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骨質(zhì)增生鍛煉能除根嗎

患者：女，32歲提問于2020-11-09 16:13

病情描述:
骨質(zhì)增生鍛煉能除根嗎

共1個(gè)回答

高天副主任醫(yī)師去掛號(hào): 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科

避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)可以減輕骨質(zhì)增生。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。要盡量避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而預(yù)防或減輕骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。只要患者堅(jiān)持不懈按照小編說法做一定可以減輕骨質(zhì)增生，體重超標(biāo)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，所以千萬不要輕易放棄運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)椴环奖愣艞墶?/div>

2020-11-09 17:11

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