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多種食物幫助預(yù)防抑郁癥

患者:女,20歲 提問(wèn)于2020-10-24 21:00

病情描述:
多種食物幫助預(yù)防抑郁癥
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
抑郁癥的預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要保持開心就可以了。生活和工作中有很多的挫折,任何人都不是一帆風(fēng)順的,保持樂(lè)觀向上的情緒對(duì)抑郁癥的預(yù)防很關(guān)鍵。當(dāng)然,也可以用一些食物來(lái)讓您開心。1、葡萄柚:葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度,能夠增加身體的抵抗力,而且維生素C也可以抗壓,對(duì)抑郁癥的預(yù)防有利。2
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