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胃癌術(shù)后腫瘤指標(biāo)高是什么意思?

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2022-05-10 15:10 11人閱讀

問(wèn)題描述:胃癌術(shù)后腫瘤指標(biāo)高代表什么意思

醫(yī)生回答(1)

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胃癌術(shù)后可通過(guò)散步、呼吸訓(xùn)練、上肢活動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等方式逐步恢復(fù)鍛煉。術(shù)后鍛煉需根據(jù)恢復(fù)階段和個(gè)體耐受度調(diào)整強(qiáng)度,避免過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

1、散步

術(shù)后早期可從床邊站立開(kāi)始,逐步過(guò)渡到短距離慢速行走。散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防下肢靜脈血栓,初期每次5-10分鐘,每日2-3次。隨著體力恢復(fù)可延長(zhǎng)至每次20-30分鐘,注意避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)頭暈或切口疼痛需立即停止。

2、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸和縮唇呼吸能改善術(shù)后肺功能,減少肺部感染風(fēng)險(xiǎn)。平臥位時(shí)雙手置于腹部,吸氣時(shí)鼓腹,呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣,每組6-8次,每日3-4組。胸腔引流管未拔除期間需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過(guò)度牽拉導(dǎo)管。

3、上肢活動(dòng)

肩關(guān)節(jié)環(huán)繞和握力練習(xí)可預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬及肌肉萎縮。術(shù)后1周內(nèi)可從腕部、肘部小范圍活動(dòng)開(kāi)始,2周后逐步增加肩部前舉、側(cè)平舉等動(dòng)作,每組8-10次。注意避開(kāi)輸液側(cè)肢體,引流管留置期間動(dòng)作幅度不宜過(guò)大。

4、核心肌群訓(xùn)練

術(shù)后4-6周可嘗試仰臥位屈膝抬臀、側(cè)臥位抬腿等低強(qiáng)度訓(xùn)練,增強(qiáng)腹部肌肉支撐力。動(dòng)作需緩慢控制,避免仰臥起坐等對(duì)切口造成壓力的動(dòng)作。合并造口患者需在專科護(hù)士指導(dǎo)下調(diào)整訓(xùn)練姿勢(shì)。

5、有氧運(yùn)動(dòng)

術(shù)后2-3個(gè)月經(jīng)評(píng)估后可選擇游泳、騎自行車等低沖擊有氧運(yùn)動(dòng),心率控制在最大心率的60%-70%。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和拉伸,避免跳躍、快跑等劇烈運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)較差者應(yīng)配合腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持,防止能量消耗。

胃癌術(shù)后鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則,術(shù)后1個(gè)月內(nèi)以床上活動(dòng)和步行訓(xùn)練為主,2個(gè)月后逐步加入抗阻力訓(xùn)練。鍛煉過(guò)程中需監(jiān)測(cè)切口愈合情況,出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)疼痛或引流液異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)保持高蛋白飲食,每日補(bǔ)充適量維生素D和鈣質(zhì),促進(jìn)肌肉骨骼恢復(fù)。術(shù)后定期復(fù)查評(píng)估營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)耐受度,由康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌術(shù)后一周不通氣怎么辦
如果有不適的話,必須告訴您患者的主治醫(yī)生,在這種情況下,建議可以決定吃增進(jìn)胃腸扭動(dòng)的食物或藥物來(lái)保持正常生存在飲食方面,我們必須更加留意吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物,防止吃過(guò)熱、粗糙和辛辣等食物,防止吃味道過(guò)濃或油膩的食物,多吃瘦肉、大豆等食物需要強(qiáng)調(diào)的是飲食方面宜清淡,多食用高蛋白的食物,比如雞蛋,豆腐,瘦肉等
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌術(shù)后應(yīng)該如何護(hù)理
胃癌患者在手術(shù)后應(yīng)該做好以下幾方面的護(hù)理工作:一、要密切地觀察患者生命體征的變化,包括體溫、脈搏、血壓、呼吸。對(duì)于異常的改變,要及時(shí)地報(bào)告協(xié)助處理。二、密切地觀察手術(shù)切口處有無(wú)出血、滲液、敷料是否干燥。三、注意保持腹腔引流管的通暢,保持持續(xù)有效的胃腸減壓,同時(shí)要觀察引流物的量和顏色的變化。四、為了保證患者營(yíng)養(yǎng)的供給,要保持靜脈輸液的通暢,以保證患者營(yíng)養(yǎng)的均衡。五、密切地觀察患者腹痛、腹脹以及腸蠕動(dòng)的情況,腸蠕動(dòng)恢復(fù)前需要禁飲食。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
胃癌術(shù)后吃什么飯
胃癌手術(shù)后只能喝稀飯、小米粥、大米粥、米湯、純牛奶等。需要注意手術(shù)后傷口護(hù)理衛(wèi)生,需要注意多休息,手術(shù)后需要配合放療、化療、免疫治療延長(zhǎng)壽命,在醫(yī)生指導(dǎo)服用抗癌中藥治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌術(shù)后調(diào)理需要注意什么
癌癥大部分都是由于飲食不規(guī)律之后導(dǎo)致的,做完這種癌癥手術(shù)之后,首先要考慮他飲食問(wèn)題,一些生冷辛辣特別堅(jiān)硬,不容易消化的東西肯定是不能吃的,主要在于你營(yíng)養(yǎng)這一方面同時(shí)也要考慮營(yíng)養(yǎng)素的搭配。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌術(shù)后多久才能進(jìn)食
胃癌術(shù)后一般在一周左右可以進(jìn)食流質(zhì)飲食的。如果患者存在糖尿病的情況下,則是需要十天左右可以進(jìn)食流質(zhì)。二周左右可以進(jìn)食軟食,三周左右可以正常飲食的。術(shù)后進(jìn)食流質(zhì)飲食,需要觀察腹腔引流管流出的液體情況。如果出現(xiàn)所進(jìn)食物流出來(lái),則是考慮為吻合口瘺并發(fā)癥的發(fā)生。胃癌術(shù)后需要依據(jù)病理分期的情況,決定術(shù)后是否需要采取后續(xù)的治療。胃癌早期術(shù)后不需要治療,如果病灶較大及存在淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,術(shù)后需要采取化療及放療治療的。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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現(xiàn)在的上班族基本上每天都面對(duì)著電腦,這樣長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的話,很容易造成眼疲勞的情況,眼睛一旦受到損害是很難恢復(fù)的,所以在日常生活中要保護(hù)眼睛,避免用眼過(guò)度,那么樂(lè)盯成分有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么?樂(lè)盯配料表:大豆油、葉黃素、維生素C、葡萄酸鋅、純化水、維生素E、維生
前列腺膠囊能和葉酸一起吃嗎?

前列腺膠囊一般能與葉酸一起吃,兩者通常不會(huì)產(chǎn)生相互作用。前列腺膠囊主要用于改善前列腺相關(guān)癥狀,葉酸則常用于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,但具體用藥需遵醫(yī)囑。

前列腺膠囊多含有花粉提取物、鋸棕櫚等成分,用于緩解前列腺增生引起的尿頻、排尿困難等癥狀。葉酸作為水溶性維生素,參與細(xì)胞分裂和紅細(xì)胞生成,對(duì)備孕女性或貧血患者尤為重要。兩者作用機(jī)制不同,聯(lián)合使用一般不會(huì)影響藥效或增加不良反應(yīng)。但需注意,部分前列腺膠囊可能含中藥成分,若與葉酸同服后出現(xiàn)胃腸不適,可間隔2小時(shí)服用。

特殊情況下需謹(jǐn)慎聯(lián)用。若患者存在嚴(yán)重肝腎功能不全,可能影響藥物代謝,需醫(yī)生評(píng)估后使用。長(zhǎng)期服用抗癲癇藥如苯妥英鈉者,葉酸可能降低藥物濃度,此時(shí)聯(lián)用前列腺膠囊需監(jiān)測(cè)療效。此外,葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏的貧血癥狀,老年患者聯(lián)合用藥前建議檢測(cè)血清B12水平。

建議用藥前咨詢醫(yī)生或藥師,明確自身適應(yīng)癥與禁忌癥。避免空腹服用以減少胃腸刺激,服藥期間注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等異常反應(yīng)。保持均衡營(yíng)養(yǎng),適度運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)以評(píng)估療效。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
什么是十二指腸憩室

十二指腸憩室是指十二指腸壁局部向外膨出的囊袋狀結(jié)構(gòu),多為先天性發(fā)育異?;蚝筇炷c壁薄弱導(dǎo)致,常見(jiàn)類型有真性憩室和假性憩室。

1、真性憩室

真性憩室包含腸壁全層結(jié)構(gòu),多因胚胎期腸管發(fā)育異常所致。典型表現(xiàn)為餐后上腹隱痛、飽脹感,可能伴有惡心嘔吐。內(nèi)鏡檢查可見(jiàn)黏膜完整的囊狀突起,X線鋇餐顯示造影劑充盈的突出影。無(wú)癥狀者無(wú)須治療,癥狀明顯時(shí)可使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方顛茄片等緩解不適,嚴(yán)重者需行憩室切除術(shù)。

2、假性憩室

假性憩室僅含黏膜和黏膜下層,常因腸內(nèi)壓增高穿透肌層形成。好發(fā)于十二指腸降部,可能與慢性炎癥或膽胰管壓力有關(guān)。多數(shù)患者無(wú)癥狀,部分出現(xiàn)膽汁反流、反復(fù)上腹痛。確診需依賴增強(qiáng)CT或ERCP,治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護(hù)黏膜,合并感染時(shí)需用頭孢克肟分散片抗感染。

3、并發(fā)癥表現(xiàn)

憩室炎發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性右上腹痛伴發(fā)熱,憩室穿孔可引起劇烈腹痛和腹膜刺激征。出血表現(xiàn)為嘔血或黑便,壓迫膽總管可能導(dǎo)致黃疸。需急診行CT檢查,出血者可靜脈注射凝血酶凍干粉,穿孔需立即手術(shù)修補(bǔ),合并膽道梗阻時(shí)行膽腸吻合術(shù)。

4、診斷方法

胃十二指腸鏡能直接觀察憩室開(kāi)口和黏膜狀態(tài),鋇餐造影可顯示憩室大小形態(tài)。腹部超聲對(duì)并發(fā)癥篩查有幫助,MRCP適用于評(píng)估膽胰管受壓情況。診斷時(shí)需與十二指腸潰瘍、膽石癥等鑒別,必要時(shí)行膠囊內(nèi)鏡排除小腸病變。

5、日常管理

避免暴飲暴食和刺激性飲食,餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。高纖維飲食有助于減少腸壓,但憩室炎發(fā)作期需低渣飲食。規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖以防憩室相關(guān)性糖尿病,每年復(fù)查胃鏡觀察憩室變化。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血等癥狀需立即就醫(yī)。

十二指腸憩室患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免穿緊身衣增加腹壓。飲食選擇易消化的粥類、軟爛面條,限制咖啡因和酒精攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),但避免仰臥起坐等腹壓增高動(dòng)作。合并糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,長(zhǎng)期使用質(zhì)子泵抑制劑者應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B12和鈣劑。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)退變會(huì)癱瘓嗎

膝關(guān)節(jié)退變一般不會(huì)直接導(dǎo)致癱瘓,但嚴(yán)重時(shí)可能影響行走功能。膝關(guān)節(jié)退變多與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損、肥胖等因素有關(guān),主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。

膝關(guān)節(jié)退變屬于慢性退行性病變,早期可能僅表現(xiàn)為久坐后站立時(shí)關(guān)節(jié)僵硬或上下樓梯時(shí)疼痛。隨著病情進(jìn)展,關(guān)節(jié)軟骨磨損加重,可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)腫脹甚至變形。此時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力會(huì)明顯下降,但脊髓和肌肉功能通常不受影響,因此不會(huì)直接引發(fā)癱瘓。若患者因疼痛長(zhǎng)期減少活動(dòng),可能繼發(fā)肌肉萎縮,進(jìn)一步削弱下肢支撐力。

極少數(shù)情況下,若膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形合并神經(jīng)壓迫或脊髓病變,可能影響下肢運(yùn)動(dòng)功能。但這類癱瘓多由神經(jīng)系統(tǒng)原發(fā)病導(dǎo)致,而非膝關(guān)節(jié)退變本身所致。對(duì)于存在嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形的患者,可能出現(xiàn)行走困難甚至需要輪椅輔助,但通過(guò)人工關(guān)節(jié)置換等治療通??苫謴?fù)行動(dòng)能力。

膝關(guān)節(jié)退變患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉方式維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)或下肢無(wú)力,需及時(shí)排查是否合并腰椎或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
補(bǔ)中益氣丸遺尿有效嗎?

補(bǔ)中益氣丸對(duì)部分遺尿癥狀可能有效,但需辨證使用。遺尿通常與脾腎氣虛、膀胱失約等因素有關(guān),補(bǔ)中益氣丸主要用于脾虛氣陷證,若符合該證型可能改善癥狀,但其他證型需配合其他藥物或治療。

補(bǔ)中益氣丸由黃芪、黨參、白術(shù)等組成,具有升陽(yáng)舉陷、補(bǔ)中益氣的功效。對(duì)于因脾虛氣陷導(dǎo)致的遺尿,如伴隨乏力、食欲不振、肛門(mén)墜脹等癥狀時(shí),該藥可能通過(guò)提升中氣、固攝膀胱而減少漏尿。臨床常用于壓力性尿失禁或輕度膀胱脫垂患者,但需排除泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)源性膀胱等器質(zhì)性疾病。

若遺尿由腎陽(yáng)不足引起,表現(xiàn)為畏寒肢冷、夜尿頻多,則需金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng);若因下焦?jié)駸釋?dǎo)致尿急尿痛,則應(yīng)選用八正顆粒清熱利濕。兒童遺尿多與中樞神經(jīng)發(fā)育不完善相關(guān),家長(zhǎng)需規(guī)律其排尿時(shí)間,避免睡前過(guò)量飲水,必要時(shí)聯(lián)合遺尿貼等外治法。

使用補(bǔ)中益氣丸前建議中醫(yī)辨證,服藥期間忌食生冷油膩。頑固性遺尿或伴隨排尿疼痛、血尿時(shí)須及時(shí)排查糖尿病、泌尿系結(jié)石等病因。日??删毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能,夜間設(shè)置鬧鐘輔助定時(shí)排尿。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
皮膚過(guò)敏和痤瘡的區(qū)別

皮膚過(guò)敏和痤瘡是兩種不同的皮膚問(wèn)題,皮膚過(guò)敏通常由外界刺激或免疫反應(yīng)引起,表現(xiàn)為紅腫、瘙癢等癥狀;痤瘡則與皮脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞有關(guān),常見(jiàn)癥狀為粉刺、丘疹或膿皰。兩者在病因、癥狀及治療上存在明顯差異。

1、病因差異

皮膚過(guò)敏多由接觸過(guò)敏原如花粉、化妝品或食物引發(fā),屬于免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)。痤瘡主要與激素水平變化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常及痤瘡丙酸桿菌感染相關(guān),常見(jiàn)于青春期或內(nèi)分泌紊亂人群。

2、癥狀表現(xiàn)

皮膚過(guò)敏表現(xiàn)為皮膚突發(fā)性紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水腫或滲出。痤瘡以粉刺、炎性丘疹、膿皰為主,好發(fā)于面部、胸背部,通常無(wú)瘙癢但可能伴隨疼痛。

3、發(fā)病機(jī)制

過(guò)敏反應(yīng)涉及IgE介導(dǎo)的速發(fā)型超敏反應(yīng)或T細(xì)胞參與的遲發(fā)型反應(yīng)。痤瘡的發(fā)病與毛囊皮脂腺單位異常相關(guān),包括皮脂過(guò)度分泌、角質(zhì)堆積及細(xì)菌增殖引發(fā)的炎癥反應(yīng)。

4、治療方式

皮膚過(guò)敏需避免接觸過(guò)敏原,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏等抗組胺藥或外用激素。痤瘡治療包括阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化、過(guò)氧苯甲酰凝膠抗菌,中重度痤瘡可能需口服多西環(huán)素片。

5、病程特點(diǎn)

皮膚過(guò)敏在脫離過(guò)敏原后癥狀可較快緩解,但易反復(fù)發(fā)作。痤瘡呈慢性過(guò)程,可能持續(xù)數(shù)月或數(shù)年,炎癥消退后可能遺留色素沉著或瘢痕。

日常需注意區(qū)分兩者并針對(duì)性護(hù)理。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)記錄可疑致敏物,避免搔抓皮膚;痤瘡患者需保持皮膚清潔,減少高糖飲食攝入。若癥狀持續(xù)加重或合并感染,應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診,避免自行用藥延誤病情。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
皮贅有點(diǎn)腫大怎么回事

皮贅腫大可能與局部摩擦刺激、繼發(fā)感染、皮膚纖維瘤、軟纖維瘤、皮脂腺囊腫等因素有關(guān),可通過(guò)局部清潔、藥物治療、手術(shù)切除等方式處理。皮贅是皮膚表面的良性增生組織,醫(yī)學(xué)上稱為軟垂疣或纖維上皮性息肉。

1、局部摩擦刺激

長(zhǎng)期衣物摩擦或外力擠壓可能導(dǎo)致皮贅充血腫脹。表現(xiàn)為局部發(fā)紅、觸痛但無(wú)滲出液,常見(jiàn)于頸部、腋窩等易受摩擦部位。建議更換寬松衣物,避免抓撓,保持皮膚干燥。若持續(xù)腫大需就醫(yī)排除其他病變。

2、繼發(fā)細(xì)菌感染

皮贅破損后可能感染金黃色葡萄球菌等病原體,引發(fā)紅腫熱痛甚至化膿??勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素,感染嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢克洛膠囊聯(lián)合治療。日常需用碘伏消毒防止感染擴(kuò)散。

3、皮膚纖維瘤

真皮層纖維組織增生形成的良性腫瘤可能被誤認(rèn)為皮贅,受刺激后會(huì)異常增大。特征為質(zhì)地堅(jiān)硬、邊界清晰的皮下結(jié)節(jié),可通過(guò)皮膚鏡確診。較小病灶可觀察,較大或影響生活的需手術(shù)切除并行病理檢查。

4、軟纖維瘤變化

部分軟纖維瘤因蒂部扭轉(zhuǎn)或血管栓塞導(dǎo)致體積突然增大,伴隨紫紺色改變。這種情況可能引起缺血性疼痛,需通過(guò)激光電灼或液氮冷凍去除。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔,避免沾水預(yù)防繼發(fā)感染。

5、皮脂腺囊腫合并感染

皮贅基底部的皮脂腺導(dǎo)管阻塞可能形成囊腫,繼發(fā)感染時(shí)表現(xiàn)為迅速腫大伴壓痛。需切開(kāi)引流后使用復(fù)方多粘菌素B軟膏,必要時(shí)口服阿奇霉素分散片。反復(fù)發(fā)作的囊腫建議手術(shù)完整切除囊壁。

日常應(yīng)注意觀察皮贅顏色、質(zhì)地變化,避免自行掐捏或捆綁處理。增大明顯的皮贅需及時(shí)就醫(yī)明確性質(zhì),糖尿病患者更需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。保持患處清潔干燥,選擇純棉透氣衣物減少摩擦,術(shù)后恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)促進(jìn)愈合。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
偶爾吃一次炸雞能健身嗎?

偶爾吃一次炸雞通常不會(huì)對(duì)健身效果產(chǎn)生明顯影響,但需注意控制食用量和搭配其他健康飲食。

炸雞屬于高熱量、高脂肪食物,雖然單次食用不會(huì)直接抵消健身效果,但過(guò)多攝入可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩。健身期間偶爾食用炸雞時(shí),建議選擇去皮部分以減少脂肪攝入,同時(shí)搭配蔬菜水果以平衡營(yíng)養(yǎng)。炸雞中的蛋白質(zhì)有助于肌肉修復(fù),但油炸過(guò)程中產(chǎn)生的反式脂肪酸可能對(duì)健康不利。健身者應(yīng)避免將炸雞作為主要蛋白質(zhì)來(lái)源,優(yōu)先選擇雞胸肉、魚(yú)類等低脂高蛋白食物。食用后可通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量消耗多余熱量,維持能量平衡。

長(zhǎng)期健身人群需保持規(guī)律飲食結(jié)構(gòu),以優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物和健康脂肪為主。日??啥鄶z入雞蛋、牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì),配合全谷物和新鮮蔬果提供維生素和礦物質(zhì)。健身前后適當(dāng)補(bǔ)充香蕉、燕麥等碳水化合物有助于維持運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。保持充足睡眠和水分?jǐn)z入對(duì)肌肉恢復(fù)同樣重要,建議每日飲水1500-2000毫升。若對(duì)飲食搭配有疑問(wèn),可咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩近視300度能恢復(fù)嗎

小孩近視300度通常不能完全恢復(fù),但可通過(guò)科學(xué)干預(yù)控制度數(shù)增長(zhǎng)。近視可能與遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、戶外活動(dòng)不足、眼軸過(guò)長(zhǎng)、角膜曲率異常等因素有關(guān),表現(xiàn)為視物模糊、眼疲勞、瞇眼等癥狀。

1、遺傳因素

父母雙方或一方有高度近視史的孩子,近視概率顯著增加。這類近視多與基因?qū)е碌难圯S發(fā)育異常有關(guān),需定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。臨床常用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、離焦框架鏡等延緩進(jìn)展,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、用眼習(xí)慣不良

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)加重睫狀肌痙攣,加速近視發(fā)展。建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子遵循20-20-20法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒??膳浜鲜褂貌A徕c滴眼液緩解干眼,或通過(guò)視覺(jué)訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)功能。

3、戶外活動(dòng)不足

每日戶外光照時(shí)間少于2小時(shí)會(huì)影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌,導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)。自然光中的紫外線B波段可刺激維生素D合成,建議每日保證1-2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。臨床研究證實(shí),充足戶外活動(dòng)可使近視進(jìn)展速度減緩。

4、眼軸過(guò)長(zhǎng)

眼軸每增長(zhǎng)1毫米約對(duì)應(yīng)300度近視,病理性增長(zhǎng)可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變??赏ㄟ^(guò)光學(xué)相干斷層掃描監(jiān)測(cè)眼軸變化,使用環(huán)戊通滴眼液聯(lián)合哺光儀干預(yù)。若年增長(zhǎng)超過(guò)1毫米,需考慮后鞏膜加固術(shù)。

5、角膜曲率異常

角膜過(guò)陡或過(guò)平均會(huì)導(dǎo)致屈光不正,需通過(guò)角膜地形圖檢查確診。硬性透氣性角膜接觸鏡可暫時(shí)矯正視力,但18歲前不建議行角膜屈光手術(shù)。合并圓錐角膜時(shí)需使用交聯(lián)療法穩(wěn)定角膜結(jié)構(gòu)。

建議家長(zhǎng)每3-6個(gè)月帶孩子復(fù)查視力,建立屈光發(fā)育檔案。日常注意讀寫(xiě)姿勢(shì),保持30厘米用眼距離,避免昏暗環(huán)境用眼。飲食上適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素及DHA,保證充足睡眠。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降或視物變形,需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
陰道有一邊內(nèi)側(cè)很痛怎么回事

陰道有一邊內(nèi)側(cè)疼痛可能與外陰炎、陰道炎、前庭大腺囊腫、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷,避免延誤治療。

1、外陰炎

外陰炎通常由局部衛(wèi)生不良或過(guò)敏反應(yīng)引起,表現(xiàn)為單側(cè)外陰紅腫、灼痛?;颊呖勺襻t(yī)囑使用紅霉素軟膏、克霉唑乳膏或復(fù)方酮康唑乳膏等藥物。日常需保持會(huì)陰清潔干燥,避免抓撓刺激患處。

2、陰道炎

細(xì)菌性陰道病或念珠菌感染可能導(dǎo)致單側(cè)陰道疼痛,常伴有異常分泌物。治療需根據(jù)病原體選擇甲硝唑陰道泡騰片、硝酸咪康唑栓或克林霉素磷酸酯陰道用乳膏。建議穿棉質(zhì)內(nèi)褲,避免使用刺激性洗液。

3、前庭大腺囊腫

腺體阻塞繼發(fā)感染時(shí)可形成囊腫,表現(xiàn)為單側(cè)大陰唇下方腫痛。急性期需使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素,化膿時(shí)需行造口術(shù)引流。日常應(yīng)避免久坐壓迫患側(cè)。

4、盆腔炎

上行感染可能引發(fā)單側(cè)附件區(qū)疼痛放射至陰道,多伴有發(fā)熱。需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液,嚴(yán)重者需腹腔鏡探查。治療期間禁止性生活。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜侵犯陰道直腸隔時(shí)可能引起周期性單側(cè)疼痛??勺襻t(yī)囑使用地諾孕素片、醋酸亮丙瑞林微球或布洛芬緩釋膠囊控制癥狀。建議記錄疼痛與月經(jīng)周期關(guān)系。

出現(xiàn)單側(cè)疼痛應(yīng)避免自行用藥,及時(shí)婦科檢查明確病因。治療期間注意休息,每日溫水清洗外陰1-2次,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀需立即復(fù)診。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃西紅柿?xí)^(guò)敏嗎?

吃西紅柿可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),但概率較低。西紅柿過(guò)敏主要與個(gè)體免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)有關(guān),可能表現(xiàn)為口腔過(guò)敏綜合征、皮膚瘙癢或胃腸不適等癥狀。

1、口腔過(guò)敏綜合征

部分人群接觸西紅柿后可能出現(xiàn)口腔黏膜腫脹、唇部麻木或咽喉刺癢感,這類反應(yīng)多由西紅柿中的蛋白質(zhì)成分引發(fā)交叉過(guò)敏。癥狀較輕時(shí)可立即停止食用并用清水漱口,若出現(xiàn)呼吸困難需緊急就醫(yī)。臨床可能使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑或地塞米松注射液緩解癥狀。

2、皮膚過(guò)敏反應(yīng)

西紅柿中的組胺釋放物質(zhì)可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)蕁麻疹、濕疹樣皮疹或接觸性皮炎。典型表現(xiàn)為食用后30分鐘內(nèi)皮膚發(fā)紅伴劇烈瘙癢。建議過(guò)敏體質(zhì)者提前進(jìn)行斑貼試驗(yàn),發(fā)作時(shí)可外用糠酸莫米松乳膏、口服依巴斯汀片或靜脈注射葡萄糖酸鈣。

3、消化道過(guò)敏癥狀

西紅柿中的酸性成分和致敏蛋白可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹痛、腹瀉或惡心嘔吐。幼兒更易出現(xiàn)此類反應(yīng),家長(zhǎng)需觀察排便性狀并及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。醫(yī)生可能推薦蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或馬來(lái)酸氯苯那敏片進(jìn)行對(duì)癥處理。

4、嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)

極少數(shù)情況下西紅柿可能誘發(fā)過(guò)敏性休克,表現(xiàn)為血壓驟降、意識(shí)模糊伴全身皮疹。這種情況屬于醫(yī)療緊急事件,須立即使用腎上腺素自動(dòng)注射筆并呼叫急救。住院期間需監(jiān)測(cè)心功能,可能聯(lián)合使用甲潑尼龍琥珀酸鈉、苯海拉明注射液等藥物。

5、交叉過(guò)敏現(xiàn)象

對(duì)樺樹(shù)花粉或天然乳膠過(guò)敏者更易出現(xiàn)西紅柿過(guò)敏,這類交叉反應(yīng)源于蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)相似性。建議相關(guān)過(guò)敏人群避免生食西紅柿,烹飪加熱可破壞部分致敏蛋白。過(guò)敏科醫(yī)生可能建議進(jìn)行特異性IgE檢測(cè),必要時(shí)采用奧馬珠單抗注射液進(jìn)行脫敏治療。

日常食用西紅柿前應(yīng)注意觀察果皮有無(wú)霉斑,徹底清洗后去皮食用可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。首次嘗試西紅柿的嬰幼兒家長(zhǎng)應(yīng)采用漸進(jìn)式添加法,每次食用后觀察24小時(shí)反應(yīng)。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)隨身攜帶抗組胺藥物,避免同時(shí)攝入其他高組胺食物。出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)應(yīng)記錄飲食日志,就診時(shí)向醫(yī)生提供詳細(xì)過(guò)敏史以輔助診斷。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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