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經(jīng)常頭暈失眠主要原因有哪些

患者:女,14歲 提問于2020-11-03 14:35

病情描述:
經(jīng)常頭暈失眠主要原因有哪些
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠癥的可能性比較大,失眠常見于心理社會壓力大的各年齡人群,可通過食物,生活習(xí)慣改善失眠,1,調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,使生活盡可能多樣,單調(diào)的生活容易導(dǎo)致失眠2,養(yǎng)成定時起床、定時睡覺的好習(xí)慣3睡覺前3小時不要吃的太飽,4,可于睡前喝杯牛奶,蜂蜜促進睡眠,5,如上述仍不能改善的睡眠可以吃一些含大棗、酸棗仁等中成藥促進睡眠比如百樂眠膠囊。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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