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怎怎么防止脫發(fā)

來源:博禾知道

2022-06-12 13:57 39人閱讀

問題描述:怎怎么防止脫發(fā)

醫(yī)生回答(1)

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怎樣才能有效防止脫發(fā)
頭發(fā)發(fā)展是不是健康,多與平常作息飲食相應(yīng)1,每日維持6小時(shí)以上的睡覺時(shí)候,盡大概在早晨10點(diǎn)左右入睡;2,積極面對生活及事情,不要給自己太大壓力;3,不要吃辛辣清淡食物,多吃含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,維持營養(yǎng)消化吸收平衡;4,不要酗煙酗酒。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)
脫發(fā)掉發(fā)的情況是很常見的,出現(xiàn)脫發(fā)的原因也很多,比如壓力太大或者營養(yǎng)的缺乏都可能會(huì)造成脫發(fā)。想要防止脫發(fā)掉發(fā)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不要熬夜,生活中注意營養(yǎng)攝入,多吃生發(fā)食物,比如黑豆、黑芝麻等,效果都比較好。
李秀容 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
怎樣保護(hù)頭發(fā)防止脫發(fā)
從狀況來看,過度的脫落的原因多是血虛或氣血缺乏引發(fā)的現(xiàn)象。這種過度的脫落關(guān)鍵與氣血缺乏或精力壓力過大相關(guān)。這種狀況能夠服食養(yǎng)血生發(fā)膠囊,維持良好的容貌,保護(hù)全面合理的營養(yǎng),有好處頭發(fā)的發(fā)展,改善睡覺,注重休息,按時(shí)補(bǔ)充這核桃和芝麻的食品。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么可以防止脫發(fā)和生發(fā)
過度的脫落通常和遺傳、內(nèi)排泄、緊張焦慮、熬夜、疲倦疲倦過分等多種因素相關(guān)系。提議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥醫(yī)治能夠多吃黑米黑豆的營養(yǎng)價(jià)格比較高,黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏出現(xiàn)發(fā)的食品(能夠打成粉沖水喝)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男士防止脫發(fā)的洗發(fā)水有效果嗎
男士防止脫發(fā)的洗發(fā)水有效果,但是不能徹底根治。脫發(fā)可能是因?yàn)槊覔p傷引起的,還有可能是因?yàn)橹缧云ぱ滓鸬模膊慌懦悄I陰虛和內(nèi)分泌失調(diào)的原因。可以服用左氧氟沙星膠囊和非那雄胺片進(jìn)行治療,如果服用藥物后病情沒有緩解,要及時(shí)去醫(yī)院做毛囊檢查,根據(jù)檢查結(jié)果然后進(jìn)行治療。平時(shí)可以多吃一些含維生素比較豐富的食物,保證充足的睡眠。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
請問你六味地黃丸能防止脫發(fā)嗎
過度的脫落的產(chǎn)生能夠由多種原因引發(fā),中醫(yī)以為多與氣血虧虛、腎虛有密切的關(guān)系。建議平時(shí)生活作息,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的水果蔬菜。假如是因?yàn)槟I虛引發(fā)的過度的脫落,同時(shí)兼有腰膝酸軟、多夢睡覺深度、五心煩熱、睡著時(shí)冒汗遺精等,是能夠吃六味地黃丸醫(yī)治的。提議平常生活作息,合理飲食,增強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的水果菌類。提議平常生活作息,合理飲食,增強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的水果菌類。建議平時(shí)生活作息,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的水果蔬菜。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何防止脫發(fā)和頭發(fā)生長
根據(jù)你提供的信息,防止脫發(fā)首先要合理的洗滌,不要不洗頭,但是也不能洗頭過勤,一般每周1-2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù),用水宜使用含礦物質(zhì)不多,對毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫35-40度為宜,油性的毛發(fā)也不宜使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)液,平時(shí)要避免強(qiáng)烈的搔抓及用梳子等機(jī)械性刺激,不能長期帶帽子,可以使頭皮多曬太陽,并經(jīng)常用手按摩頭皮。
胡睿純 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
用什么洗發(fā)水可以防止脫發(fā)的功效
油性頭發(fā)很普遍,提議不要盲目選,為了保護(hù)頭發(fā)的健康。提議你依據(jù)頭發(fā)的質(zhì)量來選,頭發(fā)清淡其實(shí)上是由皮下皮脂腺液發(fā)生的大量油脂導(dǎo)致的,有些人經(jīng)常用熱染色來減緩這個(gè)情況,事實(shí)上這是錯(cuò)誤的,雖然能夠暫時(shí)溶劑)氣化,但不能從根部處理問題。
錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院
怎樣才能防止脫發(fā)掉發(fā)怎樣才能防止疝氣
情緒因素:大部分學(xué)者以為斑禿是由焦慮或精力刺激和情況變化引發(fā)的。腦震蕩和外傷后斑禿會(huì)出現(xiàn)或變壞。神經(jīng)因素:因?yàn)樽灾魃窠?jīng)或中樞神經(jīng)阻礙。在生活中應(yīng)注重飲食,縮小生活壓力,添加飲食營養(yǎng),注重休息。在生活中應(yīng)注意飲食,縮小生活壓力,添加飲食營養(yǎng),注意休息。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
做化療吃什么可以防止脫發(fā)
頭發(fā)大量脫落,這是因?yàn)樗幤返姆葱Ч鶎?dǎo)致的,大可不必?fù)?dān)心。要想盡早恢復(fù),及時(shí)補(bǔ)充維生素E。這樣便可以抵抗化療所導(dǎo)致的毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞破裂,讓頭發(fā)長得快一些。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男性是脫發(fā)患者的主力軍 這些方法可以防止脫發(fā)
食療對脫發(fā)患者來說不容忽視忽視,飲食療法有效改善脫發(fā)癥狀,許多人的脫發(fā)癥狀是飲食不當(dāng)造成的不良后果。防止脫發(fā)的方法是什么?男性是脫發(fā)患者的主力軍,必須進(jìn)一步采取預(yù)防措施。特別是從事腦力勞動(dòng)的男性朋友,必須避免過度使用腦力疲勞。有這些現(xiàn)象的人必須立即糾正。例如熬夜、生活不規(guī)則、飲食不健康等,減少脫發(fā)應(yīng)
脫發(fā)有警告 6級防止脫發(fā)
脫發(fā)有信號(hào),脫發(fā)需要警惕,脫發(fā)不是沒有征兆的風(fēng)暴,生活中的細(xì)節(jié)會(huì)顯示脫發(fā)信號(hào)。只有經(jīng)常警惕脫發(fā)信號(hào),才能準(zhǔn)備防患于未然!信號(hào)1:早上起床后,枕頭上滿是頭發(fā)嗎?信號(hào)2:洗完澡后,下水道口被堆積的掉頭堵住了嗎?如果根部有白點(diǎn)的話,脫落,有脫發(fā)的危機(jī)!信號(hào)3:在鏡子里梳頭時(shí),梳齒之間纏著很多斷發(fā)嗎?信號(hào)4:用手指穿
運(yùn)動(dòng)過度還有可能會(huì)禿頭嗎 常吃哪些食物可以防止脫發(fā)
說到脫發(fā),很多人必定會(huì)感到恐慌,每天掉一大堆頭發(fā)會(huì)不會(huì)遲早變禿頭的,究竟是什么原因?qū)е旅摪l(fā)呢?最近有研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)過度容易導(dǎo)致禿頭。這到底是怎么回事呢?防脫應(yīng)該吃什么好呢?下面為你介紹。運(yùn)動(dòng)過度容易導(dǎo)致禿頭適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益男性健康。因此對于男性朋友來說,還是要注意運(yùn)動(dòng)過度的危害,才能讓身心更健康。運(yùn)動(dòng)
女性脫發(fā)該怎么辦?防止脫發(fā)應(yīng)該多吃三種蔬菜
約四分之一的女性患有脫發(fā),女性脫發(fā)的原因是什么?其原因分為男性荷爾蒙源性脫發(fā)(遺傳或內(nèi)分泌異常)、休息期脫發(fā)(與壓力、疾病、手術(shù)營養(yǎng)不良等有關(guān))、生長期脫發(fā)(化療等)、牽引性脫發(fā)(機(jī)械作用)。據(jù)專家介紹,女性脫發(fā)是脂溢性脫發(fā)(也稱為女性型脫發(fā))最常見的,減肥引起的脫發(fā)近年來也有增加的傾向,很多女性減肥未成,脫發(fā)
容易脫發(fā)怎么辦 教你4個(gè)方法防止脫發(fā)
脫發(fā)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善頭皮護(hù)理、緩解精神壓力、藥物干預(yù)等方式改善。脫發(fā)通常由營養(yǎng)失衡、毛囊損傷、激素紊亂、遺傳因素...
禿頭的病因和治療方法是什么?如何防止脫發(fā)重復(fù)?
脫毛的原因很多,當(dāng)然治療方法也分為很多種類,但很多脫毛患者在治療過程中可能會(huì)發(fā)生病情反復(fù),這很煩人,家庭醫(yī)生在線采訪了南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院副主任醫(yī)生雪汝增,詳細(xì)說明脫毛的原因和治療方法兒童脫發(fā)的原因是什么?兒童脫毛的原因很復(fù)雜,可能與自己的免疫有關(guān)。兒童發(fā)現(xiàn)脫毛現(xiàn)象時(shí),應(yīng)警惕自己是否是過敏體質(zhì),過
早晚梳發(fā)可以防止脫發(fā)?詳解脫發(fā)的內(nèi)外因素
過早脫發(fā)原因未明了。但病人常有較明確的家族史,遺傳因素和血液中有較高水平的雄激素是兩個(gè)重要因素。血液中有足量的雄激素是常是早禿發(fā)生發(fā)展的重要因素。當(dāng)然,對于健康的人來說禿頭是可以預(yù)防的。“內(nèi)外夾攻”導(dǎo)致脫發(fā)(一)外在因素:1、服藥。2、細(xì)菌感染。3、洗發(fā)劑太強(qiáng)。4。油脂性頭屑阻塞了毛孔。6、吹、染、電、漂不
吃什么東西防止脫發(fā)
脫發(fā)不僅可以逐漸降低頭發(fā)密度,稀疏頭發(fā),還可以在短時(shí)間內(nèi)大量脫發(fā);它不僅可以表現(xiàn)為整體頭發(fā)均勻稀疏,還可以表現(xiàn)為明顯的局...
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塞萊得在飯前多久吃
疾病的大腦總是會(huì)影響到身體的健康,也會(huì)影響到個(gè)人的心情,當(dāng)然也會(huì)對生活和工作產(chǎn)生不同程度的影響,大家應(yīng)該要注意,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療,可能很多朋友已經(jīng)查出了潰瘍性結(jié)腸炎,那么塞萊得在飯前多久吃?塞萊得用法用量是口服。一次2.25g(3袋),一日三次,餐
可定到底有啥作用,主要功能有哪些
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乳腺結(jié)節(jié)三級會(huì)是癌癥嗎

乳腺結(jié)節(jié)三級通常不是癌癥,屬于良性病變范疇,但存在極低概率惡變可能。乳腺結(jié)節(jié)分級主要依據(jù)影像學(xué)特征,三級結(jié)節(jié)多由乳腺增生、纖維腺瘤等良性疾病引起,惡性概率低于2%。需結(jié)合超聲、鉬靶或核磁共振檢查綜合判斷,必要時(shí)進(jìn)行穿刺活檢明確性質(zhì)。

乳腺結(jié)節(jié)三級在臨床中較為常見,主要表現(xiàn)為邊界清晰、形態(tài)規(guī)則的腫塊,通常無血流信號(hào)或僅有少量血流。這類結(jié)節(jié)多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),常見于育齡期女性,月經(jīng)周期中可能出現(xiàn)脹痛感。日常可通過調(diào)整作息、減少高雌激素食物攝入等方式緩解癥狀,每3-6個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測變化。若結(jié)節(jié)突然增大、形態(tài)不規(guī)則或出現(xiàn)鈣化點(diǎn),則需提高警惕。

極少數(shù)情況下,影像學(xué)表現(xiàn)不典型的乳腺結(jié)節(jié)三級可能存在病理升級風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)結(jié)節(jié)伴有皮膚凹陷、乳頭溢血等警示癥狀,或患者有乳腺癌家族史時(shí),建議盡早進(jìn)行空心針穿刺或手術(shù)切除活檢。臨床中偶見導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等交界性腫瘤被初步判定為三級結(jié)節(jié)的情況,這類病變具有潛在惡變傾向,需通過病理檢查最終確診。

確診乳腺結(jié)節(jié)三級后應(yīng)保持規(guī)律隨訪,避免過度焦慮。建議選擇固定醫(yī)院進(jìn)行動(dòng)態(tài)對比檢查,記錄結(jié)節(jié)大小、血流等參數(shù)變化。日常生活中注意控制體重,限制酒精攝入,適量增加亞麻籽、深海魚等抗炎食物。35歲以上女性可每年結(jié)合鉬靶檢查,有家族史者需提前篩查年齡。若復(fù)查期間發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)分級變化或出現(xiàn)新發(fā)癥狀,應(yīng)及時(shí)至乳腺專科進(jìn)一步評估。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
3歲寶寶吃什么保健品能增強(qiáng)免疫力
妊娠期急性腎衰竭的治療方法有哪些
妊娠期急性腎衰竭需要盡早治療,其方法包括糾正病因、維持生命體征穩(wěn)定、腎臟替代治療等,具體需視病情嚴(yán)重程度和孕婦個(gè)體情況實(shí)施。 1、糾正病因 妊娠期急性腎衰竭通常與妊娠相關(guān)并發(fā)癥有關(guān),比如妊娠高血壓綜合癥、羊水栓塞、產(chǎn)后出血等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病因進(jìn)行對癥治療,例如: 控制高血壓:常用的藥物包括拉貝洛爾、硝普鈉等,這些藥物對母嬰相對安全,可快速降低血壓; 改善血液循環(huán):補(bǔ)充血容量是關(guān)鍵,如果產(chǎn)后發(fā)生大量出血,可能需要輸血或補(bǔ)充晶體液和膠體液; 感染引起的腎功能損傷:采用抗生素治療,比如頭孢類藥物,對于孕婦安全且有效。 2、維持生命體征穩(wěn)定 當(dāng)腎功能急劇下降時(shí),可能伴隨高鉀血癥、代謝性酸中毒等,需要緊急處理: 調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡:通過靜脈注射鈉鉀交換劑、鈣制劑或葡萄糖加胰島素快速降低血鉀; 糾正酸中毒:適量補(bǔ)充碳酸氫鈉,恢復(fù)正常酸堿平衡; 改善低血壓狀態(tài):使用升壓藥如多巴胺,同時(shí)確保孕婦的血流量充足。 3、腎臟替代治療 對嚴(yán)重病例或傳統(tǒng)治療無效時(shí),腎臟替代治療是必要的,包括: 血液透析:快速清除體內(nèi)代謝廢物、糾正電解質(zhì)紊亂,對急性腎功能衰竭者最佳; 腹膜透析:適用于部分血液透析禁忌的孕婦,操作便捷且副作用少; 血液灌流:用于去除體內(nèi)毒素,但需視毒素種類和患者耐受性實(shí)施。 妊娠期急性腎衰竭需要采取綜合性治療方案,包括藥物、腎臟替代療法及原發(fā)病控制等。孕婦如發(fā)現(xiàn)排尿異常、浮腫等癥狀,應(yīng)及早就醫(yī),通過專業(yè)診斷和治療,降低風(fēng)險(xiǎn)、改善母嬰結(jié)局。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
清宮后四十多天腰痛背痛怎么回事

清宮后四十多天出現(xiàn)腰痛背痛可能與盆腔炎癥、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染、子宮內(nèi)膜異位癥、貧血等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。

1、盆腔炎癥

清宮手術(shù)可能導(dǎo)致細(xì)菌上行感染引發(fā)盆腔炎,炎癥刺激可放射至腰背部。患者可能伴有下腹墜痛、異常分泌物等癥狀。需進(jìn)行婦科檢查及超聲確診,可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、婦科千金片等藥物治療,配合局部熱敷緩解疼痛。

2、腰椎間盤突出

術(shù)后久臥或體位不當(dāng)可能誘發(fā)腰椎問題,表現(xiàn)為腰部放射性疼痛、活動(dòng)受限。可通過CT或核磁共振檢查確診,輕癥可采用牽引、理療等保守治療,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。

3、泌尿系統(tǒng)感染

術(shù)后抵抗力下降易發(fā)生尿路感染,炎癥刺激輸尿管可引起腰痛。常伴尿頻尿急癥狀,尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高。可遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、三金片、熱淋清顆粒等藥物,同時(shí)注意多飲水。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

清宮操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位種植,病灶刺激腰骶神經(jīng)叢引發(fā)疼痛。疼痛具有周期性加重特點(diǎn),CA125檢查可能升高。確診需腹腔鏡檢查,治療可選用地諾孕素片、桂枝茯苓膠囊等藥物。

5、貧血

術(shù)后失血未及時(shí)糾正可能導(dǎo)致貧血,組織缺氧引發(fā)肌肉酸痛。表現(xiàn)為面色蒼白、乏力,血常規(guī)檢查血紅蛋白降低。需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等,嚴(yán)重者需輸血治療,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物攝入。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)注意休息與適度活動(dòng)的平衡,避免久坐久站。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,如魚肉、菠菜等,促進(jìn)身體恢復(fù)。保持會(huì)陰清潔,術(shù)后2個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀,須立即就醫(yī)復(fù)查超聲和血常規(guī),排除感染等并發(fā)癥。日常可嘗試熱敷腰部,但溫度不宜過高以免燙傷。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩發(fā)燒能吃頭孢嗎?

小孩發(fā)燒是否需要吃頭孢需根據(jù)病因決定,頭孢類抗生素僅對細(xì)菌感染有效,對病毒感染無效。常見適用情況包括細(xì)菌性扁桃體炎、中耳炎、肺炎等,而普通感冒、流感等病毒感染則無須使用。使用前需經(jīng)醫(yī)生明確診斷,避免濫用抗生素。

細(xì)菌感染引起的發(fā)熱通常伴隨特定癥狀,如化膿性扁桃體分泌物、持續(xù)高熱不退、血常規(guī)顯示白細(xì)胞升高等。此時(shí)醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、頭孢呋辛酯顆粒或頭孢地尼分散片等兒童適用劑型。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng),并完成全程治療以防耐藥性產(chǎn)生。

病毒感染導(dǎo)致的發(fā)熱占兒童發(fā)熱病例的多數(shù),表現(xiàn)為流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀,或秋季常見的輪狀病毒性腹瀉。這類情況使用頭孢不僅無效,還可能破壞腸道菌群平衡。對于3個(gè)月以下嬰兒發(fā)熱、持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)嗜睡、抽搐等情況,無論是否使用抗生素都需立即就醫(yī)。

兒童發(fā)熱期間應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng),穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物,采用溫水擦浴等物理降溫方式。飲食以易消化的粥類、面條為主,適量補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬或?qū)σ阴0被樱毐苊獍⑺酒チ忠苑廊鹗暇C合征。抗生素使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量和療程,任何用藥異常都應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
老人補(bǔ)元?dú)獾淖罴咽澄镉心男?/div>
老人補(bǔ)元?dú)獾淖罴咽澄锇ㄈ藚ⅰ⑸剿幒图t棗等。這些食物富含有助于補(bǔ)充元?dú)獾臓I養(yǎng)成分,例如多糖、皂苷及豐富的維生素和礦物質(zhì)。搭配合理的飲食和生活方式,可以有效改善老年人的身體虛弱、疲勞乏力等狀況。 1人參 人參是傳統(tǒng)中醫(yī)中廣泛認(rèn)可的補(bǔ)元?dú)饧哑罚绕溥m用于氣虛體弱的老年人。人參中含有的人參皂苷、維生素及多種氨基酸,具有提升免疫力、改善疲勞和促進(jìn)身體機(jī)能的作用。使用方法上,老年人可以用人參燉湯,例如人參雞湯,也可以通過將人參切片泡茶飲用,但需注意用量,建議初次使用每天不超過3克;對于有高血壓或陰虛火旺的人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。 2山藥 山藥是日常生活中經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又易獲取的補(bǔ)氣食材,含有多糖和粘液蛋白,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又易于消化,可調(diào)理脾胃功能,幫助營養(yǎng)吸收。山藥可以用來煮粥、燉湯,也可以做成蒸山藥或清炒山藥,更適合老年人腸胃狀態(tài)較弱的特點(diǎn)。比如山藥薏米粥就有健脾祛濕、增進(jìn)精力的功效。 3紅棗 紅棗素有“補(bǔ)血補(bǔ)氣圣品”之稱,其內(nèi)含鐵質(zhì)、維生素C和天然糖分,能幫助老年人提高血紅蛋白水平,改善精神狀態(tài)和體力不足。紅棗適合泡茶、蒸煮或作為湯羹的原料,例如紅棗枸杞茶,不僅口感甜潤,還能調(diào)節(jié)免疫力。但需注意糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免血糖增加。 4蜂蜜 優(yōu)質(zhì)蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖,能快速被人體吸收,迅速提供能量,是能提升精神狀態(tài)的天然能量補(bǔ)充劑。蜂蜜水溫度不宜過高,以免破壞其中的營養(yǎng)成分,服用時(shí)將蜂蜜與溫水按1:10的比例混合即可。對于想保養(yǎng)胃健康的老年人,可以早上空腹飲用一杯溫蜂蜜水。另外,蜂蜜雖好,不適合糖尿病患者或無法耐受蜂蜜的人群。 5蓮子 蓮子具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效,特別適合睡眠質(zhì)量較差及疲勞乏力的老年人。它富含蛋白質(zhì)、維生素B和微量元素,既提供熱量,又能緩解煩躁促進(jìn)休息。蓮子可以與百合共同煮粥,如蓮子百合粥,不僅有助于補(bǔ)元?dú)猓€利于調(diào)整老人的情緒和睡眠。 對于老年人來說,補(bǔ)元?dú)獾年P(guān)鍵在于均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。以上食物不僅能補(bǔ)充元?dú)猓€兼具營養(yǎng)價(jià)值,但應(yīng)注意結(jié)合個(gè)人體質(zhì)選擇食材,避免盲目進(jìn)補(bǔ)。如有慢性病或特殊情況,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整,以更好維持身體健康。在補(bǔ)氣的同時(shí),良好的作息和心理狀態(tài)也十分重要,這樣才能從整體上提升老人的活力與幸福感。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
常年吃激素會(huì)得多動(dòng)癥嗎
支氣管異物的x線表現(xiàn)
支氣管異物的X線表現(xiàn)主要包括局部不完全性肺不張、肺氣腫、縱隔移位、感染等,根據(jù)異物的性質(zhì)和位置可能有所不同。及時(shí)確診需要結(jié)合病史、體格檢查以及必要的影像學(xué)檢查。 1局部肺氣腫 當(dāng)異物堵塞支氣管后,氣流雖然可以通過狹窄的通道進(jìn)入肺部,但因呼氣時(shí)支氣管腔更容易閉合,導(dǎo)致空氣滯留,引起肺氣腫。X線上表現(xiàn)為堵塞部位的肺野透亮度增高,同時(shí)病變側(cè)的膈肌可能呈低平狀態(tài)。若有縱隔移位,說明病側(cè)氣壓增大,對側(cè)肺受壓。 2局部肺不張 如果異物完全堵塞支氣管,遠(yuǎn)端肺組織得不到空氣供應(yīng),則會(huì)發(fā)生肺不張。X線可見局部肺野呈致密影,肺容積縮小。具體表現(xiàn)可能包括縱隔向患側(cè)移動(dòng),病變部位的肋間隙變窄,膈肌上移等。 3繼發(fā)感染 異物長期滯留在支氣管內(nèi)容易引發(fā)感染,表現(xiàn)為肺部的炎性改變,例如支氣管炎、肺炎,甚至肺膿腫。X線可能出現(xiàn)斑片狀陰影,邊界模糊,可伴隨液氣腔形成。 4異物影直接顯示 如果吸入的是高密度異物,例如金屬、骨頭等,X線可直接發(fā)現(xiàn)其在支氣管中的影像。但對于低密度異物如果核、塑料,普通X線往往無法直接顯示而需借助其他檢查手段,如CT。 應(yīng)對方法: ①及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)進(jìn)行胸片和CT檢查,明確異物位置;②若異物堵塞嚴(yán)重或引發(fā)感染,應(yīng)通過支氣管鏡檢查和治療取出異物;③術(shù)后需使用抗菌藥物預(yù)防感染并根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行隨訪。 支氣管異物不僅影響肺部通氣,還可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。盡早識(shí)別X線表現(xiàn),結(jié)合病史和臨床癥狀制定治療方案,可以顯著提高治愈率,避免進(jìn)一步傷害。若懷疑異物吸入,應(yīng)盡快就醫(yī)明確診斷并及時(shí)處理。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
跑步減肥,現(xiàn)在左膝有點(diǎn)疼
八個(gè)月的寶寶無原無故發(fā)燒了怎么辦

八個(gè)月寶寶無故發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、觀察精神狀態(tài)、及時(shí)就醫(yī)、藥物干預(yù)等方式處理。發(fā)燒可能由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、環(huán)境因素、出牙期不適等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位,水溫控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水擦拭,防止皮膚刺激或寒戰(zhàn)。可適當(dāng)減少衣物包裹,保持室溫在24-26℃。物理降溫期間需每30分鐘復(fù)測體溫,若體溫超過38.5℃或持續(xù)上升需結(jié)合其他措施。

2、補(bǔ)充水分

增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次,兩次喂奶間可少量多次喂食溫水。脫水會(huì)加重發(fā)熱癥狀,需觀察尿量是否減少、口唇是否干燥。若寶寶拒絕飲水,可用滴管或小勺緩慢喂入。大月齡嬰兒可適當(dāng)給予稀釋后的蘋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、觀察精神狀態(tài)

監(jiān)測寶寶清醒時(shí)的反應(yīng)靈敏度、哭鬧特征及睡眠質(zhì)量。若出現(xiàn)嗜睡難醒、持續(xù)哭鬧尖叫、眼神呆滯等異常表現(xiàn),或發(fā)熱伴隨皮疹、抽搐等癥狀,需立即就醫(yī)。記錄發(fā)熱時(shí)間曲線與伴隨癥狀,為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。

4、及時(shí)就醫(yī)

三月齡以下嬰兒體溫超過38℃必須急診處理。八月齡寶寶若發(fā)熱超過24小時(shí),或體溫反復(fù)超過39℃,需兒科就診排除尿路感染、幼兒急疹等疾病。就醫(yī)時(shí)攜帶疫苗接種記錄本,向醫(yī)生詳細(xì)描述發(fā)熱起始時(shí)間、用藥史及接觸史。

5、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚或布洛芬等嬰幼兒專用退熱藥,避免使用阿司匹林。給藥前確認(rèn)藥品規(guī)格與體重劑量對應(yīng)關(guān)系,兩次用藥需間隔4-6小時(shí)。藥物降溫同時(shí)仍需配合物理措施,體溫下降后不可立即停藥,需完成療程觀察。

家長需保持寶寶居住環(huán)境通風(fēng),每日測量體溫3-4次并做好記錄。發(fā)熱期間暫停添加新輔食,選擇易消化的米糊、蔬菜泥等食物。退熱后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng),注意足部保暖。若發(fā)熱伴隨腹瀉或嘔吐,需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)并及時(shí)補(bǔ)液。定期檢查疫苗接種情況,流行病高發(fā)季節(jié)減少人群密集場所暴露。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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