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想睡覺(jué)又睡不著心里煩躁主要原因有哪些

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-11-09 12:24

病情描述:
想睡覺(jué)又睡不著心里煩躁主要原因有哪些
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你有可能神經(jīng)功能紊亂,建議放松心情,早點(diǎn)解決那些煩心的事。如果解決不了,試著學(xué)會(huì)釋?xiě)眩彩路泡p松,避免精神緊張。可以睡前喝純牛奶,注意改善睡眠環(huán)境,聽(tīng)一些安靜催眠的歌曲。祝早日康復(fù)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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