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明明很困就是睡不著怎么治療

患者:女,30歲 提問于2020-11-10 14:41

病情描述:
明明很困就是睡不著怎么治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你的情況可能是工作的壓力,或者是平時生活中的什么事,感覺到神經(jīng)緊張。建議堅持有規(guī)律的作息時間,白天不要睡太久,要少于一個鐘,不然會影響晚上的睡眠。失眠原因很多,與神經(jīng)興奮直接相關(guān),可以進行下中醫(yī)方面的調(diào)理。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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