減肚子吃什么食物

可選擇富含膳食纖維以及維生素的食物,如黃瓜,火龍果,香蕉等,是具有潤腸通便的作用,能夠保證大便的通暢,會(huì)促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,減少腹部脂肪的堆積。盡量的避免吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物。在控制飲食的同時(shí),要多加強(qiáng)腹部鍛煉,消耗局部脂肪,達(dá)到減肚子的功效。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肚子的最佳辦法

現(xiàn)在市面上有著很多減肚腩的方式，不過最直觀有效的方式就是通過抽脂的形式進(jìn)行減肥，通過抽脂手術(shù)可以有效的將身體內(nèi)的多余脂肪進(jìn)行抽出，在后期恢復(fù)之后就可以達(dá)到不錯(cuò)的瘦身效果，不過在后期也應(yīng)該注意多加運(yùn)動(dòng)，這樣才可以保持長時(shí)間的有效期。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

熱敷可以緩減肚子疼痛嗎

對于消化不良熱敷的確有效果， 敷肚將熱毛巾敷于腹部，可增強(qiáng)腹內(nèi)蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)積氣，對腹脹、消化不良等有一定防治功效。另外在熱敷的時(shí)候，可以適度揉動(dòng)腹部，能加快疼痛的消除。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生完孩子怎么減肚子

通常女性生完孩子后,肚子都會(huì)出現(xiàn)許多贅肉,要想減掉這些贅肉,女性在產(chǎn)后應(yīng)該盡可能防止久站或久坐,飯后要注重選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),這樣才有助于更快減掉肚子。

阮晴樺 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院

怎么運(yùn)動(dòng)能減肚子上脂肪肝

在平時(shí)一定要注意要想減掉身上的多余的脂肪,那么你首先應(yīng)該做一些相關(guān)的體育鍛煉,比如說是你可以做跳上練習(xí),也可以經(jīng)常做一些應(yīng)臥起坐或者是俯臥撐,引體向上這類的體育鍛煉,能夠燃燒你的脂肪。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

單純的開合跳能減肚子嗎

如果每天堅(jiān)持開合跳運(yùn)動(dòng)，可以減肚子的開合，跳運(yùn)動(dòng)可以讓人快速的消耗身體里面的脂肪，達(dá)到減肥的效果。開合跳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，而且是一種全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

做什么可以減肚子？

可以清淡飲食，但是要合理搭配，戒油膩刺激食物，戒啤酒，火鍋等。配合腹部運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，仰臥起坐或者跳繩，跑步都也可以。最主要的是堅(jiān)持，自律。有耐心，初期可能效果不明顯，但是不要放棄。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

快速減肚子

假如想要快速減掉肚子上面的贅肉,平常首先要注重坐姿,坐的時(shí)候要挺胸,兩腿要屈膝并在一起,讓腳尖觸碰地面,下身要盡可能的挺直,維持良好的坐姿,然后把手放到臀部的后面,要讓自己覺得肚子在用力,這時(shí)候候盡可能維持平穩(wěn),把自己的小腿盡量向上提升,每日5~10次。

李舒桀 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

吸脂減肚子有沒有什么后遺癥？

腹部吸脂減肥術(shù)會(huì)導(dǎo)致術(shù)后皮下淤血，抽脂的過程當(dāng)中會(huì)造成皮下水腫或者結(jié)節(jié)，這些癥狀基本需要一段時(shí)間才可以恢復(fù)，做肚子吸脂手術(shù)后，如果處理不當(dāng)?shù)脑?，可能出現(xiàn)淤血，皮膚麻木，水腫，疼痛，色素沉著現(xiàn)象。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女生吃什么可以減肚子上

指導(dǎo)意見：推薦一些富含纖維素的食物，比如蘋果、青菜、紅薯、土豆等等，這些富含纖維素的食物，具有明顯的飽腹感，吃完之后可以明顯感覺不是很餓，而且還可以使血糖穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)低血糖，有利于排便，使大便通暢，更好的使脂肪進(jìn)行燃燒。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

長期做囚徒健身能減肚子嗎

長期做囚徒健身能幫助減肚子，但需結(jié)合飲食控制和全身性減脂。囚徒健身通過自重訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群，但局部減脂效果有限，需配合有...

俯臥撐可以減肚子上的肉嗎

俯臥撐無法直接減少腹部脂肪，減脂需通過全身性運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制實(shí)現(xiàn)。減肚子上的肉主要有全身減脂、核心肌群強(qiáng)化、有氧運(yùn)動(dòng)配合...

仰臥起坐能減肚子嗎 減肚子這些運(yùn)動(dòng)簡單有效

仰臥起坐對減肚子效果有限，減肚子更推薦卷腹、平板支撐、慢跑等全身性運(yùn)動(dòng)配合飲食控制。減肚子的有效運(yùn)動(dòng)主要有卷腹、平板支撐...

長期做卷腹能減肚子嗎

長期做卷腹不能直接減掉腹部脂肪，但能增強(qiáng)腹肌力量。減脂需要全身性運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制，局部減脂效果有限。核心方法包括有氧運(yùn)動(dòng)...

長期做啞鈴臥推能減肚子嗎

長期做啞鈴臥推對減肚子的效果有限，需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制才能有效減少腹部脂肪。啞鈴臥推主要鍛煉胸肌、三角肌和肱三頭肌，...

做什么運(yùn)動(dòng)減肚子 5招趕快消滅可惡的小肚腩

減肚子可通過有氧運(yùn)動(dòng)、核心訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、瑜伽和游泳五種方式實(shí)現(xiàn)。這些運(yùn)動(dòng)能針對性減少腹部脂肪堆積，同時(shí)提升代謝率...

長期做杠鈴?fù)婆e能減肚子嗎

長期做杠鈴?fù)婆e對減肚子的效果有限，需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整才能有效減少腹部脂肪。杠鈴?fù)婆e主要鍛煉肩部和上肢肌肉，無法直接...

什么運(yùn)動(dòng)減肚子上的贅肉快

減肚子上的贅肉較快的運(yùn)動(dòng)主要有高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、核心訓(xùn)練、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)能有效消耗腹部脂肪，增強(qiáng)核心...

長期做拉伸運(yùn)動(dòng)能減肚子嗎

長期拉伸運(yùn)動(dòng)不能直接減少腹部脂肪，但對改善肌肉彈性、促進(jìn)代謝有一定輔助作用。減肚子需要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和飲食管理。...

長期做雙杠臂屈伸能減肚子嗎

長期做雙杠臂屈伸對減肚子效果有限，該動(dòng)作主要強(qiáng)化上肢肌肉群，腹部脂肪減少需結(jié)合全身性運(yùn)動(dòng)和飲食管理。核心減脂方法包括有氧...

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院入選中國百強(qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)?？频目剖矣校褐匕Y醫(yī)學(xué)科、生殖醫(yī)學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內(nèi)科、超聲醫(yī)學(xué)科、消化科。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

空腹喝牛奶不如空腹喝豆?jié){？醫(yī)生提醒：空腹時(shí)3個(gè)“避免”需謹(jǐn)記

早上起床饑腸轆轆，打開冰箱是選牛奶還是豆?jié){？這個(gè)看似簡單的選擇背后藏著不少學(xué)問。有人說空腹喝牛奶會(huì)拉肚子，有人覺得豆?jié){更...

腦梗發(fā)病年齡在提前！醫(yī)生提醒：4種食物，盡量別端上餐桌

腦梗不再是老年人的"專利"，門診里三十多歲的患者已不罕見。那些藏在美食里的"血管殺手"，可能正悄悄爬上你的餐桌。別等體檢報(bào)告??...

70歲老人每天空腹喝蜂蜜水，一年后查肝功能，醫(yī)生怒斥：你還在喝

70歲張大爺最近體檢報(bào)告上的轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值讓全家嚇了一跳，肝功能指標(biāo)比去年高出近三倍！醫(yī)生詳細(xì)詢問生活習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)問題就出在他?...

潤腸通便不傷身！超1億人的“難言之隱”，中老年有救了！

清晨廁所里的一聲嘆息，餐桌上面對美食的猶豫，腹部持續(xù)的脹滿不適……這不是個(gè)例，而是中國超過1億便秘人群的日常掙扎。尤其對于中老年人，身體機(jī)能下降、腸道蠕動(dòng)減緩、活動(dòng)量減少，讓“排便難”成了揮之不去的健

66歲大爺晨練后猝死！醫(yī)生：寧愿晨練后躺著，也別在晨練做這4事

清晨的公園里，總能看到精神矍鑠的老人們打太極、舞劍的身影。但你知道嗎？晨練這個(gè)看似養(yǎng)生的習(xí)慣，也可能暗藏致.命風(fēng)險(xiǎn)。最近??...

左腿突然不聽使喚，竟是腦內(nèi)“癌王”在作祟

生活中，疾病有時(shí)會(huì)如不速之客，突然降臨，打破原本平靜的生活。57歲的老陳就遭遇了這樣的困境，但幸運(yùn)的是，他沒有耽擱，及時(shí)前往專業(yè)醫(yī)院就診，為自己爭取到更多生存機(jī)會(huì)。一個(gè)月前，57歲的老陳發(fā)現(xiàn)自己的左腿

58歲大叔心梗兩次，還是每天抽煙三包：他笑著說“活一天賺一天”

58歲大叔叼著煙咧嘴一笑："都心梗兩回了，活一天賺一天唄！"這場景是不是特別眼熟？醫(yī)院走廊里，總能看到這樣"瀟灑"的身影。可醫(yī)生...

老年人要少喝茶嗎？醫(yī)生告誡：50歲后的老人，喝茶牢記“4不喝”

50歲后突然發(fā)現(xiàn)，那杯喝了幾十年的茶好像變得"不友好"了？隔壁張大爺因?yàn)闈獠柽M(jìn)了急診，李阿姨的降壓藥效果變差竟也跟茶有關(guān)。別??...

老人突發(fā)腦梗癱瘓，他忽略的身體信號(hào)，其實(shí)很常見

那天早上張大爺起床時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)右手拿不住牙刷，以為是沒睡好。中午吃飯時(shí)筷子總掉，老伴還笑他"老糊涂"。結(jié)果下午就半邊身子不?...

膽結(jié)石與缺纖維有關(guān)？醫(yī)生：吃胡蘿卜，或可多吃這4物預(yù)防膽結(jié)石

膽結(jié)石這個(gè)小東西，疼起來可真要命！很多人以為膽結(jié)石只和油膩飲食有關(guān)，卻不知道膳食纖維攝入不足才是隱形幫兇?，F(xiàn)代人飲食過于...

龜齡集的藥物成分中含有鹿茸的嗎？

腎虧是讓男性比較難受的，相信很多的男性都深有體會(huì)的，不少的男性疾病是由于腎虧導(dǎo)致的，而且腎虧往往是由于人們的不重視而加重了的，腎虧嚴(yán)重了可以導(dǎo)致陽痿早泄等疾病，很多人還出現(xiàn)了記憶減退，腰酸腿軟的癥狀，那樣給人們帶來的影響是很大的，腎虧發(fā)生了需要重視起來才行，那

芭克一般建議用藥多久

很多人們都會(huì)出現(xiàn)皮膚疤痕的現(xiàn)象，這對于皮膚的健康是不利的，建議要注意做好護(hù)理與工作，如果護(hù)理不當(dāng)反而會(huì)影響到皮膚的健康，建議要針對癥狀及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，平時(shí)更要注意不要用手去抓撓，不然會(huì)造成感染等情況的出現(xiàn)，那么芭克一般建議用藥多久?芭克用法用量:芭克硅凝膠噴劑

賀普丁有哪些不良反應(yīng) 有什么服用禁忌

慢性乙型肝炎的存在，對于患者的身心健康傷害很大，這種疾病無法治愈，需要長期服用藥物控制乙肝病毒傳播，所以需要及早治療。那么，賀普丁有哪些不良反應(yīng)?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應(yīng)，主要就是伴有脂肪變性的嚴(yán)重肝臟腫大。而對拉米夫

奧平用藥后有副作用嗎?副作用嚴(yán)重嗎

宮頸糜爛屬于婦科常見的一種疾病，對于這個(gè)疾病的治療，我們一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，這樣的話才能夠讓疾病得到徹底的根治，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率。日常生活中大家也要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病發(fā)作的幾率。那么奧平用藥后有副作用嗎?副作用嚴(yán)重嗎?藥物一般都會(huì)存在一定的副作用

德巴金什么樣的人能用呢

每個(gè)人都不希望自己患有癲癇，因?yàn)榘d癇發(fā)作的時(shí)候是非常嚇人的，對患者的身心健康也會(huì)造成影響，癲癇病一定要清楚它的病因，然后對癥處理，患有癲癇病可以通過藥物來調(diào)理身體的，藥物要盡量配合醫(yī)生使用，下面來看一下德巴金什么樣的人能用啊?德巴金適應(yīng)癥癲癇既可作為單藥治療，

擇思達(dá)用法用量是多少?每天要用藥幾次

對于小兒多動(dòng)癥，相信大家都有一定了解，該疾病給孩子的身心健康帶來了嚴(yán)重的傷害，每個(gè)家長都希望自己的孩子能夠健康成長，但是一旦孩子患病的話，也不要過于擔(dān)心，要盡早的孩子進(jìn)行檢查和治療，那么擇思達(dá)用法用量是多少?每天要用藥幾次?擇思達(dá)用法用量:初始治療:體重不足7

呼吸道反復(fù)感染用細(xì)菌溶解產(chǎn)物來調(diào)理可以嗎

呼吸道反復(fù)感染這種情況在我們生活中是很常見的呼吸道感染可以分為上呼吸道感染和下呼吸道感染，我們在治療的時(shí)候一定要對癥使用藥物這樣才可以幫助自己早日恢復(fù)健康，接下來我們來看一下呼吸道反復(fù)感染用細(xì)菌溶解產(chǎn)物來調(diào)理可以嗎?細(xì)菌溶解產(chǎn)物適應(yīng)癥:用于免疫治療?？深A(yù)防呼吸

歐蘭寧平時(shí)如何保存

精神分裂癥是目前生活中比較常見的一種疾病，大家應(yīng)該要注意用正確的方法來對待可以用于精神分裂癥的藥品是比較多的，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，選擇使用的過程中也應(yīng)該要做好保存工作，那么歐蘭寧平時(shí)如何保存?歐蘭寧需要在遮光，密封，在陰涼處(不超過20℃)保存。歐蘭寧說明

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對于女性同胞來說，潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常令人痛苦的疾病，所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于身體健康，有可能跟女性患者受到了細(xì)菌感染的影響有關(guān)。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓

愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎

風(fēng)濕類疾病一般是由于自身免疫力引起的，免疫力差的人群很容易被風(fēng)寒侵入，所以就有可能會(huì)形成風(fēng)濕類疾病，風(fēng)濕這類疾病在中老年人群中比較容易出現(xiàn)，患者可能會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生，所以有風(fēng)濕類疾病，一般是通過藥物來控制病情的，下面一起來看一下愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎?愛

無痛胃鏡真的無痛嗎

無痛胃鏡通過麻醉技術(shù)實(shí)現(xiàn)無痛體驗(yàn)，通常使用靜脈麻醉藥物使患者在檢查過程中處于睡眠狀態(tài)，避免不適感。檢查過程中患者不會(huì)感受到疼痛，且麻醉效果安全可控，檢查結(jié)束后患者會(huì)迅速蘇醒，無明顯副作用。無痛胃鏡適用于對普通胃鏡有恐懼或耐受性較差的人群，能夠提高檢查的舒適度和依從性。 1、麻醉方式：無痛胃鏡采用靜脈麻醉，常用藥物包括丙泊酚、咪達(dá)唑侖和芬太尼。丙泊酚起效快、恢復(fù)迅速，咪達(dá)唑侖具有鎮(zhèn)靜作用，芬太尼則用于鎮(zhèn)痛。這些藥物聯(lián)合使用可確?；颊咴跈z查過程中處于深度睡眠狀態(tài)，避免疼痛和不適。 2、麻醉安全性：無痛胃鏡的麻醉過程由專業(yè)麻醉醫(yī)生全程監(jiān)控，確?；颊呱w征穩(wěn)定。麻醉藥物劑量根據(jù)患者體重、年齡和健康狀況精確計(jì)算，避免過量或不足。麻醉結(jié)束后，患者通常在幾分鐘內(nèi)蘇醒，無明顯不適或副作用。 3、檢查過程：在麻醉狀態(tài)下，醫(yī)生將胃鏡通過口腔插入食道和胃部，進(jìn)行詳細(xì)檢查?；颊卟粫?huì)感受到胃鏡的刺激或疼痛，檢查時(shí)間通常為10-20分鐘。麻醉狀態(tài)下的檢查有助于醫(yī)生更準(zhǔn)確地觀察病變，提高診斷的準(zhǔn)確性。 4、適應(yīng)人群：無痛胃鏡適用于對普通胃鏡有恐懼心理、耐受性差或需要長時(shí)間檢查的患者。對于患有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病的患者，無痛胃鏡可減少因緊張和疼痛引發(fā)的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，提高檢查的安全性。 5、術(shù)后恢復(fù)：檢查結(jié)束后，患者需在觀察室休息30分鐘左右，待麻醉效果完全消退后方可離開。術(shù)后可能出現(xiàn)輕微頭暈或乏力，屬于正?，F(xiàn)象，通常會(huì)在幾小時(shí)內(nèi)自行緩解。建議術(shù)后避免駕駛或操作重型機(jī)械，確保安全。 無痛胃鏡的術(shù)后護(hù)理包括清淡飲食、避免刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡和酒精。建議多攝入易消化的食物，如粥、蒸蛋和蔬菜湯。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足休息。若出現(xiàn)持續(xù)不適或異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

喉嚨里長白色的東西怎么回事

喉嚨里長白色的東西可能由扁桃體結(jié)石、口腔念珠菌感染、扁桃體炎、白喉或口腔潰瘍等原因引起，可通過藥物治療、手術(shù)干預(yù)或日常護(hù)理等方式緩解。 1、扁桃體結(jié)石：扁桃體結(jié)石是由于食物殘?jiān)?、?xì)菌和黏液在扁桃體隱窩中堆積形成的硬塊，常表現(xiàn)為喉嚨異物感或口臭。治療可通過漱口、使用棉簽輕輕清理或鹽水沖洗等方式緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)清除。 2、口腔念珠菌感染：口腔念珠菌感染是一種真菌感染，常見于免疫力低下或長期使用抗生素的人群，表現(xiàn)為口腔黏膜上出現(xiàn)白色斑塊。治療可使用抗真菌藥物如氟康唑口服液10ml/次，每日一次或克霉唑含片1片/次，每日三次。 3、扁桃體炎：扁桃體炎是由細(xì)菌或病毒感染引起的扁桃體炎癥，常伴有喉嚨痛、發(fā)熱和白色膿點(diǎn)。治療需根據(jù)病因選擇抗生素如阿莫西林500mg/次，每日三次或?qū)ΠY治療如布洛芬緩解疼痛。 4、白喉：白喉是一種由白喉?xiàng)U菌引起的急性傳染病，表現(xiàn)為喉嚨出現(xiàn)灰白色假膜，伴有發(fā)熱和呼吸困難。治療需立即就醫(yī)，使用抗毒素和抗生素如青霉素500mg/次，每日四次進(jìn)行干預(yù)。 5、口腔潰瘍：口腔潰瘍是口腔黏膜的淺表性損傷，可能由創(chuàng)傷、壓力或維生素缺乏引起，表現(xiàn)為白色或黃色的圓形潰瘍。治療可使用含漱液如復(fù)方氯己定含漱液10ml/次，每日三次或局部涂抹藥物如口腔潰瘍貼。 日常護(hù)理中，保持口腔衛(wèi)生、避免刺激性食物、多飲水有助于預(yù)防和緩解喉嚨不適。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

乳腺癌擴(kuò)散到肺部還能治好嗎

乳腺癌擴(kuò)散到肺部可通過化療、靶向治療、免疫治療、放療、手術(shù)等方式治療。乳腺癌肺轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細(xì)胞通過血液或淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散引起。 1、化療：化療是乳腺癌肺轉(zhuǎn)移的主要治療手段，常用藥物包括紫杉醇、卡鉑、吉西他濱等。這些藥物通過抑制腫瘤細(xì)胞增殖和誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡發(fā)揮作用，需根據(jù)患者具體情況選擇藥物和劑量。 2、靶向治療：針對特定基因突變或蛋白質(zhì)表達(dá)的靶向藥物，如曲妥珠單抗、拉帕替尼等，可精準(zhǔn)抑制腫瘤細(xì)胞生長。靶向治療通常與化療聯(lián)合使用，以提高療效。 3、免疫治療：免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗、納武利珠單抗等，通過激活患者自身免疫系統(tǒng)攻擊腫瘤細(xì)胞。免疫治療適用于某些特定類型的乳腺癌肺轉(zhuǎn)移患者。 4、放療：放療可用于緩解肺轉(zhuǎn)移引起的癥狀，如咳嗽、呼吸困難等。放療方式包括立體定向放療和常規(guī)放療，需根據(jù)腫瘤位置和大小選擇。 5、手術(shù)：對于孤立性肺轉(zhuǎn)移病灶，手術(shù)切除可能是一種治療選擇。手術(shù)方式包括肺葉切除術(shù)、楔形切除術(shù)等，需評估患者整體健康狀況和腫瘤特點(diǎn)。 乳腺癌肺轉(zhuǎn)移患者的治療需結(jié)合個(gè)體化方案，建議患者保持良好的飲食習(xí)慣，如增加高蛋白、高纖維食物的攝入，避免高脂肪、高糖飲食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，有助于提高身體免疫力。定期復(fù)查和隨訪是管理病情的重要環(huán)節(jié)，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，保持樂觀心態(tài)。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

白內(nèi)障吃藥能治好嗎

白內(nèi)障可通過手術(shù)治療改善視力，藥物治療無法根治。白內(nèi)障通常由年齡增長、糖尿病、眼部外傷、長期使用激素類藥物、紫外線暴露等原因引起。 1、年齡增長：隨著年齡增長，晶狀體蛋白質(zhì)逐漸變性，導(dǎo)致晶狀體混濁。目前尚無藥物能逆轉(zhuǎn)這一過程，手術(shù)是唯一有效治療方式。 2、糖尿?。焊哐黔h(huán)境會(huì)加速晶狀體蛋白質(zhì)的糖化反應(yīng)，導(dǎo)致白內(nèi)障形成?？刂蒲撬绞穷A(yù)防和延緩白內(nèi)障發(fā)展的關(guān)鍵。 3、眼部外傷：眼部受到外力沖擊可能導(dǎo)致晶狀體損傷，進(jìn)而引發(fā)白內(nèi)障。外傷性白內(nèi)障的治療通常需要手術(shù)干預(yù)。 4、激素類藥物：長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物可能引發(fā)藥物性白內(nèi)障。減少激素使用或調(diào)整用藥方案有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。 5、紫外線暴露：長期暴露于紫外線會(huì)加速晶狀體老化，增加白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)。佩戴防紫外線眼鏡可有效預(yù)防。 飲食方面，多攝入富含維生素C、維生素E和葉黃素的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果和深綠色蔬菜，有助于保護(hù)眼睛健康。運(yùn)動(dòng)方面，適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳可促進(jìn)全身血液循環(huán)，對眼部健康有益。護(hù)理方面，避免長時(shí)間用眼，保持眼部衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼科檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療白內(nèi)障。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎陰虛有哪些表現(xiàn)

腎陰虛是中醫(yī)學(xué)中的一種病理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為腎陰不足、虛火上炎。常見癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等。腎陰虛可能由長期熬夜、過度勞累、情志失調(diào)、飲食不節(jié)等原因引起，治療上需滋陰降火、調(diào)理生活習(xí)慣。 1、腰膝酸軟：腎陰虛患者常感到腰部和膝蓋無力、酸軟，尤其是久站或久坐后癥狀加重。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等緩解，同時(shí)避免過度勞累。 2、頭暈耳鳴：腎陰虛導(dǎo)致腦部失養(yǎng)，患者可能出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀。飲食上可多食用黑芝麻、核桃、枸杞等滋陰補(bǔ)腎的食物，避免辛辣刺激性食物。 3、失眠多夢：腎陰虛引起虛火內(nèi)擾，影響睡眠質(zhì)量，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。建議調(diào)整作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，可飲用百合蓮子湯助眠。 4、五心煩熱：腎陰虛患者常感到手腳心發(fā)熱、胸口煩悶。日常可穿寬松透氣的衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)，飲食上避免油炸食品，多食用清淡滋陰的食物如銀耳、蓮子等。 5、潮熱盜汗：腎陰虛導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，患者可能出現(xiàn)潮熱、夜間盜汗等癥狀。可通過中藥調(diào)理如六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰降火，同時(shí)保持心情舒暢。 腎陰虛的調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等多方面入手。飲食上可多食用滋陰補(bǔ)腎的食物如黑豆、黑米、桑葚等，避免辛辣刺激性食物。運(yùn)動(dòng)方面可選擇太極拳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。作息上需保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉悅。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

飛蚊癥吃葉黃素管用嗎

飛蚊癥可通過葉黃素補(bǔ)充、飲食調(diào)節(jié)、眼部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。飛蚊癥通常由玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥、眼外傷、高度近視等原因引起。 1、葉黃素補(bǔ)充：葉黃素是一種抗氧化劑，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜健康。每日補(bǔ)充10-20mg葉黃素，可減緩玻璃體混濁的進(jìn)展，改善飛蚊癥癥狀。葉黃素常見于綠葉蔬菜、蛋黃等食物中，也可通過膳食補(bǔ)充劑獲取。 2、飲食調(diào)節(jié)：增加富含維生素A、C、E的食物攝入，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于改善眼部健康。減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免加重眼部代謝負(fù)擔(dān)。 3、眼部護(hù)理：避免長時(shí)間用眼，每用眼1小時(shí)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼部。使用防藍(lán)光眼鏡，減少電子設(shè)備對眼睛的傷害。定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題。 4、藥物治療：飛蚊癥可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼前黑影飄動(dòng)、視力模糊等癥狀。醫(yī)生可能會(huì)開具改善微循環(huán)的藥物，如復(fù)方丹參滴丸、銀杏葉提取物等，幫助緩解癥狀。 5、手術(shù)治療：對于嚴(yán)重影響視力的飛蚊癥，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行玻璃體切割術(shù)或激光玻璃體消融術(shù)。玻璃體切割術(shù)通過移除混濁的玻璃體，改善視力；激光玻璃體消融術(shù)則通過激光分解玻璃體內(nèi)的混濁物，減輕癥狀。 日常飲食中可多攝入富含葉黃素的食物，如菠菜、羽衣甘藍(lán)等；適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼部供血。保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間盯著電子屏幕，定期進(jìn)行眼部檢查，有助于預(yù)防和緩解飛蚊癥。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

高血壓不能做的運(yùn)動(dòng)有什么

高血壓患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)血壓驟升，增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。適合的運(yùn)動(dòng)包括散步、太極和瑜伽，避免舉重、短跑和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。 1、舉重：舉重屬于高強(qiáng)度無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血壓短時(shí)間內(nèi)急劇升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。高血壓患者應(yīng)避免進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)，尤其是大重量、少次數(shù)的訓(xùn)練方式，可能誘發(fā)心腦血管意外。 2、短跑：短跑屬于高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)迅速提高心率和血壓。高血壓患者進(jìn)行短跑時(shí)，心臟負(fù)荷顯著增加，可能導(dǎo)致血壓失控，甚至引發(fā)心絞痛或心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥。 3、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練：HIIT訓(xùn)練包括快速交替的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和短暫休息，對心臟和血管系統(tǒng)造成極大壓力。高血壓患者進(jìn)行此類訓(xùn)練時(shí)，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)過大，增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。 4、潛水：潛水時(shí)水壓變化較大，可能導(dǎo)致血壓劇烈波動(dòng)。高血壓患者進(jìn)行潛水活動(dòng)時(shí)，容易引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致血管破裂或心腦血管意外。 5、競技性球類運(yùn)動(dòng)：籃球、足球等競技性球類運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)，容易導(dǎo)致情緒激動(dòng)和血壓升高。高血壓患者進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能因劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)誘發(fā)心血管事件。 高血壓患者應(yīng)選擇低強(qiáng)度、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極、瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)有助于控制血壓、改善心血管功能，同時(shí)避免血壓劇烈波動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測血壓變化，如有不適及時(shí)停止并就醫(yī)。飲食上應(yīng)控制鹽分?jǐn)z入，多吃富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于血壓穩(wěn)定。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

分子靶向治療的護(hù)理措施

分子靶向治療可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、心理支持、藥物管理、癥狀監(jiān)測等方式進(jìn)行護(hù)理。分子靶向治療是一種針對特定分子靶點(diǎn)的治療方法，常用于癌癥等疾病的治療，護(hù)理措施的實(shí)施有助于提高治療效果并減少副作用。 1、日常護(hù)理：保持患者生活環(huán)境的清潔和舒適，定期更換床單和衣物，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是口腔和皮膚護(hù)理，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免刺激性物質(zhì)。定期監(jiān)測體溫、血壓等生命體征，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。 2、飲食調(diào)節(jié)：提供高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食，增強(qiáng)患者免疫力。多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜和水果，幫助減輕治療副作用。避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸道不適。 3、心理支持：與患者保持良好溝通，傾聽其需求和擔(dān)憂，提供情感支持。鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)或興趣愛好，緩解心理壓力。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，幫助患者調(diào)整心態(tài)，積極面對治療。 4、藥物管理：嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用靶向藥物，確保劑量和用藥時(shí)間的準(zhǔn)確性。注意觀察藥物副作用，如皮疹、腹瀉、乏力等，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案。避免自行停藥或更改劑量，以免影響治療效果。 5、癥狀監(jiān)測：定期進(jìn)行血液檢查和影像學(xué)檢查，評估治療效果和病情變化。注意觀察患者是否出現(xiàn)新的癥狀或原有癥狀加重，如呼吸困難、胸痛、持續(xù)發(fā)熱等，及時(shí)就醫(yī)處理。記錄患者的癥狀變化，為醫(yī)生提供詳細(xì)的病情信息。 分子靶向治療的護(hù)理需要從多方面入手，結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和心理護(hù)理，幫助患者更好地應(yīng)對治療過程中的挑戰(zhàn)。通過科學(xué)的護(hù)理措施，可以提高患者的生活質(zhì)量，促進(jìn)康復(fù)進(jìn)程。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

怎么緩解酒后第二天頭暈惡心想吐

酒后第二天頭暈惡心想吐可通過休息、補(bǔ)水、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解等方式治療。這些癥狀通常由酒精代謝產(chǎn)物、脫水、低血糖、胃腸刺激、睡眠不足等原因引起。 1、休息恢復(fù)：酒精代謝會(huì)消耗大量能量，導(dǎo)致身體疲勞。充足的休息有助于恢復(fù)體力，減輕頭暈癥狀。建議在安靜、舒適的環(huán)境中休息，避免過度活動(dòng)。 2、補(bǔ)水緩解：酒精具有利尿作用，容易導(dǎo)致身體脫水。補(bǔ)充水分可以緩解頭暈和惡心感?？梢赃x擇溫水、淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲品，幫助恢復(fù)體液平衡。 3、飲食調(diào)節(jié)：低血糖是酒后不適的常見原因之一。適量攝入易消化的食物，如米粥、香蕉、全麥面包等，有助于穩(wěn)定血糖水平，減輕惡心和嘔吐感。 4、藥物緩解：針對胃部不適，可以服用胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸液10ml，或抗酸藥如奧美拉唑20mg。對于頭痛，可以服用對乙酰氨基酚500mg，但需避免使用布洛芬，以免加重胃部刺激。 5、避免刺激：酒精會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心和嘔吐。避免再次飲酒或攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，選擇清淡飲食，如蔬菜湯、蒸蛋等，有助于胃腸功能恢復(fù)。 飲食上可以選擇富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、雞蛋等，幫助肝臟代謝酒精。運(yùn)動(dòng)方面，輕度活動(dòng)如散步可以促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。護(hù)理上，保持室內(nèi)空氣流通，避免強(qiáng)光刺激，有助于緩解不適。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

抑郁最明顯的癥狀

抑郁最明顯的癥狀包括情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、注意力下降和食欲改變。這些癥狀可能對日常生活產(chǎn)生顯著影響，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。 1、情緒低落：抑郁患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，感到悲傷、空虛或無助。這種情緒可能持續(xù)數(shù)周甚至更長時(shí)間，影響正常生活。建議通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等方式緩解情緒。 2、興趣喪失：患者對以往感興趣的活動(dòng)失去熱情，甚至對社交、工作等日常活動(dòng)感到厭倦。這種情況可能與大腦中多巴胺水平下降有關(guān)。嘗試重新培養(yǎng)興趣愛好或參與社交活動(dòng)有助于改善癥狀。 3、睡眠障礙：抑郁患者常出現(xiàn)失眠或過度睡眠的情況。失眠表現(xiàn)為難以入睡或早醒，而過度睡眠則可能導(dǎo)致白天嗜睡。建立規(guī)律的作息時(shí)間和放松的睡前習(xí)慣有助于改善睡眠質(zhì)量。 4、注意力下降：患者難以集中注意力，記憶力減退，工作效率降低。這可能與大腦前額葉功能異常有關(guān)。通過制定清晰的任務(wù)計(jì)劃和分段工作，可以提高專注力。 5、食欲改變：抑郁可能導(dǎo)致食欲減退或暴飲暴食，進(jìn)而引發(fā)體重波動(dòng)。食欲減退可能與血清素水平下降有關(guān)，而暴飲暴食則可能與情緒調(diào)節(jié)失衡有關(guān)。保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)食欲。 抑郁患者應(yīng)注意飲食均衡，適量攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，以及富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解壓力，改善情緒。同時(shí)，保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好的睡眠習(xí)慣對恢復(fù)至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)心理治療或藥物治療。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院