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哪些運(yùn)動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛

患者:女,25歲 提問于2020-10-31 21:17

病情描述:
哪些運(yùn)動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
能夠治療坐骨神經(jīng)痛運(yùn)動(dòng)之一就是高抬腿運(yùn)動(dòng),不過做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要放慢速度,否則會(huì)起到反效果。再就是要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持踮腳尖走路,也可以做小飛燕的運(yùn)動(dòng)或者是平坐推腿運(yùn)動(dòng),治療效果都很不錯(cuò),另外還可以做站姿后抬腿運(yùn)動(dòng)。
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