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骨齡多少歲閉合?

來源:博禾知道

2022-10-27 14:29 23人閱讀

問題描述:骨齡多少歲閉合?

醫(yī)生回答(1)

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膽管結(jié)石應(yīng)該怎么治療
膽管結(jié)石可以通過藥物溶石、微創(chuàng)手術(shù)以及生活方式的調(diào)整進行治療,根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇最適合的方案。 1、藥物溶石治療 對于直徑較小的膽管結(jié)石或癥狀較輕的患者,藥物溶石是一種有效的、非侵入性的治療方式。可用的藥物包括熊去氧膽酸UDCA和鵝去氧膽酸,這類藥物能夠溶解膽固醇結(jié)石,減輕癥狀并預(yù)防結(jié)石增大。但這種療法通常需要幾個月甚至更長時間見效,并且藥物對感染性結(jié)石或較大的結(jié)石效果有限。 2、微創(chuàng)治療方式 對于較大或反復(fù)出現(xiàn)的膽管結(jié)石,內(nèi)鏡或微創(chuàng)手術(shù)是常見選擇。 ① 內(nèi)鏡逆行性胰膽管造影術(shù)ERCP:通過內(nèi)鏡將結(jié)石取出,是治療膽管結(jié)石的首選方法,尤其適用于老年人或高危患者。 ② 腹腔鏡膽總管探查術(shù):適用于對結(jié)石體積較大或數(shù)量較多的患者,且可同時切除膽囊以防止復(fù)發(fā)。 ③ 膽道鏡碎石術(shù):通過激光或超聲波將難以取出的結(jié)石分解,小碎石可通過膽管自然排出體外。 3、飲食和日常護理 飲食調(diào)整和健康管理有助于減少結(jié)石形成的風(fēng)險,也能在術(shù)后加速康復(fù): ① 低脂飲食:上調(diào)膳食纖維攝入,減少高脂、高膽固醇食物的攝入,利于膽汁代謝平衡; ② 多飲水:促進膽汁流通,幫助預(yù)防新結(jié)石形成; ③ 適量運動:每日適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,如快走或瑜伽,有助于促進膽汁循環(huán)。 需要提醒的是,膽管結(jié)石治療需根據(jù)具體病情由醫(yī)生操作評估,勿盲目選擇治療方式。癥狀較嚴(yán)重的患者務(wù)必及時就醫(yī),以免引發(fā)感染、肝功能障礙等嚴(yán)重風(fēng)險。科學(xué)治療和長期管理相結(jié)合,才能有效減少膽管結(jié)石的復(fù)發(fā)。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
頸椎引起胳膊手麻怎么辦
頸椎問題導(dǎo)致胳膊和手發(fā)麻可能是由于神經(jīng)受到壓迫,需要盡快查明具體原因并選擇合適的治療方法,包括日常護理、藥物治療、康復(fù)鍛煉或手術(shù)解決等。及時處理可緩解癥狀并防止進一步惡化。 1、找出頸椎問題的具體原因 常見導(dǎo)致胳膊手麻的頸椎問題包括頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生骨刺或頸椎病引起的神經(jīng)壓迫。這種情況會影響到通過頸椎的神經(jīng)根或脊髓,從而引發(fā)手臂甚至手部的麻木和疼痛。如果癥狀持續(xù)時間較長或伴隨明顯的疼痛、無力,建議盡快就醫(yī),接受頸椎X光片、磁共振MRI等影像學(xué)檢查,以明確病因。 2、日常護理緩解癥狀 1調(diào)整姿勢:避免長時間低頭、含胸弓背,例如沉迷手機、久坐不活動等習(xí)慣。可以通過糾正坐姿或頸墊輔助保護頸椎的健康。 2熱敷按摩:輕度癥狀時,可使用熱水袋溫敷后頸部,或用手輕柔按摩頸部肌肉以緩解神經(jīng)周圍的壓力。 3適度休息:如果癥狀是因過度勞累或姿勢不良引起的,可以通過休息緩解。 3、常見的治療方法 1藥物治療:若麻木伴隨疼痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑或神經(jīng)營養(yǎng)藥如維生素B族進行緩解。 2物理治療:如頸椎牽引、針灸或超聲治療,常用于中輕度頸椎病患者,有助于減輕神經(jīng)壓力,改善局部血液循環(huán)。 3手術(shù)治療:如果壓迫較為嚴(yán)重,例如椎間盤突出物明顯壓迫神經(jīng),影響日常生活,可能需要考慮手術(shù),如椎間盤摘除術(shù)、椎管減壓術(shù)等,此類情況應(yīng)聽取專業(yè) 4、日常鍛煉與預(yù)防 1加強頸部肌肉:如通過“米字操”進行簡單的頸部拉伸,加強頸椎周圍肌肉的力量。每天進行3-5組,每組持續(xù)3分鐘即可有效緩解。 2全身運動:適當(dāng)參與太極、游泳等有氧運動,促進血液循環(huán),減少頸椎病的發(fā)生風(fēng)險。 3避免沉重壓力:不要長期搬重物,避免給頸椎增加過多負(fù)擔(dān)。 如果胳膊和手持續(xù)麻木或伴隨其他嚴(yán)重癥狀,例如肌肉無力、劇烈疼痛、行走困難等,應(yīng)及時前往醫(yī)院進行全面檢查和治療。頸椎健康與全身多處神經(jīng)的功能息息相關(guān),早期干預(yù)不僅有助于緩解癥狀,還能有效預(yù)防更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
尿毒癥透析痛苦嗎
尿毒癥透析雖然會帶來一定的不適,但對于許多患者來說,它是維持生命、改善身體狀況的一種有效治療方法。患者最擔(dān)心的疼痛問題主要與透析方式、操作過程和個人身體狀況有關(guān)。我們將從透析的類型、不適原因及緩解方法等方面來講解。 1、透析的類型與感受 透析主要分為血液透析和腹膜透析兩種。 血液透析過程中,患者可能會在穿刺時感到輕微的針刺疼痛,這是因為需要用針穿刺血管來建立血液通路。隨著次數(shù)增多,很多患者對針刺的敏感度下降,不適感會減輕。由低血壓或電解質(zhì)平衡改變引起的頭暈、肌肉痙攣等,也是常見的不適。 腹膜透析則不同,需要在患者腹腔植入導(dǎo)管。操作過程中的疼痛較少,但部分患者可能會因為導(dǎo)管附著或感染引起輕微腹痛或者不適,需保持局部清潔。 2、透析可能帶來的不適原因 低血壓:血液透析時可能由于過量水分被迅速排出,導(dǎo)致血壓下降,引起頭暈或乏力。這時可通過調(diào)整透析速度或飲食控制體液攝入來減少不適。 電解質(zhì)失衡:透析過程會同時清除體內(nèi)毒素和電解質(zhì),失衡可能導(dǎo)致肌肉痙攣或心跳異常。醫(yī)護團隊會根據(jù)檢查調(diào)整透析方案。 穿刺點疼痛:對于長期接受血液透析的患者,可采用局部麻醉藥膏或建議更換透析血管部位以減輕疼痛感。 3、如何減輕透析的不適 調(diào)整飲食與水分?jǐn)z入:遵從營養(yǎng)師建議,減少鈉、鉀和磷的攝入,同時控制飲水量。避免因飲食不當(dāng)增加透析負(fù)擔(dān)。 適度運動:在醫(yī)生指導(dǎo)下進行輕度運動,例如散步、瑜伽,可以增強體質(zhì),減少透析后的疲勞感。 心理支持:一些患者可能因透析頻率感到沮喪,建議尋求家人陪伴或心理咨詢服務(wù)以緩解情緒問題。 透析雖然可能伴隨輕微的不適,但通過正確的護理、飲食和心理調(diào)節(jié),可以大大提升生活質(zhì)量。如果患者出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重的疼痛或其他特殊癥狀,應(yīng)及時與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療方案,以確保安全和舒適。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肚子絞痛想吐怎么辦好
肚子絞痛伴隨想吐可能由胃腸痙攣、食物中毒、急性胃炎或嚴(yán)重疾病如腸梗阻引起,輕微癥狀可通過止痛藥物、適當(dāng)休息緩解,若持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。以下從原因、處理方法提供。 1胃腸痙攣:常因飲食不當(dāng)、寒冷刺激或過度緊張引起,可短暫使用解痙藥物如顛茄片、山莨菪堿,同時保持腹部溫暖,避免吃生冷和刺激性食物。如果癥狀頻繁發(fā)作或疼痛異常劇烈,需進行消化系統(tǒng)相關(guān)檢查以排除更嚴(yán)重的疾病。 2食物中毒:食用變質(zhì)或被污染的食物后可能出現(xiàn)肚子絞痛、想吐甚至嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。建議立即停止進食、觀察嘔吐物或排泄物是否異常,適量補水防止脫水。嚴(yán)重者需盡快前往醫(yī)院,通過胃腸道洗胃、活性炭吸附毒素或輸液治療緩解全身癥狀。 3急性胃炎:與暴飲暴食、長期喝酒、服用刺激性藥物等有關(guān),表現(xiàn)為胃部絞痛、惡心想吐。輕癥可嘗試服用胃粘膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀、緩解胃酸分泌的藥物如奧美拉唑,同時調(diào)整飲食,將辛辣、生冷食物替換為少油易消化的軟食,如粥或蒸蛋等。 4腸梗阻:如果絞痛想吐伴有明顯腹脹、無排氣排便,可能提示腸梗阻。此類疾病通常需住院治療,可以通過減壓導(dǎo)管幫助通氣,或者嚴(yán)重時進行手術(shù)清除阻塞。了解近期是否有手術(shù)史、炎癥性腸病等背景可有助于判斷風(fēng)險。 若癥狀持續(xù)超過一小時或伴有發(fā)燒、極度虛弱、嘔血等嚴(yán)重危險信號,應(yīng)盡早就醫(yī),以防延誤診治。明確病因和及時的醫(yī)療干預(yù)是緩解肚子絞痛和想吐的關(guān)鍵,這樣才能有效避免潛在的健康風(fēng)險。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肝低密度灶就是癌嗎
肝低密度灶不一定就是癌癥,它可能涉及多種因素,如腫瘤、炎癥、囊腫等,需要進一步檢查明確病因。常見原因包括良性病變?nèi)绺文夷[、惡性病變?nèi)绺伟┗蜣D(zhuǎn)移癌及非腫瘤性病變?nèi)缰靖巍a槍Σ煌∫颍扇∠鄳?yīng)的治療和處理。 1、可能原因 肝低密度灶指的是在影像檢查如CT或MRI中,肝臟某處顯示比周圍組織密度低的病灶。低密度灶的可能原因包括: 良性病變:如肝囊腫、血管瘤。這些病變通常無特殊癥狀,可能只是偶然發(fā)現(xiàn)。 惡性病變:如原發(fā)性肝癌或肝轉(zhuǎn)移性腫瘤,這些病灶在密度和形態(tài)上可能有特異性表現(xiàn),有時伴隨明顯癥狀,如消瘦、黃疸。 非腫瘤性病變:如病毒性肝炎、脂肪肝等代謝性疾病,這些因素也可能導(dǎo)致影像表現(xiàn)為低密度灶。 2、進一步檢查 要確定肝低密度灶是否惡性,需要多角度評估: 實驗室檢查:如腫瘤標(biāo)志物AFP甲胎蛋白、肝功能檢查、感染標(biāo)志物如乙肝、丙肝。 影像學(xué)精確評估:增強CT或MRI動態(tài)掃描可以提供病變在不同血流期特點,有助于區(qū)分病變性質(zhì)。強調(diào)MRI對軟組織分辨率更高。 穿刺活檢:針對診斷不明確的病灶,可通過組織病理學(xué)明確診斷。 3、治療及處理建議 針對明確的病因,選擇適當(dāng)?shù)闹委熓侄危? 良性病變:如肝囊腫、血管瘤一般無需處理,僅需定期隨訪觀察。如果囊腫過大壓迫鄰近器官,可考慮微創(chuàng)手術(shù)。 惡性病變:肝癌治療包括手術(shù)切除、局部消融如射頻消融或微波消融以及系統(tǒng)治療靶向藥物如索拉非尼聯(lián)合免疫療法。肝轉(zhuǎn)移癌則需考慮原發(fā)癌種綜合治療。 非腫瘤性病變:脂肪肝需要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)如低脂肪攝入和增加規(guī)律運動干預(yù);病毒性肝炎可選擇抗病毒藥物治療,根據(jù)具體病情調(diào)整方案。 肝低密度灶并不一定是癌癥,但需警惕潛在風(fēng)險。若出現(xiàn)體檢提示,應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行影像學(xué)及實驗室綜合評估,明確病因后采取針對性治療方式,以保護肝臟健康。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
拔了牙后如果種牙需要準(zhǔn)備什么
拔牙后種牙需要準(zhǔn)備好牙槽骨條件、身體健康及經(jīng)濟預(yù)算。種牙需要確保牙槽骨健康穩(wěn)定,無明顯炎癥,同時檢查身體狀況適合手術(shù),并根據(jù)不同種植牙材料做好經(jīng)濟安排。 1、評估牙槽骨條件 若牙槽骨質(zhì)量不足,可能需要進行植骨。拔牙后會有一定骨吸收,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行影像學(xué)檢查,看需不需要通過人工骨粉或自體骨移植進行增強。如果骨量和骨質(zhì)不足,即使想種牙也可能因為固定困難而失敗。 2、確保身體健康適合手術(shù) 全身健康是成功種植的基礎(chǔ),患有糖尿病、高血壓、免疫系統(tǒng)疾病的患者需提前與醫(yī)生溝通,控制基礎(chǔ)疾病,并在必要時調(diào)整用藥。種牙還需要良好的口腔衛(wèi)生,拔牙區(qū)必須未出現(xiàn)感染或炎癥,若存在牙周病問題需先治療后再種牙。 3、準(zhǔn)備經(jīng)濟預(yù)算和種牙計劃 種植牙的費用較高,不同材料如鈦合金種植體、陶瓷種植體費用從幾千到幾萬元不等。若存在額外的牙槽骨處理、黏膜修復(fù),費用將增加。建議事先了解種植牙的方案和費用,選擇適合個人預(yù)算和需求的方案。 為了獲得理想的種植效果,建議拔牙后聽從根據(jù)牙槽骨條件和身體狀況制定個性化的種牙方案,同時提前做好充分準(zhǔn)備,例如經(jīng)濟預(yù)算和控制基礎(chǔ)疾病。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
尿酸高綠豆湯可以吃嗎
尿酸高的人可以適量飲用綠豆湯,但需要注意控制總的嘌呤攝入量。綠豆本身嘌呤含量較低,煮成湯后大部分營養(yǎng)物質(zhì)溶解在水中,適量食用不會明顯升高尿酸,但不建議大量飲用或加入高糖成分。飲食控制和健康習(xí)慣同樣重要。 1、綠豆湯的嘌呤含量分析 綠豆屬于低嘌呤食物,每100克綠豆的嘌呤含量約為20毫克,煮成湯后濃度進一步稀釋。對尿酸高的人來說,低嘌呤食物對影響尿酸水平的風(fēng)險很小,因此適量飲用綠豆湯是安全的。但需注意,過量飲用可能因為額外攝入過多水分或糖分,間接對腎臟排泄功能產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。 2、尿酸高患者注意避免的因素 1不建議加入糖或甜味劑:糖分?jǐn)z入過多會影響胰島素代謝,抑制尿酸排泄,不利于身體健康。 2不要將綠豆湯與高嘌呤食物同時攝入:如動物內(nèi)臟、海鮮等,否則可能加重體內(nèi)尿酸負(fù)擔(dān)。 3控制飲食,總量適當(dāng):即使綠豆湯嘌呤含量較低,一次性大量飲用仍可能因總量超標(biāo)對尿酸代謝造成隱憂。 3、如何科學(xué)飲食管理尿酸高 1低嘌呤、高纖維飲食:尿酸高患者可以多吃富含纖維的蔬菜水果,如西蘭花、蘋果等,它們可促進尿酸排泄,減少痛風(fēng)風(fēng)險。 2確保每日足夠飲水:建議每天保證1500-2000毫升水分?jǐn)z入,有助于稀釋尿酸并促進尿酸排泄。 3避免其他高風(fēng)險因素:限制酒精攝入,尤其是啤酒和果糖飲料,并減少攝入高熱量、高脂肪食品。 飲用綠豆湯可以作為尿酸高人群的飲食調(diào)節(jié)之一,但關(guān)鍵在于整體飲食結(jié)構(gòu)和生活方式管理。尿酸高者需要保持均衡飲食、規(guī)律運動,確保尿酸水平穩(wěn)定,必要時進行醫(yī)學(xué)檢查并聽從醫(yī)生指導(dǎo)。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
乳腺纖維腺瘤可以吃什么
乳腺纖維腺瘤患者可以吃清淡、營養(yǎng)豐富的均衡飲食,如多吃富含膳食纖維、維生素和植物雌激素的食物,同時避免高脂肪、高糖、高膽固醇的飲食,減少刺激和不良情緒對身體的負(fù)擔(dān)。 1、適宜食物推薦 1富含膳食纖維的食物:乳腺纖維腺瘤與雌激素水平變化有一定關(guān)聯(lián),膳食纖維能夠幫助人體代謝多余的激素,減少乳腺組織負(fù)擔(dān)。常見食物如燕麥、糙米、全麥面包、紅薯、南瓜以及各種新鮮蔬菜和水果。 2植物雌激素食物:適量攝取植物雌激素可以發(fā)揮平衡體內(nèi)雌激素的作用,有助于減少病情發(fā)展。建議選擇豆類及制品如豆腐、黃豆芽、黑豆和亞麻籽,它們富含異黃酮等植物雌激素成分。 3富含抗氧化劑的食物:抗氧化劑對乳腺健康有保護作用,例如維生素C、維生素E和多酚類化合物。這些成分廣泛存在于獼猴桃、草莓、藍莓、葡萄、胡蘿卜和綠葉蔬菜中。 2、需要注意限制或避免的食物 1高脂肪和油炸食品:高脂肪飲食會增加體內(nèi)雌激素的分泌,可能對乳腺纖維腺瘤的病情不利。例如各種油炸食品、肥肉、黃油和動物內(nèi)臟等應(yīng)盡量少吃。 2含咖啡因的飲品:研究表明,長期過量攝入咖啡因可能與纖維腺瘤的疼痛感加重有關(guān),因此患者應(yīng)適當(dāng)控制咖啡、濃茶和碳酸飲料的攝入量。 3酒精:酒精會通過影響體內(nèi)荷爾蒙代謝增加乳腺疾病風(fēng)險,建議乳腺纖維腺瘤患者盡量避免飲酒。 3、日常飲食建議 1控制總熱量攝入,維持健康體重:肥胖可能會打破體內(nèi)激素平衡,建議患者減少高熱量的食物攝入,如蛋糕、甜點等多糖食物,多選擇低卡路里但營養(yǎng)豐富的食物。 2多樣化飲食結(jié)構(gòu):每天的飲食應(yīng)包括五大類營養(yǎng)素,避免偏食或過度禁忌,保證身體的基本營養(yǎng)需求。 3平衡身體酸堿狀態(tài):通過多食用堿性食物如香蕉、菠菜、芹菜等減少乳腺組織的不適感,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)微環(huán)境。 保持健康飲食只是乳腺纖維腺瘤飲食調(diào)理的一部分。日常生活中還應(yīng)注意適度運動、規(guī)律作息、避免情緒過度波動等。如果腺瘤有明顯增大或伴隨疼痛等癥狀,應(yīng)及時前往醫(yī)院就診,評估病情并聽從專業(yè)醫(yī)生的建議進行治療或隨訪。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
腎炎患者能紋眉嗎
腎炎患者通常不建議紋眉,因為紋眉屬于一種侵入性微創(chuàng)操作,可能增加感染風(fēng)險或影響病情穩(wěn)定性。患者應(yīng)根據(jù)自身病情,綜合考慮當(dāng)前健康狀況和紋眉的潛在風(fēng)險,咨詢醫(yī)生后再作決定。 1、腎炎患者紋眉的潛在問題 腎炎是一種涉及腎臟功能的炎癥性疾病,患者的免疫能力可能低于常人,而紋眉需要使用針刺設(shè)備在皮膚表層操作,存在導(dǎo)致局部感染的可能性。紋眉時使用的色料或麻醉藥可能誘發(fā)過敏反應(yīng)或炎癥反應(yīng),對腎炎患者可能帶來額外負(fù)擔(dān)。如果患者病情尚未得到控制,感染可能加劇腎臟負(fù)擔(dān),從而使病情進一步惡化。不僅如此,腎炎患者常服用藥物如激素類或免疫抑制劑,藥物本身可能影響傷口愈合速度,增加紋眉后的恢復(fù)難度與風(fēng)險。 2、特定情況如何評估紋眉風(fēng)險 有些腎炎患者的病情較輕或已進入穩(wěn)定期,這時若非常希望進行紋眉,還是需要注意幾個關(guān)鍵點: ① 病情穩(wěn)定階段:只有在腎炎病情完全穩(wěn)定、腎功能正常的情況下,才可以在醫(yī)生的確認(rèn)下進行紋眉。 ② 嚴(yán)格選擇機構(gòu):一定要選擇正規(guī)、有資質(zhì)的美容機構(gòu),由經(jīng)驗豐富的技師操作,避免非正規(guī)場所引發(fā)染料感染或操作不當(dāng)問題。 ③ 術(shù)后護理重要性:腎炎患者紋眉后應(yīng)特別注意創(chuàng)面的消毒和護理,應(yīng)避免熱敷或用力揉搓,避免加重局部傷口負(fù)擔(dān)。 3、腎炎患者可選擇的替代方法 如果病情不適合紋眉,又希望提升眉毛的視覺效果,可以選擇更安全的方法: ① 半永久化妝:用專用眉筆、眉粉描繪,可以打造類似紋眉的效果,但完全無創(chuàng)傷; ② 假眉貼片:利用假眉貼片修飾外觀,不僅方便快捷,還無需擔(dān)心皮膚刺激或感染問題。 腎炎患者紋眉存在一定風(fēng)險,不建議輕易嘗試。為了健康著想,患者應(yīng)始終以病情穩(wěn)定為首要目標(biāo),美容需求可以通過低風(fēng)險或無創(chuàng)方式實現(xiàn)。在決定前,請務(wù)必咨詢確認(rèn)身體是否適合此類美容操作。
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
巴氏刷牙法刷上下頜舌腭面時惡心干嘔怎么處理
刷上下頜舌腭面時出現(xiàn)惡心干嘔的情況可能是由于姿勢不當(dāng)、刷牙方式刺激了敏感區(qū)或者心理因素引起的,可以通過調(diào)整刷牙姿勢、分區(qū)清潔和減弱刺激等方法加以改善。 1、原因分析 1姿勢問題:巴氏刷牙法需要調(diào)整牙刷傾斜角度來有效清潔牙齒,但如果頭部后仰過多或牙刷進入過深,可能刺激咽反射,導(dǎo)致惡心感。 2敏感區(qū)刺激:每個人咽部的敏感程度不同,觸及腭垂或舌根時,容易觸發(fā)干嘔反應(yīng),尤其是在清潔靠后的舌腭面時過于用力。 3心理因素:焦慮緊張或者對刷牙的排斥情緒也可能放大感官刺激,導(dǎo)致干嘔。 2、解決方法 1調(diào)整姿勢:保持頭部穩(wěn)定,避免過度后仰。在清潔上下頜舌腭面靠后的區(qū)域時,可以稍微低頭,使牙刷更易控制而不碰到敏感區(qū)域。 2改良刷牙方法:選用小刷頭的牙刷如兒童牙刷,減少對敏感區(qū)的接觸角度。可從前到后分區(qū)逐漸清潔舌腭面,不要一次清理整個牙弓。 3心理減敏訓(xùn)練:通過逐步適應(yīng)刷牙動作來降低敏感度,例如采用緩慢接近敏感區(qū)的方式,并深呼吸放松。 4其他輔助措施:為抵消惡心感,可在刷牙前嘗試喝一口溫開水或者含薄荷味的漱口水,幫助放松咽部。 3、改善日常生活習(xí)慣 有規(guī)律的刷牙習(xí)慣和定期更換牙刷很重要。為降低干嘔頻率,還可以在日常中嘗試訓(xùn)練舌部的耐受能力,比如用舌刮器清潔舌苔,逐步適應(yīng)觸碰敏感區(qū)的過程。 如果以上調(diào)整無法改善癥狀或者干嘔現(xiàn)象明顯影響到口腔清潔效果,建議咨詢牙科必要時通過醫(yī)生指導(dǎo)找到更適合的清潔方式。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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