早上晨跑可以減肥嗎
患者：女，32歲 提問于2020-10-25 22:27
共1個(gè)回答
- 任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
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帕金森是什么病
帕金森是一種神經(jīng)退行性病變，它主要出現(xiàn)的問題叫中腦的黑質(zhì)，正常的時(shí)候里面有黑質(zhì)紋狀體，隨著年齡的增長它會(huì)慢慢的退化、減少，但是如果當(dāng)它減少到一定的程度上，一般減少了百分之六十到八十就會(huì)出現(xiàn)帕金森的一些運(yùn)動(dòng)的癥狀，如靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)遲緩。58425次播放 2018-06-13
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妊娠期糖尿病怎樣控制血糖
不管患者是妊娠期糖尿病，還是屬于孕前的糖尿病，只要患者是在懷孕期間，出現(xiàn)血糖升高的表現(xiàn)，孕婦就需要注意對(duì)于日常飲食的管理。做好飲食控制，對(duì)于妊娠期糖尿病的患者來說，非常重要。 對(duì)于妊娠期糖尿病的患者來說，理想的飲食控制目標(biāo)是，既能夠保證和提供妊娠期間的熱量以及營養(yǎng)需要，又能夠避免孕婦出現(xiàn)餐后高血糖，或者是饑餓性酮癥的出現(xiàn)，有利于保證胎兒正常的生長發(fā)育。但是，需要注意避免過分地控制飲食，否則可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)饑餓性酮癥，以及胎兒的生長受限。 口服的降糖藥，在妊娠期間應(yīng)用的安全性、有效性，還沒有得到足夠的證實(shí)，目前不推薦使用。胰島素是大分子蛋白，不通過胎盤，對(duì)飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物。50362次播放 2018-09-20
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女人更年期怎么調(diào)理
女人更年期一定要采取有效措施進(jìn)行調(diào)理，一般可服用中藥方劑，如果是陰虛肝旺型，可服用女貞子、生地、山萸肉等中草藥，若是脾腎兩虛型，要以健脾補(bǔ)腎為主，同時(shí)可進(jìn)行食療，建議常做龍眼大棗粥等食物食用，另外，還要加強(qiáng)精神方面的調(diào)養(yǎng)。
62452次瀏覽 2019-02-27
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糖尿病腎病的分期
對(duì)于糖尿病腎病，可以分為五期： 一期為腎小球高濾過，以及腎臟的肥大期。通常情況下，糖尿病腎病患者的這種初期的改變，與高血糖的水平一致，在進(jìn)行血糖控制以后，患者的癥狀可以得到部分的緩解。 二期為正常白蛋白尿期，患者的GFR可以高出正常水平。一般情況下，腎臟病理的表現(xiàn)為GBM增厚，系膜區(qū)基質(zhì)增多。 三期為早期的糖尿病腎病期，又可以稱為持續(xù)微量白蛋白尿期，GFR開始下降到正常的水平。患者腎臟的病理，可以出現(xiàn)腎小球結(jié)節(jié)樣病變，以及小動(dòng)脈玻璃樣變。 四期為臨床糖尿病腎病期，通常在這個(gè)時(shí)期，病人可以出現(xiàn)持續(xù)性大量的白蛋白尿。 五期為終末期腎衰竭，GFR<10ml/min。尿蛋白量通?？梢砸?yàn)槟I小球硬化，而出現(xiàn)減少的情況。一般來說，尿毒癥的癥狀明顯，需要進(jìn)行透析治療。56885次播放 2018-09-13
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女性更年期會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
更年期是指女性朋友由中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。
55195次瀏覽 2020-06-16
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更年期綜合征怎么治療
更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開藥，以免出現(xiàn)副作用。
65858次瀏覽 2019-11-21
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如何預(yù)防糖尿病腎病
糖尿病腎病的誘發(fā)因素是長期的高血糖和一些代謝性的疾病，這些因素最終導(dǎo)致腎臟的損害，因?yàn)楦哐菭顟B(tài)以及一些代謝廢物，造成微小血管的病變。糖尿病腎病按照臨床病情的輕重程度分為五個(gè)時(shí)期，早期的患者可以進(jìn)行預(yù)防，但是到了后期無法預(yù)防。語音時(shí)長 02:0558022次收聽 2018-09-30 -
糖尿病中醫(yī)叫什么
糖尿病在傳統(tǒng)中醫(yī)里叫消渴。消渴是指“三多一少”，“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”即體重越來越輕、消瘦。這也是糖尿病典型的表現(xiàn)。 但是現(xiàn)在不同。現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很嚴(yán)重。所以，時(shí)代不一樣，表現(xiàn)也會(huì)不一樣，中醫(yī)不能根據(jù)以前的觀點(diǎn)認(rèn)為患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。57898次播放 2018-09-28
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知柏地黃口服液的功效
知柏地黃口服液是一味中成藥，藥物中含有地黃、山藥、山茱萸、知母等多種中藥成分，可以起到滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)肝、清退虛火、利尿強(qiáng)心、提高身體抗病能力的作用；一般對(duì)于陰虛火旺、更年期綜合征、耳鳴、遺精等疾病，都有一定的療效。
61845次瀏覽 2019-12-17
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帕金森病的前兆癥狀有什么
帕金森病人在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)癥狀之前就會(huì)有一些所謂的前兆，也叫作非運(yùn)動(dòng)癥狀，甚至在犯病前的5年、10年、20年就有，如病人會(huì)有便秘、失眠、情緒的障礙、焦慮和抑郁情緒、病人可能會(huì)在晚上大喊大叫，可能有些病人會(huì)出現(xiàn)嗅覺的下降。語音時(shí)長 01:5660443次收聽 2018-06-13 -
腹腔鏡治療不孕癥的優(yōu)勢(shì)
腹腔鏡治療不孕癥的優(yōu)勢(shì)是在完全無痛情況下應(yīng)用于婦科患者，可直接清楚地觀測患者宮腔內(nèi)情況，了解致發(fā)病的因素，同時(shí)對(duì)異常情況做手術(shù)治療，無需開腹，施行精確手術(shù)操縱，手術(shù)過程時(shí)間短，創(chuàng)傷小，并發(fā)癥少。 宮腹腔鏡是用于子宮腔內(nèi)檢查和治療的內(nèi)窺鏡。語音時(shí)長 01:0464736次收聽 2018-09-21 -
女性更年期吃什么藥
女性更年期的時(shí)候，不僅要求患病的女性做好日常的調(diào)理工作，比如要調(diào)節(jié)好自己的心情，不要讓自己的壓力過大，還可以多進(jìn)行一些較舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽冥想的動(dòng)作。同時(shí)，還要給予患者正確的藥物來進(jìn)行調(diào)理。這些都可以幫助女性較好的調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)自己的心情，讓更年期的癥狀盡快得到緩解。
51401次瀏覽 2019-01-23
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嚴(yán)重帕金森病是什么
所謂的嚴(yán)重帕金森病從醫(yī)學(xué)來說沒有這種說法，根據(jù)程度有Hoehn—Yahr分級(jí)，一般來說Hoehn—Yahr分級(jí)總共分五級(jí)，當(dāng)病人需要坐輪椅、借助拐杖，自己生活能力已經(jīng)受到了障礙，自己不能料理自己，那么這個(gè)病人可能到了嚴(yán)重的階段。語音時(shí)長 00:4655517次收聽 2018-06-13 -
得帕金森病是為什么
帕金森的病因其實(shí)到現(xiàn)在都沒有完全清楚，它一定是綜合因素的，年齡只是其中的一個(gè)因素，其他的病因有一個(gè)是環(huán)境的因素，我們明確知道的因素就是殺蟲劑，還有一些氧化應(yīng)激，其它的方面，遺傳的因素可能會(huì)參與在其中。語音時(shí)長 01:2459966次收聽 2018-06-13 -
腦垂體瘤手術(shù)費(fèi)用
腦垂體瘤是顱內(nèi)腫瘤常見的種類，它大概占顱內(nèi)腫瘤發(fā)病率的10%左右。發(fā)生的部位是在顱內(nèi)的腦垂體。正常的腦垂體大概有黃豆粒大，重約750毫克。手術(shù)費(fèi)用根據(jù)術(shù)式不同，費(fèi)用也不同。一旦產(chǎn)生并發(fā)癥以后，可能費(fèi)用就會(huì)上升。不管采取哪種術(shù)式，費(fèi)用一般3到5萬元。57051次播放 2018-06-01
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心肌梗死總是突然發(fā)生？提醒：身體4個(gè)征兆很明顯，請(qǐng)牢記
心肌梗死發(fā)作前，身體真的會(huì)"通風(fēng)報(bào)信"嗎？那些被我們忽視的預(yù)警信號(hào)，可能就藏在日常生活的細(xì)微變化里。別以為心梗都是突然發(fā)生的，其實(shí)60%的患者在發(fā)病前都收到過身體發(fā)出的"求.救信號(hào)"。一、這些癥狀最容易被誤診1、不典型的...0次瀏覽 2025-07-08
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整形瘦臉的方法有什么
整形瘦臉的方法主要有注射瘦臉針、面部吸脂、下頜角截骨術(shù)、頰脂墊去除術(shù)、線雕提升等。這些方法針對(duì)不同面部問題，需根據(jù)個(gè)人情況選擇。1、注射瘦臉針注射瘦臉針主要針對(duì)咬肌肥大導(dǎo)致的臉型問題，通過注射肉毒桿菌毒素阻斷神經(jīng)與肌肉間...0次瀏覽 2025-07-08
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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診斷為動(dòng)脈硬化如何是好？在生活上做到這6點(diǎn)，可緩解病情
拿到體檢報(bào)告時(shí)，那個(gè)刺眼的"動(dòng)脈硬化"診斷是不是讓你瞬間腦補(bǔ)了支架手術(shù)的畫面？先別慌，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，早期動(dòng)脈硬化就像水管生了銹，完全可以通過生活方式"溫柔除銹"。記住這6個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，血管年輕態(tài)其實(shí)沒那么難。一、飲食調(diào)整是基...0次瀏覽 2025-07-08
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吸煙是如何傷害眼睛的？看到這5大傷害，現(xiàn)在戒煙還來得及
吸煙不僅危害肺部健康，對(duì)眼睛的傷害同樣不可小覷。很多人可能不知道，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)通過血液循環(huán)到達(dá)眼部組織，造成多種眼部問題。今天我們就來詳細(xì)說說，吸煙到底是如何一步步傷害我們的眼睛的。一、吸煙導(dǎo)致的5大眼部問題1、增...0次瀏覽 2025-07-08
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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不幸患了喉癌，只能回老家安養(yǎng)？別灰心，還有6種方法可治
喉部不適持續(xù)數(shù)月不見好轉(zhuǎn)？當(dāng)診斷書上出現(xiàn)"喉癌"二字時(shí)，很多人第一反應(yīng)是收拾行李回老家。先別急著放棄，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已不是三十年前的水平，治療選擇比你想象的豐富得多。一、手術(shù)治療的精準(zhǔn)突破1、微創(chuàng)技術(shù)應(yīng)用現(xiàn)在早期喉癌可以通過...0次瀏覽 2025-07-08
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肥胖會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)增生？老了以后不想被它盯上，要做好這4點(diǎn)
體重超標(biāo)不僅影響身材美觀，更可能悄悄傷害你的骨骼健康！很多人不知道，那些藏在關(guān)節(jié)里的骨質(zhì)增生，很可能就是體重秤上數(shù)字惹的禍。別以為這是老年人才要擔(dān)心的問題，30歲后關(guān)節(jié)就開始走下坡路了。一、肥胖如何傷害骨骼1、機(jī)械壓力傷...0次瀏覽 2025-07-08
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得了乳腺癌別害怕，做到這6點(diǎn)積極抗癌，有效延長生存期
乳腺癌確實(shí)讓人聞之色變，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步已經(jīng)讓這種疾病變得不再那么可怕。與其被恐懼支配，不如掌握科學(xué)方法積極應(yīng)對(duì)。記住，抗癌路上你從來不是孤軍奮戰(zhàn)。一、規(guī)范治療是生存基石1、手術(shù)方案選擇要理性根據(jù)分期和分型選擇保乳或全切...0次瀏覽 2025-07-08
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絕經(jīng)后出血要做什么檢查
絕經(jīng)后出血需進(jìn)行婦科檢查、超聲檢查、宮腔鏡檢查、病理檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測等檢查。絕經(jīng)后出血可能與子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生、宮頸病變、子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、婦科檢查婦科檢查是絕經(jīng)后出血...0次瀏覽 2025-07-08
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孕期如何改善妊娠紋？做好這6件事，妊娠紋或許會(huì)慢慢消失
孕期皮膚悄悄爬上"小蚯蚓"，很多準(zhǔn)媽媽都在為妊娠紋發(fā)愁。其實(shí)這些粉色或銀白色的紋路，是皮膚真皮層膠原纖維斷裂的痕跡。雖然完全預(yù)防很難，但科學(xué)護(hù)理確實(shí)能讓它們變淡變淺。來看看這些被皮膚科醫(yī)生認(rèn)可的方法，從孕早期開始堅(jiān)持，你...0次瀏覽 2025-07-08
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女性為什么會(huì)有乳腺結(jié)節(jié)？和這4個(gè)因素有關(guān)，要多加注意
乳.房里摸到小硬塊，體檢報(bào)告上出現(xiàn)"乳腺結(jié)節(jié)"四個(gè)字，多少姑娘瞬間慌了神。別急著百度"結(jié)節(jié)會(huì)癌變嗎"，先來搞懂這些悄悄長出來的小東西到底是什么來頭。其實(shí)80%的乳腺結(jié)節(jié)都是良性的，就像皮膚上長了個(gè)小疙瘩一樣常見。一、激素...0次瀏覽 2025-07-08
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血液粘稠要如何調(diào)理？做好這5點(diǎn)，或能讓血液“暢通無阻”
血管里的"堵車"比早高峰還讓人頭疼！當(dāng)血液變得像糖漿一樣粘稠，全身細(xì)胞都在"喊渴"。別急著吃阿司匹林，這些天然調(diào)理法能讓你的血液重新.歡快流動(dòng)。一、喝水也有黃金時(shí)間表1、晨起300毫升溫水經(jīng)過整夜代謝，血液最粘稠時(shí)段在6...0次瀏覽 2025-07-08
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揉眼睛時(shí)出現(xiàn)奇怪的圖案是什么回事？告訴你為什么不能揉眼
你有沒有過這樣的經(jīng)歷：揉眼睛時(shí)眼前突然出現(xiàn)奇怪的圖案？那些閃爍的光點(diǎn)、波浪線，甚至像萬花筒一樣的幾何圖形，看起來既神.奇又有點(diǎn)嚇人。其實(shí)這些視覺現(xiàn)象背后藏著不少科學(xué)秘密，更關(guān)鍵的是——你可能正在傷害自己的眼睛。一、揉眼時(shí)...0次瀏覽 2025-07-08
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耳朵洞口長了個(gè)包
耳朵洞口長了個(gè)包可能是皮脂腺囊腫、毛囊炎或淋巴結(jié)腫大等引起的。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或處理。1、皮脂腺囊腫皮脂腺囊腫是皮脂腺導(dǎo)管堵塞形成的囊性腫物，多因局部清潔不足或油脂分泌旺盛導(dǎo)致。表現(xiàn)為耳部皮膚下圓形包塊...0次瀏覽 2025-07-08
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怎樣才能有效地瘦臉
瘦臉可通過面部按摩、調(diào)整飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美手段、改變生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。臉部肥胖可能與遺傳、水腫、脂肪堆積、咬肌發(fā)達(dá)等因素有關(guān)。1、面部按摩通過提拉手法促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴回流，有助于消除水腫型面部浮腫?？膳浜暇突?..0次瀏覽 2025-07-08
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痔瘡凝膠的作用與功效
痔瘡凝膠主要用于緩解痔瘡引起的腫脹、疼痛、瘙癢等癥狀，具有消炎、止血、鎮(zhèn)痛等功效。痔瘡凝膠的作用機(jī)制主要有減輕局部炎癥、促進(jìn)創(chuàng)面愈合、改善血液循環(huán)、緩解肛門不適、預(yù)防繼發(fā)感染等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥延誤病情...0次瀏覽 2025-07-08
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女性經(jīng)后第幾天，更容易懷孕？教你5個(gè)好方法，快速受孕
女性每個(gè)月都有那么幾天特別的日子，而月經(jīng)過后的某些日子，身體會(huì)悄悄發(fā)生奇妙的變化。想知道什么時(shí)候最容易迎來好"孕"氣嗎？其實(shí)抓住關(guān)鍵期，好孕自然來！一、黃金受孕期的科學(xué)算法1、排卵日才是關(guān)鍵月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)...0次瀏覽 2025-07-08
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心律不齊是怎么引起的？這7大誘因一一列舉！早知道早預(yù)防
心臟突然"咯噔"一下，像是踩空樓梯的失重感——這種體驗(yàn)?zāi)憧赡芤灿羞^?，F(xiàn)代人工作壓力大，心臟時(shí)不時(shí)鬧點(diǎn)小情緒實(shí)在太常見了。但你知道嗎？有些看似無關(guān)的生活習(xí)慣，正在悄悄改變著心跳的節(jié)奏。一、情緒過山車最傷"心"1、持續(xù)焦慮狀...0次瀏覽 2025-07-08
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一群人中，為什么蚊子只咬你？與血型有關(guān)？是時(shí)候揭秘答案
為什么每次一群人在一起，被咬得最慘的總是你？難道真的是因?yàn)槟愕难貏e"甜"？今天我們就來破解這個(gè)困擾無數(shù)人的"蚊蟲叮咬之謎"。一、蚊子到底是怎么選"獵物"的？1、二氧化碳排放量蚊子能感知50米外的二氧化碳濃度。新陳代謝快...0次瀏覽 2025-07-08
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雞精比味精好？味精會(huì)致癌？這些疑惑多年的問題，有答案了
廚房里的白色粉末總是讓人又愛又怕，每次拿起調(diào)味罐心里都在打鼓：雞精真的比味精健康嗎？那個(gè)傳了十幾年的"味精致癌"說法到底靠不靠譜？今天我們就來給這些困擾中.國家庭多年的調(diào)味品爭議做個(gè)了斷！一、味精真的會(huì)致癌嗎？1、國際權(quán)...0次瀏覽 2025-07-08
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體內(nèi)有癌這里會(huì)變黑？給你分析這3處地方，及早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵
皮膚突然出現(xiàn)不明原因的黑斑，指甲上冒出詭異的黑色條紋，腋下莫名其妙發(fā)黑...這些變化可能不只是簡單的色素沉淀。某些特定部位的顏色變化，確實(shí)可能是身體在向我們發(fā)出健康警.報(bào)。一、頸部皮膚變黑要警惕1、黑棘皮病的典型表現(xiàn)頸部...0次瀏覽 2025-07-08
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會(huì)給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務(wù)必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口4038次瀏覽 2024-11-12
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患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么
帶狀皰疹屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，對(duì)于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復(fù)，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過敏者也可能對(duì)阿邁4109次瀏覽 2024-11-13
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沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分是什么？
前列腺也是容易患病的，尤其是當(dāng)男性朋友們沒有愛護(hù)起來的時(shí)候，如果經(jīng)常做一下傷害前列腺的事情，前列腺就容易患病了，前列腺增生對(duì)患者生活帶來的影響是蠻多的，對(duì)于這個(gè)疾病發(fā)生了要重視起來的，尿頻尿急的經(jīng)常發(fā)生給人們的生活影響也是很大的。那么沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分3923次瀏覽 2025-02-08
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立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對(duì)自己的生活標(biāo)準(zhǔn)是比較重視的，都是朋友們?cè)絹碓蕉嗟淖⒅仞B(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對(duì)身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說明膽固醇高。如4002次瀏覽 2024-11-10
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伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
對(duì)于早泄是很多男性的一大煩惱啦，早泄會(huì)給男性的性福生活造成很大的煩惱，嚴(yán)重起來的可能剛準(zhǔn)備開始就已經(jīng)結(jié)束了，這是讓人很不開心的，對(duì)于早泄還是要多加關(guān)注起來的，做好相關(guān)的治療或者調(diào)理，那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的，不少的男性因此而失去了很3991次瀏覽 2025-01-07
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