得了手足口病吃什么利于康復(fù)

手足口病患兒適宜食用流質(zhì)食物、富含維生素的水果、易消化的主食、清熱利濕的食材及適量乳制品,有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。
發(fā)病初期口腔皰疹疼痛明顯時,可選用米湯、藕粉或蔬菜汁等溫涼流食,既能補充水分又減少吞咽刺激。避免酸性或過咸湯汁加重黏膜損傷。
蘋果泥、香蕉等軟質(zhì)水果提供維生素C和B族維生素,增強黏膜修復(fù)能力。西瓜、梨等水分含量高的水果可緩解發(fā)熱脫水,需去皮去籽后搗碎食用。
小米粥、南瓜粥等低纖維谷物為主,搭配蒸熟的胡蘿卜或土豆泥補充碳水化合物。發(fā)病期間避免糙米、雜糧等粗硬食物摩擦口腔潰瘍。
綠豆湯、冬瓜湯等具有清熱解毒功效的食療方可輔助退熱,薏苡仁煮水飲用有助于利濕排毒。此類食材需燉煮至軟爛便于消化吸收。
溫涼的酸奶或配方奶可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),選擇無糖低脂產(chǎn)品避免加重腹瀉。乳糖不耐受患兒可改用舒化奶或豆?jié){替代。
康復(fù)期需持續(xù)保持飲食清淡,每日分5-6次少量進(jìn)食。烹飪方式以蒸煮為主,禁用油炸辛辣食材。可搭配蓮子百合羹等安神膳食改善睡眠質(zhì)量,適當(dāng)補充含鋅食物如牡蠣粉加速皮疹愈合。體溫正常后逐步增加魚肉末等優(yōu)質(zhì)蛋白,恢復(fù)期每周食用3次深色蔬菜補充維生素A。注意餐具高溫消毒,避免生冷食物交叉感染。
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