朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
指導(dǎo)意見:益生菌大人也是可以服用的,但是要注意服用的方法要正確,否則會讓效果降低。為了保持益生菌的活性,服用益生菌制劑的時候一定不要超過40度的溫度,因為益生菌不耐高溫。沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑,使用溫水或涼水沖服,沖泡好的益生菌制劑要及時服用,以免益生菌活性失效。腸胃不好的人,平時還需要適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€人的飲食,不要暴飲暴食,也要遠(yuǎn)離刺激性的食物。大多數(shù)益生菌是不耐胃酸的,所以營養(yǎng)師不建議空腹服用益生菌。一般飯后半小時沖服食用能夠起到良好效果。補充益生菌從安全和持久穩(wěn)定的角度講,奘靈益生飲營養(yǎng)全面,適合不同年齡段人群服用,奘靈益生飲一盒含12條,每條含活性菌100億CFU,并且含有低聚果糖等益生元,多層包埋技術(shù)保證活性益生菌進(jìn)入腸道,維持腸道微生物平衡。
2022-05-24 09:09