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女人月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-11-10 17:00

病情描述:
女人月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
如果說(shuō)出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況后，必須要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖胸S富鐵質(zhì)以及滋補(bǔ)作用的食物。如雞蛋、菠菜、烏骨雞、黑豆、豆?jié){、牛奶、淡菜以及羊肉等，在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候可適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水來(lái)進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于體質(zhì)屬于偏弱的女性朋友來(lái)講，要適當(dāng)?shù)亩喑孕┯凶萄a(bǔ)作用的食物，在主食與豆類的方面可以選擇玉米、小麥、紫糯米、小米以及豆制品。肉、奶以及蛋類的食物可以選擇卷心菜、藕、小白菜、菜花、西紅柿、油菜、芹菜、胡蘿卜以及鮮蘑等。當(dāng)然在水果方面也是有很多選擇的，如金橘、桃子、荔枝、橙子、石榴、楊梅以及蜜橘等，這些都是屬于溫?zé)嵝缘乃；蛘呤浅孕┢咸选⑻O(píng)果、椰子以及檸檬等，這些水平是屬于平性的。每次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候很多人都有痛經(jīng)的癥狀，這類的人也是需要多吃些含有豐富鐵質(zhì)以及滋補(bǔ)的食物。
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