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失眠半夜老醒怎么治療

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-11-01 12:40

病情描述:
失眠半夜老醒怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
病人一定要先弄清楚自己失眠老是醒來(lái)的原因,再針對(duì)性的治療。病人可以在晚飯后適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),有效的運(yùn)動(dòng)能幫助刺激到大腦神經(jīng),能幫助病人提高睡眠質(zhì)量。但睡前就不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)了,可以喝一杯熱牛奶或是吃一片安神的藥,睡眠會(huì)好很多。建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取治療措施。
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