葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
指導意見:痛經(jīng)和經(jīng)期身體受寒有關系,如果來月經(jīng)的時候沒有做好保暖措施,身體受寒之后會導致體寒,體寒就容易導致體內的血運不暢,從而會出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯不暢引起的痛經(jīng)不適癥狀。建議女性在月經(jīng)期一定要做好合理的保暖措施,多喝紅糖水、姜湯可以溫經(jīng)散寒,能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。如果受涼后痛經(jīng)可以用熱水袋熱敷,或是建議用熱水泡腳緩解癥狀,經(jīng)期多吃溫性的食物,比如紅棗、牛奶、桂圓、羊肉等食物,都可以改善體寒癥狀,要避免經(jīng)期腹部受涼,注意經(jīng)期的衛(wèi)生。
2024-07-29 17:09