老年眩暈可通過(guò)天麻燉雞、枸杞菊花茶、黃芪紅棗粥、山藥蓮子羹等中醫(yī)食療方法輔助緩解。眩暈多與氣血不足、肝陽(yáng)上亢、痰濕中阻、腎精虧虛等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)辨證施膳。

1、天麻燉雞

天麻平肝熄風(fēng)，適合肝陽(yáng)上亢型眩暈，表現(xiàn)為頭暈?zāi)砍唷┰暌着?。雞肉補(bǔ)氣養(yǎng)血，可搭配生姜去腥。陰虛火旺者慎用。

2、枸杞菊花茶

枸杞滋補(bǔ)肝腎，菊花清肝明目，適用于肝腎陰虛所致眩暈伴視力模糊。可加冰糖調(diào)味，脾胃虛寒者不宜過(guò)量飲用。

3、黃芪紅棗粥

黃芪補(bǔ)益脾肺之氣，紅棗養(yǎng)血安神，針對(duì)氣血兩虛型眩暈有改善作用。糯米健脾和胃，糖尿病患者應(yīng)減少紅棗用量。

4、山藥蓮子羹

山藥健脾益腎，蓮子養(yǎng)心安神，適合脾腎兩虛伴心悸的眩暈患者?？杉由倭寇蜍咴鰪?qiáng)利濕功效，便溏者需控制食用量。

食療期間需監(jiān)測(cè)血壓血糖，避免突然起立或頭部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)眩暈或伴嘔吐需及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變。

老年眩暈可能由耳石癥、前庭神經(jīng)炎、椎基底動(dòng)脈供血不足、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)復(fù)位治療、藥物控制、改善循環(huán)、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。

1、耳石癥

耳石器脫落刺激半規(guī)管引發(fā)短暫眩暈，表現(xiàn)為頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)突發(fā)天旋地轉(zhuǎn)?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位儀或手法復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、鹽酸氟桂利嗪。

2、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)導(dǎo)致持續(xù)性眩暈伴惡心嘔吐，可能與感冒后免疫力下降有關(guān)。需臥床休息并短期使用地塞米松，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練，藥物可用潑尼松、異丙嗪、東莨菪堿。

3、椎基底動(dòng)脈缺血

頸椎退變或動(dòng)脈硬化導(dǎo)致后循環(huán)供血不足，常見(jiàn)轉(zhuǎn)頭時(shí)眩暈伴視物模糊。建議控制血壓血脂，藥物選擇尼莫地平、阿司匹林、血塞通，嚴(yán)重者需血管介入治療。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水引發(fā)反復(fù)發(fā)作性眩暈伴耳鳴耳悶，可能與鈉水潴留有關(guān)。需低鹽飲食并限咖啡因，急性期可用甘露醇脫水，藥物包括雙氫克尿噻、敏使朗、地西泮。

老年眩暈患者應(yīng)避免突然起立及頭部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)，每日監(jiān)測(cè)血壓變化，均衡補(bǔ)充維生素B族及鎂元素，眩暈發(fā)作時(shí)立即扶靠固定物體防跌倒。

老年眩暈嘔吐可能與耳石癥、腦供血不足、梅尼埃病等因素有關(guān)。

耳石癥是眩暈的常見(jiàn)原因，由于內(nèi)耳中的耳石脫落刺激半規(guī)管導(dǎo)致?；颊叱１憩F(xiàn)為頭部位置變動(dòng)時(shí)突發(fā)眩暈，伴隨惡心嘔吐，但無(wú)耳鳴或聽(tīng)力下降。腦供血不足多見(jiàn)于動(dòng)脈硬化患者，椎基底動(dòng)脈血流減少會(huì)導(dǎo)致小腦和腦干缺血，表現(xiàn)為持續(xù)性眩暈伴站立不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)視物重影。梅尼埃病屬于內(nèi)耳淋巴代謝異常疾病，典型癥狀為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈，每次持續(xù)數(shù)小時(shí)，同時(shí)伴有耳鳴、耳悶脹感和波動(dòng)性聽(tīng)力下降。

建議眩暈發(fā)作時(shí)立即臥床休息，避免摔倒受傷，保持環(huán)境安靜。日常應(yīng)注意控制血壓血糖，避免快速轉(zhuǎn)頭或突然起身。若癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診檢查。