尿毒癥如何預防 做到4點可預防尿毒癥發(fā)生

博禾醫(yī)生
尿毒癥可通過控制基礎疾病、定期監(jiān)測腎功能、避免腎毒性物質、保持健康生活方式、及時治療感染等方式預防。尿毒癥的預防主要與慢性腎臟病管理、藥物使用規(guī)范、飲食結構調整、水分攝入平衡、并發(fā)癥防控等因素有關。
糖尿病和高血壓是導致尿毒癥的主要病因,需將空腹血糖控制在6.1毫摩爾/升以下,血壓維持在130/80毫米汞柱以內。定期檢測尿微量白蛋白與血肌酐比值,早期發(fā)現(xiàn)腎損傷。對于已確診慢性腎臟病患者,需每3個月復查腎小球濾過率。
40歲以上人群建議每年進行尿常規(guī)和血清肌酐檢測,高風險人群需增加胱抑素C和腎臟超聲檢查。當出現(xiàn)夜尿增多、泡沫尿或下肢水腫時,應立即檢查尿蛋白定量。腎功能輕度下降者需每6個月評估一次腎小球濾過率變化。
慎用非甾體抗炎藥、氨基糖苷類抗生素等具有腎毒性的藥物,必須使用時需監(jiān)測尿β2微球蛋白。接觸重金屬、有機溶劑等職業(yè)暴露人群應做好防護。避免長期服用含馬兜鈴酸的中草藥,如關木通、廣防己等。
每日食鹽攝入不超過5克,優(yōu)質蛋白以雞蛋、魚肉為主。保持每周150分鐘中等強度運動,體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。戒煙并限制酒精攝入,每日飲水量維持在1500-2000毫升,避免憋尿行為。
預防尿毒癥需建立長期健康管理計劃,每日保證新鮮蔬菜300-500克攝入,選擇低磷低鉀的烹飪方式如焯煮。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動改善血液循環(huán)。保持規(guī)律作息避免熬夜,冬季注意腰部保暖。出現(xiàn)持續(xù)乏力、食欲減退等非特異性癥狀時需及時就醫(yī)排查腎功能異常。高風險人群可每半年進行尿蛋白肌酐比和腎臟超聲篩查,早期發(fā)現(xiàn)腎損傷跡象。
尿酸高的原因和危害 尿酸高危害眾多
肌酐忽高忽低不穩(wěn)定怎么回事
慢性腎盂腎炎有什么樣的癥狀
青春期孩子尿酸高的原因有哪些
尿酸高可以吃魚嗎,有什么危害嗎
腎功能不全的診斷標準是什么 兩個方面正確診斷腎功能不全
尿蛋白高了會出現(xiàn)什么問題
慢性腎小球腎炎能吃胡蘿卜嗎
血液透析中的溶質轉運方式有哪些
小兒腎性貧血的癥狀有哪些
得了血小板減少性紫癜能吃海鮮嗎 得了血小板減少性紫癜如何飲食
孕婦水腫怎么緩解 緩解孕婦水腫的四妙招揭秘