張亮
副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:便秘食療的方法主要有以下幾點(diǎn):1、應(yīng)多吃膳食纖維含量比較高的食物,如西紅柿、黃瓜、紅薯、菠菜、香蕉等,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),吸收腸道內(nèi)水分,輔助排除糞便;2、早上空腹喝一杯溫開水,并對(duì)腹部進(jìn)行按摩、熱敷,必要時(shí)應(yīng)口服益生菌;另外,應(yīng)避免食用辛辣、刺激、油膩的食物,以免加重便秘癥狀。
2022-05-06 20:20