劉茂靜
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見:檸檬水中含有豐富的維生素C,具有美容養(yǎng)顏的功效。孕婦可以喝檸檬水。檸檬里含有豐富的維生素C和檸檬酸,檸檬內還含有葉酸、維生素B6、檸檬苦素、黃酮類化合物以及鉀等礦物質,喝檸檬水可以很好的吸收這些營養(yǎng)物質,孕早期可以喝檸檬水,適當加入一點蜂蜜,口感更佳。孕早期一定要注意飲食懷孕以后要注意多吃新鮮的蔬菜水果,注意加強營養(yǎng),平時要注意吃的東西多樣化,保證能得到多種豐富的營養(yǎng),要注意保持心情愉快,注意定期進行產檢。吃辛辣刺激性食物,口味要以清淡為主。祝您生個漂漂亮亮的寶寶。
2024-06-04 13:14