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痛風(fēng)患者應(yīng)注意鍛煉方法

來源:博禾知道

2022-06-23 13:22 32人閱讀

問題描述:痛風(fēng)患者應(yīng)注意鍛煉方法

醫(yī)生回答(1)

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為什么痛風(fēng)患者可以放心地吃豆腐?
痛風(fēng)可分為原發(fā)性痛風(fēng)和繼發(fā)性痛風(fēng)。痛風(fēng)是一個(gè)需要長(zhǎng)期治理的疾病。痛風(fēng)患者可以放心的吃豆腐,由于豆腐中含有豐碩蛋白質(zhì),如豆腐蛋白,豆腐蛋白對(duì)尿酸的排出有促進(jìn)作用,可以減少尿酸水平;豆腐是一種健康食物,脂肪不高,多吃體重也不會(huì)升高,痛風(fēng)患者的體重能有很好的控制;豆腐中除了含有豐碩的蛋白質(zhì),還有多種營養(yǎng)物質(zhì),適合我們?nèi)梭w需要。痛風(fēng)是因高尿酸血癥導(dǎo)致的。痛風(fēng)是因血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病,沉積的結(jié)晶導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)附近發(fā)生病變。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛風(fēng)患者黑木耳能吃嗎?
痛風(fēng)病人是可以吃黑木耳的,木耳屬于低嘌呤的食物,而且含有豐富的營養(yǎng)以及鐵質(zhì),可以為患者提供身體所需要的營養(yǎng)患者,在飲食上避免食用含嘌呤較高的食物以及油膩肥厚辛辣刺激性的食物。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
痛風(fēng)患者能吃糖蒜嗎?
痛風(fēng)的患者是可以吃糖蒜的,但是不能吃得太多,偶爾吃一次是可以的,注意清淡易消化飲食,最好不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,海鮮豆制品,少吃牛羊肉,不能喝酒,不能吃香菇和菠菜,如果痛風(fēng)急性期可以口服秋水仙堿抗炎止痛
李昕洲 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
痛風(fēng)患者腳抬高有什么用?
痛風(fēng)的患者腳抬高沒有作用的,如果痛風(fēng)急性期需要休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),我要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,海鮮,豆制品,少吃牛羊肉,不要喝酒,不要吃香菇和油菜,如果疼痛比較明顯,可以口服秋水仙堿抗炎止痛
沈俊君 副主任醫(yī)師 佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
痛風(fēng)患者喝什么?
痛風(fēng)的病人在飲食上要盡量清淡,并不存在泡什么喝好這種說法。痛風(fēng)的病人在病變的慢性緩解期可以根據(jù)。具體的病類型選擇合適的中藥進(jìn)行調(diào)節(jié),比如風(fēng)寒濕阻的可以選擇蠲痹湯,風(fēng)濕熱瘀的可以使用白虎加桂枝湯,痰瘀痹阻的可以使用桃紅飲,肝腎虧虛的可以使用獨(dú)活寄生湯。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
治療痛風(fēng)患者最后的藥是什么?
痛風(fēng)病人發(fā)病之后使用的藥物種類相對(duì)比較多,要根據(jù)具體的病情來決定。一般在病人的急性期可以使用秋水仙堿,比較嚴(yán)重的可以加用糖皮質(zhì)激素(比如地塞米松)以及非甾體抗炎藥(比如布洛芬、美洛昔康)。病變緩解之后,可以使用別嘌呤醇、丙磺舒等控制尿酸水平。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
如何調(diào)整痛風(fēng)患者的心態(tài)?
痛風(fēng)的病人可以通過如下措施幫助調(diào)整心態(tài):首先要認(rèn)識(shí)這種疾病,因?yàn)橥达L(fēng)是一種由于尿酸和嘌呤代謝異常所引發(fā)的病癥,所以只要做好相關(guān)的飲食調(diào)節(jié),藥物控制多數(shù)都是不會(huì)發(fā)病的,治療效果比較好。其次要做好飲食和藥物治療,最后還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
李雪雅 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院
蝦和魚痛風(fēng)患者能吃嗎?
先前患有痛風(fēng)的病人的患者,在日常飲食過程中要控制蝦和魚類的高蛋白質(zhì)和高嘌呤的物質(zhì)的攝入量,另外積極通過利尿酸,促進(jìn)身體嘌呤代謝的值班的一種調(diào)理措施和方案。
楊怡君 主治醫(yī)師 福州總院第476醫(yī)院
痛風(fēng)患者吃什么藥消除炎癥
根據(jù)身體患有痛風(fēng)的臨床病變表現(xiàn)情況,主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙以后,引起身體出現(xiàn)尿酸沉積的痛風(fēng)的病理表現(xiàn),可以通過口服腫痛安以及配合秋水仙堿頭孢類抗生素等藥物進(jìn)行聯(lián)合治療,促進(jìn)組織恢復(fù)和再現(xiàn)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
痛風(fēng)患者需要什么?
痛風(fēng)的病人還是應(yīng)該要注意控制飲食的調(diào)理,多吃一些清淡的飲食,新鮮的蔬菜水果為主,不要吃含嘌呤高的食物,如海鮮類的這個(gè)食物,還是會(huì)加重病情癥狀,影響治療效果的,平時(shí)也應(yīng)該做一些有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
痛風(fēng)吃海帶有影響嗎 痛風(fēng)患者食用海帶需注意4點(diǎn)
痛風(fēng)患者一定要注意科學(xué)的治療,在治療的同時(shí),也應(yīng)該注重合理的飲食,痛風(fēng)患者可以吃海帶,因?yàn)楹е懈缓浬攀忱w維等這些元素,對(duì)緩解痛風(fēng)也有一定的效果。1、根據(jù)中醫(yī)研究表明:海帶含有豐富的鉀、膳食纖維、甘露醇,能夠改變酸性體質(zhì),促進(jìn)尿酸排出。而且海帶是堿性食物,對(duì)緩解痛風(fēng)有一定作用。2、????我們都知道痛風(fēng)患
痛風(fēng)患者飲食需要注意什么 痛風(fēng)患者應(yīng)該吃多低嘌呤的食物嗎
痛風(fēng)是一種與現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展和飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)的疾病,是由嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的。低嘌呤食物注意患者自身的自我調(diào)節(jié),從而恢復(fù)到以前的平衡狀態(tài)。痛風(fēng)飲食,多吃低嘌呤食物。如今,隨著生活水平的不斷提高,人們?cè)诮涣鬟^程中經(jīng)常吃喝。然而,疾病也隨之而來。如果你不注意日常飲食,你會(huì)患上一系列疾病。痛風(fēng)也
痛風(fēng)患者可以吃草莓嗎?痛風(fēng)患者需要限制鹽嗎?
在日常生活中,我們很容易被各種疾病所困惑,痛風(fēng)的發(fā)病率很高,我們知道痛風(fēng)需要注意飲食搭配,否則會(huì)加重病情,給你很多痛苦,痛風(fēng)患者可以吃草莓嗎?痛風(fēng)患者可以吃草莓。痛風(fēng)患者還需要改善飲食中堿性食物的攝入:堿性物質(zhì)能促進(jìn)血尿酸代謝,維持腎功能。如蔬菜、水果、土豆、乳制品、柑橘等。低脂飲食限制鹽的攝入:醋
痛風(fēng)患者飲食注意這三忌 痛風(fēng)急性發(fā)作應(yīng)該怎么辦
急性痛風(fēng)的發(fā)作往往會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、觸痛等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、惡心等癥狀。急性痛風(fēng)對(duì)人體危害很大。那么急性痛風(fēng)該怎么辦呢?1:痛風(fēng)急性發(fā)作1:痛風(fēng)急性發(fā)作,夜間發(fā)作單個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)劇烈疼痛,疼痛逐漸加重,難以忍受,關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)燒、疼痛、發(fā)燒、頭痛、頭痛、惡心、心悸、寒戰(zhàn)、不適、白細(xì)胞升高
治療痛風(fēng)的原則都有哪些 痛風(fēng)患者如何做好自我保健
許多朋友不了解痛風(fēng)。痛風(fēng)的發(fā)生與我們的生活和飲食密切相關(guān)。因此,了解痛風(fēng)是怎么回事,預(yù)防痛風(fēng)是非常重要的。讓我們來看看痛風(fēng)的相關(guān)知識(shí)。枸杞炒肉絲枸杞60克,豬瘦肉120克,淀粉、料酒、醬油、味精、花生油適量。先炒枸杞,然后在鍋里放花生油,等油沸騰時(shí)再放豬肉絲;豬肉絲放入炒枸杞,然后放入水、淀粉、料酒、味精
痛風(fēng)患者要避免超重或肥胖 痛風(fēng)患者需要低嘌呤飲食嗎
痛風(fēng)曾經(jīng)是西方最古老的疾病之一。隨著現(xiàn)代生活水平的提高,飲食模式傾向于高能量、高蛋白質(zhì)和高脂肪,痛風(fēng)的發(fā)病率日益增加。痛風(fēng)是一種由體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的疾病。尿酸是嘌呤的代謝物,在血液中水平升高,可以聚集在關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍,也可以沉積在腎臟或輸尿管中。發(fā)作時(shí),耳廓、腳趾、腳背、腳跟、腳踝、手指、手腕等
得了痛風(fēng)可以吃長(zhǎng)豆角嗎 痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)
進(jìn)到夏季,又到新鮮水果扎推發(fā)售的時(shí)節(jié)了。有痛風(fēng)病人在后臺(tái)管理提出問題:痛風(fēng)能吃長(zhǎng)豆角嗎?假如能吃得話,都有哪些根據(jù)呢?最先我們要確立2個(gè)定義。第一,一些地區(qū)長(zhǎng)豆角和四季豆(四季豆)的定義是搞混的,這二種蔬菜水果在嘌呤含量上相差近一倍,但是在整體上他們是歸屬于同一類蔬菜水果。第二,藥理學(xué)上一般把豆類食品食品分
痛風(fēng)患者要少吃辣椒 痛風(fēng)的飲食禁忌有哪些
在生活中,痛風(fēng)其實(shí)就是一種經(jīng)常出現(xiàn)的疾病,很多人都患有過痛風(fēng),一旦患有痛風(fēng)之后,不但會(huì)讓自己的身體飽受異地的折磨,也會(huì)影響到我們正常的行走,其實(shí)痛風(fēng)患者在日常的飲食上特別要注意起來,只有如此才能夠有效控制自己的病情,一起來了解一下痛風(fēng)的飲食禁忌。痛風(fēng)飲食禁忌1、萵苣據(jù)分析,萵苣也含有一定量的嘌呤,痛風(fēng)
痛風(fēng)患者應(yīng)該避免飲酒 快速調(diào)理痛風(fēng)的小妙招有哪些
痛風(fēng)是很多朋友頭疼的大問題。痛風(fēng)一旦發(fā)作,會(huì)給自己帶來很大的疼痛,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛等一系列問題。痛風(fēng)的主要原因是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶沉淀。如果不及時(shí)治療,會(huì)對(duì)個(gè)人的生命健康構(gòu)成一定的威脅。我來詳細(xì)介紹一下如何治療痛風(fēng)。一、控制熱能攝入痛風(fēng)問題必須高度重視個(gè)人飲食。在日常生活中,我們必須
痛風(fēng)患者飲食需要注意什么 痛風(fēng)急性發(fā)作與飲食不當(dāng)有關(guān)
痛風(fēng)的急性發(fā)作往往與飲食不當(dāng)有關(guān)。合理的飲食不僅可以預(yù)防其急性發(fā)作,還可以減少高尿酸引起的其他并發(fā)癥。痛風(fēng)或高尿酸血癥患者的飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1適當(dāng)節(jié)食,一日三餐,每餐八分飽。肥胖者也應(yīng)該減肥,但減肥不應(yīng)該太快,否則也會(huì)促進(jìn)痛風(fēng)。少吃低脂餐,尤其是動(dòng)物脂肪。蛋白質(zhì)的攝入量不宜過多。3限制含嘌呤較多的
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養(yǎng)血榮筋丸可以輔助治療骨關(guān)節(jié)炎,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。養(yǎng)血榮筋丸具有養(yǎng)血榮筋、祛風(fēng)通絡(luò)的功效,適用于氣血不足、筋脈失養(yǎng)引起的關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān),患者可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬、腫脹、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇等表現(xiàn)。治療骨關(guān)節(jié)炎需結(jié)合藥物、物理治療及生活方式調(diào)整,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)干預(yù)。

1、藥物作用機(jī)制

養(yǎng)血榮筋丸主要成當(dāng)歸、黨參、白芍等中藥,通過補(bǔ)益氣血、舒筋活絡(luò)改善關(guān)節(jié)局部微循環(huán),緩解因氣血不足導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。該藥適用于輕中度骨關(guān)節(jié)炎的輔助治療,尤其對(duì)氣血兩虛型患者效果更明顯。但需注意,骨關(guān)節(jié)炎的病理基礎(chǔ)是關(guān)節(jié)軟骨損傷,單純中藥無法逆轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)損害,需聯(lián)合其他治療手段。

2、適應(yīng)證范圍

養(yǎng)血榮筋丸適用于早期骨關(guān)節(jié)炎或慢性緩解期,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)隱痛、晨僵時(shí)間短、活動(dòng)后減輕等癥狀。對(duì)于急性炎癥期關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯者,需配合非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等控制炎癥。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或嚴(yán)重功能障礙,則需考慮玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、聯(lián)合用藥建議

臨床常將養(yǎng)血榮筋丸與硫酸氨基葡萄糖膠囊、鈣爾奇D片等軟骨保護(hù)劑聯(lián)用,既能緩解癥狀又可延緩軟骨退化。疼痛明顯時(shí)可短期配合洛索洛芬鈉片,但需避免長(zhǎng)期聯(lián)用活血類中藥與抗凝藥物如華法林鈉片,以防出血風(fēng)險(xiǎn)。用藥期間應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能,觀察藥物耐受性。

4、使用注意事項(xiàng)

服用養(yǎng)血榮筋丸期間忌食生冷油膩,感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停使用。糖尿病患者需注意該藥含蜂蜜輔料。部分患者可能出現(xiàn)胃部不適,建議餐后服用。孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者慎用。若服藥2周癥狀無改善或出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng),應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

5、綜合治療必要性

骨關(guān)節(jié)炎治療需多管齊下,除藥物外應(yīng)配合體重管理、關(guān)節(jié)保暖、低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車。急性期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏,慢性期通過微波理療改善血液循環(huán)。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作,必要時(shí)使用拐杖或護(hù)膝減輕承重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常需保持適度運(yùn)動(dòng)以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,推薦進(jìn)行太極拳、八段錦等柔和的伸展運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含膠原蛋白的銀耳、蹄筋及含鈣豐富的乳制品,控制高嘌呤食物攝入。冬季注意關(guān)節(jié)保暖,可使用熱敷袋緩解晨僵。定期復(fù)查X線或MRI評(píng)估病情進(jìn)展,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案,切勿自行增減藥物。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
寶寶吃布洛芬后能吃感冒藥嗎

寶寶吃布洛芬后是否能吃感冒藥需根據(jù)感冒藥成分決定,若感冒藥不含與布洛芬沖突的成分(如對(duì)乙酰氨基酚),通常可以服用;若含同類成分則需避免重復(fù)用藥。布洛芬屬于非甾體抗炎藥,感冒藥多為復(fù)方制劑,聯(lián)合使用可能增加藥物過量風(fēng)險(xiǎn)。

布洛芬常用于退熱鎮(zhèn)痛,與部分感冒藥聯(lián)用可能因成分重疊導(dǎo)致劑量超標(biāo)。例如含對(duì)乙酰氨基酚的感冒藥與布洛芬同服會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān),含偽麻黃堿的感冒藥可能增加心血管副作用。多數(shù)兒童復(fù)方感冒藥已包含解熱鎮(zhèn)痛成分,無須額外使用布洛芬。用藥前需仔細(xì)核對(duì)藥品成分表,避免相同藥理作用的藥物疊加。

少數(shù)情況下,若醫(yī)生明確診斷為細(xì)菌性感染合并高熱,可能短期聯(lián)用布洛芬與特定抗生素類感冒藥,但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝腎功能。嬰幼兒用藥更需謹(jǐn)慎,部分感冒藥中的抗組胺成分可能引發(fā)嗜睡或呼吸困難。中藥類感冒制劑與布洛芬的相互作用研究較少,聯(lián)用前應(yīng)咨詢藥師。

兒童發(fā)熱時(shí)建議優(yōu)先采用物理降溫,體溫超過38.5℃再考慮藥物干預(yù)。服用布洛芬后需間隔4-6小時(shí)再評(píng)估是否需加用其他藥物。家長(zhǎng)應(yīng)記錄用藥時(shí)間與劑量,避免24小時(shí)內(nèi)重復(fù)使用同類藥物。若出現(xiàn)皮疹、嘔吐或尿量減少,應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。日常注意保持室內(nèi)通風(fēng),適當(dāng)補(bǔ)充水分,避免擅自調(diào)整用藥方案。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
黃芪甘草泡水的做法

黃芪甘草泡水一般可取黃芪5-10克、甘草3-5克,用沸水沖泡10-15分鐘飲用,每日1-2次。黃芪補(bǔ)氣升陽,甘草調(diào)和藥性,兩者配伍適合氣虛乏力、脾胃虛弱者,但需注意體質(zhì)適宜性。

黃芪甘草泡水時(shí)建議選用生黃芪和炙甘草,生黃芪益氣固表作用更強(qiáng),炙甘草經(jīng)過蜜炙后健脾和胃效果更佳。藥材需先用冷水沖洗表面浮塵,放入陶瓷或玻璃杯中,注入90-100℃沸水300-500毫升,加蓋燜泡使有效成分充分溶出。飲用時(shí)間以晨起空腹或餐前半小時(shí)為佳,可增強(qiáng)吸收效果。連續(xù)飲用超過兩周需間隔3-5天,避免長(zhǎng)期服用可能引起的腹脹、上火等不適。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛,應(yīng)減少甘草用量或配伍麥冬。高血壓患者慎用甘草,孕婦及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

黃芪甘草水不宜與濃茶、蘿卜同食,可能影響藥效吸收。服用期間觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng),出現(xiàn)不適立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,霉變藥材禁止使用。建議結(jié)合適量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免熬夜耗氣,飲食搭配山藥、紅棗等補(bǔ)脾食材可增強(qiáng)效果。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖,因甘草可能引起水鈉潴留。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
脾胃虛弱怎么調(diào)理最快

脾胃虛弱可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、情緒管理等方式改善。脾胃虛弱可能與飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、外感濕邪、先天不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便溏稀、乏力等癥狀。

1、飲食調(diào)節(jié)

脾胃虛弱者應(yīng)選擇易消化、溫補(bǔ)性質(zhì)的食物,如山藥、南瓜、小米等,避免生冷、油膩、辛辣刺激之品。可適量飲用山藥蓮子粥,山藥健脾益胃,蓮子補(bǔ)脾止瀉,兩者搭配有助于改善脾胃功能。烹飪方式以燉、煮、蒸為主,減少煎炸。每日三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食或過度饑餓。

2、規(guī)律作息

保持充足的睡眠有助于脾胃功能恢復(fù),建議每晚22點(diǎn)前入睡,保證7-8小時(shí)睡眠。避免熬夜或過度勞累,午間可適當(dāng)休息30分鐘。作息紊亂會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常,影響脾胃運(yùn)化功能。建立規(guī)律的生物鐘有助于脾胃氣血調(diào)和,促進(jìn)消化吸收。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式如八段錦、太極拳、散步等,每次30分鐘左右,以微微出汗為宜。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行,增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致耗氣傷脾。飯后1小時(shí)進(jìn)行適量活動(dòng),有助于食物消化吸收。冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖,避免受寒。

4、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣湯等方劑。參苓白術(shù)散健脾益氣、和胃滲濕,適用于脾虛濕盛者;香砂六君子丸健脾和胃、理氣止痛,適用于脾胃虛弱兼氣滯者。中藥調(diào)理需辨證施治,不可自行用藥。療程一般為2-4周,需定期復(fù)診調(diào)整方劑。

5、情緒管理

保持心情舒暢有助于脾胃功能恢復(fù),避免過度思慮、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式調(diào)節(jié)情緒。中醫(yī)認(rèn)為"思傷脾",長(zhǎng)期精神緊張會(huì)直接影響脾胃運(yùn)化功能。建立良好的社交關(guān)系,適當(dāng)傾訴壓力,有助于改善脾胃狀況。

脾胃虛弱者日常應(yīng)注意腹部保暖,避免受涼。飲食宜細(xì)嚼慢咽,每餐七分飽為宜??啥ㄆ谶M(jìn)行腹部,順時(shí)針按摩臍周100次,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng),每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,如出現(xiàn)明顯消瘦、持續(xù)腹瀉等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病。調(diào)理期間應(yīng)戒煙限酒,保持良好生活習(xí)慣。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肝硬化晚期有救嗎

肝硬化晚期通常難以完全逆轉(zhuǎn),但通過規(guī)范治療可以延緩病情進(jìn)展并改善生活質(zhì)量。肝硬化晚期的治療方式主要有控制并發(fā)癥、藥物治療、營養(yǎng)支持、肝移植評(píng)估、心理干預(yù)等。

1、控制并發(fā)癥

肝硬化晚期常伴隨腹水、食管胃底靜脈曲張破裂出血、肝性腦病等并發(fā)癥。針對(duì)腹水需限制鈉鹽攝入并配合利尿劑治療;食管靜脈曲張可通過內(nèi)鏡下套扎或硬化劑注射預(yù)防出血;肝性腦病需減少腸道氨吸收,常用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群。并發(fā)癥的及時(shí)干預(yù)對(duì)延長(zhǎng)生存期至關(guān)重要。

2、藥物治療

根據(jù)病因選用抗病毒藥物如恩替卡韋片治療乙肝肝硬化,或熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積性肝硬化。同時(shí)需使用人血白蛋白糾正低蛋白血癥,配合普萘洛爾片降低門靜脈壓力。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

3、營養(yǎng)支持

晚期患者普遍存在營養(yǎng)不良,需保證每日每公斤體重30-35千卡熱量攝入,優(yōu)先選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋清。合并肝性腦病時(shí)需暫時(shí)限制蛋白質(zhì),改用支鏈氨基酸補(bǔ)充。少量多餐模式配合維生素B族、鋅等微量元素補(bǔ)充有助于改善代謝狀態(tài)。

4、肝移植評(píng)估

對(duì)于符合米蘭標(biāo)準(zhǔn)的患者,肝移植是唯一可能根治的手段。評(píng)估內(nèi)容包括肝功能Child-Pugh分級(jí)、終末期肝病模型評(píng)分、心肺功能及全身狀況篩查。移植后需終身服用他克莫司膠囊等免疫抑制劑,并定期監(jiān)測(cè)排斥反應(yīng)和原發(fā)病復(fù)發(fā)。

5、心理干預(yù)

疾病晚期易出現(xiàn)焦慮抑郁,認(rèn)知行為療法可幫助患者建立積極應(yīng)對(duì)方式。家屬需參與疼痛管理教育,學(xué)習(xí)如何識(shí)別肝性腦病前驅(qū)癥狀。加入病友互助組織或?qū)で髮I(yè)心理咨詢,有助于維持治療依從性和生活質(zhì)量。

肝硬化晚期患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒并避免使用肝毒性藥物,每日監(jiān)測(cè)體重和腹圍變化。飲食以清淡軟食為主,避免堅(jiān)硬食物劃傷曲張靜脈。保持適度活動(dòng)量預(yù)防肌肉萎縮,但需避免勞累。定期復(fù)查肝功能、凝血功能及腹部超聲,出現(xiàn)意識(shí)改變或嘔血等情況需立即就醫(yī)。通過多學(xué)科協(xié)作管理,部分患者可獲得較長(zhǎng)期帶病生存。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
為什么胃潰瘍吃雙歧桿菌

胃潰瘍患者可以遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌,雙歧桿菌可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、抑制幽門螺桿菌生長(zhǎng)、促進(jìn)黏膜修復(fù)等機(jī)制輔助改善胃潰瘍癥狀。胃潰瘍通常與幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、藥物刺激等因素有關(guān),具體用藥需結(jié)合個(gè)體情況由醫(yī)生評(píng)估。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

雙歧桿菌作為益生菌,能夠幫助恢復(fù)胃腸道的微生態(tài)平衡。胃潰瘍患者常伴隨腸道菌群紊亂,補(bǔ)充雙歧桿菌可抑制有害菌過度繁殖,減少炎癥因子釋放,從而緩解胃黏膜損傷。臨床常用藥品包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

2、抑制幽門螺桿菌

雙歧桿菌可通過競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合胃黏膜位點(diǎn)、分泌抗菌物質(zhì)等方式,間接抑制幽門螺桿菌的定植和活性。雖然不能替代抗生素根除治療,但作為輔助手段可能提高幽門螺桿菌清除率。使用時(shí)可配合阿莫西林克拉維酸鉀片、膠體果膠鉍膠囊等標(biāo)準(zhǔn)治療方案。

3、促進(jìn)黏膜修復(fù)

雙歧桿菌代謝產(chǎn)生的短鏈脂肪酸等物質(zhì),能夠增強(qiáng)胃黏膜屏障功能,刺激上皮細(xì)胞增殖,加速潰瘍面愈合。對(duì)于非甾體抗炎藥相關(guān)性胃潰瘍,聯(lián)合使用雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片可能減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。

4、緩解癥狀

雙歧桿菌可通過調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力、減少胃酸反流等方式改善胃潰瘍患者的腹脹、噯氣等不適癥狀。臨床觀察顯示,配合雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥使用時(shí),癥狀緩解時(shí)間可能縮短。

5、輔助治療

雙歧桿菌不能作為胃潰瘍的主要治療藥物,需與抑酸劑、胃黏膜保護(hù)劑等聯(lián)合使用。對(duì)于活動(dòng)性出血或重度潰瘍患者,仍須優(yōu)先采用奧美拉唑鎂腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等常規(guī)藥物治療,益生菌僅作為輔助手段。

胃潰瘍患者除規(guī)范用藥外,需注意飲食規(guī)律,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定。建議選擇易消化的食物如小米粥、南瓜等,少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。服用雙歧桿菌期間如出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng),應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腳趾甲和手指甲疼是怎么回事?
貧血為什么會(huì)導(dǎo)致失眠

貧血可能導(dǎo)致失眠,主要與腦組織缺氧、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、代謝異常、基礎(chǔ)疾病影響、藥物副作用等因素有關(guān)。貧血患者因血紅蛋白減少導(dǎo)致攜氧能力下降,可能引發(fā)腦功能異常和睡眠障礙。

1、腦組織缺氧

貧血時(shí)血液攜氧能力降低,腦組織供氧不足可能影響下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,導(dǎo)致褪黑素分泌異常。長(zhǎng)期缺氧還會(huì)使大腦皮層興奮性增高,表現(xiàn)為入睡困難或睡眠維持障礙。建議通過血常規(guī)檢查明確貧血類型,缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物。

2、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂

鐵元素缺乏可能影響多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)合成,這些物質(zhì)與睡眠覺醒周期密切相關(guān)。特別是妊娠期或兒童貧血患者,可能出現(xiàn)夜間覺醒次數(shù)增多。建議家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)患兒夜間睡眠質(zhì)量,同時(shí)配合使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等兒童適用劑型。

3、代謝異常

嚴(yán)重貧血時(shí)機(jī)體代償性增加心輸出量,基礎(chǔ)代謝率升高可能導(dǎo)致入睡時(shí)心率偏快。部分患者合并甲狀腺功能異常時(shí),這種代謝亢進(jìn)狀態(tài)更為明顯。營養(yǎng)性貧血患者可適量增加動(dòng)物肝臟、鴨血等富含血紅素鐵的食物。

4、基礎(chǔ)疾病影響

慢性腎病、腫瘤等病理性貧血常伴隨炎性因子水平升高,白細(xì)胞介素-6等細(xì)胞因子可能直接干擾睡眠中樞。這類患者除需糾正貧血外,還應(yīng)針對(duì)原發(fā)病使用重組人促紅素注射液等治療藥物。

5、藥物副作用

部分貧血治療藥物如多糖鐵復(fù)合物膠囊可能引起胃腸道反應(yīng),夜間服藥時(shí)可能干擾睡眠。糖皮質(zhì)激素等影響貧血治療的輔助藥物也可能導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)改變。建議調(diào)整服藥時(shí)間至早餐后,并定期復(fù)查鐵代謝指標(biāo)。

貧血患者改善睡眠需從病因治療入手,輕度缺鐵性貧血可每周食用2-3次牛肉、菠菜等高鐵食物,配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持臥室溫度18-22℃。中重度貧血患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),長(zhǎng)期失眠可能加重貧血癥狀形成惡性循環(huán),不建議自行服用安眠類藥物。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
8歲小孩睡覺磨牙是怎么回事

8歲小孩睡覺磨牙可能與遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、缺鈣等因素有關(guān),可通過調(diào)整生活習(xí)慣、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)鈣等方式改善。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙癥存在家族聚集傾向,可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。家長(zhǎng)需觀察家族中是否有類似情況,日??赏ㄟ^減少睡前興奮活動(dòng)、保持規(guī)律作息幫助緩解癥狀。若磨牙頻率較高,建議到口腔科進(jìn)行咬合墊定制干預(yù)。

2、精神緊張

學(xué)習(xí)壓力或家庭環(huán)境變化可能導(dǎo)致兒童焦慮,表現(xiàn)為夜間無意識(shí)磨牙。家長(zhǎng)需注意孩子情緒變化,睡前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或電子屏幕刺激,可嘗試親子閱讀、輕音樂放松。持續(xù)嚴(yán)重者可咨詢心理醫(yī)生,必要時(shí)進(jìn)行行為矯正治療。

3、牙齒咬合異常

乳恒牙替換期出現(xiàn)的牙齒排列不齊可能引發(fā)磨牙,常伴隨咀嚼費(fèi)力、面部肌肉酸痛等癥狀。建議每半年進(jìn)行口腔檢查,對(duì)于明顯錯(cuò)頜畸形可使用活動(dòng)矯治器,如弗蘭克爾矯治器。磨牙嚴(yán)重時(shí)可短期使用軟質(zhì)頜墊保護(hù)牙齒。

4、腸道寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)可能導(dǎo)致磨牙,多伴有腹痛、食欲異常等癥狀。家長(zhǎng)需注意飲食衛(wèi)生,確診后需遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥。治療期間應(yīng)高溫消毒衣物寢具,避免重復(fù)感染。

5、缺鈣

快速生長(zhǎng)發(fā)育期鈣攝入不足可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,磨牙常與夜間多汗、枕禿并存。日常可增加牛奶、奶酪等富含鈣的食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒。建議配合戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成,每日曬太陽15-30分鐘。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間,避免睡前攝入含咖啡因食物。定期進(jìn)行口腔檢查,選擇軟質(zhì)食物減輕顳下頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若磨牙伴隨頭痛、牙齒松動(dòng)等癥狀,需及時(shí)到兒科或口腔科就診,排除顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等疾病。白天可引導(dǎo)孩子進(jìn)行咬肌放松訓(xùn)練,如緩慢張閉口練習(xí)。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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