肝陽上亢
肝陽偏旺、肝陽上逆
肝陽上亢概述：
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什么是肝陽上亢
肝陽上亢是肝疏泄功能的下降或者衰退引起的一種現(xiàn)象，導致肝氣失于疏泄，肝氣向上沖，產(chǎn)生了肝陽上亢，所出現(xiàn)的癥狀，比如頭暈、頭痛、口苦、咽干，甚至有肝陽上亢會引起中風的出現(xiàn)。肝動則生風，內(nèi)風出現(xiàn)則眼外口僻肢搖，也就是常說的腦出血或者腦梗死。
60663次瀏覽 2019-11-19
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肝郁氣滯怎么辦
肝郁氣滯患者可以服用柴胡疏肝散或者龍膽瀉肝丸等中成藥物治療，同時也可以用水煎服龍膽瀉肝湯一類中藥方劑，可起到疏肝理氣的療效。除此之外，患者需要節(jié)制飲酒，而且要適當調(diào)理飲食，并注意保持心情放松愉悅。55335次瀏覽 2019-05-28
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肝陽上亢怎樣進行調(diào)理？
回答：肝陽上亢可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運動等方式進行調(diào)理。肝陽上亢多由情志失調(diào)、肝腎陰虛、長期熬夜等因素引起，常表現(xiàn)為頭暈目眩、面紅耳赤、易怒等癥狀。
1、調(diào)整飲食
飲食上應以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等?？蛇m量食用具有平肝潛陽作用的食物，如芹菜、菊花、決明子等。菊花具有清肝明目功效，可泡茶飲用。決明子能清肝火、潤腸通便，適合肝陽上亢伴有便秘者。避免過量飲酒，酒精可能加重肝火亢盛。
2、規(guī)律作息
保持充足睡眠有助于平抑肝陽，建議每晚23點前入睡，保證7-8小時睡眠時間。避免熬夜，長期睡眠不足可能導致肝腎陰虛，進而加重肝陽上亢癥狀。午間可適當休息，但不宜超過30分鐘。建立規(guī)律的作息習慣，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡。
3、中藥調(diào)理
可在中醫(yī)師指導下使用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風湯、杞菊地黃丸等中成藥。天麻鉤藤顆粒具有平肝熄風功效，適用于肝陽上亢引起的頭痛眩暈。鎮(zhèn)肝熄風湯能滋陰潛陽，適合肝腎陰虛型肝陽上亢。杞菊地黃丸可滋補肝腎，改善陰虛陽亢癥狀。中藥調(diào)理需辨證施治，不可自行用藥。
4、穴位按摩
日?？砂茨μ珱_穴、風池穴、百會穴等穴位輔助調(diào)理。太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，按摩此穴可疏肝理氣。風池穴在頸后枕骨下兩側(cè)凹陷處，按壓能緩解頭暈頭痛。百會穴位于頭頂正中，輕柔按壓有助于安神定志。每個穴位按摩3-5分鐘，力度適中。
5、適度運動
選擇太極拳、八段錦、散步等溫和運動方式，有助于疏肝理氣、調(diào)和氣血。避免劇烈運動，過度消耗可能加重陰虛癥狀。運動時間以30-40分鐘為宜，強度以微微出汗為度。運動前后注意補充水分，避免在高溫環(huán)境下運動。堅持規(guī)律運動可改善肝陽上亢引起的不適。
肝陽上亢者應保持情緒平穩(wěn)，避免暴怒、焦慮等不良情緒刺激?？膳囵B(yǎng)書法、繪畫等安靜愛好幫助調(diào)節(jié)情志。注意勞逸結(jié)合，工作壓力大時可進行深呼吸放松。戒煙限酒，減少對肝臟的刺激。定期監(jiān)測血壓，如有持續(xù)頭暈、頭痛等癥狀加重應及時就醫(yī)。調(diào)理期間應遵醫(yī)囑，不可擅自停藥或更改治療方案。
顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
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肝氣郁結(jié)會不會肝陽上亢
回答：肝氣郁結(jié)會出現(xiàn)胸肋部疼痛，易怒、潮熱盜汗的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院治療，肝陽上亢與情志有一定的聯(lián)系，情志是指人類精神活動中以反映情感變化為主的一類心理過程。若長期如此，需盡快就醫(yī)。張越 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
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肝陽上亢能不能吃天麻燉雞湯
回答：具體的食物補充還是應該由醫(yī)生指導為主，不能自己隨意使用補品的，可能會出現(xiàn)身體的不良反應，肝陽上亢表現(xiàn)為眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、心悸健忘、多夢失眠、腰膝酸軟、口苦咽干、舌紅等癥狀。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院
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