減肥可以吃米飯嗎

減肥的患者是可以吃米飯，除了米飯還可以吃饅頭、面條。但是在減肥的過程中，鼓勵患者主食多吃五谷雜糧。包括小米、玉米、蕎麥、燕麥，因為這些粗糧當中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同時膳食纖維豐富。膳食纖維是精米、精面的四倍。膳食纖維豐富的食物可以增加腸道的蠕動，腸道蠕動增快就可以減少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通過胃腸道，同時膳食纖維豐富，可以包繞脂類物質，減少其吸收。在減肥的過程中，除了鼓勵患者多吃五谷雜糧，少量吃米飯，還要增加一定的運動量，包括游泳、跳繩、跳操。入量少于出量才能達到減肥的效果，而且減肥是一個長期的過程，每個月減肥五斤左右為宜。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

減肥可以吃雞腿嗎

減肥期間可適量食用雞腿，因其脂肪含量較低，不會顯著影響減肥效果。同時，若追求快速減肥，可選擇埋線減肥法。此法通過將蛋白線埋入穴位刺激，加速脂肪燃燒分解，有效實現(xiàn)減肥目標。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥可以吃草莓嗎

減肥期間可以適量食用草莓，因其糖分較低，不會對減肥造成明顯影響。若希望快速減肥，可選擇埋線減肥手術，通過植入蛋白線抑制胃腸消化和食欲，減少營養(yǎng)攝入。術后需避免短時間內洗澡以防皮膚發(fā)炎和感染。草莓作為健康選擇，可結合健康飲食與適量運動來進行減肥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃醬油生抽嗎

生酮飲食可以吃包括鮮雞蛋，三文魚，有機家禽，草食牛肉，發(fā)酵乳制品，非淀粉類蔬菜，堅果，植物種子，鱷梨，以及抗發(fā)炎的植物油如椰子油，特級初榨橄欖油，鱷梨油，草食牛產的黃油等。

李沁言 主任醫(yī)師 東營市人民醫(yī)院

減肥可以吃李子嗎

減肥期間適當?shù)厥秤美钭邮强尚械模驗槔钭雍休^低的熱量、豐富的膳食纖維和維生素C，這些元素有助于促進新陳代謝，支持減肥進程。然而，需注意控制食用量，以免引起上火或嗓子疼痛。對于追求快速瘦身的個體，可考慮專業(yè)醫(yī)療手段，如注射溶脂針或瘦身針，此類方法通常能迅速達到理想的瘦身效果。但應強調，所有減肥方法都應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，確保安全有效。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

減肥可以吃香蕉不?

減肥期間可以吃香蕉，因為香蕉有助于新陳代謝，不會對減肥造成負面影響。同時，吸脂手術可快速減肥，通過負壓吸引技術吸出體內脂肪。控制飲食和適當運動也是有效的減肥方法。香蕉作為減肥食品，可以搭配其他健康飲食和運動手段，共同幫助實現(xiàn)健康減重。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

減肥可以吃的水果有哪些

減肥期間可食用水果包括蘋果、香蕉和梨子，這些水果富含膳食纖維和果膠，且熱量低，有助于減肥。若減肥效果不佳，可考慮抽脂手術，通過皮膚切口插入導管抽取多余脂肪實現(xiàn)瘦身。除此之外，還可嘗試控制飲食和增加運動等方法進行健康減肥。減肥時可根據(jù)個人情況選擇合適的水果食用并配合相應的減肥手段達到理想的瘦身效果。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

減肥可以吃紅心柚子嗎

減肥期間可以適量食用紅心柚子，因其富含維生素和纖維素，有助于營養(yǎng)補充和腸道蠕動。紅心柚子對減肥有一定效果。若追求快速瘦身，可選擇醫(yī)院的吸脂手術，實現(xiàn)快速減肥目標。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

減肥可以吃桂圓干嗎？

桂圓的含糖量還是比較高的，建議能不吃還是盡量少吃許多，特別是對于許多長期。坐在辦公室辦公的白領。不知不覺就會吃下許多桂圓。根據(jù)你所敘述的，平時你在活動方面有沒能很好的活動，所以平時在零食方面必須慎重，千萬千萬不要過多的攝取。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

牛肉干熱量 減肥可以吃牛肉干嗎

牛肉干是一種非常受歡迎的零食，其美味的味道和豐富的蛋白質含量使它成為許多人的首選。然而，對于那些正在減肥的人來說，他們可...

雞柳減肥可以吃嗎

雞柳通常是指將雞胸肉切成條狀的小吃，一般雞胸肉的熱量并不高，但是若與面粉、鹽等混合后經過油炸，則屬于高熱量食物，可以少量...

減肥可以吃什么?推薦五款美味瘦身食譜

如果為了減肥而選擇節(jié)食的方式，很不科學。不吃食物，身體就無法補充到能量，身體遲早會被脫垮掉。那有什么食物既能減肥又能吃呢?小編給大家推薦幾款減肥瘦身的食譜，讓你放心地吃著不長肉。雞茸菜花材料:雞脯肉75克。配料:菜花150克，罐頭豌豆15克，火腿末10克。做法:1、將雞脯肉用剁成細茸，放入碗里，加蔥、姜汁和少許鮮湯，

榴蓮的熱量 減肥可以吃榴蓮嗎

榴蓮是一種非常受歡迎的熱帶水果，具有濃郁的香味和獨特的味道，深受人們的喜愛。然而，榴蓮的熱量可能是那些正在減肥的人的一個令人擔憂的問題。根據(jù)營養(yǎng)學家的研究，每100克榴蓮的卡路里約為147千卡路里。這個值相對較高，榴蓮也富含碳水化合物和脂肪，這可能會讓一些人感到擔憂。對于那些在減肥過程中控制卡路里攝入的人來

初夏飲食減肥可以吃什么?最快速瘦身食譜大推薦

初夏飲食減肥，最快速瘦身食譜大推薦。隨著氣溫的回暖，初夏的感覺越來越濃烈。即將進入夏季，在這個春夏交替的季節(jié)想減肥適合吃什么呢?想要快速減肥肯定離不開快速減肥食譜，下面就讓營養(yǎng)師來教你如何制定適合初夏的快速減肥食譜吧!1、飲水:想要減肥每天都要保證補充6～8杯的白開水，如果嫌白水無味不好喝，那么也要遠離那些

蔬菜沙拉里都放什么蔬菜減肥可以吃的

蔬菜沙拉減肥可以選擇低熱量、高纖維的蔬菜，如生菜、黃瓜和番茄，搭配適量蛋白質和健康脂肪效果更佳。合理搭配蔬菜沙拉不僅能提...

中醫(yī)針灸減肥可以吃米飯嗎 中醫(yī)針灸減肥三餐搭配方案

針灸減肥不是為一種很好的減肥方法，針灸減肥可以有效地幫助我們促進體內排出多余的熱量，可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，同時可以多吃一些米飯可以有效地幫助補充體內所必須的一些能量，詳細的來為大家普及一下針灸減肥可以吃米飯嗎。針灸減肥參考食譜如下:一、早餐雞蛋1~2個，加豆?jié){300ml。或者雞蛋1-2個，加

夏季減肥可以吃什么?白菜瘦身減肥食譜看這里

一、白菜湯羹減肥減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、 甜品 以及都不可食用。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法 ，現(xiàn)介紹一款美味營養(yǎng)的，有興趣的朋友不妨試試。原料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅

減肥可以吃什么瘦下去?推薦一周排毒瘦身食譜

白粥的基本做法白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體質。1、首先，將米用清水洗凈，充分隔掉水分。2、將洗凈的米和水倒入鍋中，注意水的分量是米的5倍，然后常溫下放置20分鐘，令米粒充分吸收水分變得更飽滿。3、蓋上

豆腐腦的熱量 減肥可以吃豆腐腦嗎

豆腐腦是一種以其口感細膩、營養(yǎng)豐富而聞名的中國傳統(tǒng)食品。它是由大豆?jié){經過一系列處理工藝制成的，是許多人早餐或下午茶的首選...

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導致尿酸的身高，進而誘發(fā)通風，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質以及環(huán)境因素等多種原因導致。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結節(jié)、術后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

守護童心點亮希望 “愛佑童心”項目重塑先心病患兒生命軌跡

先天性心臟病(簡稱“先心病”)是我國新生兒中最常見的出生缺陷，每年新增患兒約15-20萬例。這些數(shù)字背后，是一個個因高昂手術費用望而卻步的家庭，是無數(shù)在生死邊緣掙扎的幼小生命。2006年，愛佑慈善基金

聚焦中國健康新勢能：美國運動營養(yǎng)品牌KORI亮相2025 NHNE博覽會

2025年5月21日-23日，亞洲健康營養(yǎng)與保健食品領域旗艦盛會——中國國際健康營養(yǎng)博覽會(NHNE)在廣州舉行。美國運動營養(yǎng)領軍品牌KORI首次以全產品矩陣亮相中國市場，并發(fā)布專為年輕運動消費者研發(fā)

BDMS集團走進成都深化中國西南市場布局，打造泰國高品質醫(yī)療旅游新生態(tài)

5月20日，由泰國曼谷杜斯特醫(yī)療服務集團(BangkokDusitMedicalServices,簡稱BDMS集團)攜手赫思源(HealthOrigin)主辦的推介會在成都雙流區(qū)麓湖游艇俱樂部成功舉辦

全國首家三級標準的外商獨資心血管專科醫(yī)院揭牌 上海德達心血管醫(yī)院開啟醫(yī)療新篇章

5月17日，全國首家三級標準的外商獨資心血管專科醫(yī)院上海德達心血管醫(yī)院正式揭牌，標志著我國心血管專科醫(yī)療領域邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。作為上海醫(yī)療衛(wèi)生對外開放的標志性成果，上海德達心血管醫(yī)院以"以

橫琴鉑華 —— 粵澳融合浪潮中的精準醫(yī)療先鋒

在粵港澳大灣區(qū)這片充滿活力的熱土上，橫琴鉑華醫(yī)學檢驗有限公司正以其科技創(chuàng)新的強勁動力，在精準醫(yī)療領域嶄露頭角，成為粵澳融合發(fā)展的杰出典范，書寫著粵澳合作的嶄新篇章。橫琴鉑華坐落于橫琴新區(qū)，這里是國家深

康樂保深耕中國30年：本土智造進階創(chuàng)新，加碼個性化護理賽道

三十載扎根，康樂保正以"中國式創(chuàng)新"重新定義跨國醫(yī)療企業(yè)的本土化敘事。1995年，丹麥醫(yī)療技術企業(yè)康樂保(Coloplast)在珠海投資設廠，正式開啟在華醫(yī)療衛(wèi)生和護理事業(yè)的征程;30年后，其北京辦公

匠心鑄就精準醫(yī)療，鄂州鉑華醫(yī)學引領健康新時代

鄂州鉑華醫(yī)學隸屬于鉑華基因，而鉑華基因此乃一家集體外診斷試劑研發(fā)、生產與臨床檢測服務于一體的國家級高新技術企業(yè)。鄂州鉑華醫(yī)學檢驗實驗室成立于2017年4月，總建筑面積6000余㎡，其中實驗室面積約20

成都經方堂怎么樣？專業(yè)中醫(yī)男科機構，規(guī)范診療守護男性健康

在當今醫(yī)療環(huán)境中，患者對"過度治療"的擔憂日益增加，尤其是在男科領域。作為成都地區(qū)知名的中醫(yī)男科專業(yè)機構，成都經方堂始終堅持"以患者為中心"的服務理念，通過規(guī)范化的診療流程、透明的收費標準和專業(yè)的醫(yī)療

精神分裂癥孤僻社交障礙怎么治療比較好？可以用律爽鹽酸哌羅匹隆片治療嗎？

精神分裂癥患者除了常見的幻覺、妄想，還有一種更難纏的“隱形癥狀”——孤僻、退縮、對社交完全失去興趣。這類患者可能像被“社交凍住”了一樣：看到家人不打招呼、朋友聚餐從不參加、甚至連吃飯穿衣都懶得回應。這

不同顏色、類型的痘坑痘印，怎么修復？

不同顏色、類型的痘坑痘印，怎么修復？痘痘消退后留下的痘印和痘坑，是許多人護膚路上的“持久戰(zhàn)”。這些頑固的“皮膚記憶”，不僅是皮膚的傷疤，更可能成為自信的裂縫。1.痘印：痘印本質上是皮膚炎癥后的痕跡，可

雙氯芬酸鈉栓類風濕性關節(jié)炎能用嗎 怎么用呢

類風濕性關節(jié)炎是一種比較常見的關節(jié)疾病，這種疾病對患者的日常生活及行動都有很大的影響，患上這樣的疾病要及時用藥進行治療，那么雙氯芬酸鈉栓類風濕性關節(jié)炎能用嗎?怎么用呢?雙氯芬酸鈉栓功能主治:消炎鎮(zhèn)痛類藥。用于類風濕性關節(jié)炎，手術后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。用法

諾欣妥吃多了怎么辦

每一個患者應該都清楚，無論是哪一種藥物都是需要按時按量的進行服用的，只有這樣藥物的藥效才能充分發(fā)揮，如果過多或過少服用藥物的話，那么都是有可能給身體健康造成影響的，下面我們來看一看諾欣妥吃多了怎么辦?藥物過量是人體受試者諾欣妥用藥過量的數(shù)據(jù)有限。健康志愿者研究

脫發(fā)藥物百達英非那雄胺劑量是多少的

脫發(fā)情況的出現(xiàn)，一般與患者的精神營養(yǎng)因素和生活習慣有很大的關系，建議要調整好自己的心理狀態(tài)，保持精神的愉悅和樂觀，同時更要注意合理安排自己的日常作息，做好飲食方面的調理措施，那么脫發(fā)藥物百達英非那雄胺劑量是多少的?百達英非那雄胺用法用量:推薦劑量為每日一次，1

福松緩解便秘的方法是什么

便秘是一個讓人們非常痛苦的問題，大人和小孩子都可能會出現(xiàn)這方面的情況，可能是因為飲食不規(guī)律造成的，也有可能是因為某些疾病所引起的，需要大家選擇合適的方法來改善便秘的痛苦，那么福松緩解便秘的方法是什么?不清楚的朋友可以看看下面的具體介紹。福松適用于成年人，每次1

偉素使用后患者可能會出哪些不良反應

很多朋友應該都清楚，雖然藥物可以幫助我們治療疾病，但是也有一些藥物在治療疾病的同時會給我們身體帶來一些不適反應，也就是人們說的不良反應，而且不同的藥物它的不良反應也是不同的，所以如果大家想要全面了解各種藥物的不良反應的話，就需要多花些時間了，偉素這種藥物可能大

(路演)康緣藥業(yè)：注射液2015至2018年累計銷量超400萬支

大智慧阿思達克通訊社5月13日訊,康緣藥業(yè)(600139.SH)總經理肖偉在2014年度業(yè)績說明會上表示,2015年,公司將從兩方面保證投資者尤其是中小股東的利益。一是提升盈利水平,二是完善治理結構,嚴格按照法律法規(guī)的規(guī)定及監(jiān)管機構的要求,完善公司治理結構,規(guī)范公司運作。肖偉表示,目前公司銀杏二萜內酯葡胺注射液已進入山西省、山東濟南市及青島市、四川省醫(yī)保目錄,在吉林省、全軍總后勤、廣東軍區(qū)、海南省

復方青黛膠囊有沒有止癢的功效

銀屑病的特點是病情復雜，復發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長，對銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調節(jié)飲食，因為銀屑病患者如果不忌口，很容易導致病情加重，建議大家引起重視。那么，復方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復方青黛

瑞易寧會存在哪些禁忌人群呢

糖尿癥不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥，一般愛吃甜食的人，患有糖尿病的幾率可能會更大一些，糖尿病的人可以在醫(yī)生的建議下使用瑞易寧，但該藥物也是存在禁忌的，下面來看看瑞易寧會存在哪些禁忌人群呢?瑞易寧禁忌下列患者禁用格列吡嗪:1.已知對本品中任何成份過敏者。2.1型糖

非那雄胺片（百達英）治療脫發(fā)好嗎

很多人都受過疾病的折磨，有些朋友也在受到脫發(fā)的困擾。目前可以考慮在正規(guī)醫(yī)院選擇購買合適的藥物進行服用，可用于脫發(fā)的藥物也相當多樣，大家需要根據(jù)患者的實際情況選擇藥物。那么，非那雄胺片(百達英)治療脫發(fā)好嗎?非那雄胺片(百達英)適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā))

力如太可以延長多久

有很多朋友可能在生活中都知道肌肉萎縮是一個比較可怕的事情，確實有這方面的疾病患者出現(xiàn)，需要在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法來應對不同的藥物，往往可以給患者帶來不一樣的幫助，因此需要盡量切合實際的病情來規(guī)范性的用藥，那么力如太可以延長多久?力如太適用于延長肌萎縮側索

孕期頭暈惡心怎么回事

孕期頭暈惡心可能是由于妊娠早期正常反應、血糖水平波動、貧血、低血壓或其他病理性因素導致，需要根據(jù)具體原因進行調整，如通過飲食調理、改善生活習慣，必要時遵醫(yī)囑治療。 1、孕期生理因素導致 妊娠初期，激素水平的迅速變化會影響血液循環(huán)、消化功能和代謝水平，導致頭暈、惡心等早孕反應。建議早孕期盡量少量多餐，避免空腹時間過長，以穩(wěn)定血糖濃度。可適當增加含維生素B6的食物如香蕉、堅果，緩解孕吐，補充足夠的水分避免脫水。 2、貧血引起的不適 孕期對鐵的需求量增加，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。這可能表現(xiàn)為頭暈、疲乏、面色蒼白等癥狀。如果懷疑貧血，可通過飲食補鐵或服用鐵劑。食物選擇上可多食用紅肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，同時搭配富含維生素C的水果如橙子，有助于提高鐵的吸收。出現(xiàn)嚴重貧血癥狀需及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)血紅蛋白水平選擇藥物干預。 3、血壓波動導致 孕期低血壓或體位性低血壓也是常見原因。當血壓偏低，腦部供血不足時容易引起眩暈。建議避免突然起身動作，站立時間不宜過長，適當活動下肢以促進血液循環(huán)。如有明顯的低血壓癥狀，可通過攝入適量鹽分來改善，但需遵從醫(yī)生指導，避免鹽分過量。 4、病理性原因需警惕 部分孕婦可能因更嚴重的問題如妊娠高血壓、子癇或腦供血不足等引起頭暈惡心。若癥狀頻繁或伴隨其他異常如劇烈頭痛、視力模糊、持續(xù)嘔吐等，應立即就醫(yī)，進行詳細檢查以防疾病危害。 孕期頭暈惡心有一定的生理性原因，但若癥狀加重或頻發(fā)，務必咨詢排查潛在風險，采取針對性治療方案，保障孕婦和胎兒的健康。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孩子肚臍周圍疼是怎么回事

孩子肚臍周圍疼通常與消化不良、腸系膜淋巴結炎、寄生蟲感染或闌尾炎早期有關，家長需密切關注孩子的其他癥狀并及時就醫(yī)以明確診斷。主要引起原因包括具體病理因素、飲食不當以及感染等。 1、消化不良導致的功能性腹痛 消化不良是孩子肚臍周圍疼痛的常見原因，尤其是在吃了過多油膩、辛辣或難以消化的食物后會出現(xiàn)腹脹、腹痛等表現(xiàn)。功能性腹痛大多位置不固定，且疼痛程度較輕。 建議：家長可以通過調整孩子的飲食結構來預防和緩解，給孩子吃清淡易消化的食物，比如稀飯、面條，同時避免暴飲暴食。如果疼痛加重或伴隨其他癥狀，應盡快就醫(yī)排查。 2、腸系膜淋巴結炎 腸系膜淋巴結炎是常見于兒童的疾病，通常由病毒或細菌感染引起。其疼痛多集中在肚臍周圍或右下腹，伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。 治療建議：此類情況需及時到醫(yī)院檢查，如超聲或血常規(guī)，以明確是否為腸系膜淋巴結炎。輕癥可使用抗炎藥物，如頭孢類抗生素；嚴重者需要住院觀察。在恢復期，避免孩子劇烈運動，飲食宜清淡。 3、寄生蟲感染如蛔蟲病 寄生蟲感染在一些兒童中較為常見，尤其是衛(wèi)生習慣較差者。蛔蟲會引起腸道痙攣，從而導致肚臍周圍疼痛，并可能伴有夜間摩牙、消瘦、惡心等癥狀。 治療建議：家長需帶孩子到醫(yī)院進行糞便檢查以明確寄生蟲感染，并在醫(yī)生指導下服用驅蟲藥物，如阿苯達唑。平時應注重個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，防止再次感染。 4、闌尾炎早期疼痛 右下腹的闌尾炎疼痛在初期可能表現(xiàn)為肚臍周圍的放射性疼痛。此時，孩子可能還會出現(xiàn)胃口減退、低熱、惡心等癥狀，隨著病情發(fā)展，疼痛可能轉移到右下腹并加劇。闌尾炎有較大風險需特別警惕。 治療建議：若懷疑為闌尾炎，需立即就醫(yī)診治。確診后嚴重者可能需要手術切除闌尾。術后需關注孩子的傷口恢復，并調整飲食。 5、其他原因：外傷或情緒因素 除了上述疾病，跌倒或受傷可能導致孩子腸道或腹壁出現(xiàn)不適，部分孩子因情緒壓力、焦慮也可能導致功能性腹痛，但這些疼痛一般無規(guī)律且短暫。 建議：對于輕微的功能性腹痛，家長可通過安撫孩子情緒或簡單熱敷進行緩解；若疼痛反復則需就醫(yī)檢查。 家長面對孩子肚臍周圍疼痛，應重視疼痛的性質、強度和持續(xù)時間。一旦出現(xiàn)伴隨高燒、劇烈疼痛、嘔吐或排便異常等，應立即帶孩子前往醫(yī)院檢查，避免耽誤治療。日常生活中養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習慣亦可有效預防相關疾病。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

鼻毛總竄出來,說明什么問題?鼻毛變白暗示了什么

鼻毛總竄出來可能是生理老化、激素水平波動或環(huán)境刺激導致的，同時，鼻毛變白可能暗示身體衰老、營養(yǎng)不良或色素細胞功能退化。了解原因后可通過調整生活習慣、正確護理或就醫(yī)處理，綜合改善問題。 1、鼻毛總竄出來的可能原因 鼻毛生長過多或過長通常是由于以下原因： 生理老化：隨著年齡增長，毛囊功能易受到刺激，鼻毛可能會變得更長更粗。這是一種自然現(xiàn)象，無需過度擔憂，但需定期修剪以維持清潔。 激素水平變化：特別是男性，體內雄激素水平升高會刺激鼻毛生長，需從健康飲食、規(guī)律運動等調節(jié)體內激素平衡。 外界環(huán)境刺激：空氣中的灰塵、花粉、污染物進入鼻腔，會刺激鼻粘膜，導致鼻毛生長加快。如果長期在干燥、多塵環(huán)境下工作，建議使用空氣加濕器，或在外出時佩戴口罩，減少刺激源接觸。 護理建議： 正確修剪鼻毛：使用專用鼻毛修剪器，避免傷害鼻腔內壁。 重視環(huán)境清潔：保障生活和工作環(huán)境空氣質量的改善。 2、鼻毛變白可能的暗示 鼻毛變白可能不僅僅是衰老的表現(xiàn)，可能還有以下情況： 身體衰老：隨著年齡增長，毛囊內的黑色素細胞活性下降，導致毛發(fā)逐漸變白。這是一種不可逆的自然過程，但保持良好的飲食、充足睡眠和適度鍛煉，可以延緩衰老進程。 營養(yǎng)不良：長期缺乏維生素B族、鋅、硒等關鍵微量元素可能影響毛發(fā)色素的生成，從而導致變白。可以通過平衡膳食來改善，例如多食用堅果、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關營養(yǎng)的食物。 健康問題：某些疾病如白癜風、甲狀腺疾病也可能引發(fā)毛發(fā)變白。如果出現(xiàn)同時伴隨皮膚病變、乏力、體重變化等，應立即就醫(yī)排查。 護理建議： 均衡飲食：補充復合維生素B、維生素E、鐵等營養(yǎng)元素，有助于增強毛囊活性。 注意緩解壓力：過度精神緊張可能干擾身體正常代謝，培養(yǎng)良好的心理調節(jié)方式尤為重要。 鼻毛的問題雖然看似小事，但它可能是身體健康狀況的一個警示信號。如果頻繁出現(xiàn)異常，或伴隨其他癥狀，建議及時咨詢專業(yè)探索潛在原因并有效干預。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

尿酸高能吃臘八蒜嗎

尿酸高盡量避免食用臘八蒜，因為臘八蒜的制作過程中常加入較多食醋，雖然發(fā)酵后的臘八蒜本身嘌呤含量較低，但其中可能的高鹽含量和酸性環(huán)境會加重腎臟負擔，不利于尿酸的代謝。建議尿酸高人群多選擇低嘌呤、清淡飲食。 1、臘八蒜的營養(yǎng)特點 臘八蒜以大蒜配食醋腌制而成，其中的大蒜富含膳食纖維和維生素，對抗氧化、調節(jié)血脂有一定益處。但臘八蒜的制作中往往伴隨較高的鹽分。食醋的酸性成分對于尿酸排泄機制也可能產生一定干擾，特別是對于已經存在高尿酸或痛風的人群，過量食用可能增加癥狀發(fā)作的風險。 2、尿酸高的飲食管理原則 尿酸高人群應減少嘌呤攝入，嘌呤主要來源于動物內臟、濃湯、海鮮以及某些豆類等食物；同時限制鹽分攝入，每天鹽攝入量應控制在5克以內，以減輕腎臟負擔。含單寧酸和果糖的食物，如酒類、含糖飲料亦需避免。臘八蒜雖然嘌呤含量較低，但由于腌制食品通常含鹽量高，因此并不是尿酸高人群的最佳選擇。 3、替代食品推薦 為改善飲食，尿酸高人群可以選擇更多新鮮蔬菜如西藍花、黃瓜、西紅柿、低嘌呤水果如蘋果、梨等，同時注意每日充足飲水量建議每日2000-3000ml以促進尿酸代謝。適當選擇其他天然抗氧化食品，如蒜泥或不腌制的蒜瓣，既能發(fā)揮大蒜對免疫的保護作用，又避免多余鹽分攝入。 尿酸高患者應慎食臘八蒜，日常飲食上更需遵循低嘌呤、低鹽、均衡營養(yǎng)的原則，同時養(yǎng)成喝水、多運動的習慣。如果血尿酸指標變化較大，或伴隨關節(jié)腫痛等癥狀，需及時就醫(yī)評估具體的治療措施。科學飲食加合理治療是控制尿酸的關鍵路徑。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚上睡覺嘴巴干苦是什么原因

晚上睡覺嘴巴干苦可能由口腔問題、身體健康狀況或生活習慣引起，具體包括口腔疾病、胃腸問題、藥物副作用等多種原因。了解原因后，可通過改善飲食、調整藥物或尋求醫(yī)療幫助來緩解癥狀。 1、口腔疾病的影響 晚上睡覺時嘴巴干苦可能與口腔疾病有關，如牙齦炎、口腔潰瘍或口腔感染等。這些問題可能影響唾液分泌，導致口腔干燥，同時感染可引起苦味感。建議及時檢查口腔，保持口腔清潔并定期洗牙。如果有明顯癥狀，可使用含氟牙膏、漱口水或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。 2、胃腸問題引起的反流 胃食管反流是引起夜間口中發(fā)苦的常見原因。胃酸反流到食道甚至口腔時，會刺激口腔黏膜，并形成苦澀感，同時伴有口干現(xiàn)象。可通過避免睡前兩小時內進食、減輕高脂肪飲食以及適當抬高睡眠枕頭改善反流。如果癥狀持續(xù)，可咨詢醫(yī)生是否需要服用抑酸劑或促進胃排空的藥物，比如雷尼替丁、奧美拉唑等。 3、藥物副作用或其他慢性病 某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥、抗組胺藥可能減少唾液分泌，導致口腔干燥并伴隨味覺異常。糖尿病等慢性病也可能因血糖升高導致口渴和口干，夜間更為明顯。建議查看正在使用的處方藥，如果癥狀嚴重，可咨詢醫(yī)生更換藥物。同時，慢性病患者需做好血糖監(jiān)測和疾病管理。 4、生活習慣與環(huán)境因素 長時間開空調、晚上張口呼吸等也會導致嘴巴干苦。干燥空氣會加速水分流失，張口呼吸容易使口腔失去唾液保護，導致干燥和刺激感。可以通過使用加濕器、調整空調濕度、改善鼻腔通氣如清洗鼻腔或貼鼻通貼來緩解癥狀。對于輕微癥狀，臨睡前小口飲水或含一些潤喉含片也能起到幫助。 晚上睡覺嘴巴干苦可能由多種原因引起，建議根據(jù)具體癥狀逐一排查。如果自我調整后癥狀無明顯改善，應盡早就醫(yī)進行全面檢查，避免潛在的健康問題進一步加重。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

結石性膽囊炎要手術嗎

結石性膽囊炎是否需要手術治療取決于病情的嚴重程度、癥狀表現(xiàn)以及患者的健康狀況。通常情況下，對于反復發(fā)作或出現(xiàn)并發(fā)癥的結石性膽囊炎，手術切除膽囊是主要治療方法，但輕微癥狀患者可以選擇保守治療，如藥物控制和飲食調整。 1病因與癥狀 結石性膽囊炎是由于膽囊內形成的結石堵塞膽囊管，引發(fā)炎癥和感染。常見癥狀包括右上腹劇烈疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、黃疸等。如果伴隨不適的癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)加重，則提示病情可能進展，需及時就醫(yī)評估。 2需要手術的情況 1急性炎癥或并發(fā)癥：若患者出現(xiàn)持續(xù)的劇烈疼痛、高熱或合并膽管炎、胰腺炎等并發(fā)癥，多數(shù)情況下建議盡早手術治療。常用的手術為腹腔鏡膽囊切除術，創(chuàng)傷小、恢復快，也可選擇傳統(tǒng)開腹手術。 2反復發(fā)作的慢性炎癥：如果患者病情反復，影響生活質量，可考慮擇期手術，避免未來更嚴重的急性炎癥或癌變風險。 3其他：對于膽囊功能已經嚴重受損或檢查提示息肉、組織變性等，也建議通過手術改善預后。 3不需要手術的情況 1無癥狀的膽囊結石：對于無癥狀或輕微癥狀的病人，可以暫時選擇藥物控制，如口服熊去氧膽酸幫助溶解結石，并定期復查監(jiān)測病情。 2早期穩(wěn)定的慢性炎癥：飲食控制是關鍵，推薦低脂飲食，少吃油膩、辛辣的食物，多攝入富含纖維的蔬菜水果，以減輕膽囊負擔。同時加強體重管理，減少肥胖及代謝綜合征帶來的風險。 結石性膽囊炎的治療因人而異，應根據(jù)具體病情選擇是否手術。如果癥狀頻繁發(fā)作或出現(xiàn)并發(fā)癥，手術是首選方案；穩(wěn)定病情下可以通過飲食管理和藥物控制緩解癥狀。建議患者定期就醫(yī)復查，避免盲目推遲治療導致病情惡化。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何治療高燒驚厥后羊癲瘋

高燒驚厥后引起的羊癲瘋癲癇需要及時就醫(yī)，通過藥物治療、生活管理或特殊醫(yī)療手段控制病情。病因可能涉及遺傳、腦部損傷、反復高熱等，需要結合專業(yè)檢查制定針對性方案。 1、病因與發(fā)病機制 高燒驚厥是一種兒童時期常見的癲癇誘因，多數(shù)發(fā)生在6個月至5歲之間。當高燒導致神經元過度放電時，可能出現(xiàn)抽搐癥狀，也稱為“熱性驚厥”。如果因高燒引發(fā)的抽搐反復發(fā)生，大腦皮層可能受損，增加發(fā)展為羊癲瘋的風險。遺傳因素也起到一定作用。如果家族中有癲癇史，后代可能更容易受累。另一項常見原因是腦部損傷，如產傷、顱腦外傷或腦部感染如腦膜炎。這種腦組織損害可能觸發(fā)癲癇活動。 2、常見治療方法 針對高燒驚厥后癲癇的治療，醫(yī)學上分為控制發(fā)作和預防病情惡化兩方面： ① 藥物治療：這類治療是首選，包括長期服用抗癲癇藥物如卡馬西平、丙戊酸鈉適合廣泛性發(fā)作、苯巴比妥適合兒童。需在醫(yī)生指導下選擇適合藥物并按照劑量服用，避免自行更改用藥。 ② 手術治療：對藥物難以控制的嚴重癲癇，可以考慮如“迷走神經刺激術”“癲癇灶切除手術”等。這類治療通過手術定位病灶，減少大腦異常放電。 ③ 飲食干預：對于部分患者，生酮飲食高脂肪、低碳水可能有效。生酮飲食需要專業(yè)團隊監(jiān)測個人血糖、尿酮水平，調整長期飲食方案以維持效果。 3、日常生活管理與護理 避免羊癲瘋的誘發(fā)因素至關重要： 注意體溫管理與疾病預防：對于兒童及青少年，預防感冒引發(fā)的高燒很重要。必要時及時服用退燒藥或物理降溫。 規(guī)律生活作息：確保患者充足睡眠，避免熬夜、飲酒或疲勞等。 科學監(jiān)測病情：可以通過腦電圖EEG定期評估大腦放電情況，預防復發(fā)。 高燒驚厥后羊癲瘋需要針對個人病因采取綜合措施，積極接受治療，同時做好生活護理可以有效控制發(fā)病風險并提高生活質量。如果癥狀持續(xù)加重或頻繁發(fā)作，建議立即尋求專業(yè)醫(yī)療機構幫助，避免病情惡化。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

金屬冠和全瓷冠的區(qū)別

金屬冠和全瓷冠主要區(qū)別在于材料構成、美觀性、生物相容性和適用場景，全瓷冠更適合對外觀要求高、過敏體質者；金屬冠在耐用性和經濟性上具備優(yōu)勢。選擇時應綜合牙齒狀況、經濟條件與個人需求進行判斷。 1、材料構成的差異 金屬冠由金屬材料制成，常見的有鎳鉻合金、鈷鉻合金以及貴金屬材料；全瓷冠則利用陶瓷材料制成，沒有金屬成分。這使得全瓷冠具備更接近天然牙齒的透明感，同時避免了金屬過敏的風險。對于對金屬過敏或更傾向自然外觀的人群，全瓷冠更為適合。 2、美觀性對比 全瓷冠顏色透明，能夠很好地模擬天然牙齒的色澤，尤其在前牙區(qū)具有優(yōu)秀的美學效果。而金屬冠由于外層不透明，尤其是較薄時可能會顯現(xiàn)出金屬色澤，影響外觀，通常不適用于對美觀要求較高的場合。比如后牙修復中，美觀性不作為關注重點時，可選擇金屬冠。 3、生物相容性與耐久性 金屬冠的耐用性較強，特別是貴金屬材料制成的牙冠，不易磨損且能承受較大的咀嚼力，硬度較高也減少了斷裂風險。但金屬冠可能會因為使用時間較長導致牙齦黑線問題，影響美觀。全瓷冠則以優(yōu)異的生物相容性出眾，不易引發(fā)炎癥，但硬度有限，長期使用在力量較強的咀嚼區(qū)域可能容易損壞。 4、適用場景的區(qū)別 如果是后牙修復或存在咬合力較大的情況，經濟預算有限且對美觀要求不高時，金屬冠更有優(yōu)勢；如果是前牙修復或需要高美學要求的修復，同時費用預算允許時，全瓷冠則是不二之選。 根據(jù)牙齒修復的具體需求選擇金屬冠或全瓷冠非常重要。如不確定，請在專業(yè)牙醫(yī)指導下進行判斷，確保修復效果既美觀又耐久，同時避免可能的過敏或排斥反應。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

怎么判斷是不是得了抑郁癥

抑郁癥可以通過持續(xù)低落的情緒、興趣喪失以及身體或認知上的改變來初步判斷，如果這些癥狀持續(xù)兩周以上且嚴重影響日常生活，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估。自我判斷的基礎包括情緒、行為和生理三個方面。 1、情緒上的變化 抑郁癥的核心特征是情緒持續(xù)低落，包括對日常活動失去興趣、長期感到悲傷或空虛。患者可能會對未來感到絕望，經常否定自己，甚至有自責或無意義感。判斷時需留意自己是否長期處于負面情緒中，并特意觀察這些情緒是否超出了正常范圍，例如輕松的活動、休息后也無法改善心情。 2、行為和思維上的異常 抑郁癥患者通常會表現(xiàn)出行為的改變，比如社交退縮、不愿出門，無法專注或做出決定，或變得容易疲憊和逃避工作或學習。患者的認知可能出現(xiàn)消極化，比如頻繁想到“活著沒有意義”或“事情不會好轉”等。如果這些行為和思維上的問題持續(xù)且影響到正常生活，可能是抑郁癥的警示。 3、身體上的表現(xiàn) 抑郁癥會帶來一些身體癥狀，如睡眠問題失眠或嗜睡、食欲變化食欲不振或暴飲暴食、體重顯著波動，以及身體疲勞感或疼痛等。如果出現(xiàn)了一系列軀體癥狀，又找不到其他明確的身體疾病原因，應考慮抑郁癥的可能性，并尋求醫(yī)生幫助。 4、如何確認并求助 如果您懷疑自己或身邊人可能患有抑郁癥，可通過抑郁問卷如PHQ-9量表初步評估，同時建議盡快就醫(yī)與心理醫(yī)生或精神科醫(yī)師溝通。醫(yī)生會結合量表與個人病史，進一步明確診斷。 抑郁癥是需要科學治療的心理障礙，而非單純的情緒低落。如果以上癥狀已嚴重妨礙正常生活，盡快尋求專業(yè)幫助。如確診，可通過藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRI、心理治療認知行為療法、心理動力療法和生活干預規(guī)律作息、適量運動、有營養(yǎng)的飲食等綜合管理。 當您感到無法獨自應對情緒的低潮時，不要忽視身體和心理發(fā)出的信號，最好及時向專業(yè)人士尋求幫助，通過科學的方式積極應對。抑郁癥是可以被控制和改善的，早發(fā)現(xiàn)早治療至關重要。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

五味子西洋參枸杞子泡水的功效

五味子、西洋參和枸杞子泡水具有補氣養(yǎng)陰、提高免疫力、養(yǎng)肝明目、緩解疲勞等多重功效。它們各自的藥性相輔相成，更適合作為日常保健和提高整體健康水平的飲品，但具體的效果因個人體質和健康狀況不同而有所差異。 1、補氣養(yǎng)陰，增強體力和耐力： 五味子具有收斂固澀、益氣生津的作用，能夠幫助調節(jié)人體的陰陽平衡，尤其適合因體虛引起的疲倦乏力。西洋參則性涼味甘，擅長補氣養(yǎng)陰，緩解過度勞累和氣虛燥熱。二者結合泡水飲用，是體虛氣弱、經常感到疲憊、工作壓力大人群的理想飲品。 2、提高免疫力，抵抗季節(jié)性疾病： 五味子中含有五味子酚等成分，能增強人體免疫系統(tǒng)的活性；西洋參則含有人參皂苷，具備抗氧化及調節(jié)免疫力的作用；枸杞子富含多糖、胡蘿卜素，有益于提高抵御疾病的能力。三者合用不僅能防止免疫力下降，還能幫助身體應對換季時的小病癥，如感冒或輕微咳嗽。 3、養(yǎng)肝明目，保護眼睛： 枸杞子自古便被用于明目和滋補肝腎，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)枸杞多糖對視力有保護作用，也能防止因肝血不足引起的視物模糊。五味子對肝臟功能也有一定的保護作用，能夠提高肝細胞的再生能力，尤其對熬夜一族或長期用眼過度者十分友好。 4、安神益智，緩解壓力： 五味子和西洋參共同作用，還可調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，緩解因精神緊張引起的焦慮和失眠。不妨在晚上泡上一杯，有助于放松神經，提高睡眠質量，幫助您帶著飽滿的精神面對第二天的工作和生活。 5、合理使用，健康搭配： 雖然三者泡水好處頗多，但需要注意禁忌。五味子性味偏溫，容易導致內熱，不適合上火體質；西洋參偏涼，胃寒或脾虛者需慎用；枸杞子適量即可，過量食用可能引起上火或消化不良。通常建議一次用量為五味子5克、西洋參3克、枸杞子10克，每天泡1-2杯即可。 這款飲品是日常養(yǎng)生的不錯選擇，但需根據(jù)自身健康狀況調整用量或咨詢切勿盲目服用，做到科學健康飲用。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院