李濤
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:濕氣重的人有以下癥狀:1.體重增加,肥胖。2.肌肉無力,乏力、疲勞感。3.皮膚濕潤,易生皮疹、濕疹、痤瘡等。4.身體變得發(fā)脹,容易出汗。5.便秘或腹瀉、食欲不振。6.關(guān)節(jié)酸痛、疼痛。7.心情低落、抑郁等。濕氣重是中醫(yī)上的一種病理狀態(tài),是由于體內(nèi)濕氣積聚所致。濕氣是由于飲食、情緒、環(huán)境等多種因素導(dǎo)致體內(nèi)濕邪通過皮膚、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等途徑進入人體并滯留不散。由于濕氣的阻滯作用會影響人體的代謝和免疫功能,使得人體易感染病毒、細菌,養(yǎng)分無法吸收,身體逐漸出現(xiàn)上述癥狀。需要注意的是,在日常生活中,我們應(yīng)該注意避免過度進食油膩、甜食等食物,保持正常飲食,避免長時間的潮濕環(huán)境,保持身體干燥。對于濕氣重的人群而言,飲食習慣要以清淡為主,并合理安排生活作息,減輕負擔,有利于濕氣的排出。
2024-07-10 16:52