出汗多的調(diào)理方法：遵醫(yī)囑內(nèi)服藥物、自身調(diào)護(hù)等。出汗多屬于汗證的范疇。汗證是指汗液外泄失常為主癥的一類病證，包括自汗、盜汗等。自汗是指不受外界環(huán)境因素的影響，白晝時(shí)時(shí)汗出，動(dòng)則汗多；盜汗是指睡覺時(shí)汗出，醒來出汗停止。中醫(yī)認(rèn)為，出汗多的病因病機(jī)為陰陽失調(diào)、腠理不固導(dǎo)致汗液外泄。中醫(yī)治療出汗多講究辨證論治，分為肺衛(wèi)不固證、陰虛火旺證、心血不足證、邪熱郁蒸證，分別采用玉屏風(fēng)散、當(dāng)歸六黃湯、歸脾湯、龍膽瀉肝湯等進(jìn)行加減治療。上述方藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。此外，出汗多的人應(yīng)注意自身的調(diào)護(hù)，如應(yīng)避風(fēng)寒，以防感冒；出汗后及時(shí)擦拭；出汗多者，應(yīng)及時(shí)更換內(nèi)衣并保持清潔；如果出汗多的同時(shí)還伴有發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

腋下出汗多可能與生理因素如天氣熱、劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，無需特殊治療；也可能與病理因素如狐臭、多汗癥等有關(guān)，通常采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。1.生理因素：當(dāng)天氣熱、劇烈運(yùn)動(dòng)后，使汗液分泌過多，導(dǎo)致腋下出汗多的情況，通常無需特殊治療，日常勤洗澡，保注意清潔衛(wèi)生。2.狐臭：即臭汗癥，常表現(xiàn)為出汗多、異味重，會(huì)出現(xiàn)腋下出汗多的情況。建議給予外用抗菌劑如甲醛溶液、三氯二苯脲、吡啶硫銅鋅等。必要時(shí)需采取手術(shù)治療，如腋窩區(qū)局部皮膚梭形切除縫合法、皮瓣法等。患者需注意腋窩局部清潔，勤洗澡，注意個(gè)人衛(wèi)生。3.多汗癥：常表現(xiàn)出出汗過多，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腋下出汗多的情況。建議給予口服抗膽堿能藥如阿托品、溴丙胺太林等，或外用收斂性藥物，如明礬溶液、甲醛溶液等。藥物治療無效，可選擇手術(shù)切除汗腺。患者日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，穿透氣柔軟的衣物。因此，導(dǎo)致腋下出汗多的原因較多，需及時(shí)就診，明確病因后遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免擅自用藥治療。

夏天出汗多是正常現(xiàn)象，要注意保持良好的情緒，進(jìn)行飲食調(diào)理，必要時(shí)給以藥物調(diào)理。出汗可以調(diào)節(jié)體溫，將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。部分人出汗多是因?yàn)榫o張、不良的情緒導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)放松，過度出汗的問題可得到緩解。如果發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)不好，出汗情況比較嚴(yán)重，可咨詢心理醫(yī)生，通過合理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食對于調(diào)節(jié)出汗多的效果也是十分明顯的，補(bǔ)充水分，多吃富鉀、鈣及維生素C的食物。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時(shí)可以喝補(bǔ)液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素C豐富的橘子、奇異果等食物。

夏季出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，可以幫助機(jī)體散熱、排毒，可以達(dá)到美容、降壓的作用。1.散熱。通過出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。在炎熱的夏季，出汗可以帶走身體的熱量，身體會(huì)感到特別舒爽。2.排毒的作用。如果人體內(nèi)有砷、鉻、鉛、汞超標(biāo)，那么通過出汗的方式可以排除以身體內(nèi)的毒素，從而可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。3.美容。出汗可以是人體天然的美容方式，通過排汗可以排出體內(nèi)堆積的毒素，還可以消耗掉人體多余的脂肪，起到瘦身美容的效果。4.降壓。高血壓是血管彈性發(fā)生的改變，從而導(dǎo)致血壓增高。通過出汗也可以起到降低體內(nèi)容量，減輕血管壁的壓力，從而達(dá)到降低血壓的目的。夏季出汗雖然好處多多，但也不能一味追求出汗，因?yàn)槌龊惯^多還會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，對身體有害而無益。

稍微動(dòng)一下就出很多汗可能是新陳代謝旺盛或者疾病導(dǎo)致的。人好出汗的原因可能由于新陳代謝比較旺盛，因此出汗較多，有的人天生汗腺發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛因此就很容易出汗，但是沒有任何的疾病，也有的人會(huì)受到精神因素而引起汗多的情況，比方說容易緊張情緒激動(dòng)的人群，也有的人會(huì)因?yàn)樯眢w虛弱而出現(xiàn)盜汗的情況，檢查無任何器質(zhì)性病變，中醫(yī)辨證可能為氣虛、痰濕等。也有些人愛出汗是因?yàn)榧膊∫鸬模热缣悄虿　⒋贵w功能亢進(jìn)、甲狀腺功能亢進(jìn)等。除此以外，服用藥物如退熱劑也會(huì)導(dǎo)致出汗多。

男性頭部大量出汗可由多種原因引起，根據(jù)病因可分為生理性出汗和病理性出汗。1、生理性出汗：人類是恒溫動(dòng)物，為了保持體內(nèi)溫度的恒定，人體皮膚內(nèi)的汗腺在自身體溫升高時(shí)會(huì)分泌出體液并通過在皮膚表面蒸發(fā)的方式帶走熱量，而頭面部血管豐富，更容易通過大量出汗達(dá)到降低體溫的目的。因此，在室內(nèi)外溫度過高或進(jìn)行體力活動(dòng)后，男性頭部大量出汗屬于正常的生理現(xiàn)象。2、病理性出汗：有很多種原因，如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、小兒缺鈣等，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷，明確診斷后再采取針對性的治療。

經(jīng)常出汗可見于運(yùn)動(dòng)、環(huán)境溫度高等情況，也可以是繼發(fā)性疾病引起的。正常人運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境、情緒激動(dòng)以及進(jìn)食辛辣食物時(shí)都會(huì)有出汗增多，這是生理性的出汗。這種出汗多為對稱性，且以頭頸部、手掌、足底等處顯著。有些疾病會(huì)引起出汗增多，常見的有：1.繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性疾病，如丘腦、內(nèi)囊、紋狀體或腦干等處的損害時(shí)，可見偏身多汗。此外，小腦、延髓、脊髓、神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)干的損害、炎癥及交感神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，均可引起全身或局部多汗。頭部一側(cè)多汗，常由于炎癥、腫瘤或動(dòng)脈瘤等刺激一側(cè)頸交感神經(jīng)節(jié)所引起。2.先天性多汗癥：往往局限于腋部、手掌、足跖等處，皮膚經(jīng)常處于濕冷狀態(tài)，可能與遺傳因素有關(guān)。見于一些遺傳性綜合征。3.其他多種內(nèi)科疾病：例如結(jié)核病、傷寒等傳染病，甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、肢端肥大癥、肥胖癥及鉛、砷的慢性中毒等。

單純腳汗多，考慮因多汗癥引起。多汗是臨床多見的癥狀，可以是原發(fā)性的，也可以是繼發(fā)性的。病因不同，處理方法不同。多汗癥是由交感神經(jīng)過度興奮引起皮膚汗腺過多分泌的一種疾病。多見于汗腺分布豐富的部位如手掌、足底、腋、頭部、面部和外陰等處，對稱發(fā)生。多汗是臨床常見癥狀，依據(jù)病因可分為原發(fā)性多汗癥和繼發(fā)性多汗癥。原發(fā)性多汗癥，常常從青少年就開始，青年時(shí)期明顯加重，平時(shí)手心、足心、腋窩以及面部會(huì)出現(xiàn)對稱性的多汗。原發(fā)性多汗隨著年齡的增長，有可能逐漸地減輕并且緩解。腳汗多可以經(jīng)常洗腳，勤換襪子，可以口服谷維素和維生素進(jìn)行調(diào)節(jié)。嚴(yán)重者可以進(jìn)行肉毒素皮下注射。繼發(fā)性多汗癥指繼發(fā)于機(jī)體某些特異性疾病，如感染、代謝、藥物中毒等，亦可繼發(fā)于周圍神經(jīng)病變。治療上應(yīng)針對原發(fā)病治療。

腳底出汗，如果出汗較多，除了加強(qiáng)足部日常護(hù)理外，還可通過藥物治療。1、加強(qiáng)日常護(hù)理：腳出汗多屬于局限性多汗癥，可能與足部汗腺發(fā)達(dá)、情緒緊張等因素有關(guān)。腳出汗多的人，平時(shí)一定要注意穿著透氣性好的鞋襪，勤更換清洗，保持足部皮膚清潔干爽，以免出現(xiàn)因出汗導(dǎo)致細(xì)菌、真菌滋生引起疾病。同時(shí)，也要保持愉悅的心情，避免產(chǎn)生不良情緒。2、藥物治療：常用外用藥物有3％～5％甲醛溶液、0.5％醋酸鋁溶液、20％～25％氯化鋁酊等。具體藥物種類及使用方法，需要咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。3、對經(jīng)過綜合內(nèi)科治療而無效的局部性頑固性多汗癥，甚至是妨礙工作及生活的患者，可考慮應(yīng)用肉毒毒素皮下注射治療。

腳底出汗屬于局限性多汗癥，可能與足部汗腺發(fā)達(dá)、情緒緊張等因素有關(guān)。1.足部汗腺發(fā)達(dá)的人，在天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)過后，往往足部就會(huì)出很多的汗。2.腳底出汗還與情緒有一定關(guān)系。汗腺分泌是受中樞神經(jīng)系統(tǒng)所控制的。精神緊張、焦慮等情緒，可導(dǎo)致調(diào)配汗腺分泌的交感神經(jīng)過度興奮，就會(huì)出現(xiàn)大量出汗。腳出汗多的人，平時(shí)一定要注意穿著透氣性好的鞋襪，并經(jīng)常更換清洗，保持足部皮膚清潔干爽，以免出現(xiàn)因出汗導(dǎo)致細(xì)菌、真菌滋生引起疾病。?同時(shí)患者也要保持愉悅的心情，避免產(chǎn)生不良情緒。