坐久了平躺都腰疼怎么辦？

如果患者出現(xiàn)了坐久了平躺都腰疼的情況，可以采取如下的處理措施：此類患者要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確病因，再針對性的處理。坐久了平疼都腰疼，一般考慮腰肌勞損或者腰間盤突出導(dǎo)致的，首先要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生當(dāng)面檢查，再結(jié)合腎臟B超，腰椎CT，尿液常規(guī)等相關(guān)檢查來明確診斷的。其實(shí)，腰部是需要做一些適當(dāng)?shù)幕顒樱瑏砭S持它的活力的，就是躺久了、坐久了、站久了、走久了以后，都會對腰部肌肉的一個彈性產(chǎn)生影響，沒能得到及時的恢復(fù)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

順產(chǎn)月子里腰疼怎么辦

如果患者腰部疼痛劇烈，不能進(jìn)行正常的生活或者是工作，應(yīng)當(dāng)及時的去醫(yī)院就診治療，可以在醫(yī)院給予一些物理療法，例如超短波、超聲波等方法來緩解疼痛癥狀，絕大部分可以得到很好恢復(fù)。在坐月子期間出現(xiàn)腰疼，如果疼痛的不是很嚴(yán)重，可以暫時先觀察，同時需要注意臥床休息，避免長時間的站立或者是坐位，以減輕腰椎的負(fù)荷。如果腰部疼痛的比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些非甾體類抗炎藥來消炎鎮(zhèn)痛作用，用藥時應(yīng)當(dāng)選擇對胎兒影響小的藥物。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長期坐著腰疼怎么辦

如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛，在腰部劇烈活動之后，或者長時間腰部受力的情況下引起，應(yīng)需要多休息，可以用熱毛巾熱敷或者按摩，來緩解腰部疼痛，必要時口服止痛藥，比如塞來昔布。坐久了出現(xiàn)疼痛，要改變坐姿或者站立起來走一走，活動腰部，放松腰部的肌肉，會緩解一點(diǎn)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸椎骨折躺久了腰疼怎么辦

頸椎骨折，躺久了腰疼要考慮長時間臥床造成的腰部肌肉軟組織勞損，一定要注意保暖，避免受涼，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴(yán)重的話可以服用肺在抵抗炎藥。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿路感染腰疼怎么辦？

尿路感染會有尿痛，尿不盡的感覺，可以吃點(diǎn)阿奇霉素或者打消炎針來治療，還有經(jīng)常用溫水洗一下尿道等部位，這樣不會引起其他地方的感染，還可以用點(diǎn)尿路清洗的藥物清洗陰部可以起到殺菌的作用。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

清宮后腰疼怎么辦？

如果目前再次出現(xiàn)了明顯的腰部疼痛的話，建議先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個腹部磁共振仔細(xì)檢查，先推測幾下目前的情況。初次以外如果有條件的話，還可以考量做個腰椎的核磁仔細(xì)檢查，推測幾下目前如何有腰椎間盤突出的情況擁有，然后根據(jù)化驗(yàn)的結(jié)果去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦科和骨科門診請醫(yī)生幫您推測幾下目前的情況。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脊柱裂腰疼怎么辦

脊椎裂的出現(xiàn)急性的腰痛現(xiàn)象，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院使用營養(yǎng)神經(jīng)，消神經(jīng)根水腫和止痛的藥物進(jìn)行治療。一般要使用手術(shù)的辦法來治療脊柱裂，建議到正規(guī)醫(yī)院做核磁共振檢查，找醫(yī)生評估手術(shù)的可行性。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎結(jié)石一直腰疼怎么辦？

腎結(jié)石患者反反復(fù)復(fù)再次出現(xiàn)腰部疼痛、內(nèi)科藥物治療效果不理想，仍反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)，這種情況建議到醫(yī)院泌尿外科復(fù)診，檢查一下結(jié)石的大小、范圍及面積，建議根據(jù)情況決定手術(shù)救治，術(shù)后多歇息，另外腰部疼痛也需要有剔除幾下腰椎疾病引來的腰部疼痛。需要聲明注意日常生活中，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，多飲水，適當(dāng)參加體育鍛煉。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

左邊腰疼怎么辦？

如果出現(xiàn)腰痛需要及時的進(jìn)行檢查，一般跟闌尾炎是沒有關(guān)系的，尤其是左邊的腰痛跟闌尾炎后遺癥更沒有關(guān)系，闌尾處于人體的右側(cè)。大多數(shù)情況下出現(xiàn)腰痛，需要進(jìn)行檢查，是不是有腰肌勞損，也不能排除是不是存在腰椎間盤突出的危險，最好是進(jìn)行腰椎CT或者核磁共振的檢查。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕引起的腰疼怎么辦

類風(fēng)濕患者如果引起了腰部疼痛，一定要注意休息，避免勞累，加強(qiáng)保暖，不能夠洗冷水澡，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，還可以做腰背部的肌肉功能鍛煉。

李維嘉 副主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院

直不起腰來腰疼怎么辦

腰疼讓人直不起腰來，這種情況可能是由多種原因引起的，包括非疾病因素如受涼和外傷，以及疾病因素如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、...

轉(zhuǎn)呼啦圈腰疼怎么辦 3大要點(diǎn)避免轉(zhuǎn)呼啦圈腰疼

轉(zhuǎn)呼啦圈腰疼可通過調(diào)整運(yùn)動姿勢、控制運(yùn)動時長、加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練等方式緩解，通常由肌肉勞損、姿勢錯誤、核心力量不足等原因引...

人流后三天肚子疼腰疼怎么辦

人流后三天肚子疼腰疼可通過臥床休息、熱敷、遵醫(yī)囑用藥、觀察出血情況、及時就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由子宮收縮、術(shù)后感染、...

早上起來腰疼怎么辦

早上起來腰疼可能是由于姿勢不當(dāng)、肌肉勞損或腰椎問題引起，建議調(diào)整睡姿、適度拉伸并注意腰部保暖，必要時就醫(yī)檢查。1、姿勢不??...

附件炎腰疼怎么辦

附件炎引起的腰疼需要通過抗生素治療、物理療法以及生活護(hù)理綜合改善，同時盡早就醫(yī)非常重要，以防疾病進(jìn)一步加重。附件炎是女性...

站久了腰疼怎么辦 教你緩解疼痛的方法

站久了腰疼可通過調(diào)整姿勢、熱敷理療、肌肉鍛煉、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式改善，通常由肌肉勞損、腰椎壓力增大、血液循環(huán)不暢、...

開車開時間長腰疼怎么辦?

長時間開車導(dǎo)致腰疼，通常是由于不良坐姿、缺乏活動或座椅設(shè)計不合理引起的。改善方法包括調(diào)整坐姿、定期休息、加強(qiáng)腰部鍛煉以及...

兩側(cè)腰疼怎么辦 找出原因消除兩側(cè)腰疼

兩側(cè)腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、體外碎石、康...

腰椎側(cè)彎導(dǎo)致的腰疼怎么辦

腰椎側(cè)彎導(dǎo)致的腰疼可通過調(diào)整姿勢、物理治療、佩戴支具、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎側(cè)彎通常由不良姿勢、脊柱發(fā)育異常...

吃多了胃疼引得腰疼怎么辦

吃多了導(dǎo)致胃疼并引起腰疼，這種情況可能與飲食不當(dāng)或消化系統(tǒng)問題有關(guān)。為了緩解這種不適，可以嘗試一般治療、物理治療、藥物治...

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎

直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

50歲男子堅持每日食用西蘭花清腸、防癌，半年后健康狀況如何？

50歲后身體代謝開始悄悄減速，腸道也像老化的管道需要定期清理。西蘭花這個綠色小樹苗般的蔬菜，最近成了養(yǎng)生圈的"頂流"。有人天??...

坦言：最傷頭發(fā)的行為，不是不洗頭！而是頻繁的去做這4件事

洗頭時掉落的頭發(fā)堵住地漏，梳子上纏繞的發(fā)絲越積越多...這些畫面是不是讓你心頭一緊？先別急著換洗發(fā)水，你可能每天都在用這4個??...

白天睡眠多1小時，老年癡呆癥概率或會提高40%？醫(yī)生分析給出答案

午睡這件看似平常的小事，最近被推上了風(fēng)口浪尖。一項(xiàng)研究指出白天睡眠時間過長可能與認(rèn)知功能下降有關(guān)，這讓許多習(xí)慣午休的朋友...

高血壓患者的五大忠告，從經(jīng)驗(yàn)中汲取的智慧，守護(hù)健康每一天

血壓計上的數(shù)字總是讓人心驚肉跳？別擔(dān)心，控制血壓其實(shí)就像打理花園，需要耐心和正確的方法。那些常年保持血壓穩(wěn)定的"老司機(jī)"們?...

醫(yī)生告誡：一天中，4個時間為高血壓“奪命時刻”，高溫天要牢記

高血壓就像身體里的"隱形炸.彈"，稍不留神就可能引爆健康危.機(jī)。特別是最近持續(xù)高溫，醫(yī)院急診室里的高血壓急癥患者明顯增多。其??...

每天一杯紅棗水，身體會出現(xiàn)什么變化？老年人建議了解一下！

紅棗泡水喝，這個看似簡單的養(yǎng)生法，堅持一個月后身體會悄悄發(fā)生這些變化！家里有長輩的尤其要注意看第三條。一、紅棗水的營養(yǎng)密...

越吃血栓越少，吃對這個“清栓”食材，血管通了雜質(zhì)排了頭暈少了

血管就像家里的水管，用久了難免會積攢些"水垢"。那些時不時出現(xiàn)的頭暈、手腳發(fā)麻，可能就是身體在提醒你：該給血管做做大掃除了?...

紀(jì)實(shí)，45歲女子酮癥酸中毒走了，醫(yī)生：4種食物，糖友盡量少吃！

45歲本應(yīng)是享受人生的黃金年齡，卻因?yàn)橐活D"任性"的晚餐永遠(yuǎn)離開了。前幾天急診室送來一位昏迷的中年女性，血糖儀直接顯示"HI"——?...

65歲阿姨，每餐光吃豆制品不吃主食，倆月之后，身體呈現(xiàn)啥樣？

65歲阿姨每餐只吃豆制品不吃主食，兩個月后身體會發(fā)生什么變化？這個看似健康的飲食選擇，可能藏著你想不到的健康隱患。讓我們用?...

每天1杯牛奶，夫妻倆相繼確診肝癌？醫(yī)生嘆惋：妻子的無知害了他

每天清晨一杯牛奶，是多少家庭的健康習(xí)慣？可誰能想到，這個看似營養(yǎng)的選擇，竟會讓一對夫妻先后查出肝癌。當(dāng)醫(yī)生揭開真相時，所...

沐舒坦的基本知識了解,多索茶堿的基本信息介紹

我們在實(shí)際生活中總是需要應(yīng)用并接觸到各種各樣的藥物，藥物的存在意義就是幫助我們治療疾病，每一種藥物在應(yīng)對治療想對應(yīng)的病癥的時候所起到的功效作用都不一樣，因此我們在應(yīng)用相關(guān)藥物來對自己身上的病癥進(jìn)行治療的時候，一定要了解藥物的一些基本使用信息知識，使得藥物達(dá)到其

丁賀飯前吃還是飯后吃

不同的人會有不同的疾病困擾，在治療上會有不同的方法和原則，乙肝是當(dāng)前發(fā)病率特別高的疾病，在中國的出現(xiàn)人數(shù)越來越多，在治療上依然會有很多的難度，大家可以根據(jù)病情的需要來選擇不同的藥物，很多患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用丁賀，那么丁賀飯前吃還是飯后吃?丁賀服用的時

斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎

現(xiàn)在，很多朋友都知道了打鼾并不是代表睡得熟，而是身體某個部位出了問題的表現(xiàn)。所以說，這個打鼾不僅對自己不好，還會影響別人的睡眠質(zhì)量。需要及時進(jìn)行治療。斯諾分阻鼾器具有較好的療效。那么，斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器

非比麩用于便秘的不良反應(yīng)是什么

便秘在生活中是比較容易遇到的一種健康狀況，有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的便秘癥狀，間隔排泄的時間越來越長，建議大家選擇正確的方法來進(jìn)行治療，可能在治療的過程中會產(chǎn)生一些比較常見的不良反應(yīng)，患者也應(yīng)該要提前了解這方面的信息，那么非比麩用于便秘的不良反應(yīng)是什么?非

密固達(dá)用法是什么?推薦量是多少

骨質(zhì)疏松癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨量下降，骨結(jié)構(gòu)破壞等的情況，一般多見于絕經(jīng)后的女性和一些中老年朋友們，建議要積極的用藥進(jìn)行調(diào)理和治療，多了解一些疾病的相關(guān)知識，更要注意做好飲食的保健工作，那么密固達(dá)用法是什么?推薦量是多少?密固達(dá)用法用

蘭美抒臨床上用于治療股癬功效行不行

股癬屬于眾多癬類疾病中的一種，同樣會給患者帶來了巨大的精神困擾，所以建議患者有必要考慮積極接受治療。此外，治療期間，中需要注意休息，還需要注意積極護(hù)理，那么，蘭美抒臨床上用于治療股癬功效行不行?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)蘭美抒的相關(guān)藥品說明書分析，這種藥物用于

舒發(fā)泰具體的用法是哪些

艾滋病屬于常見的一種傳染疾病，該疾病主要是通過性生活母嬰傳播和血液傳播的方式，患者在患病后身體免疫力會下降，往往會出現(xiàn)身體虛弱引起全身的反應(yīng)，建議患者要重視起來積極的進(jìn)行疾病的治療，那么舒發(fā)泰具體的用法是哪些?舒發(fā)泰用法用量:開始使用恩曲他濱替諾福韋片治療HI

濟(jì)泰片服用有不良反應(yīng)嗎

我們都知道吸毒有害健康，一般染上的毒癮都是要及時進(jìn)行戒毒的，這樣對患者的身體健康才是比較好的，當(dāng)然在戒毒期間也需要服用一些藥物輔助治療這樣作用可能會更好一些，下面具體來看看濟(jì)泰片服用有不良反應(yīng)嗎?濟(jì)泰片不良反應(yīng)是部分患者用藥期間可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、眼花

米維什么樣的病人適合吃？

在我們生活中，有很多種藥物都是非常常見的，米維就是其中的一種，相信很多朋友應(yīng)該都清楚，無論是哪一種藥物，我們都需要合理使用，才能治療疾病的。接下來我們來看一下米維什么樣的病人適合吃?米維適應(yīng)癥:用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥，外科術(shù)后、

赫派用法是什么?每天用藥幾次

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病幾率相對較高，一旦該疾病發(fā)作會給患者的健康帶來影響，近日患者要重視起來，盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好相關(guān)的診斷工作和日常保健工作，不要讓疾病影響到自己身體的健康，那么赫派用法是什么?每天用藥幾次?赫派用法用量:由于來氟米特半衰期較長，建議間

潛伏期尖銳濕疣能治療嗎

潛伏期尖銳濕疣可通過局部藥物治療、物理治療和免疫調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行治療。潛伏期尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒HPV感染引起，病毒在皮膚或黏膜中潛伏，尚未形成可見疣體。 1、局部藥物治療：潛伏期尖銳濕疣可使用外用藥物抑制病毒復(fù)制。常用藥物包括咪喹莫特乳膏5%濃度，每晚涂抹一次、鬼臼毒素酊0.5%濃度，每日涂抹兩次和干擾素凝膠每日涂抹三次。這些藥物通過增強(qiáng)局部免疫反應(yīng)或直接抑制病毒活性發(fā)揮作用。 2、物理治療：對于病毒活躍區(qū)域，可采用物理治療清除潛在感染。常用方法包括二氧化碳激光精確去除感染組織和液氮冷凍通過低溫破壞病毒。物理治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療后需注意局部護(hù)理，避免感染。 3、免疫調(diào)節(jié)：提高機(jī)體免疫力有助于控制病毒復(fù)制?？赏ㄟ^口服胸腺肽腸溶片每日一次，每次10mg或注射干擾素每周三次，每次300萬單位進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)。免疫調(diào)節(jié)治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度刺激免疫系統(tǒng)。 4、生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的生活習(xí)慣有助于控制病情。建議避免熬夜、戒煙限酒、保持均衡飲食，多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果和堅果。適當(dāng)運(yùn)動如快走或瑜伽也有助于增強(qiáng)免疫力。 5、定期復(fù)查：潛伏期尖銳濕疣需定期復(fù)查，監(jiān)測病毒活動情況。建議每3-6個月進(jìn)行一次HPV-DNA檢測和醋酸白試驗(yàn)，及時發(fā)現(xiàn)病情變化。復(fù)查時應(yīng)向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀變化，便于調(diào)整治療方案。 潛伏期尖銳濕疣患者需注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，避免使用公共浴池和馬桶。飲食上可多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜和菠菜，有助于維持皮膚健康。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如游泳或慢跑，可增強(qiáng)體質(zhì)。治療期間需保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，有助于病情恢復(fù)。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

低血壓適合的運(yùn)動

低血壓患者適合通過適度運(yùn)動改善血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能，提升血壓水平。運(yùn)動應(yīng)以低強(qiáng)度、規(guī)律性為主，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓驟降。適合的運(yùn)動包括散步、游泳、瑜伽等，需根據(jù)個人身體狀況選擇并循序漸進(jìn)。 1、散步：散步是一種低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，適合低血壓患者。每天堅持30分鐘左右的散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，幫助血壓逐漸回升。散步時應(yīng)選擇平坦地面，避免長時間站立或突然停止。 2、游泳：游泳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，對心血管系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。低血壓患者每周進(jìn)行2-3次游泳，每次20-30分鐘，有助于增強(qiáng)心臟功能，改善血液循環(huán)。游泳時水溫不宜過低，避免過度疲勞。 3、瑜伽：瑜伽通過呼吸調(diào)節(jié)和體位練習(xí)，能夠幫助低血壓患者改善自主神經(jīng)功能，穩(wěn)定血壓?？梢赃x擇以放松為主的瑜伽體式，如貓牛式、嬰兒式等，每天練習(xí)15-20分鐘，注意避免倒立等體位。 4、太極：太極是一種溫和的全身運(yùn)動，能夠調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。低血壓患者可以每天練習(xí)20-30分鐘，通過緩慢的動作和深呼吸，幫助改善血液循環(huán)，提升血壓水平。練習(xí)時注意動作幅度不宜過大。 5、騎自行車：騎自行車是一種低沖擊力的有氧運(yùn)動，適合低血壓患者。每周進(jìn)行2-3次，每次30分鐘左右的騎行，可以增強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。騎行時應(yīng)選擇平坦路線，避免長時間爬坡。 低血壓患者運(yùn)動時需注意監(jiān)測自身狀態(tài)，避免過度疲勞。運(yùn)動前后可適量補(bǔ)充水分，保持飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素B12的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。運(yùn)動后適當(dāng)休息，避免突然改變體位，防止頭暈或暈厥。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

隱形眼鏡散光折算近視度數(shù)

隱形眼鏡散光折算近視度數(shù)的方法有根據(jù)散光軸位換算、通過等效球鏡計算、參考散光矯正效果、結(jié)合角膜曲率調(diào)整、依據(jù)專業(yè)驗(yàn)光數(shù)據(jù)。 1、根據(jù)散光軸位換算：散光軸位是指散光方向的位置，通常在0到180度之間。隱形眼鏡的散光矯正需要與軸位對齊，換算時需根據(jù)軸位調(diào)整近視度數(shù)。低度散光可通過增加近視度數(shù)補(bǔ)償，但高度散光需使用專門的散光隱形眼鏡。換算時需確保軸位準(zhǔn)確，避免視覺模糊或不適。 2、通過等效球鏡計算：等效球鏡是將散光度數(shù)轉(zhuǎn)換為近視度數(shù)的一種方法。具體計算公式為：等效球鏡度數(shù)=近視度數(shù)+散光度數(shù)/2。例如，近視-3.00D、散光-1.00D，等效球鏡度數(shù)為-3.50D。這種方法適用于散光度數(shù)較低的情況，但散光較高時仍需使用散光隱形眼鏡。 3、參考散光矯正效果：散光矯正效果直接影響近視度數(shù)的換算。隱形眼鏡的散光矯正效果與鏡片設(shè)計、材質(zhì)和佩戴方式有關(guān)。換算時需考慮鏡片的實(shí)際矯正能力，避免過度或不足矯正。定期復(fù)查視力，根據(jù)矯正效果調(diào)整度數(shù)，確保視覺清晰和舒適。 4、結(jié)合角膜曲率調(diào)整：角膜曲率是影響散光矯正的重要因素。隱形眼鏡的換算需結(jié)合角膜曲率數(shù)據(jù)，確保鏡片與角膜貼合良好。角膜曲率過高或過低可能導(dǎo)致鏡片移位或矯正效果不佳。換算時需參考角膜曲率測量結(jié)果，選擇適合的隱形眼鏡設(shè)計和度數(shù)。 5、依據(jù)專業(yè)驗(yàn)光數(shù)據(jù)：隱形眼鏡散光折算近視度數(shù)需依據(jù)專業(yè)驗(yàn)光數(shù)據(jù)。驗(yàn)光師通過綜合檢查確定近視度數(shù)和散光度數(shù)，并給出準(zhǔn)確的換算建議。自行換算可能導(dǎo)致誤差，影響矯正效果和眼部健康。建議在專業(yè)驗(yàn)光師的指導(dǎo)下進(jìn)行度數(shù)換算和隱形眼鏡選擇。 隱形眼鏡散光折算近視度數(shù)需結(jié)合散光軸位、等效球鏡、矯正效果、角膜曲率和專業(yè)驗(yàn)光數(shù)據(jù)。日常護(hù)理中，注意隱形眼鏡的清潔和消毒，避免長時間佩戴，定期復(fù)查視力。飲食方面，多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子和堅果，有助于保護(hù)視力。適當(dāng)進(jìn)行眼部運(yùn)動，如遠(yuǎn)眺和眼保健操，緩解眼部疲勞。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

老是打噴嚏是什么原因造成的

老是打噴嚏可能由過敏、感冒、鼻炎、環(huán)境刺激、鼻息肉等原因引起，可通過藥物、環(huán)境調(diào)整、手術(shù)等方式緩解。 1、過敏：過敏是打噴嚏的常見原因，尤其是對花粉、塵螨、寵物皮屑等過敏原敏感的人群。治療上可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、鼻噴劑如糠酸莫米松鼻噴霧劑每日一次，每次一噴等。同時避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔。 2、感冒：感冒病毒會刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致打噴嚏。多喝水、保持休息有助于緩解癥狀。感冒期間可服用復(fù)方氨酚烷胺片每日三次，每次一片或板藍(lán)根顆粒每日三次，每次一袋等藥物，幫助減輕不適。 3、鼻炎：慢性鼻炎或急性鼻炎都會引發(fā)頻繁打噴嚏。鼻炎患者可使用鼻噴劑如布地奈德鼻噴霧劑每日一次，每次一噴或口服藥物如西替利嗪片10mg/次，每日一次控制癥狀。避免冷空氣刺激，佩戴口罩有助于減少發(fā)作。 4、環(huán)境刺激：空氣中的灰塵、煙霧、化學(xué)氣味等刺激物會導(dǎo)致打噴嚏。保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器，避免在污染嚴(yán)重的環(huán)境中長時間停留。必要時可佩戴口罩，減少鼻腔刺激。 5、鼻息肉：鼻息肉是鼻腔內(nèi)增生的良性組織，可能阻塞鼻腔，引發(fā)打噴嚏。鼻息肉患者可通過手術(shù)如鼻內(nèi)鏡手術(shù)或激光切除術(shù)進(jìn)行治療。術(shù)后需定期復(fù)查，避免復(fù)發(fā)。 飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、檸檬，增強(qiáng)免疫力；運(yùn)動方面可選擇瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)；護(hù)理上注意鼻腔衛(wèi)生，定期清洗鼻腔，避免過度用力擤鼻涕。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

打完宮頸癌疫苗發(fā)燒怎么治療好

打完宮頸癌疫苗發(fā)燒可通過物理降溫、藥物干預(yù)等方式治療。發(fā)燒通常由疫苗反應(yīng)、感染等因素引起。 1、物理降溫：體溫低于38.5℃時，可通過溫水擦浴、冷敷額頭等方式降溫。多喝水促進(jìn)排汗，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免穿過多衣物。 2、藥物干預(yù)：體溫超過38.5℃時，可口服退燒藥。常用藥物包括布洛芬混懸液每次10mg/kg，每6小時一次、對乙酰氨基酚片每次500mg，每4-6小時一次、阿司匹林腸溶片每次300mg，每4-6小時一次。 3、觀察癥狀：發(fā)燒通常持續(xù)1-2天，若超過3天或伴隨嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀，需及時就醫(yī)?？赡芘c疫苗反應(yīng)加重或繼發(fā)感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)高熱、乏力、食欲不振等癥狀。 4、休息調(diào)養(yǎng)：發(fā)燒期間應(yīng)多休息，避免劇烈運(yùn)動。保持充足睡眠，飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。 5、預(yù)防感染：發(fā)燒期間免疫力下降，需注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人群密集場所。保持室內(nèi)空氣流通，定期消毒常用物品。 接種宮頸癌疫苗后發(fā)燒是常見反應(yīng)，通常無需過度擔(dān)心。通過物理降溫、藥物干預(yù)等方式可有效緩解癥狀。若發(fā)燒持續(xù)不退或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。日常護(hù)理中，注意休息調(diào)養(yǎng)，保持飲食清淡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，增強(qiáng)免疫力。避免劇烈運(yùn)動，保持心情愉悅，有助于身體恢復(fù)。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

開顱微創(chuàng)手術(shù)怎么做

開顱微創(chuàng)手術(shù)可通過神經(jīng)導(dǎo)航、內(nèi)鏡輔助等方式進(jìn)行，主要用于治療腦腫瘤、腦出血等疾病。手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，是現(xiàn)代神經(jīng)外科的重要技術(shù)手段。 1、神經(jīng)導(dǎo)航：神經(jīng)導(dǎo)航系統(tǒng)通過術(shù)前影像數(shù)據(jù)，實(shí)時定位病灶位置，幫助醫(yī)生精確規(guī)劃手術(shù)路徑。術(shù)中結(jié)合影像引導(dǎo)，減少對周圍正常腦組織的損傷，提高手術(shù)安全性。 2、內(nèi)鏡輔助：內(nèi)鏡通過微小切口進(jìn)入顱內(nèi)，提供高清視野，便于醫(yī)生觀察病灶。內(nèi)鏡手術(shù)適用于垂體瘤、腦積水等疾病，創(chuàng)傷小、出血少，術(shù)后恢復(fù)快。 3、骨窗設(shè)計：開顱微創(chuàng)手術(shù)通常采用小骨窗技術(shù)，通過精確設(shè)計的骨窗暴露病灶區(qū)域，減少對顱骨的破壞，降低術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險。 4、止血技術(shù)：術(shù)中采用雙極電凝、超聲刀等先進(jìn)止血設(shè)備，有效控制出血，減少術(shù)后血腫的發(fā)生。微創(chuàng)手術(shù)對血管損傷小，術(shù)后恢復(fù)更快。 5、術(shù)后護(hù)理：術(shù)后需密切監(jiān)測生命體征，預(yù)防感染和腦水腫。患者需臥床休息，避免劇烈活動，同時注意營養(yǎng)支持，促進(jìn)傷口愈合。 開顱微創(chuàng)手術(shù)后，患者需遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)日常生活能力。飲食上以高蛋白、高維生素為主，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩和頸部運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)進(jìn)程。定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，確保術(shù)后效果。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

走路時骨頭卡卡響怎么回事

走路時骨頭卡卡響可能由關(guān)節(jié)滑液減少、軟骨磨損、韌帶松弛、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)錯位等原因引起，可通過熱敷、關(guān)節(jié)活動、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。 1、滑液減少：關(guān)節(jié)滑液起到潤滑作用，隨著年齡增長或長期缺乏運(yùn)動，滑液分泌減少，關(guān)節(jié)摩擦增加，導(dǎo)致響聲?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，增加滑液分泌，同時適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動，如伸展運(yùn)動、瑜伽等，幫助緩解癥狀。 2、軟骨磨損：長期負(fù)重或運(yùn)動不當(dāng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭直接摩擦產(chǎn)生響聲。建議減少高強(qiáng)度運(yùn)動，選擇低沖擊活動如游泳、騎自行車，并補(bǔ)充富含膠原蛋白和維生素C的食物，如魚皮、橙子，促進(jìn)軟骨修復(fù)。 3、韌帶松弛：韌帶松弛可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，活動時骨頭摩擦增加?？赏ㄟ^加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，如腿部力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。同時避免長時間保持同一姿勢，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4、關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)炎癥和骨質(zhì)增生，導(dǎo)致活動時骨頭摩擦和響聲?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg，每日兩次或雙氯芬酸鈉腸溶片50mg，每日一次緩解炎癥，同時配合物理治療如超聲波或電療，減輕癥狀。 5、關(guān)節(jié)錯位：關(guān)節(jié)錯位可能導(dǎo)致骨頭位置異常，活動時產(chǎn)生響聲。需就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查，必要時通過手法復(fù)位或佩戴矯正器恢復(fù)關(guān)節(jié)正常位置，避免進(jìn)一步損傷。 走路時骨頭卡卡響可能與多種因素有關(guān)，日常應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過度負(fù)重和不當(dāng)運(yùn)動。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類，增強(qiáng)骨骼健康。運(yùn)動方面建議選擇低沖擊活動，如散步、太極，幫助維持關(guān)節(jié)靈活性。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

改善心肌代謝的藥

改善心肌代謝的藥物可通過曲美他嗪、輔酶Q10、左卡尼汀等方式治療。心肌代謝異常通常由心肌缺血、能量代謝障礙、氧化應(yīng)激、線粒體功能障礙、慢性心力衰竭等原因引起。 1、曲美他嗪：曲美他嗪是一種改善心肌能量代謝的藥物，通過抑制脂肪酸氧化，促進(jìn)葡萄糖氧化，提高心肌細(xì)胞的能量利用效率。常用劑量為每次20mg，每日3次，口服。適用于心肌缺血、心絞痛等患者，可有效緩解癥狀，改善心功能。 2、輔酶Q10：輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，參與線粒體能量代謝，能夠改善心肌細(xì)胞的能量供應(yīng)。常用劑量為每次10mg，每日3次，口服。適用于慢性心力衰竭、心肌病等患者，可減輕氧化應(yīng)激，改善心肌功能。 3、左卡尼?。鹤罂嵬∈且环N促進(jìn)脂肪酸代謝的藥物，能夠?qū)㈤L鏈脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)至線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化，提高心肌細(xì)胞的能量產(chǎn)生。常用劑量為每次1g，每日2次，口服。適用于心肌缺血、心力衰竭等患者，可改善心肌代謝，緩解癥狀。 4、磷酸肌酸：磷酸肌酸是一種高能磷酸化合物，能夠直接為心肌細(xì)胞提供能量，改善心肌代謝。常用劑量為每次1g，每日2次，靜脈注射。適用于急性心肌梗死、心力衰竭等患者，可快速補(bǔ)充能量，改善心功能。 5、三磷酸腺苷：三磷酸腺苷是一種直接參與能量代謝的物質(zhì)，能夠?yàn)樾募〖?xì)胞提供即時能量。常用劑量為每次20mg，每日2次，靜脈注射。適用于心肌缺血、心律失常等患者，可快速改善心肌代謝，緩解癥狀。 改善心肌代謝的藥物治療需結(jié)合飲食和運(yùn)動護(hù)理。飲食上建議增加富含輔酶Q10的食物，如牛肉、沙丁魚、花生等，同時減少高脂肪、高糖食物的攝入。運(yùn)動方面建議進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如散步、游泳等，每次30分鐘，每周5次，以增強(qiáng)心肌功能。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

突然喜歡吃糖是癌癥前兆嗎

突然喜歡吃糖不一定是癌癥前兆，可能由生理性因素或病理性因素引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方式緩解。 1、生理需求：人體在能量不足時可能對糖分產(chǎn)生強(qiáng)烈需求，尤其是高強(qiáng)度運(yùn)動或長時間未進(jìn)食后。建議選擇健康糖分來源，如水果或全谷物，避免過量攝入精制糖。 2、心理因素：壓力大或情緒低落時，甜食可能帶來短暫的愉悅感。通過運(yùn)動、冥想或與親友交流等方式緩解情緒，減少對糖的依賴。 3、激素波動：女性在月經(jīng)周期或孕期可能因激素變化而對糖分需求增加。保持均衡飲食，增加富含纖維的食物，有助于穩(wěn)定血糖水平。 4、糖尿病風(fēng)險：突然喜歡吃糖可能與血糖波動有關(guān)，尤其是糖尿病前期。建議定期監(jiān)測血糖，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖食物攝入。 5、其他疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)或腸道菌群失調(diào)也可能導(dǎo)致糖分需求增加。若伴隨其他異常癥狀，如體重驟降或持續(xù)疲勞，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 在日常生活中，建議保持均衡飲食，增加富含蛋白質(zhì)和纖維的食物，如瘦肉、魚類、豆類和蔬菜，同時進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如快走、游泳或瑜伽，有助于維持血糖穩(wěn)定和身體健康。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以排除潛在疾病。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

甲胎蛋白偏低如何補(bǔ)救

甲胎蛋白偏低可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善生活習(xí)慣、定期監(jiān)測和醫(yī)療干預(yù)等方式進(jìn)行補(bǔ)救。甲胎蛋白偏低可能與營養(yǎng)不良、肝臟疾病、妊娠異常、腫瘤等因素有關(guān)。 1、調(diào)整飲食：增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、魚類、豆制品和瘦肉等。蛋白質(zhì)是合成甲胎蛋白的重要原料，均衡飲食有助于提升其水平。避免高脂肪、高糖食物，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2、補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素B族和鋅。維生素B族有助于肝臟代謝功能，鋅則參與蛋白質(zhì)合成?？赏ㄟ^食物或膳食補(bǔ)充劑獲取，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。熬夜會影響肝臟功能，進(jìn)而影響甲胎蛋白的合成。戒煙限酒，減少對肝臟的損害，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4、定期監(jiān)測：定期進(jìn)行甲胎蛋白水平檢測，了解其變化趨勢。監(jiān)測有助于及時發(fā)現(xiàn)異常，并調(diào)整干預(yù)措施。建議每3-6個月進(jìn)行一次檢查，尤其是高風(fēng)險人群。 5、醫(yī)療干預(yù)：甲胎蛋白偏低可能與肝臟疾病或腫瘤有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。如確診為肝臟疾病，可使用保肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。如與腫瘤相關(guān)，需根據(jù)病情選擇手術(shù)或放化療。 日常飲食中可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。適量運(yùn)動如散步、瑜伽等有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮，有助于身體恢復(fù)。若甲胎蛋白持續(xù)偏低或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院