補(bǔ)肝血的食物補(bǔ)肝血的食物有菠菜、雞肝、豬血、莧菜。菠菜的營(yíng)養(yǎng)豐富,還能疏肝養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥,經(jīng)常食用可以養(yǎng)肝護(hù)肝。雞肝補(bǔ)血養(yǎng)肝,是食療養(yǎng)肝的佳品,可以改善老年人肝血不足引起的眼干眼澀或流淚的癥狀。豬血,鴨血營(yíng)養(yǎng)豐富,可以補(bǔ)養(yǎng)肝血,維持肝臟的功能。莧菜富含鐵元素,提供給人體豐富的造血原料,促進(jìn)造血,補(bǔ)充肝血,還能清熱利濕,緩解肝火上炎的目赤目痛的癥狀。補(bǔ)肝血最好的中成藥補(bǔ)肝血可以吃歸芍地黃丸、杞菊地黃丸。下面就給大家介紹幾種補(bǔ)益肝血的中成藥。歸芍地黃丸,就是在六味地黃丸的原方中增加了當(dāng)歸和白芍,能夠起到補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣的作用。杞菊地黃丸,它同樣是在六味地黃丸中加入枸杞子和菊花。可以用于治療肝腎陰虛引起的眩暈,可以起到補(bǔ)精、清肝明目、補(bǔ)肝血的功效。但是大家卻不可以盲目亂用,否則會(huì)適得其反,給身體帶來傷害,建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。補(bǔ)肝血的小偏方補(bǔ)肝血不存在偏方,但有調(diào)理肝臟的穴位。常見的穴位有足三里穴、太沖穴、期門穴、肝俞穴等。1、足三里穴:足三里穴位于雙下肢小腿前外側(cè),在膝部、髕骨與韌帶外側(cè)凹陷位置下四橫指的部位,距脛骨前緣一橫指;2、太沖穴:太沖穴位于足背第一、二跖骨接合前的凹陷處,是肝經(jīng)的元穴也是腧穴,是肝經(jīng)重要的穴位;3、期門穴:期門穴是肝經(jīng)的最后一個(gè)穴位,位于乳頭之下,第6肋間隙前正中線旁開4寸的位置,期門穴是肝的募穴,也跟臟腑的活動(dòng)密切相關(guān);4、肝俞穴:肝俞穴與期門穴相互聯(lián)系,屬于足太陽膀胱經(jīng),在脊柱旁開1.5寸,第9胸椎棘突下的位置。若需要通過針灸等方法,刺激上述這些穴位,來調(diào)理肝臟,建議在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)生操作,避免發(fā)生不良情況。補(bǔ)肝血的藥中成藥可以試著服用一些四物丸、八珍丸等。如果說癥狀比較嚴(yán)重的患者最好是去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院系統(tǒng)的開一些補(bǔ)肝血的中藥湯劑進(jìn)行治療。另外日常生活中也可以多吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理。比如說大棗、紅豆、阿膠這種都可以。中醫(yī)來說,肝臟本身具有藏血的功能。如果說患者出現(xiàn)了肝血虧虛的情況,那么可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、精神倦怠、四肢無力。所以要及時(shí)調(diào)理,以免病情惡化。