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跑完步膝蓋痛為什么

患者:男,21歲 提問于2020-10-31 22:24

病情描述:
跑完步膝蓋痛為什么
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
不規(guī)范的跑步方法不僅不會達(dá)到有效的鍛煉身體的作用,還會導(dǎo)致膝蓋發(fā)生疼痛,首先是跑步時(shí)步子的幅度過大,會加大膝蓋沖擊力,導(dǎo)致疼痛發(fā)生,其次,跑步時(shí)腳跟砸在地上,也會加大對膝蓋的沖擊力,造成疼痛。
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