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貧血如何飲食

患者:女,18歲 提問于2020-11-05 12:07

病情描述:
貧血如何飲食
共1個回答
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
可以多吃含鐵豐富的食物,包括動物性食物:動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等。水果類:李子、桃、杏、蘋果等。高蛋白飲食可促進鐵的吸收,也是合成血紅蛋白的必需物質,如肉類、魚類、禽蛋等。常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜對貧血也有幫助。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取治療措施。
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