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剛生完孩子怎么減肥?

來源:博禾知道

2024-05-31 10:00 49人閱讀

問題描述:剛生完孩子怎么減肥?

醫(yī)生回答(1)

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最安全最值得信賴的節(jié)食方法就是增強體育鍛煉,恰當壓制飲食。平時高熱量,高脂肪,高蛋白的食物盡量少吃,特別是零食?,F(xiàn)在的年輕人有許多都是比較討厭吃許多路邊攤和許多高熱量的食物。平時又缺少必要的體育運動。所以只能堆疊在體內(nèi)構成脂肪。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
甲亢還沒停藥怎么減肥?
甲狀腺功能亢進,在服用藥物的同時如果進行減肥最終有可能造成危害。而且本身是節(jié)食減肥就是一種非常不科學的方法會給人體造成很大的損傷。所以還是安心吃藥房價控制體制好,并且注重,之后的保養(yǎng)??梢赃x擇以后運動減肥,在運動的同時既減了肥又提高了身體素質。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩肥胖怎么減肥?
現(xiàn)在臨床上肥胖的患兒較多,肥胖兒的治療,應鼓勵孩子多運動,合理飲食,忌食油膩性食物,忌大魚大肉,高蛋白,高脂肪,高糖的飲食。宜多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,多吃高維生素,高蛋白的食物。同時,寶寶應增加體育鍛煉增加運動量。增加脂肪的燃燒,減少臥床時間,合理營養(yǎng)飲食。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有膽汁反流性胃炎該怎么減肥
你好,胃炎造成的消化不良的癥狀,注意平時避免辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食,清淡飲食多喝水,少時酸甜食物,藥物一般用奧美拉唑和嗎丁啉配合治療比較可靠,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
下半身遺傳性肥胖怎么減肥
下半身遺傳性肥胖可以通過有氧運動、伸展運動等方式進行減肥。1、有氧運動:有氧運動是鍛煉體能最有效的方法,運動時需要深呼吸,有氧運動還可以提高心肺功能,促進血液循環(huán),有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪,有利于下半身遺傳性肥胖瘦身。2、伸展運動:伸展運動可以擴大骨骼和肌肉可動范圍,培養(yǎng)肌肉柔韌性,矯正不良體態(tài),多進行伸展運動,會使身體變得更柔韌,身材也會更勻稱,還能緩解全身的僵硬肌肉,可以緩解腰部疲勞,讓身心更放松。建議患者保持積極的心態(tài),合理飲食,補充維生素和蛋白質,提高機體免疫力和抵抗力。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
人胖濕氣重肚子大該怎么減肥
您這關鍵是生活飲食不規(guī)律,缺少活動造成。提議早6:30起床,跑步半小時,7:00在早上享用的餐牛奶半斤,雞蛋l(fā)個,半個水果,一兩饅頭戓包子,12點午飯2兩面條或米飯,菌類半斤,瘦肉2兩,6:30之前晚飯,稀飯一碗,依據(jù)現(xiàn)象,吃個水果或菌類,晚8一9:30緞練,10:30一11:00上床,這樣保持下去,肯定會體重降低,體質升高。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
虛胖體質怎么減肥最快
虛胖體質減肥最快的方式是通過吸脂手術改善。該手術通過專業(yè)儀器吸取皮下多余脂肪,效果顯著且危險性需注意。建議選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行手術以確保保障。在減肥過程中,還需注意飲食控制和適度運動,以維持健康的生活方式。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
14歲男孩體重200斤怎么減肥?
現(xiàn)在15歲的男孩240斤屬于過度肥胖,想要減肥的話,建議首先就是應該控制孩子的飲食。不可以給孩子吃含糖量高、含油脂量很高、含熱量高的食物,應該讓孩子多吃一些粗糧以及蔬菜來代替一下主食。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肚子大怎么減肥按摩?
推拿肚子能夠促進消化有肯定的效果。但假如想要減肥,不能只靠推拿肚子。最佳采取健康減肥的方式,每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃些低熱量的食品,不要久坐,不要熬夜,每周保護三次30分鐘以上有氧活動。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
水煮蛋怎么減肥?
你早上和中午能夠一個雞蛋一根黃瓜,早晨一根黃瓜,這方式減肥是有肯定其實效果的,至于反不反彈這就要看你身體的消化吸收成分了,黃瓜自身是沒有糖份,也能消化吸收黃瓜的熱量,肚子不大概太餓的。想不停維持苗條鍛煉和健康飲食是減肥的真正方式。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
秋季減肥應注意哪些要領 秋天怎么減肥才健康有效
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得了肺氣腫能喝酒嗎?

肺氣腫患者通常不建議飲酒。酒精可能加重呼吸道炎癥、抑制免疫功能,并與部分治療藥物產(chǎn)生相互作用。

酒精會刺激呼吸道黏膜,導致支氣管收縮和黏液分泌增加,可能誘發(fā)咳嗽、喘息等癥狀加重。長期飲酒可能降低肺部清除病原體的能力,增加肺部感染風險。部分治療肺氣腫的藥物如糖皮質激素、抗生素等,與酒精同服可能影響藥效或增加肝臟負擔。酒精代謝產(chǎn)生的乙醛還會加速氧化應激反應,加重肺組織損傷。

對于病情穩(wěn)定且無其他并發(fā)癥的輕度肺氣腫患者,偶爾少量飲酒可能不會立即造成明顯危害,但仍需嚴格限制飲酒量。酒精可能干擾患者對缺氧的感知能力,掩蓋病情變化信號。合并心血管疾病、肝功能異常的患者更應完全戒酒,避免誘發(fā)心肺功能代償失調。

肺氣腫患者應嚴格遵醫(yī)囑調整生活方式,戒煙并避免二手煙暴露,保持適度有氧運動增強肺功能。飲食上多攝入富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果,有助于減輕氧化應激損傷。定期進行肺功能檢查和胸部影像學評估,出現(xiàn)氣促加重或咳痰性狀改變時需及時就醫(yī)。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
橋本甲亢期要不要吃藥

橋本甲亢期通常需要遵醫(yī)囑用藥控制癥狀。橋本甲狀腺炎即慢性淋巴細胞性甲狀腺炎,其甲亢期多由甲狀腺組織破壞導致激素釋放入血引起,癥狀明顯者需藥物干預。

橋本甲亢期若出現(xiàn)心悸、手抖、體重下降等甲狀腺毒癥表現(xiàn),或血液檢查顯示促甲狀腺激素水平顯著降低、游離甲狀腺素升高,建議使用抗甲狀腺藥物。常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等,可抑制甲狀腺激素合成。部分患者可能需聯(lián)用普萘洛爾片緩解心動過速癥狀。用藥期間需定期監(jiān)測甲狀腺功能,避免藥物性甲減。

若甲亢癥狀輕微且甲狀腺功能指標僅輕度異常,可能無須立即用藥。此時可通過低碘飲食、避免勞累、補充維生素D等方式觀察病情變化。但需每4-6周復查甲狀腺功能,一旦癥狀加重或指標惡化仍需啟動藥物治療。

無論是否用藥,橋本甲亢期患者均應限制海帶、紫菜等高碘食物攝入,避免劇烈運動和情緒波動。建議每3個月復查甲狀腺超聲,監(jiān)測甲狀腺體積變化。若出現(xiàn)頸部壓迫感、聲音嘶啞或甲狀腺迅速增大,需警惕合并其他甲狀腺疾病可能,應及時就診調整治療方案。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
妊娠糖尿病和普通糖尿病有區(qū)別嗎
女生陰道口長這樣正常么
喝酒腎疼是怎么回事啊

喝酒后腎疼可能與酒精性腎病、尿路感染、腎結石、脫水或急性腎損傷等原因有關,通常表現(xiàn)為腰部鈍痛、排尿異常、發(fā)熱等癥狀??赏ㄟ^限制飲酒、補液治療、藥物干預等方式緩解。

1、酒精性腎病

長期過量飲酒可能導致腎小球濾過功能受損,引發(fā)酒精性腎病?;颊呖赡艹霈F(xiàn)蛋白尿、下肢水腫等癥狀。需嚴格戒酒并遵醫(yī)囑使用黃葵膠囊、尿毒清顆粒等中成藥調節(jié)腎功能,嚴重時需進行血液凈化治療。

2、尿路感染

酒精代謝產(chǎn)物可能刺激尿路上皮,誘發(fā)細菌感染。常伴隨尿頻、尿急、排尿灼痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素,同時增加飲水量促進細菌排出。

3、腎結石移位

酒精利尿作用可能導致原有腎結石移動,引發(fā)腎絞痛。疼痛多呈陣發(fā)性放射至會陰部。建議進行超聲檢查,可服用排石顆?;蛐畜w外沖擊波碎石術,疼痛劇烈時可使用消旋山莨菪堿片解痙。

4、脫水及電解質紊亂

酒精抑制抗利尿激素分泌導致脫水,血液濃縮可能引發(fā)腎前性缺血。表現(xiàn)為口渴、少尿等癥狀。需及時補充口服補液鹽或靜脈輸注生理鹽水,恢復水電解質平衡。

5、急性腎損傷

大量飲酒可能誘發(fā)橫紋肌溶解或直接腎毒性導致急性腎小管壞死。典型癥狀包括茶色尿、肌酐升高。需緊急就醫(yī)進行連續(xù)性腎臟替代治療,必要時使用注射用還原型谷胱甘肽保護腎功能。

建議飲酒后出現(xiàn)腎區(qū)疼痛立即停止飲酒,保持每日2000毫升以上飲水量,避免高嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨血尿、嘔吐等癥狀,需急診排查腎梗塞等急癥。長期飲酒者應定期檢測尿常規(guī)和腎功能指標,必要時在營養(yǎng)科指導下補充B族維生素改善酒精代謝。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
惡心想吐可以吃藿香正氣液嗎
射不出精是怎么回事

射不出精可能由心理因素、藥物影響、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常、內(nèi)分泌失調等原因引起,可通過心理疏導、調整用藥、治療原發(fā)病等方式改善。

1、心理因素

焦慮抑郁等負面情緒可能抑制射精反射。長期工作壓力或伴侶關系緊張可能導致大腦皮層對射精中樞調控異常,表現(xiàn)為性交時陰莖勃起正常但無法達到高潮。建議通過心理咨詢緩解情緒壓力,伴侶共同參與治療有助于改善性功能。

2、藥物影響

抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、抗高血壓藥如鹽酸特拉唑嗪片可能干擾射精功能。這些藥物通過影響神經(jīng)遞質或平滑肌收縮導致精液排出障礙。若出現(xiàn)藥物相關射精障礙,應在醫(yī)生指導下調整用藥方案,不可自行停藥。

3、生殖系統(tǒng)疾病

前列腺炎或精囊炎可能導致射精管梗阻。這類炎癥通常伴隨會陰脹痛、尿頻等癥狀,可通過前列腺液檢查確診。治療需使用左氧氟沙星片等抗生素,配合溫水坐浴改善局部血液循環(huán)。

4、神經(jīng)系統(tǒng)異常

糖尿病周圍神經(jīng)病變或脊髓損傷可能破壞射精反射弧。這類患者往往伴有肢體麻木或排尿障礙,需通過神經(jīng)電生理檢查確診。可嘗試使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴重者需進行骶神經(jīng)調節(jié)手術。

5、內(nèi)分泌失調

睪酮水平低下可能影響性高潮體驗。男性更年期或垂體病變會導致雄激素分泌不足,表現(xiàn)為性欲減退合并射精困難??赏ㄟ^血清激素檢測診斷,必要時補充十一酸睪酮軟膠囊治療。

建議保持規(guī)律性生活頻率,避免過度手淫。日??蛇M行凱格爾運動增強盆底肌力量,飲食注意補充鋅元素和維生素E。若癥狀持續(xù)超過三個月或伴隨血精、疼痛等異常表現(xiàn),需及時到男科或泌尿外科就診,完善精液分析、超聲等檢查明確病因。治療期間應保持良好作息,戒煙限酒,避免穿緊身褲壓迫會陰部。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
兒童抽動癥會抑郁嗎

兒童抽動癥可能會伴隨抑郁情緒,但并非所有患兒都會出現(xiàn)。抽動癥本身屬于神經(jīng)發(fā)育障礙,部分患兒因癥狀反復、社交壓力或疾病認知不足可能產(chǎn)生心理問題。抑郁情緒多與病情嚴重程度、家庭支持及社會適應能力相關。

抽動癥患兒因不自主的肌肉抽動或發(fā)聲癥狀,容易在校園或社交場合遭受誤解或嘲笑,長期積累可能導致自卑、焦慮等情緒問題。部分患兒因無法控制癥狀而產(chǎn)生挫敗感,進一步影響心理健康。家長和教師若未能及時識別情緒變化,可能延誤心理干預時機。臨床觀察顯示,合并注意力缺陷多動障礙或強迫癥的患兒更易出現(xiàn)情緒障礙。

少數(shù)患兒可能因腦內(nèi)神經(jīng)遞質異常同時影響情緒調節(jié)功能,直接導致抑郁風險增加。遺傳因素也可能使部分患兒對心理壓力更敏感。若抽動癥狀嚴重影響日常生活,如頻繁眨眼導致閱讀困難或發(fā)聲抽動干擾語言交流,患兒可能因功能受限而產(chǎn)生無助感。早期接受行為治療或藥物干預的患兒抑郁概率相對較低。

建議家長定期與孩子溝通情緒狀態(tài),鼓勵參與適齡社交活動以增強自信心。學??赏ㄟ^科普教育減少同學對抽動癥的誤解。若發(fā)現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等表現(xiàn),應及時尋求心理科或兒童精神科評估。日常保持規(guī)律作息、適度運動及均衡飲食有助于穩(wěn)定情緒,避免過度關注癥狀本身。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院
面癱后遺癥能打肉毒毒素嗎?
慢性鉛中毒什么癥狀

慢性鉛中毒的癥狀主要有頭痛、腹痛、貧血、周圍神經(jīng)病變和認知功能障礙。慢性鉛中毒通常由長期接觸含鉛物質引起,鉛在體內(nèi)蓄積后可能損害神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。

1、頭痛

慢性鉛中毒早期常表現(xiàn)為持續(xù)性頭痛,多位于前額或枕部,可能伴隨頭暈、注意力不集中。鉛可干擾神經(jīng)遞質平衡,導致腦血管痙攣或腦水腫。若頭痛反復發(fā)作且伴隨記憶力減退,需警惕鉛中毒可能。治療需脫離鉛接觸源,遵醫(yī)囑使用依地酸鈣鈉注射液等驅鉛藥物,并配合營養(yǎng)神經(jīng)治療。

2、腹痛

鉛中毒引起的腹痛多為臍周隱痛或絞痛,可能伴隨便秘、食欲減退。鉛可抑制腸道平滑肌收縮,導致腸蠕動減弱。嚴重者可出現(xiàn)鉛絞痛,表現(xiàn)為突發(fā)劇烈腹痛伴嘔吐。治療需立即終止鉛暴露,使用二巰丁二酸膠囊等解毒劑,同時補充鈣劑緩解腸痙攣。

3、貧血

慢性鉛中毒會導致小細胞低色素性貧血,表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸。鉛干擾血紅素合成酶活性,抑制鐵利用,縮短紅細胞壽命。血液檢查可見嗜堿性點彩紅細胞增多。治療需驅鉛治療聯(lián)合鐵劑補充,如琥珀酸亞鐵片,并增加富含維生素C的食物促進鐵吸收。

4、周圍神經(jīng)病變

長期鉛暴露可損害周圍神經(jīng),表現(xiàn)為手足麻木、肌無力,嚴重者出現(xiàn)腕下垂或足下垂。鉛可破壞神經(jīng)軸突運輸和髓鞘結構。肌電圖檢查顯示神經(jīng)傳導速度減慢。治療需使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),配合康復訓練,重度病例需靜脈注射免疫球蛋白。

5、認知功能障礙

兒童鉛中毒易出現(xiàn)學習困難、語言發(fā)育遲緩,成人表現(xiàn)為記憶力下降、反應遲鈍。鉛可透過血腦屏障,損害海馬體等腦區(qū)。治療需盡早使用青霉胺片驅鉛,配合認知訓練,兒童患者需進行發(fā)育評估和干預。

預防慢性鉛中毒需避免接觸含鉛涂料、劣質玩具、傳統(tǒng)含鉛錫器等物品,從事鉛相關職業(yè)者應定期血鉛檢測。飲食上多攝入富含鈣、鐵、鋅的食物減少鉛吸收,如牛奶、瘦肉、堅果等。出現(xiàn)疑似癥狀應及時就醫(yī),孕婦和兒童更需嚴格防范鉛暴露風險。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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