袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：睡覺醒來左手麻可能與神經(jīng)受壓、循環(huán)障礙、頸椎問題或糖尿病等慢性疾病有關(guān)，應(yīng)根據(jù)持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀判斷原因并及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，如姿勢(shì)調(diào)整或就醫(yī)檢查。
1、神經(jīng)受壓
睡覺時(shí)手臂長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì)，可能壓迫到相關(guān)的神經(jīng)而導(dǎo)致麻木，例如正中神經(jīng)或尺神經(jīng)短暫性受損。此類麻木通常伴隨刺痛感，活動(dòng)手指、調(diào)整姿勢(shì)后會(huì)很快緩解。改善這一現(xiàn)象的關(guān)鍵是保持正確的睡眠姿勢(shì)，如避免將手臂壓在體下，或選擇更柔軟的枕頭和床墊支撐。
2、循環(huán)障礙
左手麻的另一個(gè)常見原因是血液循環(huán)不暢。例如壓迫血管導(dǎo)致供血不足，會(huì)引發(fā)酸脹感和麻木。尤其當(dāng)存在低血壓或動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，這種情況更容易出現(xiàn)。通過多做手指和手臂的伸展拉伸動(dòng)作來促進(jìn)局部血液循環(huán)，或應(yīng)用熱敷緩解不適是簡(jiǎn)單有效的方式。
3、頸椎病引起的神經(jīng)壓迫
頸椎病會(huì)引起神經(jīng)根受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致左上肢麻木，通常伴隨頸部僵硬或頭痛等癥狀。這種情況往往需要專科醫(yī)生介入，可以選擇影像學(xué)檢查來幫助明確診斷。治療包括頸椎理療、牽引治療，必要時(shí)采取常見的外用藥物，如口服非甾體抗炎藥物緩解癥狀。
4、糖尿病等神經(jīng)病變
慢性疾病如糖尿病可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為四肢尤其手部的反復(fù)麻木。如果伴隨口渴、多尿等典型現(xiàn)象，應(yīng)盡早進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)與代謝評(píng)估。治療上需嚴(yán)格控制血糖，同時(shí)結(jié)合維生素B營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑促進(jìn)神經(jīng)功能。
5、重癥可能信號(hào)：中風(fēng)或心臟問題
如果左手麻伴隨胸痛、頭暈或面部麻木，須警惕心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。例如短暫性腦缺血發(fā)作或中風(fēng)，這些均為急癥，需要立即就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病史和體檢結(jié)果，進(jìn)行CT或MRI等檢查來確診，并制定治療方案。
若左手麻頻繁發(fā)生或伴隨其他異樣癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)以明確病因。尤其當(dāng)癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)于10分鐘無法緩解時(shí)，務(wù)必重視健康檢查并遵囑治療。
2025-05-07 16:36