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用藥指導(dǎo)
小孩有過敏性哮喘怎么治療
來源:博禾知道
2022-06-01 17:35
31人閱讀
問題描述:我兒子有過敏性哮喘,今年11歲,請問怎么治療
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:這個西藥的話,可以吃點增強免疫力的藥物,另外只有發(fā)作的時候激素治療的。合理使用激素也是很關(guān)鍵的,另外的治療就是需要依靠中藥的,這個就需要辨別體質(zhì)了,可能是虛寒的也可以是風(fēng)熱的,關(guān)鍵看體質(zhì)用方子的。
2022-06-01 17:52
過敏性哮喘
小孩
過敏
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過敏性哮喘患者服藥后導(dǎo)致失眠,心動過速
哮喘是和你的過敏體質(zhì)有關(guān)的,有家族遺傳性的特點,在接觸到過敏原或是過敏食物后誘發(fā)的,對健康的影響是很大的從你說的情況來看考慮是和氨茶堿是有很大的關(guān)系的,導(dǎo)致你說的情況的,建議你可以考慮用點喘定,副作用小點的
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
過敏性哮喘的最佳治療方法
過敏性哮喘主要是由過敏引起,目前醫(yī)學(xué)界對于該類疾病沒有根治的辦法。建議首先要控制過敏原,并使用中藥療法如苗山平喘方加以治療。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過敏性哮喘吃什么藥好
支氣管哮喘多是過敏原進入氣道引起的氣道黏膜水腫分泌增加及氣道狹窄,導(dǎo)致呼吸困難從而出現(xiàn)哮鳴音。目前治療的藥物有口服,靜點,氣道吸入激素類的,支氣管解痙藥,和抗過敏藥物,如果查到過敏原可以脫敏治療
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過敏性哮喘的患者吃什么藥
過敏性哮喘目前最有效應(yīng)用最多的藥物是糖皮質(zhì)激素類藥物。此類藥對哮喘的治療效果較好,如倍氯米松、地塞米松等,還可同時應(yīng)用支氣管擴張劑,m受體阻斷劑,如氨茶堿、沙丁胺醇、丙卡特羅等,以及抗過敏藥物,包括氯雷他定、馬來酸氯苯那敏等。合并感染時,可以應(yīng)用抗生素類藥物,如青霉素類,頭孢類等。或者可以吸入糖皮質(zhì)激素和β2受體激動劑,如布地奈德,霧化吸入。過敏性哮喘是由于過敏引起的,首先,應(yīng)該遠離過敏原,這是治療和預(yù)防過敏性哮喘最主要的措施。平常飲食要加強營養(yǎng),多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜,以增強免疫力,同時避免海鮮等易過敏的食物,避免辛辣刺激性食物。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過敏性哮喘怎么辦
現(xiàn)在認為是支氣管哮喘,是由于人體對花粉,粉塵,油煙過敏后引起的疾病,出現(xiàn)了人體的支氣管粘膜的痙攣,出現(xiàn)了人體的氣喘,呼吸困難,影響了正常的生活。本病不能完全治愈的,用些止喘的藥物治療如孟魯司特鈉片,茶堿緩釋片等治療,反復(fù)盡早去醫(yī)院就診,使用合適的藥物治療。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過敏性哮喘,怎么辦
考慮哮喘的可能性比較大,哮喘主要就是由于自身對某些物質(zhì)過敏而出現(xiàn)的呼吸困難可伴有打噴嚏流清水樣鼻涕的鼻部癥狀建議你進一步到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科進行檢查并進行過敏源的檢查查明過敏源后盡量避免接觸,哮喘現(xiàn)在主要是應(yīng)用激素來進行治療
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
過敏性哮喘不能吃什么
過敏性哮喘主要是避免食用海鮮類食物,此外,還有明確會導(dǎo)致過敏的食物,也是不好食用的.哮喘是因變態(tài)反應(yīng)引起的支氣管痙攣、粘膜水腫和分泌物增多,臨床以陣發(fā)性呼吸困難、咳嗽、咳痰、哮喘為主要特征.。預(yù)防哮喘發(fā)作是重要環(huán)節(jié),應(yīng)使病人避免接觸過敏因素及環(huán)境,鼓勵病人適當進行體育鍛煉,如慢跑、打太極拳、練氣功等,以增強體質(zhì),加強抗病能力,同時要注意生活規(guī)律性,避免緊張情緒,防止發(fā)作。
李姜芫
副主任醫(yī)師
益陽市中心醫(yī)院
過敏性哮喘噴劑
治療過敏性哮喘病不建議單一的使用藥物來控制,可以配合中醫(yī)的方法來進行治療,中醫(yī)是以綠色自然為治療原則對過敏性哮喘進行治療,這樣的治療效果比西醫(yī)要好。另外注意平時的飲食和生活習(xí)慣,多鍛煉增強抵抗力,注意預(yù)防疾病的發(fā)生。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過敏性哮喘,伴有咳嗽
過敏性哮喘多與機體對自然界某些物質(zhì)敏感引起的氣管痙攣張力增高分泌物增多從而出現(xiàn)以呼吸困難為主要表現(xiàn)的一種疾病并且會伴有咳嗽咳痰的表現(xiàn)建議你目前治療哮喘并沒有治愈的辦法,只能以抗過敏藥物及激素類藥物來控制癥狀的發(fā)作,并且在夜晚睡眠時氣管張力會增高引起咳嗽加重的表現(xiàn)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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潘袁
副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
熬夜傷腎還是傷肝
熬夜既傷肝又傷腎,對身體多個器官都會造成不良影響,因此應(yīng)盡量避免長期熬夜。長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、肝臟代謝負擔(dān)加重、腎功能受損甚至誘發(fā)慢性疾病,規(guī)律作息是身體健康的關(guān)鍵。 1、熬夜傷肝的原因及對策 熬夜時人體生物鐘紊亂,肝臟在夜間正常代謝的規(guī)律被打破,尤其是晚上11點到凌晨3點是肝臟的解毒和自我修復(fù)時間。如果此時身體仍處于興奮狀態(tài),肝臟得不到充分休息,會導(dǎo)致毒素累積,誘發(fā)肝功能異常。 建議: 盡量保證在晚上10點前入睡,避免長期熬夜。 飲食調(diào)理幫助肝臟排毒,比如增加富含維生素C的水果如檸檬、橙子,攝入含硒的食物如堅果、蘑菇。 避免高脂肪、高糖飲食,減少肝臟負擔(dān)。 2、熬夜傷腎的原因及對策 熬夜會增加腎臟的負擔(dān),長期維持高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致腎功能下降。熬夜還可能引起睡眠不足,導(dǎo)致血液循環(huán)紊亂,腎臟供血減少,誘發(fā)慢性腎病、蛋白尿等問題。 建議: 規(guī)律作息,每天保障6-8小時的高質(zhì)量睡眠。 多喝水以維持腎臟的正常代謝功能,建議每日飲水量在1500-2000ml左右。 限鹽飲食,避免過多攝入鈉,保護腎臟健康。 3、熬夜對其他器官的潛在風(fēng)險 除了肝腎,熬夜還會損害免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和大腦功能。例如,長期熬夜會導(dǎo)致免疫力下降、更易患感冒或感染;心率持續(xù)過快增加心臟病風(fēng)險;注意力、記憶力下降影響日常生活和工作。 建議: 每周適當運動,如進行3-4次30分鐘的中等強度有氧運動。 通過冥想或深呼吸緩解心情壓力,幫助身心恢復(fù)。 熬夜不僅傷肝又傷腎,還可能對其他器官造成不可逆的損害。盡量調(diào)整生活方式,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保護身體各個系統(tǒng)的健康。如果已經(jīng)出現(xiàn)熬夜后明顯的身體不適,應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
支修益
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
乳腺結(jié)節(jié)懷孕會加重嗎
乳腺結(jié)節(jié)在懷孕期間可能會因為激素水平的變化而有所加重,但并非每例都會如此,具體情況因個體差異而異。懷孕期間應(yīng)密切監(jiān)測乳腺結(jié)節(jié)的變化,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行評估和處理。 1、懷孕對乳腺結(jié)節(jié)的影響: 懷孕期間激素主要是雌激素和孕激素水平顯著升高,這會使乳腺組織受到刺激,可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大或增多。但部分乳腺結(jié)節(jié)如纖維腺瘤對激素刺激更為敏感,而其他結(jié)節(jié)如脂肪壞死則變化較小。妊娠期乳腺內(nèi)部會發(fā)生增生與腺體發(fā)育,容易掩蓋結(jié)節(jié)的真實大小,因此感覺“加重”的現(xiàn)象在臨床比較常見。 2、懷孕期間如何處理乳腺結(jié)節(jié): a. 定期監(jiān)測:懷孕期間可以通過超聲檢查監(jiān)測結(jié)節(jié)的變化,超聲沒有輻射,對孕婦和胎兒都安全,應(yīng)嚴格遵從醫(yī)生安排的時間進行隨訪。 b. 了解結(jié)節(jié)性質(zhì):如果在懷孕之前未明確結(jié)節(jié)類型,建議盡早通過影像學(xué)分析如乳腺彩超或穿刺活檢明確診斷,以便評估是否需要緊急治療。 c. 避免過度刺激乳腺:過多的乳房按揉或不適合的內(nèi)衣可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)區(qū)不適,建議穿戴舒適的孕期專用內(nèi)衣,減少乳腺刺激。 3、乳腺結(jié)節(jié)可能的治療方法: 懷孕期間通常不建議進行劇烈干預(yù),但以下情況需要特別注意: a. 穿刺活檢:如果結(jié)節(jié)在短時間內(nèi)快速增大,可能需要進行穿刺活檢,以排除惡性病變。 b. 手術(shù)治療:若發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤或懷疑惡變,為了母親的生命安全,可能需要考慮懷孕中期孕中期是相對安全的時機進行手術(shù)切除。 c. 非手術(shù)干預(yù):對良性結(jié)節(jié)可采取保守治療,如溫和調(diào)整飲食、保證休息以及減少精神緊張。 懷孕期間乳腺結(jié)節(jié)雖可能加重,但只要科學(xué)監(jiān)測和處理,一般不會對母嬰健康構(gòu)成威脅。如發(fā)現(xiàn)乳腺有明顯異常或不適,應(yīng)盡早就醫(yī)。準媽媽可與醫(yī)生詳細溝通,對自身結(jié)節(jié)性質(zhì)和變化有清晰認知,確保安全度過妊娠期。
周瑋琰
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
肛門癢是什么病怎么治
肛門癢可能是多種原因造成的,例如局部刺激、感染或疾病引起,治療需找出具體原因后采取對癥處理,包括明確病因、保持清潔、使用藥物或采取必要的醫(yī)療干預(yù)。 1局部刺激與過敏 肛門癢的常見原因包括不良衛(wèi)生習(xí)慣、過度清潔、香皂或濕巾刺激以及飲食中辛辣食物的刺激。過度摩擦或濕潤環(huán)境也可能導(dǎo)致瘙癢感。建議避免過度清潔,每天溫水清洗肛門部位,無需使用含刺激性的化學(xué)物品。勤換內(nèi)褲,尤其加強運動后皮膚的干爽。 2感染性原因 真菌感染如股癬、細菌感染或寄生蟲感染如蟯蟲都會導(dǎo)致肛門癢。兒童和年輕人更易因蟯蟲引發(fā)瘙癢,尤其在夜間明顯。治療可以借助抗真菌藥物如氟康唑、克霉唑軟膏、抗菌藥物如莫匹羅星或醫(yī)師指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲藥如阿苯達唑。使用藥物前應(yīng)尋求醫(yī)學(xué)確診,以確保用藥合理性。 3慢性皮膚疾病 如濕疹、接觸性皮炎或銀屑病等慢性皮膚病也可能在肛門部位發(fā)作或加重癥狀。可通過短期使用局部糖皮質(zhì)激素藥膏如氫化可的松軟膏、抗組胺藥物或修復(fù)皮膚屏障的醫(yī)學(xué)護膚產(chǎn)品緩解癥狀。 4全身性疾病引發(fā)的瘙癢 某些全身性疾病如糖尿病、肝膽疾病、甲狀腺功能異常也可能導(dǎo)致肛門瘙癢。伴隨相關(guān)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),通過全面檢查明確病因。基礎(chǔ)疾病得到控制后,肛門瘙癢癥狀通常可緩解。 如果肛門瘙癢持續(xù)時間較長、伴隨出血、疼痛或分泌物異常,建議盡快就醫(yī)排查潛在肛腸疾病如痔瘡、肛裂或肛瘺等。飲食上減少辛辣、酒精等刺激性食物,增加膳食纖維攝入,保持規(guī)律排便,能有效減輕肛門刺激。綜合調(diào)整后癥狀仍無緩解,應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
陸海英
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
腰椎壓縮性骨折多久可以坐起來
腰椎壓縮性骨折通常需要至少6-8周才能坐起來,但具體時間因骨折程度、個人愈合能力及治療方式而異,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序恢復(fù)。早期以固定和休息為主,后期需要逐步進行康復(fù)鍛煉。 1、骨折愈合的時間與因素 腰椎壓縮性骨折的愈合時間因人而異,包括年齡、骨折的輕重程度以及個人骨骼健康狀況等。輕微壓縮性骨折通常半年左右可以完全恢復(fù),但嚴重骨折可能需要更長時間。若患者骨質(zhì)疏松較為嚴重,如老年人,愈合可能會延遲。關(guān)鍵是嚴格遵醫(yī)囑,避免早期過度活動對愈合造成影響。 2、初期治療:固定與臥床休息 壓縮性骨折的初始階段,患者需要佩戴支具如腰背支具固定骨折部位,減少骨折端移動,加速愈合。醫(yī)生可能建議患者臥床休息4-6周,避免長時間下地活動甚至坐立,以減輕脊柱負擔(dān),可以選擇平臥或側(cè)臥,使用硬板床更有利于脊椎肌肉放松和骨折端固定。 3、逐步坐起:何時開始康復(fù)活動 一般在骨折4-6周后,影像學(xué)檢查顯示骨折端愈合情況較好時,醫(yī)生會指導(dǎo)患者逐步開始小范圍活動。初期可以選擇在床上保持靠枕的半坐姿,從10-15分鐘開始嘗試,逐步增加時間及活動范圍。佩戴支具的情況下,也可嘗試短時間坐起,但需避免久坐。過早或長時間坐姿可能導(dǎo)致骨折部位持續(xù)受壓,影響愈合。 4、康復(fù)階段:運動、飲食促進恢復(fù) 康復(fù)過程中,適當運動對于恢復(fù)正常生活能力至關(guān)重要。醫(yī)生或康復(fù)治療師會建議進行輕柔的腰部肌肉拉伸鍛煉、核心肌群強化訓(xùn)練,以及低沖擊運動如散步。飲食也需要給予關(guān)注,補充富含鈣、維生素D的食物,這有助于骨骼健康,加快愈合速度。常見食物包括奶制品、深綠色葉菜、魚類等。 腰椎壓縮性骨折是一個需要長期恢復(fù)的過程,每個階段都需嚴格按照醫(yī)生建議規(guī)范進行,忌諱急于恢復(fù)正常活動。若對恢復(fù)情況有疑問,應(yīng)及時復(fù)診進行影像學(xué)評估,確保恢復(fù)的安全性和科學(xué)性。
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
橋本氏甲狀腺炎的三個階段
橋本氏甲狀腺炎的三個階段通常包括甲狀腺功能亢進階段、甲狀腺功能正常階段以及甲狀腺功能減退階段,不同階段的表現(xiàn)和治療方法各有差異,早期監(jiān)測和干預(yù)十分重要。 1甲狀腺功能亢進階段 橋本氏甲狀腺炎在早期可能出現(xiàn)甲狀腺激素快速釋放的情況,此時患者會表現(xiàn)為甲狀腺功能亢進的癥狀,例如心悸、出汗增多、體重下降、容易疲勞等。這一階段常由炎癥導(dǎo)致甲狀腺激素泄漏至血液中,而非甲狀腺本身分泌功能增強。此時可通過β受體阻滯劑如普萘洛爾緩解心悸和焦慮癥狀,同時醫(yī)生可能監(jiān)測激素水平以避免過度治療。飲食上注意避免攝入過多的碘,如海帶等含碘量高的食物,以免加重甲狀腺負擔(dān)。 2甲狀腺功能正常階段 這個階段稱為“亞臨床”或“功能穩(wěn)定期”,患者的甲狀腺激素水平恢復(fù)正常,但甲狀腺內(nèi)的炎癥依然存在,可能導(dǎo)致甲狀腺輕度腫大,但通常沒有明顯癥狀。此時建議繼續(xù)監(jiān)測甲狀腺激素水平如TSH、T3、T4,并通過超聲檢查評估甲狀腺結(jié)構(gòu)變化。要注重飲食均衡,多攝入抗炎食物,如富含Omega-3脂肪酸的深海魚類、堅果和富含硒的堅果如巴西堅果,以幫助調(diào)節(jié)免疫功能。 3甲狀腺功能減退階段 經(jīng)過較長時間,炎癥可能逐漸破壞甲狀腺組織,導(dǎo)致激素分泌不足,引發(fā)甲狀腺功能減退甲減。此時患者往往會有疲乏、畏寒、便秘、皮膚干燥、體重增加等表現(xiàn)。對于這一階段,最為關(guān)鍵的治療是替代療法,通常使用左甲狀腺素鈉片如優(yōu)甲樂以補充體內(nèi)的甲狀腺激素。在用藥時需嚴格按照醫(yī)生指導(dǎo)進行劑量調(diào)整,并定期復(fù)查激素水平。 橋本氏甲狀腺炎隨著病程進展,會經(jīng)歷不同階段和癥狀變化。如果您懷疑出現(xiàn)相關(guān)癥狀,建議及時前往內(nèi)分泌科進行檢查,以獲得早期診斷和治療。同時注重日常飲食、心理疏導(dǎo)和生活方式調(diào)整,能有效幫助延緩病情的惡化并改善生活質(zhì)量。
李婷婷
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
厭奶期的表現(xiàn)和怎么解決
厭奶期通常表現(xiàn)為嬰兒對奶類攝入的減少,例如不想喝奶、拒絕用奶嘴、喂奶時哭鬧等,常見于4-6個月,這種情況多是發(fā)育階段導(dǎo)致的生理現(xiàn)象。解決厭奶需先了解原因,例如生理、環(huán)境或喂養(yǎng)方式等,再采取相應(yīng)措施如調(diào)整喂奶時間、優(yōu)化喂養(yǎng)環(huán)境等。 1、厭奶期的表現(xiàn) 厭奶期的表現(xiàn)一般包括嬰兒對奶類的攝入量減少、不再饑餓時自行尋求奶瓶、喝奶時吸允幾口就停止、喂奶后哭鬧、甚至拒絕奶瓶等行為。這一階段通常不會影響嬰兒的精神狀態(tài)和體重增長,屬于暫時現(xiàn)象,與疾病性厭食不同。但如果厭奶伴隨發(fā)熱、嘔吐等異常癥狀,需及時就醫(yī)評估。 2、厭奶期的原因分析 生理因素:厭奶期往往是嬰兒發(fā)育的一部分。在4-6個月時,嬰兒的味覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐步成熟,可能對奶的味道或攝入方式產(chǎn)生短暫的煩膩感。這一階段部分嬰兒開始長牙,牙齦不適可能影響吸允。 喂養(yǎng)方式影響:喂奶的時間過頻或喂奶工具奶瓶或奶嘴不適宜可能引發(fā)抗拒。嬰兒有時會因為未充分感到饑餓或奶嘴流速不合適而表現(xiàn)出抵觸情緒。 外部環(huán)境刺激:喂奶時環(huán)境過于嘈雜、不舒適或者嬰兒被外界事物干擾如光線過強、聲音過大,也可能導(dǎo)致注意力分散,影響正常進食。 3、如何解決厭奶問題 調(diào)整喂奶時間:遵循嬰兒的需求性喂奶,避免強迫進食,確保嬰兒在饑餓狀態(tài)下自然進食。可以觀察嬰兒表達饑餓的信號,如吮吸手指、發(fā)聲提醒等。 優(yōu)化喂養(yǎng)工具:如果使用奶瓶喂養(yǎng),需檢查奶嘴的型號是否合適,流速過大或過小都可能引發(fā)嬰兒不適感;對于母乳喂養(yǎng),則建議調(diào)整按需喂奶的頻率,確保奶量供給均衡。 改善喂養(yǎng)環(huán)境:營造一個安靜、溫暖的喂奶環(huán)境,盡量減少外界對嬰兒的干擾,例如降噪、調(diào)暗燈光,創(chuàng)造更舒適的氛圍。 階段性嘗試輔食:在6個月后逐步添加輔食,緩解嬰兒對單一奶類食物的抵觸感。不過輔食的引入需經(jīng)過兒科醫(yī)生評估,確保科學(xué)合理。 雖然厭奶期是嬰兒成長中的常見階段,只要采取適當有效的應(yīng)對措施,并耐心觀察嬰兒的狀態(tài),問題通常會自然緩解。若長時間的厭奶影響到體重增長或伴隨其他異常行為,建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得全面指導(dǎo)。
高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
一次外力能導(dǎo)致腰間盤突出嗎
一次外力確實可能導(dǎo)致腰椎間盤突出,但通常需要力量較大且伴隨特定姿勢或動作,若發(fā)生需要盡早就醫(yī)評估,避免癥狀加重。除外來沖擊,年齡增長、長期不良姿勢也是發(fā)病常見誘因,通過對癥治療及生活方式調(diào)整可以有效緩解癥狀。 1、一次外力如何導(dǎo)致腰椎間盤突出 腰椎間盤位于椎骨之間,主要起到緩沖壓力和維持穩(wěn)定的作用。一次強烈外力,如車禍、重物撞擊、跌倒時的扭轉(zhuǎn)動作等,可能導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂,使髓核突出壓迫神經(jīng),引發(fā)疼痛或麻木。這種損傷一般發(fā)生在外力沖擊集中于腰椎部位,動作不當時更易發(fā)生。 應(yīng)對方法: 應(yīng)急處理:如出現(xiàn)腰部劇烈疼痛、活動受限或下肢麻木等癥狀,應(yīng)立即停止活動,避免二次損傷,可平躺膝下墊高緩解壓力。 醫(yī)療評估:盡快術(shù)后檢查,如磁共振MRI可以明確損傷程度。 2、其他誘發(fā)因素 即使沒有明顯的外力損傷,年齡、長期高強度體力勞動或姿勢不當也會導(dǎo)致椎間盤結(jié)構(gòu)脆弱,增加外力導(dǎo)致?lián)p傷的風(fēng)險。例如,長時間搬重物、彎腰等動作會使腰椎承受過度壓力。椎間盤隨年齡退化,纖維環(huán)變薄,脆性增加,使外力作用下更容易受傷。 應(yīng)對方法: 姿勢調(diào)整:進行物品搬運時,盡量使用膝蓋發(fā)力而非彎腰提拉,長期坐姿人群可使用腰部支撐工具。 身體鍛煉:如游泳和核心肌群運動,可幫助強化腰部肌肉和脊椎穩(wěn)定性,降低受傷幾率。 3、一次外力損傷后如何治療 對于一次外力導(dǎo)致的椎間盤突出,治療方式根據(jù)損傷程度和癥狀輕重選擇: 保守治療:對于輕度壓迫癥狀,可通過控制疼痛如短期非甾體抗炎藥、物理治療和腰椎支具固定促進恢復(fù)。 微創(chuàng)介入治療:如神經(jīng)射頻消融術(shù)或椎間盤減壓術(shù),適合中度癥狀者,目標是減輕神經(jīng)受壓。 手術(shù)治療:重度神經(jīng)受壓如腿腳無力、大小便失禁者需考慮手術(shù),如椎間孔鏡下椎間盤摘除術(shù)。 一次外力確實可能引發(fā)椎間盤突出,尤其是在結(jié)合腰部受力不當?shù)那闆r下。關(guān)鍵在于及早識別癥狀,第一時間尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,避免拖延惡化。在日常生活中,通過調(diào)整姿勢、避免直接沖擊和加強腰部肌肉訓(xùn)練,可以有效預(yù)防這種情況的發(fā)生。
張萌萌
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
寶寶剛出生眼睛有血塊是為什么
寶寶剛出生眼睛有血塊可能是由于分娩過程中壓迫或出血引起,通常這種情況屬于新生兒的常見現(xiàn)象,一般對視力無影響,但如果血塊持續(xù)不消或伴隨其他異常需要盡快就醫(yī)。血塊的形成與產(chǎn)程、分娩方式、外部碰撞或潛在疾病等因素相關(guān)。 1、分娩過程中的機械性擠壓: 新生兒在分娩過程中,眼睛可能受到產(chǎn)道的壓迫,導(dǎo)致眼部小血管破裂,從而形成血塊,尤其是一些產(chǎn)程較長或使用輔助器械如產(chǎn)鉗、吸引器的分娩更容易發(fā)生。這種情況下的血塊通常只是表層的結(jié)膜下出血,幾天到幾周內(nèi)會自行吸收,家長無需特別處理,只需要保持嬰兒眼部清潔即可。 2、分娩方式和外部碰撞造成的損傷: 剖宮產(chǎn)的寶寶在分娩過程中一般不會經(jīng)過產(chǎn)道擠壓,但如果手術(shù)過程中醫(yī)生不小心碰觸到寶寶的眼部,同樣可能引發(fā)血塊。照顧嬰兒時意外磕碰也可能造成眼部毛細血管破裂,建議家長多加留意嬰兒活動時的安全,避免尖銳物接觸眼部。 3、感染或潛在健康問題: 少數(shù)情況下,眼部血塊可能與新生兒感染或凝血障礙等健康問題有關(guān)。例如母體感染傳染給胎兒可能導(dǎo)致眼部病變,或者寶寶本身體內(nèi)的凝血功能不足也會引起出血。如果發(fā)現(xiàn)眼睛紅腫、分泌物多或?qū)殞氼l繁哭鬧等異常,需及時帶孩子到醫(yī)院就診,醫(yī)生可能會通過血液檢測或進一步檢查明確原因。 護理和處理建議: 日常護理時,每天清潔寶寶眼睛,使用干凈的濕棉球輕拭眼周,防止感染。 注意觀察血塊的變化情況,是否隨著時間逐漸吸收變淡。 如果眼部血塊三周內(nèi)沒有自然消退,或伴隨眼部明顯腫脹、分泌物增多,請盡快就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進行檢查。 新生兒眼睛有血塊大部分情況下無需過度擔(dān)心,但持續(xù)觀察,必要時尋求專業(yè)幫助,能更加有效避免可能的健康隱患。家長可以通過細心照料,科學(xué)應(yīng)對,確保寶寶眼睛的健康發(fā)育。
夏長軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
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