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血壓高,夜尿多而且腎囊腫1.5-1.5cm,怎么辦

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2022-06-08 13:40 22人閱讀

問題描述:血壓高!夜尿多,腎囊腫1.5-1.5cm

醫(yī)生回答(1)

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腎囊腫會(huì)遺傳嗎
腎囊腫不會(huì)遺傳的。腎囊腫是一種器質(zhì)性的病變,不是遺傳病,不會(huì)遺傳給下一代。腎囊腫主要表現(xiàn)為雙腎多發(fā)或單發(fā)、大小不一的囊泡樣病變,一般不會(huì)引起明顯的臨床癥狀。如果腎囊腫直徑小于5厘米,不需要特殊的處理,動(dòng)態(tài)觀察就可以了。如果目前囊腫多發(fā),單個(gè)囊腫直徑大于5厘米,對(duì)正常腎臟組織造成一定的壓迫,引起腰腹部酸脹感、肉眼血尿等表現(xiàn),一定要及時(shí)行囊液吸出或囊泡切除術(shù)進(jìn)行治療。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎囊腫飲食有什么禁忌
腎囊腫是非常常見的囊性疾病,多見于50歲以上的中老年患者。腎囊腫的預(yù)后比較好,所以對(duì)于腎囊腫的患者,在飲食方面沒有特別的飲食禁忌,同正常人相似,可以選用正常的食物種類。腎囊腫患者飲食方面主要是以清淡,容易消化,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡就可以??梢越o予一些高熱量、高維生素的飲食,鼓勵(lì)患者多吃一些糖類、粗糧、蔬菜、高纖維的食物,這些食物是有利于患者保持大便通暢和代謝廢物的排泄,多吃是對(duì)患者有益的。由于腎囊腫的患者不存在腎功能不全,因此對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入也沒有限制,既可以攝入植物蛋白,比如黃豆、豆芽,也可以攝入動(dòng)物蛋白,比如瘦肉、雞蛋,當(dāng)然腎囊腫的患者飲食禁忌是,不要吃一些刺激性、辛辣的食物,也不要吃過(guò)多油炸的食物。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
怎樣預(yù)防血壓高
預(yù)防高血壓就要從日常的飲食起居做起。就應(yīng)該嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入,每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)。而且還要注意飲食的調(diào)理,要嚴(yán)格的控制食物中脂肪的攝入以及膽固醇的攝入,要少吃肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、油炸類的食物以及甜品。 可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類,要控制好自己的體重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,對(duì)于預(yù)防高血壓也有一定的幫助。一定要戒煙、戒酒,也能夠有效的預(yù)防血壓增高的,還要保持健康的心理,避免焦慮緊張,避免精神壓力過(guò)大。一定要注意勞逸結(jié)合,要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢,而且還要定期測(cè)量血壓。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎陰虛血壓高嗎
腎陰虛患者有可能會(huì)出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象,因?yàn)榛忌夏I陰虛以后有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,長(zhǎng)時(shí)間失眠就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓高,腎陰虛患者如果出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象,以后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)口服降壓的藥物以及補(bǔ)腎的藥物積極配合治療,同時(shí)患者應(yīng)該注意休息,避免過(guò)度勞累。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
老年人血壓高自己在家怎么降壓
老年人血壓高自己在家應(yīng)該進(jìn)行以下幾種方法來(lái)降低血壓:1.當(dāng)患者感覺血壓高時(shí),應(yīng)該立即含降壓藥進(jìn)行緩解,這樣有利于血壓的穩(wěn)定。2.在平時(shí)可以按時(shí)服用一些食用保健品或者中藥,比如桑菊茶等,堅(jiān)持服用可以起到維持血壓穩(wěn)定的效果。3.應(yīng)該通過(guò)控制飲食來(lái)降壓,多吃低鹽的食物、粗糧、蔬菜等,少吃油炸、油膩的食物,這樣的飲食習(xí)慣對(duì)降低血壓有很大的幫助。4.通過(guò)進(jìn)行日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降壓,比如散步、打太極、做保健操等。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
血壓高看什么科
高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭暈癥狀,一旦出現(xiàn)癥狀后,就要到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科或心血管內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查,包括心電圖檢測(cè)、血壓的測(cè)量、實(shí)驗(yàn)室的檢測(cè),還有就是超聲心動(dòng)圖的檢測(cè),以及腎臟的檢測(cè),頭顱CT的檢測(cè)就能夠明確診斷疾病了。 高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩類,原發(fā)性高血壓通常是由于遺傳因素或大量的吸煙、酗酒、肥胖所導(dǎo)致的。 繼發(fā)性高血壓通常是由于一些疾病所引起的,包括腎臟疾病,如腎小球腎炎,慢性腎盂腎炎或由于內(nèi)分泌疾病,心血管疾病所導(dǎo)致的。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
腎囊腫的發(fā)病率高嗎
腎囊腫的發(fā)病率是很高的。腎囊腫是一種器質(zhì)性的病變,但是病因不是特別明確,可能和遺傳、免疫、基因變異、環(huán)境、飲食等各方面都有關(guān)系。腎囊腫一般預(yù)后比較好,單發(fā)或多發(fā),大小不等。對(duì)于直徑小于5厘米的腎囊腫不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,不需要特殊的處理,動(dòng)態(tài)復(fù)查泌尿系統(tǒng)彩超,觀察囊腫大小就可以了。對(duì)于腎囊腫直徑的大于5厘米,要及時(shí)的行手術(shù)干預(yù)治療,以防壓迫正常腎臟組織,引起腎功能減退。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎囊腫術(shù)后怎樣恢復(fù)得快
腎囊腫是一種良性的病變,主要根據(jù)囊腫的大小、囊腫對(duì)腎臟功能的影響來(lái)確定治療方案。這種情況,首先要做個(gè)腎臟彩超看一下、化驗(yàn)?zāi)I臟功能,小的囊腫,對(duì)腎臟功能影響很小,一般是不需要治療的,定期復(fù)查就可以。如果囊腫比較大,那么可以考慮通過(guò)介入治療或手術(shù)治療的方法,將囊腫切除。目前治療腎臟囊腫一般選擇介入治療的方法,至于治療方法是通過(guò)在彩超引導(dǎo)下,對(duì)囊腫進(jìn)行穿刺、破壞,同時(shí)注意無(wú)水酒精等藥物破壞囊壁的分泌功能,從而達(dá)到治愈腎囊腫的目的。這種手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快,術(shù)后很快就可以活動(dòng),所以這種腎囊腫的治療。術(shù)后可以和正常人一樣。很快就可以恢復(fù)正常的工作和生活,沒有什么特殊的措施。如果是通過(guò)傳統(tǒng)的腎囊腫切除手術(shù)的方法,那么這種情況手術(shù)還是比較大的,術(shù)后要多吃些高蛋白的食物。再就是多休息來(lái)促進(jìn)手術(shù)的后的身體恢復(fù)。像肉類、蛋類、魚類得等蛋白含量多的事物都可以適當(dāng)多吃一些。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
腎囊腫和腎病綜合癥怎樣區(qū)別
腎囊腫與腎病綜合征在臨床上面是非常容易區(qū)別的。診斷腎囊腫的患者,主要是通過(guò)影像學(xué),比如B超或者CT的檢查,發(fā)現(xiàn)腎臟上面有囊腫。一般是圓形的或者橢圓形、囊壁比較薄,可以是單個(gè)囊腫發(fā)生,也可以是多個(gè)囊腫發(fā)生。腎囊腫不會(huì)出現(xiàn)腎病綜合癥的臨床癥狀,比如尿常規(guī)檢查是正常的,也不存在有水腫。但腎病綜合癥的患者臨床癥狀非常典型,比如會(huì)出現(xiàn)眼瞼、顏面部位水腫,最突出的就是每天從尿中漏出的蛋白質(zhì)大于3.5克,引起血液中白蛋白的濃度低于30克每升??傊?,通過(guò)臨床表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)室檢查就可以區(qū)別。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
雙腎囊腫引起的腰酸怎么辦
腎囊腫引起腰酸,需要給予穿刺治療,必要的時(shí)候給予手術(shù)治療。腎囊腫在比較小的時(shí)候沒有引起癥狀,就不需要給予處理了。但是腎囊腫有可能增大,有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸,血壓升高以及腎積水等等癥狀,這時(shí)候就需要給予處理。腎囊腫穿刺之后,建議患者要嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)血壓,對(duì)于血壓降低的要積極地給予補(bǔ)液治療;要觀察尿液顏色變化;要保持穿刺部位以及會(huì)陰部清潔,避免感染。要臥床休息。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎囊腫是怎么形成的?
腎臟只有保持健康才能保持身體的正常狀態(tài),很多人出現(xiàn)腎臟病變,在腎臟病的發(fā)展過(guò)程中身體也會(huì)受到明顯的影
糖尿病血壓高有危險(xiǎn)嗎?
高血糖和高血壓會(huì)對(duì)患者身體的大血管造成一定的損傷,加速動(dòng)脈粥樣硬化,血管內(nèi)腔狹窄,是血栓性疾病的危險(xiǎn)因素?;颊咛悄虿『脱獕焊叩那闆r下,這樣的患者新發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高,必須積極控制血糖值,同時(shí)長(zhǎng)期服用抗血小板聚集的藥物,調(diào)整穩(wěn)定血管內(nèi)斑塊的藥物進(jìn)行治療,大血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)降低。糖尿病血
左腎囊腫是什么原因引起的?
左腎囊腫是常見病,一般是腎集合小管堵塞引起的。腎集合小管堵塞時(shí),體液不能正常分泌形成尿液,在集合小管
注意腎囊腫的飲食
腎囊腫是比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病,屬于良性的生腎臟疾病。腎囊腫的治療需要根據(jù)囊腫的性質(zhì)、大小以及癥狀進(jìn)行相應(yīng)的治療?;颊咴谥委煹耐瑫r(shí),還注意自己的飲食,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果和五谷雜糧,補(bǔ)充飲食纖維。腎囊腫飲食注意1、腎囊腫患者應(yīng)注意飲食以清淡為主,多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、蛋類、牛奶、魚
孕婦的血壓高嗎?
孕期高血壓疾病主要分為孕期高血壓、子癇前期、子癇、妊娠合并慢性高血壓和慢性高血壓合并子癇前期,妊娠血壓高為孕期高血壓疾病的表現(xiàn)。并非所有妊娠期高血壓患者都需要剖腹產(chǎn),必須根據(jù)產(chǎn)科指征判斷。若產(chǎn)婦出現(xiàn)相關(guān)產(chǎn)科指征,即使其血壓水平不太高,亦建議其進(jìn)行剖宮產(chǎn)。若產(chǎn)婦患有妊高癥,且治療后效果不太理想,出現(xiàn)進(jìn)
高血壓高脂血癥患者的飲食
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一般患者患有高脂血癥、高血壓,與飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少、遺傳等因素有關(guān),因此要預(yù)防,必須從這些環(huán)節(jié)開始,積極烹飪飲食,不攝取高熱量飲食,多吃粗纖維類食物,加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉,預(yù)防高血壓一、預(yù)防高血壓高脂血癥的方法分析1、預(yù)防高血壓高脂血癥應(yīng)首先從飲食上盡量控制低鹽低脂血癥的飲食,避免高能量、高熱量、高脂肪、
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思合華能倍樂成年患者應(yīng)該怎樣使用
生病的人是需要對(duì)治療方面引起重視的,想辦法盡早控制病情發(fā)展,才能幫助自己,盡量減輕痛苦,近年來(lái)醫(yī)療技術(shù)在不斷的進(jìn)步,能夠用于治療慢性阻塞性肺疾病的藥物是越來(lái)越多了,只是不同的藥物使用方面會(huì)存在一些差別,接下來(lái)給大家具體介紹一下思合華能倍樂成年患者應(yīng)該怎樣使用?
帥泰適合孕婦使用嗎
懷孕期間的女性朋友,可能會(huì)出現(xiàn)一些健康的問題,生活中的很多藥物都有可能會(huì)給胎兒的發(fā)育帶來(lái)不可忽視的影響,所以懷孕期間的女性朋友要慎重的使用每一個(gè)藥品,那么帥泰適合孕婦使用嗎?動(dòng)物實(shí)驗(yàn)物之間或間接的證據(jù)表明帥泰氯吡格雷對(duì)懷孕、胚胎/胎兒的發(fā)育、分娩或出生后成長(zhǎng)存
花椒泡腳可以天天泡嗎

花椒泡腳一般可以天天泡,但皮膚有破損或過(guò)敏時(shí)不宜頻繁使用?;ń沸詼?,具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢的作用,適合寒性體質(zhì)或秋冬季節(jié)日常保健。

健康人群每日用花椒泡腳可促進(jìn)血液循環(huán),緩解手腳冰涼?;ń分械膿]發(fā)油成分能刺激足部穴位,改善局部微循環(huán),對(duì)長(zhǎng)期久站、足部疲勞者有放松效果。水溫建議控制在40-45攝氏度,時(shí)間15-20分鐘為宜,泡完后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。搭配生姜或艾葉可增強(qiáng)驅(qū)寒效果,但需觀察皮膚是否出現(xiàn)發(fā)癢、發(fā)紅等反應(yīng)。

足部有真菌感染、濕疹或傷口時(shí),花椒的刺激性可能加重炎癥反應(yīng)。糖尿病患者因末梢神經(jīng)敏感度下降,需警惕燙傷風(fēng)險(xiǎn)。孕婦、經(jīng)期女性及陰虛火旺體質(zhì)者長(zhǎng)期使用后可能出現(xiàn)口干、上火等癥狀,建議每周使用2-3次。若出現(xiàn)皮膚脫屑、灼痛感等異常,應(yīng)立即停用并用清水沖洗。

花椒泡腳后建議飲用溫水補(bǔ)充水分,避免空腹或餐后立即泡腳。冬季可配合穿棉襪保暖,夏季注意通風(fēng)防潮。若需治療足部疾病,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合抗真菌藥膏如聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑軟膏等聯(lián)合處理。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
什么是乳腺多發(fā)結(jié)節(jié)

乳腺多發(fā)結(jié)節(jié)是指乳腺組織內(nèi)同時(shí)存在兩個(gè)或以上的局限性腫塊,屬于乳腺常見病變,可能與內(nèi)分泌紊亂、乳腺增生、良性腫瘤或惡性腫瘤等因素有關(guān)。建議通過(guò)乳腺超聲、鉬靶或磁共振等檢查明確性質(zhì),必要時(shí)需結(jié)合病理活檢。

1. 內(nèi)分泌紊亂

長(zhǎng)期精神壓力、作息不規(guī)律或卵巢功能異??赡軐?dǎo)致雌激素水平失衡,刺激乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生形成結(jié)節(jié)。這類結(jié)節(jié)多為囊性或?qū)嵭?,月?jīng)前可能伴隨脹痛。調(diào)整作息、舒緩情緒有助于改善癥狀,若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

2. 乳腺增生

乳腺組織對(duì)激素敏感性增高時(shí),可能出現(xiàn)周期性增生與復(fù)舊不全,形成多發(fā)性邊界不清的結(jié)節(jié)?;颊叱1憩F(xiàn)為月經(jīng)前乳房脹痛、結(jié)節(jié)變硬,月經(jīng)后緩解。建議穿戴合身內(nèi)衣,減少咖啡因攝入,必要時(shí)使用紅金消結(jié)膠囊或桂枝茯苓膠囊等藥物干預(yù)。

3. 乳腺纖維腺瘤

青年女性常見的良性腫瘤,由腺上皮和間質(zhì)成分混合構(gòu)成,結(jié)節(jié)質(zhì)地韌、活動(dòng)度好,超聲顯示邊界清晰。直徑小于3厘米且無(wú)增長(zhǎng)趨勢(shì)者可定期觀察,增長(zhǎng)較快時(shí)需手術(shù)切除,傳統(tǒng)術(shù)式包括經(jīng)乳暈切口切除術(shù)或真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。

4. 導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤

發(fā)生于乳腺導(dǎo)管內(nèi)的良性腫瘤,可能單發(fā)或多發(fā),部分患者伴有乳頭溢液。超聲可見導(dǎo)管擴(kuò)張伴實(shí)性回聲,確診需依靠乳管鏡或病理檢查。具有惡變傾向的病例需行乳腺區(qū)段切除術(shù),術(shù)后需定期復(fù)查乳腺磁共振。

5. 乳腺癌性病變

少數(shù)多發(fā)結(jié)節(jié)可能為乳腺癌表現(xiàn),尤其是形態(tài)不規(guī)則、伴微鈣化或血流豐富的病灶。浸潤(rùn)性導(dǎo)管癌或小葉癌可能呈現(xiàn)多灶性生長(zhǎng),需通過(guò)穿刺活檢明確。治療方案根據(jù)分子分型選擇,可能包含保乳手術(shù)、全乳切除聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢等。

發(fā)現(xiàn)乳腺多發(fā)結(jié)節(jié)后應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)變化,避免攝入蜂王漿等含雌激素食品。日??蛇M(jìn)行乳房自檢,注意是否有結(jié)節(jié)增大、皮膚凹陷等異常。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺鉬靶篩查,有家族史者需提前至35歲開始檢查。若結(jié)節(jié)短期內(nèi)迅速增大或出現(xiàn)乳頭血性溢液,須立即就診。

王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
空腹血糖受損需要調(diào)節(jié)多久
肌酸激酶正常值是多少

肌酸激酶正常值一般為男性38-174U/L,女性26-140U/L。檢測(cè)結(jié)果可能因?qū)嶒?yàn)室標(biāo)準(zhǔn)、檢測(cè)方法或個(gè)體差異略有波動(dòng)。

肌酸激酶是反映肌肉、心臟、腦組織損傷的重要指標(biāo),其正常范圍通常根據(jù)性別區(qū)分。男性因肌肉含量較高,正常值上限略高于女性。檢測(cè)時(shí)采用速率法或酶聯(lián)免疫法,不同實(shí)驗(yàn)室可能因試劑、儀器差異設(shè)定略有不同的參考區(qū)間。劇烈運(yùn)動(dòng)、肌肉注射、外傷等因素可能導(dǎo)致一過(guò)性升高,但通常24-48小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。若檢測(cè)值超過(guò)正常范圍,需結(jié)合臨床癥狀判斷,如無(wú)明確誘因的持續(xù)升高,可能與心肌梗死、肌炎、橫紋肌溶解等疾病相關(guān)。檢測(cè)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),空腹或非空腹?fàn)顟B(tài)對(duì)結(jié)果影響較小。

日常需關(guān)注肌肉酸痛、乏力等癥狀,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或外傷。長(zhǎng)期服用他汀類藥物者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肌酸激酶,若結(jié)果異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。檢測(cè)結(jié)果需由醫(yī)生結(jié)合其他檢查綜合評(píng)估,避免自行解讀。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
中風(fēng)是否需要手術(shù)治療,專家為您解答
中風(fēng)可通過(guò)藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療,通常由高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心臟病等因素引起。是否需手術(shù)治療需根據(jù)具體情況評(píng)估。 1、藥物治療:急性期常用藥物包括阿司匹林腸溶片100mg、氯吡格雷片75mg、阿托伐他汀鈣片20mg,用于抗血小板聚集和降脂穩(wěn)定斑塊。慢性期可服用降壓藥如氨氯地平片5mg,控制血壓水平。 2、康復(fù)訓(xùn)練:包括肢體功能訓(xùn)練、語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練、吞咽功能訓(xùn)練等。肢體功能訓(xùn)練可從被動(dòng)運(yùn)動(dòng)開始,逐步過(guò)渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng),如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等。語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練可通過(guò)發(fā)音練習(xí)、詞語(yǔ)復(fù)述等方式進(jìn)行。 3、手術(shù)治療:對(duì)于大血管閉塞引起的急性缺血性中風(fēng),可考慮血管內(nèi)介入治療,如機(jī)械取栓術(shù)、動(dòng)脈溶栓術(shù)。對(duì)于大面積腦梗死或腦出血,可考慮去骨瓣減壓術(shù)。 4、病因控制:高血壓患者需長(zhǎng)期服用降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓。糖尿病患者需控制血糖水平,定期監(jiān)測(cè)血糖。高脂血癥患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時(shí)服用降脂藥物。 5、生活方式:戒煙限酒,保持健康體重。飲食以低鹽、低脂、高纖維為主,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等。 中風(fēng)患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練,定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)病情變化。飲食方面,建議采用地中海飲食模式,多攝入新鮮蔬果、全谷物、魚類,減少紅肉和加工食品的攝入。運(yùn)動(dòng)方面,建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。同時(shí)需注意心理調(diào)節(jié),保持樂觀積極的心態(tài),必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
腳底有黑色斑點(diǎn)是怎么回事
臉上長(zhǎng)黑點(diǎn)是怎么回事

臉上長(zhǎng)黑點(diǎn)可能與遺傳因素、紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、脂溢性角化病等因素有關(guān),可通過(guò)防曬護(hù)理、藥物治療、激光治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳傾向,黑色素細(xì)胞活性較高,容易在面部形成色素沉著。這類黑點(diǎn)通常對(duì)稱分布,邊界清晰,常見于顴骨或前額。日常需加強(qiáng)防曬,避免紫外線加重色素沉積。若影響美觀,可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等外用藥物抑制黑色素生成,或采用調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒。

2、紫外線照射

長(zhǎng)期日光暴曬會(huì)激活酪氨酸酶活性,導(dǎo)致黑色素過(guò)度合成形成曬斑。此類黑點(diǎn)多出現(xiàn)在顴骨、鼻梁等突出部位,夏季顏色加深。建議全年使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋措施。已形成的色斑可嘗試氨甲環(huán)酸片口服或復(fù)方熊果苷乳膏外用,頑固性病變需聯(lián)合強(qiáng)脈沖光治療。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

妊娠、口服避孕藥或甲狀腺功能異常時(shí),雌激素水平變化會(huì)刺激黑素細(xì)胞增殖,形成黃褐斑。表現(xiàn)為雙側(cè)顴部片狀褐色斑塊,邊界模糊。需針對(duì)原發(fā)病因治療,如調(diào)整避孕方式或補(bǔ)充甲狀腺素。局部可聯(lián)合使用壬二酸乳膏、曲酸霜等脫色劑,配合低能量激光分段治療改善表皮和真皮色素。

4、皮膚炎癥

痤瘡、濕疹等炎癥消退后常遺留炎癥后色素沉著,呈現(xiàn)棕灰色點(diǎn)狀或片狀分布。急性期應(yīng)避免搔抓,使用夫西地酸乳膏控制感染,配合多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)修復(fù)。陳舊性色素沉著可選用含煙酰胺的護(hù)膚品,或通過(guò)化學(xué)剝脫加速角質(zhì)代謝。光電治療需謹(jǐn)慎,避免誘發(fā)新的炎癥反應(yīng)。

5、脂溢性角化病

中老年群體常見的良性表皮增生,表現(xiàn)為褐色隆起性斑塊,表面粗糙似黏附感??赡芘c皮膚老化有關(guān),通常無(wú)須治療。若出現(xiàn)瘙癢或影響外觀,可通過(guò)液氮冷凍或二氧化碳激光去除。病理檢查可鑒別黑色素瘤,尤其對(duì)短期內(nèi)增大、顏色不均的病灶需及時(shí)活檢。

日常需做好溫和清潔和保濕,避免使用刺激性化妝品。外出時(shí)采取物理防曬與化學(xué)防曬結(jié)合,紫外線強(qiáng)烈時(shí)段減少戶外活動(dòng)。保證充足睡眠,控制高糖高脂飲食,適量補(bǔ)充維生素C和維生素E。若黑點(diǎn)短期內(nèi)數(shù)量增多、體積增大或伴隨出血潰瘍,應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排除惡性病變。定期皮膚鏡檢查有助于監(jiān)測(cè)色素性皮損的動(dòng)態(tài)變化。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
小孩照腦部CT影響大嗎

小孩照腦部CT的影響通常可控,但需嚴(yán)格遵循臨床必要性原則。腦部CT主要用于排查顱內(nèi)出血、腫瘤、外傷等急重癥,其輻射劑量在安全范圍內(nèi),但兒童對(duì)輻射更敏感,需權(quán)衡利弊后使用。

兒童接受腦部CT檢查時(shí),設(shè)備會(huì)根據(jù)年齡和體重自動(dòng)調(diào)整輻射參數(shù),盡可能降低劑量。現(xiàn)代CT技術(shù)采用迭代重建等低劑量方案,單次檢查的輻射量相當(dāng)于自然環(huán)境中幾個(gè)月的本底輻射。對(duì)于疑似腦外傷、急性腦卒中等緊急情況,CT的快速診斷價(jià)值遠(yuǎn)高于潛在風(fēng)險(xiǎn)。檢查前醫(yī)生會(huì)評(píng)估適應(yīng)癥,避免不必要的重復(fù)掃描。

嬰幼兒期是輻射敏感階段,尤其是3歲以下兒童,非必要時(shí)應(yīng)優(yōu)先選擇無(wú)輻射的MRI或超聲檢查。頻繁接受CT可能增加遠(yuǎn)期理論上的致癌風(fēng)險(xiǎn),但實(shí)際概率極低。若因癲癇、發(fā)育遲緩等非急癥需檢查,可考慮推遲至年齡較大時(shí)進(jìn)行。檢查時(shí)需用鉛防護(hù)毯遮蓋甲狀腺、性腺等敏感部位,家長(zhǎng)應(yīng)配合技師固定患兒體位以減少重復(fù)掃描。

兒童進(jìn)行腦部CT后無(wú)須特殊護(hù)理,建議增加飲水促進(jìn)造影劑排泄。日常避免讓孩子接觸X光行李安檢儀等非醫(yī)療輻射源,定期記錄既往接受的放射檢查次數(shù)并告知醫(yī)生。若檢查后出現(xiàn)皮膚紅腫、持續(xù)嘔吐等異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查造影劑過(guò)敏或其他并發(fā)癥。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
痰濕體質(zhì)如何鍛煉?

痰濕體質(zhì)可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、傳統(tǒng)功法、呼吸訓(xùn)練、日?;顒?dòng)等方式改善。痰濕體質(zhì)多與脾胃運(yùn)化失調(diào)、水濕內(nèi)停有關(guān),表現(xiàn)為肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。

1、有氧運(yùn)動(dòng)

快走、慢跑、游泳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血運(yùn)行,加速水濕代謝。建議每周進(jìn)行3-5次,每次持續(xù)30-40分鐘,以微微出汗為宜。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液,避免濕邪侵襲。

2、力量訓(xùn)練

深蹲、平板支撐等抗阻運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉對(duì)水濕的運(yùn)化能力。重點(diǎn)鍛煉腰腹及下肢肌肉群,每周2-3次,每組動(dòng)作重復(fù)8-12次。訓(xùn)練時(shí)保持自然呼吸,避免憋氣加重濕滯。

3、傳統(tǒng)功法

八段錦、太極拳等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)通過(guò)舒緩動(dòng)作配合呼吸調(diào)節(jié)氣機(jī)。推薦練習(xí)"調(diào)理脾胃須單舉"等針對(duì)性招式,每日晨起練習(xí)15-20分鐘,動(dòng)作需配合舌抵上顎以助津液輸布。

4、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸訓(xùn)練能改善膈肌運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)三焦氣化功能。采用鼻吸口呼方式,吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)收縮腹部,每日練習(xí)2-3次,每次5分鐘??山Y(jié)合"噓"字訣呼氣以疏泄肝郁。

5、日?;顒?dòng)

增加站立辦公、步行通勤等非運(yùn)動(dòng)性消耗,避免久坐久臥。每小時(shí)起身活動(dòng)3-5分鐘,做伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。家務(wù)勞動(dòng)如拖地、晾曬衣物等也可作為日常鍛煉補(bǔ)充。

鍛煉需配合飲食調(diào)理,少食肥甘厚味,適當(dāng)食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。運(yùn)動(dòng)環(huán)境應(yīng)保持干燥通風(fēng),出汗后及時(shí)更換衣物。若出現(xiàn)胸悶氣短等不適,應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期痰濕癥狀未改善者,可考慮配合中藥調(diào)理脾腎功能。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
慢性腎炎可以吃金針瓜嗎?

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