新冠肺炎西洋參起到作用了嗎

西洋參對于新型冠狀病毒感染，引起來的肺炎，達不到治療的作用。可以起到提高人體免疫力的作用，達到補氣的效果。在服用西洋參期間，一般情況下要注意少吃蘿卜一類的食物，會容易引起藥物的效果下降。同時在服用西洋參期間要注意營養(yǎng)，適量的增加高蛋白食物的攝入量，可以起到提高人體體質(zhì)的作用。如果是患有新型冠狀病毒感染引起來的肺炎，要及時去醫(yī)院隔離治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

西洋參能緩解宿醉嗎

西洋參有一定的解酒作用，它可以增加肝臟以及胃部的功能，同時還可以調(diào)整血壓和血糖。出現(xiàn)宿醉的情況要保證充足的睡眠和休息盡情頭暈頭痛的癥狀，如果出現(xiàn)惡心嘔吐，還可以口服奧美拉唑，西米替丁等藥物來進行緩解。

李義坤 副主任醫(yī)師 山東省千佛山醫(yī)院

喝西洋參泡水有什么作用？什么情況下不能喝？

根據(jù)您的描述，您用西洋參泡水喝，具有很好的作用，對身體很可以解除疲勞，增強體質(zhì)，還能擴張血管，降低血壓，還能夠增強身體免疫力，還能去火，對虛火的人有好處，能夠抗衰老。根據(jù)您的情況建議您平時飲用時要注意體質(zhì)虛寒的人不要飲用，還有注意不要在飲用時喝茶或咖啡，還有應用期間不要吃蘿卜等泄氣的食物，注意如果您的體質(zhì)不需要引用，就不要喝。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩吃西洋參有什么不好的

西洋參屬于一種熱性的補品，對身體有很好的滋補作用。孩子正處在生長發(fā)育的階段，最好不要吃西洋參，長期吃西洋參會導致孩子容易出現(xiàn)性早熟，能量過剩，不利于孩子身體健康。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

泡過的西洋參可以吃嗎

泡過的西洋參可以吃，但是泡過后西洋參中的人參皂甙等有效成分已所剩不多，泡的次數(shù)越多成分越少。多次浸泡過的西洋參中以纖維居多，不僅不好吃，還沒有營養(yǎng)，建議不要食用，改用新鮮的比較好。西洋參的營養(yǎng)成分很高，其中的皂苷可以有效增強中樞神經(jīng)，能夠起到增強記憶力，靜心凝神等作用。對于失眠煩躁、記憶力減退的人群以及老年癡呆人群，可以吃西洋參緩解癥狀。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

腎病痛風能吃西洋參嗎

腎病痛風患者一般是可以吃西洋參的，對于腎病痛風患者需要避免吃一些含高嘌呤的食物，比如牛肉，羊肉，海鮮以及動物內(nèi)臟，另外就是避免吃一些高蛋白高熱量以及辛辣刺激的食物，而西洋參含嘌呤不高是可以吃的

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎陰虛泡西洋參喝可以嗎

腎陰虛的話可以泡西洋參喝，這個對身體不會造成影響，另外本身出現(xiàn)陰虛體質(zhì)可以采取藥物措施治療，比如說可以使用六味地黃丸或者是使用知柏地黃丸配合，看有沒有非常嚴重的一些情況，近期一定要多注意觀察出現(xiàn)體虛出虛汗的明顯變化。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚上吃西洋參影響睡眠嗎？有什么作用？

如果晚上服用西洋參適量的話是可以幫助睡眠的，因為適量的西洋參具有改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以幫助緩解疲勞，安神助眠，如果服用過量的話，可能導致興奮，不利于睡眠，睡前服用西洋參一般為3-5克是可以的。還有睡前避免喝大量的水，會加重腎臟負擔和增加夜間起床的次數(shù)。不立即睡眠。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

西洋參上火嗎還是下火的

西洋參多數(shù)情況下是下火的。西洋參雖然屬于補益類中藥，但性甘涼，不像人參一類性甘溫，容易上火，而且補益之力也相對較強。其功效為補氣清熱、清暑氣，其常用來治療虛熱性疾病和暑濕類疾病。西洋參目前也多作為老年人的保健藥材，日常服用是可以的。但氣有余便是火，西洋參還是不能大量服用的。西洋參補氣效用較好，若服用劑量大且時間長，也是會導致上火的癥狀出現(xiàn)。最常見的表現(xiàn)是牙齦出血、口舌生瘡、流鼻血、咽喉腫痛、目赤耳紅等。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

西洋參人參杜仲鹿茸鹿鞭回春草雪蓮花枸杞山藥當歸

偶爾喝一點點保健的酒對人是沒有什么傷害，當然也不可能有什么太大的作用，但是如果你想長期用這些藥物的酒，一定要去正規(guī)的中醫(yī)那里面診后讓中醫(yī)望聞問切確診用藥，不然這些都是藥物，有可能傷害身體

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

西洋參和枸杞泡水的功效與作用

西洋參和枸杞泡水具有補氣養(yǎng)陰、增強免疫、改善疲勞的作用，適合亞健康人群日常飲用。西洋參含人參皂苷可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，枸杞多糖...

子宮肌瘤能不能吃桂圓肉和西洋參

子宮肌瘤患者可以適量食用桂圓肉和西洋參，但需根據(jù)個體情況調(diào)整。桂圓肉具有補氣血、安神的作用，西洋參則能滋陰補氣、清熱生津...

西洋參和花旗參有什么區(qū)別

西洋參和花旗參是同一種植物的不同名稱，主要區(qū)別在于產(chǎn)地和品質(zhì)特征。西洋參多指產(chǎn)自中國的品種，而花旗參則特指產(chǎn)自美國的品種...

乳腺囊腫能吃西洋參等補品嗎

乳腺囊腫患者可以適量食用西洋參等補品，但需根據(jù)個體情況謹慎選擇。西洋參具有益氣養(yǎng)陰、增強免疫力的作用，但過量或不適合的補...

女人長期喝西洋參有什么好處

女人長期喝西洋參可以增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。西洋參富含多種活性成分，如人參皂苷、多糖、氨基酸等，...

西洋參對男人的性功能有用嗎

西洋參對男性性功能有一定幫助，主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善疲勞和增強免疫力發(fā)揮作用。西洋參含有多種活性成分，如人參皂苷和多糖...

花旗參和西洋參有什么區(qū)別

花旗參和西洋參本質(zhì)是同一種植物，均指五加科人參屬的北美品種Panax quinquefolius，區(qū)別僅在于產(chǎn)地和中文命名習慣。花旗參特指美國威??...

西洋參對男性性功能有效嗎

西洋參對改善男性性功能有一定輔助作用，其活性成分人參皂苷可調(diào)節(jié)激素水平和血液循環(huán)。關鍵作用包括緩解疲勞、增強勃起功能、改...

女人長期喝西洋參有什么好處

西洋參對女性健康有多重益處，包括調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力和延緩衰老。長期適量飲用可改善疲勞、緩解更年期癥狀并促進皮膚健康。...

西洋參泡水喝的功效與副作用

西洋參泡水喝具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適合氣陰兩虛人群，但過量可能引發(fā)失眠、腹瀉等副作用。合理使用需控制用量、避開禁...

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使用鬼臼毒素酊該注意什么事項

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考來烯胺散能治哪些疾病

任何健康上的問題都需要引起重視，膽管堵塞后的后果是非常嚴重的，會影響到膽汁的分泌，也有可能會影響到膽汁的排泄，對肝膽的功能影響都非常大，此時應該到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，考來烯胺散就是比較常見的藥品之一，那么考來烯胺散能治哪些疾病?考來烯胺散用于膽管不完全阻

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參鹿扶正膠囊說明書介紹有什么功能主治的

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頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個療程

社會在不斷的發(fā)展，頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升，越來越多的白領人群患上了該疾病，給人們的生活工作帶來了影響，進行及時的進行調(diào)理和治療，平時生活中也要多鍛煉身體，減少疾病發(fā)作的幾率，那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服，一次2粒，一日

狼瘡丸有哪些成份

在日常生活中，可能很多人都聽說過系統(tǒng)性紅斑狼瘡，其實是一種自身免疫性疾病。像大多數(shù)疾病一樣，如果不進行治療，這種疾病將繼續(xù)影響患者的身體健康。建議大家盡早用藥治療，避免對患者健康造成嚴重傷害。那么，狼瘡丸有哪些成份?狼瘡丸的成份是金銀花、連翹、蒲公英、黃連、地

阿甘定治療肝炎的療程是多久

身體是不斷進化的，肝臟在進化過程中并沒有被淘汰，這意味著它在人體運作過程中起著非常重要的作用。遇到肝炎疾病后，也要選擇正確的治療方式。阿甘定是一種比較常見的藥物，那么，阿甘定治療肝炎的療程是多久呢?阿甘定的用法用量是治療的最佳療程尚未確定。勿超過推薦劑量使用。

失敗的雙眼皮如何修復

雙眼皮整形手術失敗后可以通過修復手術重建眼部形態(tài)，具體修復方法取決于失敗的原因，包括切口不平整、雙眼皮過寬或過窄、不對稱、疤痕明顯等問題。修復前應等待組織完全恢復，通常需要3至6個月時間，醫(yī)生會根據(jù)具體情況定制修復方案。 1、雙眼皮寬窄問題的修復 雙眼皮過寬可能導致外觀不自然，修復方法通常是縮窄切口范圍，重新設計上瞼線條。過窄則可能通過增寬切口重新調(diào)整褶皺高度達到自然效果。手術需保留足夠的皮膚張力，以避免眼部過度拉緊或松弛。 2、不對稱問題的修復 不對稱通常因為手術定位偏差或組織恢復不均導致，修復可以通過調(diào)整切口位置或重新固定深層組織來改善對稱性。此類問題的處理需要醫(yī)生對眼部解剖的細致了解，是技術要求較高的修復手術。 3、疤痕明顯或者切口不平整 疤痕修復通常需結(jié)合疤痕軟化藥物如疤痕貼、硅膠藥膏以及激光治療。如果疤痕明顯且不規(guī)則，可能需要再次手術切除疤痕組織并重新縫合。細致的術后護理可以減少疤痕增生，例如避免熬夜、戒煙戒酒、減少揉眼的動作。 4、功能性問題的修復 若手術失敗導致睜眼無力、上瞼下垂等功能障礙，需結(jié)合提上瞼肌功能檢查，嚴重情況下可能通過提上瞼肌延長術或額肌瓣懸吊術進行糾正。 修復雙眼皮手術不僅能提升美觀度，還能恢復眼部功能。在手術前，建議詳細咨詢專業(yè)整形評估問題原因與修復方案，同時應選擇正規(guī)機構及經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行治療，術后規(guī)范護理以保證最佳效果。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

心臟有病都有什么癥狀

心臟有病的癥狀多種多樣，包括胸痛、氣短、心悸以及乏力等，嚴重時可能導致昏厥或心力衰竭。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應盡快尋求醫(yī)生評估，避免延誤治療。根據(jù)不同類型的心臟疾病，癥狀表現(xiàn)會有所不同，需結(jié)合具體情況加以分析。 1、胸痛：心臟疾病最常見的癥狀之一是胸痛，尤其是冠心病和心絞痛引起的胸前區(qū)憋悶或壓迫感。癥狀常在運動、情緒緊張或飽餐后加重，部分患者會出現(xiàn)放射至左肩、手臂或下頜的疼痛感。此類癥狀提示可能存在冠狀動脈供血不足，應立即停止活動，舌下含服硝酸甘油，并盡快就醫(yī)，以免引發(fā)心梗。 2、氣短：若心臟泵血功能減弱，可能導致血液淤積在肺部，引起氣短或呼吸困難。心力衰竭患者通常會在平臥時感到呼吸困難稱為端坐呼吸，夜間癥狀加重。肺動脈高壓等心臟相關疾病也可能伴隨氣短。患者需避免劇烈活動并及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 3、心跳異常：心悸常表現(xiàn)為心跳加快、心跳過緩或心跳間歇，可能提示心律失常。房顫、室早、緩慢性心律失常等都會導致類似癥狀，嚴重者會伴隨暈厥。如果反復出現(xiàn)這種癥狀，應佩戴動態(tài)心電圖監(jiān)測心臟活動，醫(yī)生會根據(jù)具體類型采取藥物或植入心臟起搏器等治療手段。 4、渾身乏力：心臟供血不足會影響全身氧氣供應，導致疲乏、體力下降。心力衰竭和心肌炎都會引起此類表現(xiàn)。患者在感到長期乏力并排查無其他病因時，應警惕心臟問題，及時檢查心功能，包括超聲心動圖或心肌酶譜分析。 5、水腫和其他表現(xiàn)：晚期心臟病或慢性心力衰竭患者會出現(xiàn)下肢浮腫，夜間尿頻，甚至消化系統(tǒng)癥狀如腹脹、食欲下降等。水腫可能是右心功能不全的跡象。建議減少鹽分攝入、使用利尿藥物并密切隨訪。 心臟疾病的癥狀往往關系到生命安全，及時發(fā)現(xiàn)并采取科學的診治措施尤為重要。一旦出現(xiàn)疑似心臟病癥狀，如劇烈胸痛、持續(xù)氣短或暈厥，應盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導下接受相關檢查和治療，避免病情進一步惡化。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胞磷膽堿鈉片治耳鳴嗎

胞磷膽堿鈉片可以在某些耳鳴患者中起到輔助治療的作用，但并非所有耳鳴都適用，具體效果因病因不同而異。耳鳴的治療需要根據(jù)病因選擇方法，包括藥物治療、生活方式調(diào)整及針對病因的綜合干預。建議在醫(yī)生指導下使用藥物，避免盲目治療。 1、耳鳴可能的病因 耳鳴是一種耳部常見癥狀，可能由多種因素引起： 遺傳因素：部分耳鳴可能與家族遺傳的聽力異常相關。 環(huán)境因素：長期暴露在高噪音環(huán)境下會對聽覺系統(tǒng)造成損傷，導致耳鳴。 生理因素：情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞等，也可能誘發(fā)耳鳴。 病理因素：耳部疾病如中耳炎、梅尼埃病、神經(jīng)退行性疾病如老年性耳聾或其他全身系統(tǒng)疾病如高血壓、糖尿病均可誘發(fā)耳鳴。 由于耳鳴的復雜性，明確病因?qū)τ谶x擇合適的治療方法至關重要。 2、胞磷膽堿鈉片的作用機制及適用范圍 胞磷膽堿鈉片主要作用為改善腦部循環(huán)和營養(yǎng)神經(jīng)，常用于腦血管功能異常、神經(jīng)功能損傷等疾病的輔助治療。在因神經(jīng)性損傷或腦供血不足導致的耳鳴中，該藥物可能有一定改善作用。 適用于神經(jīng)性耳鳴：如耳部神經(jīng)功能的退行性病變，胞磷膽堿鈉片可改善神經(jīng)恢復。 適用于腦供血不足型耳鳴：如因腦動脈硬化或血液循環(huán)障礙引起的耳鳴。 但對于外耳、中耳結(jié)構性病變?nèi)缪装Y或單純噪音暴露性耳鳴，使用胞磷膽堿鈉片可能并無顯著效果。 3、其他治療耳鳴的方法 除了胞磷膽堿鈉片，還應結(jié)合其他治療方式： 藥物治療： 改善微循環(huán)藥物：如銀杏葉提取物或前列地爾，用于改善血液循環(huán)。 鎮(zhèn)靜或抗焦慮藥物：如勞拉西泮或阿普唑侖，在焦慮加重耳鳴時有效。 抗膽堿能藥物：如氟桂利嗪，用于緩解內(nèi)耳循環(huán)障礙。 生活方式調(diào)整： 避免噪聲、熬夜等可能誘發(fā)耳鳴的因素。 保持平穩(wěn)心態(tài)，通過適度鍛煉促進全身健康。 音療輔助：通過白噪音或自然聲音掩蓋耳鳴音，幫助減輕癥狀。 準確評估病因并選擇合理治療方式，可以顯著改善耳鳴癥狀。 耳鳴治療效果取決于病因和個體差異，胞磷膽堿鈉片并非萬能藥物。如耳鳴長期未緩解或癥狀加重，應及時就醫(yī)，聽從專業(yè)進行針對性診斷與治療，避免拖延病情。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膽結(jié)石術后能吃黃豆嗎

膽結(jié)石術后通常可以適量吃黃豆，但建議以加工形式如豆腐或豆?jié){等食用，避免過多攝入原豆，導致腸胃負擔或膽汁分泌異常。具體需視個人的術后恢復情況而定，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。 1、膽結(jié)石術后能否吃黃豆取決于身體恢復情況 膽結(jié)石術后尤其是切除了膽囊的患者，消化系統(tǒng)需要適應膽汁分泌減少的變化。黃豆雖然富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及纖維，但由于其脂肪含量較高，相對來說會增加膽汁分泌的需求。如果術后恢復良好，且沒有胃脹、腹瀉等癥狀，可在醫(yī)生指導下少量逐步增加加工過的黃豆制品如豆腐、豆?jié){等，避免整粒黃豆直接食用，以減少腸胃負擔。 2、注意黃豆的攝入方式 攝入黃豆時，可優(yōu)先選擇容易消化的形式。 豆腐：以黃豆制成的豆腐，蛋白質(zhì)保留豐富，但脂肪含量較低，適合術后慢慢嘗試加入飲食。 豆?jié){：自制或低脂的豆?jié){也是良好選擇，可以避免纖維和脂肪過多的問題。 小米煮豆粥：黃豆和其他糧食搭配煮粥，可提升膳食纖維的利用率且容易消化。 3、膽結(jié)石術后飲食的其他注意事項 術后飲食宜低脂肪、低膽固醇，多攝入高纖維、易于消化吸收的食物。避免大豆制品之外其他高脂肪類食物如煎炸、奶油制品等，減少膽囊對脂肪的消化壓力。同時，多吃蔬菜水果如西蘭花或蘋果，幫助保持腸道健康。 保持少食多餐原則，監(jiān)控身體的消化能力，并逐步增加不同種類食物，尤其是蛋白質(zhì)攝入。如出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適，應立刻停止可疑食物，并及時咨詢 膽結(jié)石術后注意飲食結(jié)構調(diào)整非常重要，黃豆能否食用應根據(jù)個人恢復情況來判斷，建議在營養(yǎng)師或醫(yī)生指導下逐步嘗試黃豆制品，確保術后良好恢復，避免誘發(fā)新的不適或健康問題。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

尿酸高可以吃海蠣子嗎

尿酸高的人不建議大量食用海蠣子，但可以適量少量嘗試，前提是血尿酸水平控制穩(wěn)定且沒有急性痛風發(fā)作。海蠣子含有較高的嘌呤物質(zhì)，過量攝入可能導致尿酸增高，引發(fā)痛風風險。建議結(jié)合醫(yī)生的建議合理控制食物攝入，并注意飲食的全面均衡。 1、海蠣子的嘌呤含量及其對尿酸的影響：海蠣子是一種高嘌呤的海產(chǎn)品，嘌呤是尿酸的代謝前體。高尿酸人群食用這種食物時，可能會因代謝后生成尿酸過多而加重病情。尤其是痛風急性期，需嚴格禁食高嘌呤食物，包括海蠣子。一些輕度血尿酸升高但無癥狀的人群，在醫(yī)生指導下可以偶爾小量食用，但需控制頻率與分量。 2、如何選擇海鮮及替代品：尿酸高的人群可以優(yōu)先選擇嘌呤含量較低的食物，如白魚如鯽魚、草魚或雞肉去皮部分，盡量避免高嘌呤海鮮。平時，可以通過多攝入新鮮蔬果如瓜類、柑橘類來補充營養(yǎng)。豆腐、雞蛋、堅果等也是較好的蛋白質(zhì)來源且嘌呤含量不高，可以作為海蠣子的替代選擇。 3、飲食與生活管理建議：尿酸高人群的飲食需要整體調(diào)整，減少高嘌呤食物攝入；同時，需多飲水，每天至少1500-2000毫升水，以促進尿酸排泄。限制酒精特別是啤酒和甜飲料的攝入，因為這些飲品也會刺激尿酸升高。保持規(guī)律運動、避免劇烈體力勞動，可幫助控制體重并改善整體代謝水平。 適量飲食和科學管理可以幫助血尿酸保持穩(wěn)定狀態(tài)。如果尿酸水平持續(xù)偏高或有痛風癥狀嚴重，應及時就醫(yī)進行全面檢查與個性化治療。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

女性骨盆測量正常值

女性的骨盆測量是否在正常值范圍內(nèi)對于妊娠和分娩具有重要意義，一般通過臨床檢查和影像學手段來評估。正常值的具體測量數(shù)據(jù)包括骨盆入口、骨盆出口和坐骨棘間徑等關鍵指標，這些數(shù)值因人而異，但大致范圍可供參考。若超過或低于正常值，需根據(jù)具體情況采取相關應對措施，如糾正骨盆不正、評估分娩方式等。 1、骨盆測量的常用指標及正常值范圍 骨盆測量的主要指標包括骨盆入口、骨盆出口和中骨盆。骨盆入口前后徑真結(jié)合徑通常約11厘米，橫徑約13厘米；骨盆出口橫徑在11厘米左右，前后徑為12厘米；坐骨棘間徑代表骨盆中部的最窄部分，通常不低于10厘米。以上范圍僅為大致參考值，實際測量還需根據(jù)個體差異評估。 2、影響女性骨盆大小和形態(tài)的因素 造成骨盆測量數(shù)值差異的因素包括遺傳、環(huán)境和生理特征。 1遺傳：家族遺傳可能影響骨盆結(jié)構大小，例如骨盆較小或形態(tài)特殊的情況。 2環(huán)境因素：長期的生活習慣、運動方式和營養(yǎng)狀況，也可能決定骨盆的發(fā)育情況。 3生理特點：包括青春期發(fā)育、妊娠及分娩后骨盆松弛的程度，會對測量值造成一定的波動。 3、骨盆異常對分娩的影響與應對措施 骨盆過窄、形態(tài)異常可能導致分娩困難，但可通過以下方法有效應對： 1影像學評估：通過X光、CT或MRI進一步確認骨盆實際大小及形態(tài)。 2產(chǎn)前監(jiān)測：根據(jù)骨盆測量結(jié)果評估胎兒能否順利通過產(chǎn)道，必要時討論剖宮產(chǎn)可能性。 3物理療法：定期進行針對骨盆調(diào)整的體操或瑜伽，改善盆腔肌肉韌性與骨盆對稱性。 4、如何科學地保護骨盆健康 1保持適當體重：避免肥胖或骨質(zhì)疏松對骨盆穩(wěn)定性的影響。 2注重孕期保健：懷孕期間保持適量運動、調(diào)整姿態(tài)，減少骨盆壓力。 3定期健康檢查：通過體檢發(fā)現(xiàn)骨盆相關健康問題，及時干預。 骨盆的測量結(jié)果對生育健康具有重要作用，以上正常值范圍和護理建議僅為參考，建議接受專業(yè)醫(yī)生的咨詢和評估。如存在不適或特殊情況，請盡快就醫(yī)，獲取更精準的診斷和個性化治療方案。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

坐著鍛煉頸椎的方法

坐著鍛煉頸椎的方法包括頸部拉伸、等距抗阻訓練和肩頸放松運動，這些方法能在有限空間內(nèi)有效緩解頸椎僵硬和不適，尤其適合久坐辦公人群。以下是在辦公室或家中即可完成的具體頸椎鍛煉步驟。 1、頸部拉伸運動 頸部拉伸是疏解頸部緊張感的基礎動作。 側(cè)向拉伸：坐姿保持腰背挺直，用一只手輕輕按住對側(cè)頭部，將頭緩緩向肩膀方向傾斜，感受拉伸感，保持10-15秒，然后換側(cè)進行。重復3-5組。 前后拉伸：低頭下巴靠近胸骨，感受頸后肌肉伸展，保持10-15秒；然后緩慢抬頭，往后仰頭伸展，再保持10-15秒。 旋轉(zhuǎn)拉伸：將頭部緩慢向一側(cè)旋轉(zhuǎn)到最大限度，保持10-15秒后換方向。每組動作不宜過快，保持安穩(wěn)節(jié)奏。 2、等距抗阻訓練 這種方法能夠鍛煉頸部核心肌肉，增強頸椎穩(wěn)定性。 額頭抗阻訓練：雙手交疊放在前額，用手往前推，同時用頸部力量抵住手的推力，保持5-10秒后放松。重復3組。 側(cè)向抗阻訓練：手掌放在一側(cè)頭部，施加適度壓力，同時用脖子用力抵抗。這一動作對兩側(cè)交替進行，每側(cè)堅持5-10秒，重復3組。 注意動作中不要用力過猛，保持均勻呼吸，鍛煉過程中感受肌肉的輕微疲勞即可。 3、肩頸放松運動 放松運動可緩解緊張的小肌肉群，進一步提高頸椎活動度。 聳肩放松：坐姿狀態(tài)下，雙肩盡量向耳朵靠攏，保持2秒，然后緩慢放下。重復10次。 肩膀旋轉(zhuǎn)：將雙肩向后旋轉(zhuǎn)10次，然后再向前旋轉(zhuǎn)10次。放松肩頸肌肉，并促進局部血液循環(huán)。 以上動作每天可做2-3次，每組動作持續(xù)大約10分鐘，長期堅持對緩解頸椎疼痛和預防頸椎病非常有益。如果鍛煉后仍出現(xiàn)明顯疼痛，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療幫助。健康的頸椎離不開持之以恒的鍛煉和正確的坐姿養(yǎng)成。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

聲帶受損嘶啞怎樣恢復

聲帶受損引起的聲音嘶啞需要根據(jù)受損程度采取不同措施，包括休聲、飲食調(diào)理、藥物治療和必要時的手術干預。恢復期間需避免過度發(fā)聲，并保持良好的生活習慣。 1、聲帶受損的常見原因及日常調(diào)理 聲帶受損的原因包括用聲過度如大喊、唱歌過量、環(huán)境污染如吸煙和空氣干燥、感染和外傷等。一旦出現(xiàn)聲音嘶啞，首要措施是暫停長時間的講話或發(fā)聲，盡量用文字交流，避免加重聲帶負擔。同時，多喝溫水，注意飲食避免辛辣食物，適量攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，幫助黏膜修復。 2、藥物治療幫助緩解癥狀 對于輕度感染或炎癥引起的聲帶受損，可以在醫(yī)生指導下使用抗炎藥物如布洛芬減輕局部炎癥；伴有喉部刺激或咳嗽，可適當使用鎮(zhèn)咳藥如右美沙芬。如因過敏誘發(fā)聲帶水腫或炎癥，可使用抗組胺藥如氯雷他定。明確感染病因后，有必要時補充抗生素或抗病毒藥物。另外，可通過霧化治療改善咽喉部潤滑狀態(tài)，促進聲音恢復。 3、專業(yè)治療應對嚴重聲帶損傷 當聲帶受損較為嚴重，如有聲帶小結(jié)、聲帶息肉或聲帶裂傷，不容易自行恢復時，可能需要手術治療。聲帶小結(jié)后期可通過顯微手術清除，聲帶息肉通過微創(chuàng)激光切除可有效緩解堵塞嗓音的狀況。嚴重撕裂導致的結(jié)構性損傷，還可能需要聲帶修復術，避免永久性聲音改變。術后需嚴格遵守醫(yī)生囑咐，堅持休聲時間，以預防損傷復發(fā)。 恢復過程中，注意避免煙酒、不良用聲習慣，并定期復查評估恢復情況。若癥狀持續(xù)超過兩周或惡化，應及時就醫(yī)檢查。最大化聲帶恢復效果，需要科學的調(diào)理措施和堅持良好的生活方式，以確保健康聲音的持久性。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

皮炎是身體哪里有問題

皮炎是皮膚受到外界或內(nèi)在因素刺激后產(chǎn)生的炎癥反應，可能涉及遺傳、環(huán)境、免疫異常或感染等原因。治療需要結(jié)合病因，常用藥物包括抗組胺藥、激素霜及免疫調(diào)節(jié)藥，同時注重日常護理，避免接觸過敏原。 1、遺傳因素 某些皮炎類型與遺傳有較強關聯(lián)，例如特應性皮炎濕疹。遺傳導致患者皮膚屏障功能較差，更容易丟失水分、被外界刺激物入侵。對此，建議選擇含有神經(jīng)酰胺的滋潤霜或乳液進行修復，避免使用含香料或刺激性的護膚品。 2、環(huán)境因素 外部刺激是導致皮炎的常見原因，包括紫外線、極端溫度、過敏原如寵物毛發(fā)、花粉、粉塵及化學品如洗滌劑、染發(fā)劑。減少接觸誘發(fā)因素是關鍵。例如對于接觸性皮炎者，可以佩戴手套避免接觸化學物質(zhì)，并選擇低敏洗滌用品。對于日曬引發(fā)型皮炎，應嚴格防曬，建議使用SPF 30及以上的防曬霜。 3、免疫異常 免疫系統(tǒng)過度反應也可能誘發(fā)皮炎，如過敏性皮炎、銀屑病等。這類情況往往需要抗組胺藥或糖皮質(zhì)激素治療。慢性患者可能需要在醫(yī)生指導下服用免疫調(diào)節(jié)藥物，如他克莫司軟膏、環(huán)孢素等。 4、感染因素 細菌、病毒、真菌感染可能導致皮膚局部炎癥，比如細菌感染引起的膿皰及紅腫。此時需根據(jù)感染原因使用抗菌藥物、抗病毒藥膏或抗真菌劑，例如莫匹羅星軟膏用于細菌感染，酮康唑軟膏用于真菌感染。 5、生理及自身體質(zhì) 皮膚屏障功能弱、油脂分泌異常或疾病如糖尿病可能增加皮炎風險。例如，患有脂溢性皮炎的人群通常頭皮處皮脂分泌旺盛。可選用針對頭皮的非刺激性洗發(fā)水，如含有煤焦油、硫化硒或酮康唑成分的產(chǎn)品，并規(guī)律清潔頭皮。 皮炎的根本原因因人而異，治療需根據(jù)具體病因個性化處理。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，由皮膚科醫(yī)生進行專業(yè)評估和治療，以免延誤病情。日常生活中，應注意皮膚護理，遠離可能的誘發(fā)因素，保護皮膚健康。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙齒最里面的牙叫什么牙

牙齒最里面的牙通常被稱為智齒，是人類牙弓內(nèi)最后一顆萌出的恒牙。智齒多數(shù)在18至25歲之間萌出，但也存在個體差異，有的人智齒終生不長。智齒的位置和生長方式可能導致多種問題，比如疼痛、炎癥或牙齒擁擠，需根據(jù)具體情況采取治療或手術拔除。 1、智齒的定義和功能：智齒是人類口腔中最靠近喉嚨的一組牙齒，屬于第三磨牙。在現(xiàn)代人類中，由于飲食結(jié)構變得較為精細，智齒的實際咀嚼和消化功能較少發(fā)揮作用，甚至常因空間不足而出現(xiàn)萌出異常。 2、智齒可能引發(fā)的問題： 阻生智齒：如果智齒無法正常萌出，可能埋伏于牙齦或骨內(nèi)，稱為阻生智齒，容易引發(fā)牙齦腫痛、脹痛。 智齒冠周炎：萌出過程中，智齒附近的牙齦可能發(fā)生感染，出現(xiàn)局部紅腫甚至化膿，影響正常進食。 牙齒錯位：智齒生長時可能擠壓前方牙齒，引起牙齒排列不齊，甚至影響整個咬合結(jié)構。 3、智齒的處理建議： 觀察不拔除：如果智齒位置正常，不造成疼痛或其他牙齒問題，可以保持定期檢查，暫時不拔除。 局部治療：若智齒引發(fā)輕微炎癥，醫(yī)生可能使用消炎藥物、沖洗牙齦袋等方法先行處理癥狀。 拔除智齒：生長位置異常或引發(fā)疼痛的智齒通常建議直接拔除。拔牙手術越早進行，可能降低難度和術后不適風險。常見技術包括簡單拔除、切開拔牙或骨組織修整術等。 4、日常護理的重要性：勤刷牙、使用牙線、定期洗牙能有效預防智齒周圍的食物殘留堆積，降低炎癥風險。 如果智齒引發(fā)明顯不適或潛在風險，盡早就醫(yī)處理非常重要。建立定期的口腔檢查習慣，既能及早發(fā)現(xiàn)智齒問題，也有助于保持整體牙齒健康。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院