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女人預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

患者:女,69歲 提問(wèn)于2020-10-27 21:30

病情描述:
女人預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
女人要預(yù)防骨質(zhì)疏松,首先要注意合理飲食,可多吃高鈣、高蛋白、高維生素D的食物,可以更好的為身體補(bǔ)鈣;其次還要注意適當(dāng)?shù)亩?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健骨骼;另外,還要注意增加陽(yáng)光的照射時(shí)間、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等,也可以降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。
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