急性腎小球腎炎為什么會乏力

急性腎小球腎炎的患者出現(xiàn)乏力的主要原因是因為患者本身身體比較虛弱的問題引起還有用藥過程中也有可能會導致這些不良反應，急性腎小球腎炎患者需要通過用保護腎臟的藥物治療，而且注意不能喝酒抽煙。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎是以什么為主的炎癥

泌尿系統(tǒng)疾病，如果是診斷急性腎小球腎炎主要的表現(xiàn)出會再次出現(xiàn)小便次數(shù)的發(fā)生改變，小便次數(shù)不斷增多，尿急尿痛，這些膀胱刺激癥還會隨著有彎曲部位的組織，間隙間有過多的液體，再次出現(xiàn)水腫的癥狀，除了可能會隨著乏力以及腰痛，甚至于惡心干嘔，食欲不振，等不舒服，日常生活當中要留意多喝水，勤排尿。特別聲明建議平時要低鹽低脂的飲食，保證各種營養(yǎng)素的均衡。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎癥狀有哪些？

急性腎小球腎炎患者會出現(xiàn)很多癥狀，這種疾病大多數(shù)是因為鏈球菌感染以后引起的腎小球內(nèi)彌漫性的急性細胞增生，這樣的疾病的常見的臨床癥狀是肉眼血尿，患者可以出現(xiàn)浮腫，甚至是出現(xiàn)全身浮腫，導致胸悶氣短的心衰癥狀，患者還可能會出現(xiàn)少尿或者是無尿的狀態(tài)，從而導致腎功能急性衰竭。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

急性腎小球腎炎患者的尿液顏色是什么？

急性腎小球腎炎的尿液，這個不能完全憑顏色判斷的，有些會出血的話會出現(xiàn)發(fā)紅的，所以這種情況還是需要及時的去醫(yī)院化驗尿常規(guī)，腎功能檢查，確定是急性腎小球腎炎的話，需要及時住院打點滴治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎能治愈多久？

這個具體的治療時間現(xiàn)在不好判斷啊，具體的還得根據(jù)個人的身體健康狀況，體質，還有這個病情的嚴重程度來考慮治療時間，一般的話也就是一兩個月可以恢復到正常的狀態(tài)的。建議您平時要注意多休息，不要過度勞累，積極的用藥治療，控制病情的發(fā)展，可以用一些個改善腎功能的藥物，吃點消炎藥或者是激素類的藥物治療。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎為什么不限水

急性腎小球腎炎，大多數(shù)情況下都需要限水。因為急性腎小球腎炎，以血尿，蛋白尿，水腫，高血壓為表現(xiàn)，部分病人可以出現(xiàn)急性腎衰。如果出現(xiàn)了水腫和急性腎衰竭就理應限制水的攝入，以防大量水攝入以后，加重水腫以及誘發(fā)心力衰竭。如果急性腎小球腎炎比較輕，只是輕度的血尿和蛋白尿，而且基本沒有浮腫，且腎功能沒有問題，飲水不做嚴格限制。

馮敬宇 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

急性腎小球腎炎的突出護理問題是什么？

對于急性腎小球腎炎患者來說，在平常的護理一定要多注意，休息最好是臥床為主，等到病癥徹底穩(wěn)定之后再適當?shù)幕顒樱乙獓烂艿谋O(jiān)測尿量，這情況同時在飲食上一定要嚴格的控制，避免一些鹽分以及高脂肪的食物攝入

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

為什么急性腎小球腎炎是非凹陷性水腫

非凹性水腫一般常見，是有主機見系類的蛋白沉積導致的，目前需要及時到醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生指導下，合理的用藥物治療，而且要注意，不能吃刺激性的食物，主要是避免吃高糖，高鹽，高脂肪，高蛋白的飲食。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎c尿白會不會升高

急性腎小球腎炎的患者，尿蛋白一般會升高，其主要表現(xiàn)為大量泡沫尿，尿中泡沫經(jīng)久不散的情況，還可出現(xiàn)水腫，高血壓，血尿等現(xiàn)象，應當臥床休息，使用對癥藥物，控制感染，飲食上低鹽低脂。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎鑒別診斷是什么

急性腎小球腎炎是一種常見的腎炎，是一種常見的腎臟疾病，是腎炎其中一種病理類型，它的確診需要做血常規(guī)，尿常規(guī)以及影像學檢查，急性腎小球腎炎一般是由于急性鏈球菌感染引起的，在臨床上癥狀比較急，相對于慢性腎炎來講急性腎小炎腎小球腎炎，通過癥狀就能基本確定是哪種類型的腎炎

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

急性腎小球腎炎有哪些臨床表現(xiàn)

急性腎小球腎炎的典型臨床表現(xiàn)包括血尿、蛋白尿、水腫和高血壓，部分患者伴隨腎功能異常。這些癥狀多由鏈球菌感染后免疫反應引發(fā)...

急性腎小球腎炎患者要注意哪些事項

急性腎小球腎炎患者需注意控制鈉鹽攝入、限制蛋白質飲食、監(jiān)測血壓變化、預防感染、嚴格遵醫(yī)囑用藥。急性腎小球腎炎的護理重點在...

急性腎小球腎炎的治療方法有哪些

急性腎小球腎炎可通過臥床休息、限制水鈉攝入、控制蛋白質攝入、藥物治療、透析治療等方式治療。急性腎小球腎炎通常由鏈球菌感染...

有關急性腎小球腎炎預后

急性腎小球腎炎的預后取決于多種因素，包括病情嚴重程度、治療及時性以及患者基礎健康狀況。大多數(shù)患者在及時治療后可以恢復良好...

急性腎小球腎炎的臨床表現(xiàn)有哪些呢

急性腎小球腎炎的臨床表現(xiàn)主要包括血尿、蛋白尿、水腫和高血壓，嚴重時可能伴隨腎功能減退。及時就醫(yī)是應對急性腎小球腎炎的關鍵...

慢性腎小球腎炎與急性腎小球腎炎有什么不同

慢性腎小球腎炎與急性腎小球腎炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在病程進展、臨床表現(xiàn)、病理特征、治療方式和預后等方面。1、病程進展：慢性腎小??...

急性腎小球腎炎的危害是什么

急性腎小球腎炎可能引發(fā)腎功能損傷、高血壓、心力衰竭、電解質紊亂及尿毒癥等嚴重并發(fā)癥。其危害主要涉及腎功能損害、心血管系統(tǒng)...

急性腎小球腎炎的危害是什么

急性腎小球腎炎的危害主要表現(xiàn)為身體代謝異常和器官損傷，例如水腫、高血壓、尿毒癥、急性腎功能衰竭等，甚至可能危及生命。通過...

急性腎小球腎炎可出現(xiàn)哪些癥狀

急性腎小球腎炎的癥狀包括血尿、蛋白尿、水腫、高血壓以及腎功能衰竭，這些癥狀可能表明腎臟出現(xiàn)了急性炎癥，建議患者及時就醫(yī)以...

急性腎小球腎炎臨床表現(xiàn)有哪些

急性腎小球腎炎的典型臨床表現(xiàn)包括血尿、蛋白尿、水腫和高血壓，部分患者伴隨腎功能異常。這些癥狀多由鏈球菌感染后免疫反應引發(fā)...

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愛寧達治療功效如何

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樂息平血壓高能吃嗎

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倍舒痕適合兒童使用嗎

疤痕是很容易出現(xiàn)的，出現(xiàn)疤痕一定要多加注意，因為疤痕的治療并不容易，尤其是對于兒童，不要認為孩子小，新陳代謝好就可以忽視，一定要及時采取治療措施，那么倍舒痕作為可以用于治療疤痕的藥物之一，那么，倍舒痕適合兒童使用嗎??倍舒痕適合兒童使用嗎?倍舒痕是一種專門用于

塞萊得在飯前多久吃

疾病的大腦總是會影響到身體的健康，也會影響到個人的心情，當然也會對生活和工作產(chǎn)生不同程度的影響，大家應該要注意，在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，可能很多朋友已經(jīng)查出了潰瘍性結腸炎，那么塞萊得在飯前多久吃?塞萊得用法用量是口服。一次2.25g(3袋)，一日三次，餐

腳痛風可以喝豆?jié){嗎

腳痛風期間可以適量喝豆?jié){，但需注意攝入量和個人體質。豆?jié){嘌呤含量低于高嘌呤食物，并非痛風發(fā)作的直接誘因，但過量攝入可能對部分痛風患者產(chǎn)生影響，建議根據(jù)病情和醫(yī)生建議調(diào)整飲食。 1、痛風與豆?jié){的關系： 腳痛風是因高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積關節(jié)引起的炎癥，其中飲食高嘌呤是常見誘因。豆制品的嘌呤含量處于中等水平，但與動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物相比仍較低。豆?jié){的嘌呤含量大概為每100毫升2-10毫克，屬于低嘌呤飲品，因此適量飲用通常不會顯著升高尿酸水平。但少部分痛風患者對嘌呤較敏感，可能因飲用豆?jié){加重癥狀，應先觀察自身反應。 2、痛風患者喝豆?jié){的建議： 如果腳痛風發(fā)作，可以嘗試少量喝豆?jié){，每天不要超過200毫升，同時避免添加糖分過高或搭配高嘌呤食物以減輕代謝負擔。對于尿酸水平較高但未發(fā)作痛風的個體，適當飲豆?jié){有助于補充植物蛋白，代替高嘌呤的動物蛋白來源。定期監(jiān)測尿酸值，結合醫(yī)生的營養(yǎng)建議，合理調(diào)整總蛋白攝入。 3、痛風期間的其他飲食注意事項： 痛風患者應整體控制嘌呤攝入，避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、大量酒精等，多飲水加快尿酸排泄。蔬菜水果如西藍花、蘋果、櫻桃等富含膳食纖維和抗氧化成分，有助于緩解炎癥。主食盡量選用低GI升糖指數(shù)的粗糧，避免過多精制糖。必要時服用降低尿酸藥物，并保持規(guī)律運動改善代謝狀況。 在腳痛風期間，豆?jié){可以作為適量攝入的低嘌呤飲品，但需根據(jù)個人條件酌情調(diào)整。定期檢測尿酸水平，搭配健康飲食習慣并適時尋求專業(yè)醫(yī)生的建議，有助于控制病情并減少復發(fā)風險。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

上腹部核磁共振需要空腹嗎

上腹部核磁共振檢查通常需要空腹，以避免食物或液體在胃腸道中的殘留影響影像的清晰度，同時降低患者在檢查中不適的風險。具體要求需根據(jù)檢查類型和醫(yī)囑來決定。 1、為什么需要空腹 上腹部核磁共振主要用于診斷肝臟、膽囊、胰腺、胃部等臟器的疾病，空腹能夠減少胃腸內(nèi)容物以及膽囊功能活動對成像的干擾。例如，進食后膽囊會收縮，可能會影響膽囊及周邊區(qū)域影像的清晰呈現(xiàn)。空腹可以減少患者在注射對比劑后惡心嘔吐的風險，更利于檢查順利進行。 2、可能的特殊要求 并不是所有上腹部核磁共振都必須空腹，有些特定檢查可能允許喝少量水，例如用于觀察腸道通暢性或其他特定器官病變時，醫(yī)生可能會根據(jù)實際情況調(diào)整要求。在預約檢查時應根據(jù)醫(yī)生的執(zhí)行。 3、空腹的注意事項 為了確保檢查結果的準確性和身體安全，建議在核磁共振前禁食6-8小時包括不飲奶類或含糖飲料等，但飲用少量清水通常是被允許的。如果檢查需要注射對比劑，還應事先告知醫(yī)生自身是否存在藥物過敏史，并按醫(yī)囑完成相關術前準備。 在前往醫(yī)院前，務必按照醫(yī)院提供的注意事項進行準備，并與醫(yī)生進一步確認是否需要空腹。如果有不適或特殊情況，請及時與醫(yī)護人員溝通以獲得最佳方案。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

家有精神病患者怎么辦

家有精神病患者時，應及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，了解病情并制訂科學的治療計劃，同時創(chuàng)造適宜的家庭氛圍以幫助患者康復。采取藥物治療、家庭支持及心理干預相結合的方式，可以有效緩解患者的癥狀并提高生活質量。 1、了解疾病并及時就醫(yī) 精神疾病包括抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等，具體病因復雜多樣，且癥狀多表現(xiàn)為情緒波動、幻覺、妄想等。如果家人出現(xiàn)類似癥狀，應盡早帶患者前往專業(yè)的精神科就診，由醫(yī)生判斷是否為精神疾病。確診后，根據(jù)具體病情選擇合適的治療方式。 2、藥物治療的必要性 藥物治療是精神疾病康復的基礎。一些常見藥物分類包括： 抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀：用于治療抑郁癥等與情緒失調(diào)相關的精神疾病。 抗精神病藥如氯氮平、奧氮平、利培酮：多用于精神分裂癥、躁狂癥等疾病調(diào)控。 抗焦慮藥如勞拉西泮、地西泮：緩解過度焦慮、驚恐發(fā)作等癥狀。 醫(yī)生通常會根據(jù)患者的情況調(diào)整藥物劑量以及種類，家屬需密切關注服藥后的效果，并保證患者按時用藥。 3、心理治療與心理干預 心理咨詢和心理治療是精神疾病治療的重要輔助手段。家庭成員可配合醫(yī)生參與干預性治療，包括認知行為治療CBT、正念治療、家庭治療等，幫助患者建立良好的情緒管理能力、自信心和家庭信任感。例如，家屬可以通過學習有效溝通技巧，尊重患者的感受與想法，避免直接對抗或苛責。 4、創(chuàng)造支持性的家庭環(huán)境 家庭是精神疾病患者康復的重要支柱。家屬需要避免給患者過多壓力，同時保持一種寬容和平和的氛圍。例如： 陪伴與傾聽：多表達關心和耐心，避免讓患者感到孤立。 建立規(guī)律的生活習慣：陪伴患者進行簡單的日常活動，如散步、閱讀、園藝等。 危機管理：如果患者行為出現(xiàn)惡化，例如攻擊性或自殘傾向，應立即聯(lián)系醫(yī)生或撥打心理援助熱線，確保及時處理。 家庭成員也需注意自己的心理健康。如果長期承受心理負擔，可以通過求助心理咨詢或加入家屬互助團體，分享經(jīng)驗以緩解壓力。 精神病患者的治療是一個長期且動態(tài)的過程，患者的康復不僅需要專業(yè)治療，更離不開家庭的支持與關愛。家屬應積極學習相關知識，用科學的方法幫助患者平穩(wěn)渡過每一個階段。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

大便便不凈什么原因引起的

大便便不凈可能由飲食不均衡、腸道功能紊亂或疾病如腸炎、腫瘤等導致，可通過調(diào)整飲食、鍛煉身體或藥物治療改善癥狀，必要時需及時就醫(yī)排查嚴重疾病。 1、飲食習慣不當 飲食結構不合理是導致排便不徹底的常見原因。高脂肪、低纖維的飲食會使大便變得較硬，難以排出，并且頻繁攝入辛辣刺激性食物可能誘發(fā)腸道不適。建議日常膳食中增加膳食纖維的攝入，例如多吃糙米、燕麥、紅薯、蔬菜和水果，同時多飲水促進腸道蠕動。 2、腸道功能紊亂 久坐不動、生活作息混亂或壓力過大會導致腸道蠕動減慢，易引發(fā)便秘、排便不徹底等問題。通過每天進行30分鐘的中等強度運動，如快走或瑜伽，可以顯著緩解問題。規(guī)律作息，調(diào)整心態(tài)，也有助于恢復腸道正常功能。 3、直腸、肛門疾病 肛裂、痔瘡、肛門狹窄等問題均可能妨礙正常排便，甚至伴隨便后滴血或疼痛。如果伴有明顯肛門不適，應盡早就醫(yī)檢查，可根據(jù)具體情況選擇非手術療法如高錳酸鉀坐浴、外用藥膏，或者通過激光微創(chuàng)手術等方式解決。 4、腸道病變或腫瘤 長期或逐漸加重的排便不凈感可能是消化系統(tǒng)病變的信號。例如結腸息肉、腫瘤或炎癥性腸病，常常伴隨腹痛、便血、體重下降等癥狀。此時需盡快到消化內(nèi)科做腸鏡檢查，以明確病因并接受規(guī)范治療，同時避免拖延。 5、心理因素影響 焦慮、過度緊張等心理狀態(tài)也會干擾大腦對腸道的控制，導致便意不強或常感排便不盡。可以嘗試進行放松訓練，養(yǎng)成規(guī)律的排便時間，保持心情愉悅，癥狀可以逐步緩解。 排便不徹底可能只是暫時性不適，但也可能是嚴重問題的信號。當出現(xiàn)長期、反復發(fā)作的癥狀或伴隨其他異常表現(xiàn)時，應引起重視并及時就醫(yī)。同時，日常生活中通過調(diào)整飲食結構、加強鍛煉、保持健康心理狀態(tài)，可以預防和緩解排便問題。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

哮喘咳嗽吃什么藥

哮喘咳嗽需要對癥治療，常見的藥物包括緩解支氣管痙攣的短效β2受體激動劑、減少氣道炎癥的糖皮質激素，以及控制長期癥狀的白三烯受體拮抗劑。具體用藥需根據(jù)病情程度與類型，由醫(yī)生評估后開具。 1、短效β2受體激動劑： 此類藥物通過迅速松弛氣道平滑肌來緩解急性哮喘咳嗽癥狀，如沙丁胺醇商品名：舒喘寧和特布他林。這些藥物常用于突然哮喘發(fā)作時，通過吸入設備如喘噴劑進入氣道，通常幾分鐘內(nèi)起效。但需注意過于頻繁使用可能導致藥物效力減弱，因此僅在急癥時使用，長期管理需結合其他藥物。 2、糖皮質激素： 在哮喘伴持續(xù)性咳嗽中，糖皮質激素是控制炎癥反應的核心藥物。如吸入性激素布地奈德商品名：普米克令舒和氟替卡松，這些藥物通過吸入裝置進入氣道，可以顯著減少炎癥反應，降低癥狀復發(fā)率。若病情較重，醫(yī)生可能會建議短期口服潑尼松。吸入性激素屬于長期用藥，需要持續(xù)數(shù)周或數(shù)月才能看到最佳效果，且要按照醫(yī)生建議的劑量用藥。 3、白三烯受體拮抗劑： 對于患者伴隨過敏因素或輕中度哮喘情況，蒙特盧卡斯商品名：順爾寧是常見的選擇。這種藥物通過阻斷白三烯介導的炎癥，有助于減輕哮喘癥狀，改善夜間咳嗽狀況。通常為口服片劑，1次/天，飯前或者飯后均可服用。 4、配合性非藥物干預： 除藥物治療外，還可以輔以日常生活的管理，避免接觸過敏原如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等、保持良好的室內(nèi)空氣質量、加強體育鍛煉以增強肺功能。注意飲食清淡，避免刺激性食物，如辣椒、冷飲等，防止加重咳嗽。 哮喘咳嗽治療的關鍵是及時用藥、長期管理和避免誘發(fā)因素。若出現(xiàn)哮喘咳嗽持續(xù)加重或藥物效果不佳，應立即就醫(yī)調(diào)整治療方案，切勿自行改變用藥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃雞蛋會加重炎癥嗎

吃雞蛋不會直接加重炎癥，但如果對蛋白質過敏或患有某些病癥時，食用雞蛋可能影響炎癥反應。合理攝入雞蛋并結合健康飲食能夠幫助維持身體平衡，關鍵在于個體體質和飲食搭配。 1、雞蛋與炎癥反應的關系 雞蛋本身并不是炎癥的直接誘因。雞蛋蛋白富含優(yōu)質蛋白質和多種維生素，對人體健康有諸多益處。一般情況下，吃雞蛋不會引起炎癥加重。但如果食用者對雞蛋蛋白過敏，這種過敏會導致免疫系統(tǒng)過度反應，從而觸發(fā)炎癥反應。雞蛋的烹飪方式也可能影響炎癥，例如煎炸雞蛋過程中會產(chǎn)生過多的氧化產(chǎn)物，這可能引發(fā)低度炎癥。 2、可能存在的加重炎癥情況 過敏反應：對雞蛋過敏的人，食用雞蛋后可能引發(fā)急性炎癥反應，例如皮疹、消化不良或呼吸困難。此時應立刻停止食用并就醫(yī)。 腸道問題：處于腸道敏感期或者患有慢性腸道炎癥的人，可能對雞蛋中的某些成分不耐受，導致炎癥癥狀波動。 高嘌呤飲食：雞蛋本身嘌呤含量較低，但若同時攝入過多嘌呤食物如海鮮、內(nèi)臟，可能間接誘發(fā)痛風等炎癥反應。 3、如何健康食用雞蛋 個體化飲食：了解自己的體質，若有過敏史，建議選擇無雞蛋成分的多樣化蛋白來源。 控制攝入量：健康成年人每天吃1-2個雞蛋適宜，不宜過量食用，尤其是蛋黃。蛋黃中的某些脂肪含量較高，過量攝入可能促發(fā)炎癥反應。 科學烹飪方式：優(yōu)先選擇低溫水煮或蒸制的方式，避免煎炸導致油脂氧化產(chǎn)物的攝入，同時降低加工帶來的額外熱量。 4、飲食綜合考慮 雞蛋攝入是否會加重炎癥，還需綜合其他飲食搭配來看。例如，避免高糖分、高脂飲食的組合有助于降低整體炎癥風險。同時，增加富含膳食纖維和抗氧化成分的食物如蔬菜、水果能夠緩解潛在的炎癥狀態(tài)。 合理攝入雞蛋不會加重炎癥反應，關鍵是根據(jù)個體情況控制攝入量和烹飪方式。如果炎癥問題反復出現(xiàn)，應及時就醫(yī)檢查并制定科學合理的飲食計劃。在日常生活中，保持均衡膳食與健康生活方式是控制炎癥的最佳選擇。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

脊柱怎么鍛練最有效

脊柱的有效鍛煉可以通過核心肌群的強化、協(xié)調(diào)性與柔韌性練習以及適度低沖擊運動來實現(xiàn)，從而保護脊柱健康、改善不適并提升身體整體穩(wěn)定性。常見的鍛煉方法包括貓式拉伸、橋式和游泳等運動方式。 1、核心力量鍛煉 核心肌群負責支撐脊柱，是脊柱鍛煉的核心基礎。推薦練習包括： 平板支撐：保持身體直線，通過激活腹部、背部和腰部肌群，增強脊柱穩(wěn)定性。每天練習2-3組，每組30秒至1分鐘。 橋式練習：平躺后抬起臀部至背部與大腿保持直線，堅持5秒后放下，重復10-15次，有助于強化腰背部肌肉。 鳥狗式：四肢支撐地面，抬起對角的手臂和腿，保持5秒，重復8-12次，改善脊柱平衡和協(xié)調(diào)性。 2、柔韌性與舒展訓練 脊柱的柔韌性有助于改善僵硬問題，讓運動更高效，減輕慢性疼痛。推薦練習包括： 貓式-牛式伸展：四肢撐地，呼氣時拱起背部，吸氣時凹陷腰部，上下交替20次，有效活動各節(jié)椎體。 下犬式：雙手和腳著地，臀部抬起，身體呈倒“V”字形，維持20-30秒，拉伸腰背及腿部肌肉。 脊柱旋轉伸展：仰臥在地面，一條腿彎曲向身體對側壓向地面，配合伸展雙臂，左右各做15秒，增加脊柱的扭轉柔韌性。 3、低沖擊有氧運動 保護脊柱時，應避免劇烈的高沖擊性運動。以下運動對脊柱壓力小，適合日常鍛煉： 游泳：特別是仰泳和蛙泳，通過水的浮力減少脊柱壓力，同時加強背部和腰部肌肉。每周至少游泳2次，每次30分鐘。 太極：是一種動態(tài)的緩慢運動，可以有效鍛煉背部和腰部力量，同時減少關節(jié)壓力。 散步：快走或慢跑能促進全身血液循環(huán)，幫助脊柱周圍肌肉放松。每天快走30分鐘即可。 日常生活中還需注意保持正確坐姿、避免久坐及過度負重等，避免加重脊柱負荷。如果已有慢性腰背痛等問題，應咨詢醫(yī)生或物理治療師。通過合理運動與健康生活方式的結合，脊柱可獲得全面保護與最佳功能狀態(tài)。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嗜睡和昏睡的區(qū)別

嗜睡和昏睡是兩種不同的狀態(tài)。嗜睡是指一種持續(xù)的疲憊感和強烈的睡意，通常通過休息可以緩解，而昏睡是一種臨床急重癥，患者對外界刺激反應減弱嚴重，需要立即就醫(yī)。了解它們之間的區(qū)別對于正確處理和就醫(yī)非常重要。 1、嗜睡的原因及解決方法 嗜睡的常見原因包括睡眠不足、壓力過大以及營養(yǎng)不良等。及時調(diào)整生活方式可以緩解這種狀態(tài)。建議設定規(guī)律的作息時間，確保每晚有7至8小時的優(yōu)質睡眠。飲食方面，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如綠色蔬菜和水果。適當?shù)捏w育鍛煉，如每天的慢跑或瑜伽，也能提升精力水平。 2、昏睡的識別及緊急處理 昏睡可能由腦損傷、嚴重感染、中毒以及代謝問題等導致。它是一個需要緊急處理的狀態(tài)，患者通常對噪音、痛楚等外界刺激反應遲鈍或無反應。若發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)昏睡狀態(tài)，應立即撥打急救電話，并在專業(yè)幫助到來之前盡量保持患者的安全。避免移動患者，若需要，應謹慎地進行操作，以防潛在的頸椎損傷。 3、通過癥狀區(qū)別嗜睡與昏睡 嗜睡的癥狀在日常生活中較為常見，包括持續(xù)的困倦、注意力不集中等，而昏睡則表現(xiàn)為意識混亂、對刺激無反應等癥狀。通過觀察患者的癥狀，結合其耐受情況，初步判斷屬于嗜睡或昏睡。 嗜睡和昏睡需要通過癥狀表現(xiàn)來加以區(qū)別。嗜睡通常可以通過改善生活方式和飲食習慣得到緩解，而昏睡則是病理性狀態(tài)，需要緊急的醫(yī)療介入。了解這些知識不僅有助于提升對自身健康的管理，也能為身邊的人提供及時的幫助。對于發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)以上癥狀，應保持警惕并及時采取相應措施。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

牙齒矯正要多少錢

牙齒矯正的價格通常在1萬到5萬元之間，具體費用取決于矯正方式、牙齒情況以及所在地區(qū)和醫(yī)院的收費標準。常見的矯正方式包括傳統(tǒng)金屬托槽、隱形矯正和自鎖托槽等，不同方法的價格差異較大。 1、矯正方式影響價格 牙齒矯正方式是價格的決定性因素之一。傳統(tǒng)金屬托槽矯正是最常見且費用相對較低的一種方式，一般在1萬到2萬元之間；隱形矯正如隱適美、時代天使等因材料和技術的先進，價格相對較高，通常在2萬到5萬元；自鎖托槽則是介于兩者之間的選擇，價格在1.5萬到3萬元之間。這些方法根據(jù)不同的需求提供了多樣化的選擇，患者可以根據(jù)自身經(jīng)濟情況和矯正目標選擇適合自己的方式。 2、牙齒情況的復雜程度 每個人的牙齒情況不同，矯正難度和療程長短直接影響費用。如果牙齒錯位較輕，只需簡單調(diào)整，費用會相對較低；而牙齒擁擠、嚴重外凸或咬合異常等復雜情況，可能需要更長時間以及特別的治療手段，價格自然更高。初期的檢查和治療計劃制訂等一系列診療準備工作都會產(chǎn)生一定的費用。 3、地區(qū)和醫(yī)院的收費標準 不同地區(qū)和醫(yī)院收費差異明顯。大城市運營成本較高，醫(yī)療價格自然更高；而某些地區(qū)由于市場競爭或政策調(diào)控，牙齒矯正的費用可能略為低一些。正規(guī)公立醫(yī)院價格透明，性價比較高；而私立牙科診所可提供更高檔的服務和設施，但費用也更昂貴。建議選擇正規(guī)機構以確保治療效果和安全性。 4、矯正過程中的額外費用 牙齒矯正全程可能還涉及額外費用，如拍X光片、取模型、定期復診、更換矯正器附件等。患者還需支付保持器的費用，一般在數(shù)千元左右，用于術后維持效果。若出現(xiàn)治療過程中的并發(fā)癥或額外處理需要，也可能增加額外開銷。 牙齒矯正的價格受到多種因素影響，患者需全面評估個人情況并咨詢正規(guī)醫(yī)療機構獲取具體信息。建議在矯正前多咨詢幾家牙科機構，了解收費清單和治療計劃，確保經(jīng)濟預算和身體需求達到平衡。合理選擇不僅能讓牙齒變美，還能得到長期穩(wěn)定的效果。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胸腔微創(chuàng)手術多少錢

胸腔微創(chuàng)手術的費用因地區(qū)、醫(yī)院等級和手術復雜程度不同而有所差異，通常費用范圍在人民幣3萬到10萬元之間。影響費用的因素包括術前檢查、手術材料、住院時間和術后康復等。考慮具體情況，建議了解以下幾方面。 1、術前檢查和診斷費用：手術前通常需要進行一系列檢查，以確定病變性質和位置。這些檢查可能包括血液化驗、X射線、CT掃描和MRI等，費用通常在5000到1萬元人民幣不等。 2、手術本身的費用：具體手術費用取決于手術類型和復雜程度。微創(chuàng)手術相比傳統(tǒng)開放手術，雖然術后恢復快、并發(fā)癥少，但對醫(yī)生技術和器械要求高，因此手術費通常較高，在2萬到7萬元人民幣不等。微創(chuàng)設備和耗材費用也是決定手術費用的重要因素之一。 3、住院及術后護理費用：住院費用包括床位費、護理費和藥物費用等。微創(chuàng)手術一般住院時間較短，約為3到7天，費用約為5000至2萬元人民幣。術后康復可能還需要定期復查和輔助治療，如呼吸康復訓練等，具體費用視個人恢復情況而定。 不同醫(yī)院和地區(qū)的費用差異較大，建議對比多家醫(yī)院的費用情況，并結合自身經(jīng)濟能力選擇適合的醫(yī)療機構。同時，及時與醫(yī)生溝通，了解有關保險覆蓋和手術費用的詳細信息，以避免不必要的經(jīng)濟負擔。選擇合適的微創(chuàng)手術方式可以有效平衡手術效果與費用。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院