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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的功能鍛煉方法有哪些

患者:女,20歲 提問于2020-11-04 18:36

病情描述:
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的功能鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
鍛煉恢復(fù)的方法有局部鍛煉、全身鍛煉兩類。局部鍛煉:保持膝關(guān)節(jié)正常的活動(dòng)度,盡可能讓關(guān)節(jié)屈曲、伸直到最大程度,可有效預(yù)防關(guān)節(jié)活動(dòng)度減少。另外還可以鍛煉下肢肌肉力量、尤其是膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。全身鍛煉:適當(dāng)鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì),防止肌肉萎縮,預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。如慢跑、游泳等。
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