心臟病和高血壓等問題，會讓一個人的生活發(fā)生翻天覆地的變化，也應(yīng)該要注意在短時間內(nèi)接受和調(diào)整選擇對的方式來進行治療，那么七十味珍珠丸主治什

溴隱亭片具體用法是什么?每天要吃幾次

月經(jīng)不調(diào)這種疾病在生活中是比較常見的，很多的女性都可能會患上該疾病，誘發(fā)該疾病的因素也相對較多，為了自己的身體健康，建議要多了解疾病的相關(guān)知識，在生活中要控制自己的情緒，合理安排自己的日常飲食，讓病情能夠盡早得到調(diào)理，那么溴隱亭片具體用法是什么?每天要吃幾次?

妊娠期甲狀腺功能減退怎么辦

妊娠期甲狀腺功能減退需要及時治療，否則可能影響孕婦及胎兒的健康，通常需要通過藥物調(diào)整、定期監(jiān)測和生活方式改善來控制病情，并保障妊娠的安全。 1、診斷與病因 妊娠期甲狀腺功能減退多因自身免疫性甲狀腺疾病如橋本甲狀腺炎、碘缺乏或妊娠期間激素變化等引發(fā)。確診時，通過抽血檢測甲狀腺激素T4及促甲狀腺激素TSH水平來判斷是否異常。孕婦若出現(xiàn)疲倦、怕冷、浮腫等癥狀，應(yīng)及時咨詢 2、藥物治療調(diào)整 在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉L-T4是控制甲狀腺功能減退的主要方法，可模擬甲狀腺激素的正常分泌量。孕期目標(biāo)為將TSH維持在2.5mIU/L以下，定期監(jiān)測并根據(jù)胎兒需求動態(tài)調(diào)整藥量。用藥時避免與鈣劑、鐵劑同時服用，以免影響吸收。 3、飲食調(diào)整與營養(yǎng)補充 孕婦應(yīng)注重補充碘和優(yōu)質(zhì)蛋白，如低碘鹽、海帶、雞蛋、奶制品等，但需避免食用過量，以防引發(fā)甲狀腺亢進。注意攝入足量的維生素D和硒，常見食物如堅果、鱷梨等亦有助于支持甲狀腺健康。 4、定期跟進與監(jiān)測 妊娠期間的甲狀腺疾病對胎兒發(fā)育影響較大，包括可能導(dǎo)致智力發(fā)育障礙或早產(chǎn)。孕婦需在孕期每4-6周進行甲狀腺功能檢測，確保病情得以控制。積極與產(chǎn)科醫(yī)生和內(nèi)分泌科醫(yī)生溝通實施綜合管理。 出現(xiàn)妊娠期甲狀腺功能減退應(yīng)高度警惕并及時治療，以免影響孕期健康。積極配合醫(yī)生用藥、改善飲食和定期隨訪能夠有效控制病情，促進母嬰健康。同時，應(yīng)留意自身狀態(tài)變化，定期檢查，確保孕期每一階段的安全與順利。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

學(xué)生得了肺結(jié)核應(yīng)該注意什么

學(xué)生得了肺結(jié)核需要積極治療，同時注意隔離防護、規(guī)律生活和營養(yǎng)補充，以促進康復(fù)并預(yù)防傳染他人。肺結(jié)核是一種傳染性疾病，早發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是關(guān)鍵，同時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免環(huán)境污染及過度勞累。 1、接受規(guī)范治療 肺結(jié)核的治療周期較長，一般需要6-9個月，患者需遵照醫(yī)囑按時服藥，避免中途停藥或減少劑量，這樣才能徹底消滅體內(nèi)的結(jié)核桿菌。常用藥物包括異煙肼、利福平和吡嗪酰胺。三聯(lián)或四聯(lián)用藥是目前的治療標(biāo)準(zhǔn)，藥物的種類和劑量都需要醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整。學(xué)生感染肺結(jié)核后，應(yīng)在確診后立即就醫(yī)，開始規(guī)范化治療，并定期復(fù)查，確保病情穩(wěn)定。 2、做好隔離防護 肺結(jié)核通過飛沫傳播，為了避免傳染家人或同學(xué)，患者需要做好隔離措施。包括在咳嗽、打噴嚏時使用手肘或紙巾遮擋口鼻，佩戴口罩減少飛沫傳播，保持房間的通風(fēng)良好，還要避免與他人共用餐具、毛巾等私人物品。對于在集體環(huán)境中生活的學(xué)生，需暫時隔離，直到醫(yī)生確認患者不再有傳染性。 3、調(diào)節(jié)飲食與營養(yǎng) 肺結(jié)核患者一般免疫力較低，營養(yǎng)充足有利于身體恢復(fù)。學(xué)生患者應(yīng)多吃高蛋白、高維生素和高熱量的食物。如瘦肉、雞蛋、牛奶、深綠色蔬菜和柑橘類水果等，增加營養(yǎng)攝入。要多飲水以促進代謝，避免辛辣刺激性食物，這些可能引發(fā)呼吸道不適。通過合理營養(yǎng)改善身體狀況，能更好地抵抗疾病。 4、保持規(guī)律生活與心態(tài) 保持樂觀情緒和規(guī)律作息對健康恢復(fù)至關(guān)重要。每日保證充足的睡眠，同時避免勞累過度。可以適當(dāng)進行輕松的文娛活動以減輕心理壓力，因為長期生病可能引發(fā)焦慮和抑郁情緒。適量的戶外活動非高峰人群聚集區(qū)也能幫助增強體質(zhì)，但注意防寒保暖及天氣變化。 感染肺結(jié)核后，治療和防護需要雙管齊下。只要積極規(guī)范治療、調(diào)整生活方式并配合醫(yī)生隨訪，加強個人衛(wèi)生和營養(yǎng)補充，肺結(jié)核是可以治愈的。同時建議學(xué)生家長和學(xué)校配合，共同關(guān)注學(xué)生的健康狀況，必要時為同班同學(xué)進行結(jié)核篩查，確保環(huán)境安全與衛(wèi)生。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

水飛薊黃芪丹參膠囊功效是什么

水飛薊黃芪丹參膠囊的主要功效是保肝護肝，它適用于因慢性肝病引發(fā)的肝功能異常，包括轉(zhuǎn)氨酶升高、肝損傷等癥狀，對改善肝臟代謝、促進肝細胞修復(fù)、抑制炎癥具有一定作用。這款中成藥結(jié)合了多種中藥成分，其中水飛薊有保肝解毒作用，黃芪益氣健脾，丹參活血化瘀，共同發(fā)揮作用。 1、主要功效及適用人群 水飛薊黃芪丹參膠囊以保肝護肝為主，對改善肝功能不全有輔助作用。慢性肝病患者如慢性乙肝、脂肪肝、酒精肝或其他原因引起的肝細胞損傷，可能受益于該藥。該藥常用于肝功能異常的人群如轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)偏高者，用以減輕肝臟負擔(dān)、修復(fù)受損細胞及促進新陳代謝。需注意，藥物只能起輔助作用，嚴(yán)重肝病患者仍需遵醫(yī)囑進行綜合治療。 2、水飛薊作用 水飛薊是該藥的主要成分之一，其核心活性成分是水飛薊賓，具有抗氧化、保肝抗炎的功效。它可清除肝臟內(nèi)的自由基、抑制脂質(zhì)過氧化，具有穩(wěn)定肝細胞膜和保護肝臟免受藥物毒性或酒精代謝毒性傷害的作用。研究表明，水飛薊賓在慢性肝病管理中，可輔助降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT和谷草轉(zhuǎn)氨酶AST。 3、黃芪的作用 黃芪是益氣補虛的經(jīng)典中藥，可通過增強機體免疫力，強化肝細胞再生能力。在藥物中，黃芪有助于對抗肝臟疲勞，改善因氣虛而導(dǎo)致的脾運功能失調(diào)。對于慢性肝病人群，黃芪還具有輔助改善免疫系統(tǒng)的功能。 4、丹參的作用 丹參具活血化瘀之效，能促進肝血液循環(huán)。針對肝臟慢性炎癥，它可以抑制炎癥因子釋放，減輕炎癥損傷。丹參對小血管硬化及微循環(huán)障礙具有調(diào)理作用，從而預(yù)防肝細胞壞死和纖維化，對早期肝硬化也有一定保護作用。 使用注意事項及建議 水飛薊黃芪丹參膠囊不可代替基本的病因治療，應(yīng)視為輔助藥物。服藥過程中需避免飲酒并注意低脂、低糖飲食，減少對肝臟的進一步損傷。藥物適用于肝功能輕到中度損傷的患者，嚴(yán)重肝硬化人群需嚴(yán)格在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常生活中，肝病患者還可搭配合理的飲食與適度的運動，例如多吃含抗氧化成分的食物如綠葉蔬菜、堅果等，避免重口味飲食。 水飛薊黃芪丹參膠囊是一種保肝藥物，能在肝功能損傷的早期提供藥物補充支持。建議患者在服用藥物前仍需咨詢明確肝病病因并制定個性化治療方案。同時，還要結(jié)合良好的生活方式，增強治療效果并保護肝臟健康。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

糖尿病人能不能吃板栗南瓜

糖尿病人是可以適量吃板栗南瓜的，但需要控制好攝入量，并將其納入每日碳水化合物攝入的總量中，以防止血糖升高。板栗南瓜的升糖指數(shù)GI較低，富含膳食纖維，同時還含有多種維生素和礦物質(zhì)，是相對健康的食物選擇。 1、板栗南瓜對血糖的影響 板栗南瓜屬于低升糖指數(shù)食物，其GI值約為55左右，意味著它消化吸收較慢，不會引起血糖快速上升。同時，富含的膳食纖維可以幫助糖尿病人穩(wěn)定血糖水平，并減輕胰島負擔(dān)。不過，它的碳水化合物含量依然不可忽視，大約100克生板栗南瓜含有7.5克碳水化合物，攝入過多可能仍會引起血糖升高。糖友攝入時需注意一餐中的總碳水化合物量，建議通過血糖監(jiān)測評估食用影響。 2、板栗南瓜的營養(yǎng)價值 除了低升糖指數(shù)外，板栗南瓜含有豐富的維生素A、維生素C，以及鉀、鎂等礦物質(zhì)。這有助于增強免疫力、保護視力、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。對于糖尿病人來說，它是提供營養(yǎng)又不顯著影響血糖的良好來源。但注意避免添加糖分或高脂烹飪方式，比如不要搭配糖漿或過量油炸。 3、糖尿病人如何科學(xué)食用板栗南瓜 1控制分量：建議將每次攝入量控制在100-150克左右，可用廚房秤精準(zhǔn)衡量，避免多食。 2搭配其他低GI食物：可以與含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞胸肉、豆腐或富含纖維的綠葉蔬菜一起食用，延緩葡萄糖吸收速度。 3避免加工處理：盡量選擇蒸、煮的方式烹飪，避免加入糖分或黃油等高熱量調(diào)料。 糖尿病人可以適量吃板栗南瓜，但要結(jié)合自己的飲食計劃和血糖監(jiān)控情況。建議每次食用后密切關(guān)注飯后2小時血糖，若發(fā)現(xiàn)明顯波動，可適當(dāng)減少食用量或咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。科學(xué)合理地管理飲食，才能更好地控制血糖和維護健康。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

傷口和紗布粘在一起怎么辦

如果傷口和紗布粘在一起，建議避免強行撕扯以免加重傷口，正確的方法是用溫水或生理鹽水濕潤紗布使其自然脫落，然后再重新進行傷口護理。如遇疼痛劇烈或傷口感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。 1、為什么傷口和紗布會粘在一起 傷口和紗布粘在一起的主要原因是傷口滲出的液體或淤血干燥后黏附在紗布表面。傷口的愈合過程中，組織液和血小板會形成痂，這種干燥的痂會將紗布牢牢黏住。若使用不透氣的紗布、不規(guī)范包扎或未及時更換敷料，也容易導(dǎo)致此情況。 2、如何安全地處理紗布和傷口的粘連 使用溫水或生理鹽水濕潤：可以用干凈的棉簽蘸取溫水或生理鹽水，輕輕濕潤紗布和粘連的傷口區(qū)域，讓紗布逐漸變軟，然后慢慢移除。 使用無菌敷料液：市場上有專用的濕潤敷料液，可幫助減少紗布的黏連，尤其是在深層傷口或敏感皮膚時更為合適。 避免強行撕扯：切勿試圖直接用力將紗布撕下來，這樣可能導(dǎo)致傷口表皮損傷或加重疼痛。 3、如何預(yù)防傷口和紗布的再次粘連 選用防粘連敷料：例如，使用醫(yī)用無紡布敷料、纖維墊或者添加醫(yī)用凡士林的防粘連紗布。 定時更換紗布：一般情況下，24小時內(nèi)需要根據(jù)傷口情況及時更換紗布，防止因長時間暴露導(dǎo)致粘連。 避免感染和保持濕潤：為防止傷口干裂，常規(guī)護理時可涂抹醫(yī)用凡士林或抗生素軟膏來確保肌膚保持濕潤狀態(tài)。 4、就醫(yī)時機和注意事項 如果發(fā)現(xiàn)傷口發(fā)紅、腫脹、出血量增加或出現(xiàn)異味，這可能是感染的指征，應(yīng)立即就醫(yī)。如果粘連的紗布范圍較大或處理后仍存在不適，也需尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 確保正確處理傷口粘連，不僅能減輕疼痛，還能促進傷口的愈合速度。日常預(yù)防中關(guān)注敷料材質(zhì)和傷口保護，可以有效避免紗布黏連的再次發(fā)生，同時保持替換頻率和衛(wèi)生，確保愈合過程順利進行。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

三尖瓣少量返流正常嗎

三尖瓣少量返流通常是正常的生理現(xiàn)象，不需要過度擔(dān)心，但若伴隨其他癥狀或檢查結(jié)果異常，則可能提示心臟功能問題，應(yīng)及時就醫(yī)進一步評估。以下將分析可能的原因和處理建議。 1生理性返流：三尖瓣少量返流在健康人群中非常常見，是一種無害的生理現(xiàn)象。心臟超聲檢查如彩超中常能檢測到，由于心臟的壓力變化，部分血液偶然逆流回右心房。只要沒有其他異常指標(biāo)如右心功能下降、心臟擴大等、無癥狀如胸悶、氣短，通常無需治療。 2心臟結(jié)構(gòu)異常：若返流量較多，可能與三尖瓣結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，例如瓣膜的形態(tài)或功能受損，可能由風(fēng)濕性心臟病、感染性內(nèi)膜炎或先天性心臟病引起。若懷疑有器質(zhì)性病變，應(yīng)進行詳細心臟檢查，必要時通過三維超聲檢查或心臟磁共振明確診斷。 3右心負荷增加：右心負荷增加會加重三尖瓣返流，常見于慢性肺病、肺動脈高壓等。有這些基礎(chǔ)疾病時，需控制病因，例如通過擴血管藥物治療肺動脈高壓，或用吸入性支氣管擴張劑治療慢性阻塞性肺疾病，從而減輕心臟負荷。 4其他可能因素：如心臟外傷、退行性病變、高齡人群中瓣膜組織退化等，也是少量返流的潛在原因。針對衰老性退變，通常是逐步觀察，無需特別干預(yù)。 對于三尖瓣少量返流，如無其他癥狀或心臟功能異常，不必特別處理。建議定期隨訪，維持健康的生活方式，飲食清淡，避免重度勞累。若伴隨癥狀或基礎(chǔ)疾病，應(yīng)及早尋求專業(yè)醫(yī)生評估。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮脫垂吃什么好

子宮脫垂患者的飲食應(yīng)注重增強盆底肌肉力量、改善全身營養(yǎng)狀況和預(yù)防便秘。建議多攝入高纖維食物、富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食材以及適量的大豆異黃酮。 1、高纖維飲食預(yù)防便秘 子宮脫垂患者常因腹壓增加而加重病情，便秘是一個常見誘因。飲食應(yīng)增加膳食纖維的攝入，可以多吃全谷物如燕麥、糙米、蔬菜如西蘭花、菠菜、水果如蘋果、梨子、香蕉等。同時，保證每日充足的飲水量2升左右以促進腸道蠕動。適當(dāng)食用富含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品如泡菜也可以調(diào)節(jié)腸道菌群、減少便秘發(fā)生。 2、補充蛋白質(zhì)和膠原蛋白 子宮脫垂和盆底肌肉組織松弛密切相關(guān)，蛋白質(zhì)和膠原蛋白有助于修復(fù)和增強組織的強韌性。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，推薦食用魚類、雞蛋、瘦肉等。豬腳、雞爪、魚皮等含有豐富膠原蛋白，有助于改善結(jié)締組織彈性，但這些食品脂肪較高，需適量控制攝入。 3、大豆類食物調(diào)節(jié)激素平衡 大豆異黃酮是一種植物雌激素，可以幫助女性改善因雌激素下降導(dǎo)致的組織退化。多吃豆制品如豆腐、豆?jié){、納豆對更年期女性子宮脫垂患者尤為有益。同時，適量補充堅果如杏仁、核桃、深海魚油等富含不飽和脂肪酸的食材，也有助于維持激素平衡和組織健康。 4、少吃油膩、高糖和重鹽食物 油膩和高糖食品可能增加體重，從而加大盆底壓力；而重鹽食物可能導(dǎo)致水鈉潴留，加劇身體負擔(dān)。避免辛辣刺激性食品，以免造成身體炎癥反應(yīng)。 合理飲食對子宮脫垂患者的康復(fù)非常重要。飲食應(yīng)注重高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、植物激素豐富食物的攝入，同時控制體重和改善便秘。在改善飲食的同時，還需搭配醫(yī)生建議的康復(fù)鍛煉和必要治療，以全面提高生活質(zhì)量。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

拔掉牙根后多長時間可以種牙

拔掉牙根后通常需等待3到6個月才可以進行種牙，這是為了讓拔牙后的創(chuàng)口完全愈合，同時保證牙槽骨的質(zhì)量適合種植牙手術(shù)。若牙槽骨條件較好，部分患者可能經(jīng)過2-3個月評估后直接種牙；若牙槽骨嚴(yán)重受損或骨量不足，可能需進行骨增量手術(shù)并延長等待時間。 1、愈合時間的重要性 拔牙后需要一定時間讓創(chuàng)口愈合、炎癥消退，同時牙槽骨內(nèi)部需重新生成健康的骨組織，這才能為種植牙提供充分的支持。一般情況下，健康成年人需等待3到6個月，而創(chuàng)口愈合較快的人可能時間縮短至2到3個月。但對于牙周病患者或者年齡較大的患者，愈合周期會較長。有些情況下，醫(yī)生會建議先進行牙槽骨重建如植骨手術(shù)，此類操作可能增加恢復(fù)時間。 2、牙槽骨密度的評估 種牙成功與否很大程度取決于牙槽骨的質(zhì)量和密度。在種牙前，醫(yī)生通常會通過X光、CT等影像檢查評估患者的牙槽骨狀況。如果發(fā)現(xiàn)骨量不足或骨質(zhì)太軟，可能需要進行骨粉補充或骨移植，術(shù)后需再等待3至6個月甚至更長時間來恢復(fù)骨支持條件。 3、即刻種植牙的可能性 對于牙槽骨條件良好、無炎癥的患者，可選擇在拔牙當(dāng)天直接植入種植體，這被稱為“即刻種植牙”。這種方式可以有效縮短治療周期，但對醫(yī)生的技術(shù)要求較高，也不適用于所有患者，特別是有明顯感染、骨量不足或全身健康狀況不佳的人。 核心觀點拔掉牙根后通常需等待3到6個月方可種牙，需確保牙槽骨完全愈合且質(zhì)量達標(biāo)。盡早咨詢專業(yè)口腔醫(yī)生進行評估，有助于制定合適的種植牙方案，避免延誤治療。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式也能促進愈合，提高種植牙的成功率。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

什么是支氣管激發(fā)試驗

支氣管激發(fā)試驗是一種用于評估氣道反應(yīng)性和診斷支氣管哮喘的重要醫(yī)學(xué)檢查方法。它通過人為誘發(fā)氣道收縮來觀察患者氣道對特定刺激的反應(yīng)性，幫助醫(yī)生判斷是否存在氣道過度反應(yīng)性或潛在哮喘風(fēng)險。 1、支氣管激發(fā)試驗的原理與適應(yīng)癥 支氣管激發(fā)試驗的主要目的是模擬對患者氣道的誘發(fā)刺激，觀察是否會出現(xiàn)支氣管過度收縮的情況。常見的適應(yīng)癥包括診斷不明的慢性咳嗽、支氣管哮喘診斷難題以及評估哮喘的嚴(yán)重程度。它可通過吸入刺激性物質(zhì)如組胺或甲膽堿或進行運動激發(fā)來測試患者氣道的敏感性。 2、試驗的分類與檢測過程 支氣管激發(fā)試驗常分為直接激發(fā)和間接激發(fā)兩類。直接激發(fā)中，患者吸入特定藥物如甲膽堿，藥物作用于氣道平滑肌，導(dǎo)致氣道收縮；間接激發(fā)多使用外部刺激如運動或冷空氣誘導(dǎo)氣道反應(yīng)。檢測過程中，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行深呼吸和吹氣，配合多次肺功能測試，觀察氣道在不同刺激劑量下的反應(yīng)。 3、試驗的注意事項與風(fēng)險 支氣管激發(fā)試驗通常是安全的，但少數(shù)患者可能出現(xiàn)暫時性的呼吸困難或輕微胸悶。試驗需在專業(yè)醫(yī)生和完善設(shè)備下進行，并在試驗前停服支氣管舒張劑等干擾性藥物，確保結(jié)果的準(zhǔn)確性。心血管疾病患者、妊娠期婦女則需謹(jǐn)慎評估是否適合進行這一試驗。 支氣管激發(fā)試驗是診斷哮喘和其他氣道相關(guān)疾病的有力工具，但患者在接受試驗前需依據(jù)醫(yī)生的建議詳細了解風(fēng)險和必要性。如果有被建議接受該試驗，應(yīng)盡量選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢測，以保障測試的安全性和效率。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤不宜吃月見草嗎

子宮肌瘤患者不建議使用月見草，因為月見草油含有植物雌激素成分，可能刺激肌瘤生長或加重癥狀。子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病，因此需要謹(jǐn)慎選擇營養(yǎng)補充品，避免加重病情。除此之外，生活中的飲食調(diào)理也需要注意避免過度攝入含雌激素的食物。 1、月見草和子宮肌瘤的關(guān)聯(lián) 月見草油作為一種保健品，因其富含γ-亞麻酸GLA而受到關(guān)注。但研究顯示，月見草油可能含植物雌激素，這類物質(zhì)會增強雌激素活性。而子宮肌瘤是一種對雌激素敏感的疾病，其主要病理機制與體內(nèi)雌激素水平過高有關(guān)，攝入大量植物雌激素，有可能刺激肌瘤進一步增大。子宮肌瘤患者通常被建議避免使用類似月見草油這類可能含有雌激素成分的補充劑。 2、子宮肌瘤患者飲食需注意哪些問題 子宮肌瘤患者的飲食需要以清淡、低脂、高纖維為主，減少可能引起雌激素水平增加的風(fēng)險： 減少飽和脂肪的攝入。加工肉類、肥肉和高脂乳制品可能會增加體內(nèi)雌激素水平，應(yīng)適量減少。 增加富含膳食纖維的食物。如全谷物、蔬菜和水果等，可以促進腸道蠕動，避免雌激素在消化道的二次吸收。 避免含植物雌激素較高的食物。如大豆類制品豆?jié){、豆腐及亞麻籽等，雖然適量攝入并不會引發(fā)問題，但過量食用可能對肌瘤患者不利。 3、子宮肌瘤的綜合管理建議 除飲食調(diào)理外，子宮肌瘤的管理還需要搭配適當(dāng)?shù)娜粘Ｉ罘绞脚c治療方法： 定期就醫(yī)檢查。小型肌瘤可先觀察，其增長速度較快的肌瘤則需要及早干預(yù)。 藥物治療。如口服促性腺激素釋放激素激動劑GnRH-a以抑制雌激素分泌；長期月經(jīng)量大者可短期使用孕激素受體拮抗劑。 手術(shù)方式。如微創(chuàng)子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮動脈栓塞術(shù)等適用于較大或癥狀明顯的患者。 子宮肌瘤患者不宜使用月見草，并應(yīng)選擇合適的飲食與治療手段管理病情。同時，通過定期復(fù)查與醫(yī)生溝通，動態(tài)調(diào)整治療方案，對于疾病的預(yù)后和生活質(zhì)量具有至關(guān)重要的意義。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院